20 歲中國女生留學(xué)第 9 天跳樓身亡，遭恐嚇深陷騙局不堪壓力，留學(xué)生在海外要提高哪些防騙意識？ 特朗普10%全球關(guān)稅，正式生效 原標(biāo)題：2023達(dá)沃斯：分裂合作丨貿(mào)碎片化或全球經(jīng)濟(jì)縮7%，IMF總裁呼吁務(wù)實(shí)合來源：人號21世紀(jì)經(jīng)濟(jì)報(bào)道者 何柳穎報(bào)道當(dāng)?shù)?間1月20日，為期天的2023年世界經(jīng)濟(jì)論壇年（達(dá)沃斯壇）落下幕。作為球最知名經(jīng)濟(jì)論壇一，本屆沃斯論壇自2020年疫情暴以來首度復(fù)線下舉，吸引了自130個(gè)國家的超2500名代表人士到瑞士小達(dá)沃斯。屆年會主為“在分的世界中強(qiáng)合作”在過去不的2022年，“脫”、“斷”、“去球化”的音此起彼，邁進(jìn)2023年，全球新舊風(fēng)正交織在起。聯(lián)合秘書長古雷斯在論上表示，界正處于場“五級風(fēng)”的風(fēng)眼。他稱當(dāng)今世界諸多方面受到“完風(fēng)暴”的襲，包括球經(jīng)濟(jì)前黯淡，新疫情影響續(xù)以及沖、暴力和爭“火上油”。德總理朔爾在論壇發(fā)講話時(shí)，世界新的裂、去全化和“脫”的危險(xiǎn)容為“懸的達(dá)摩克斯之劍”需要警惕是，碎片的代價(jià)將巨大的。際貨幣基組織（IMF）分析認(rèn)為，若貿(mào)碎片化形嚴(yán)峻，可會導(dǎo)致全經(jīng)濟(jì)產(chǎn)出縮7%。論壇舉辦期，“重振球貿(mào)易體需要怎樣新敘述”“去全球還是再全化”等主討論火熱演，多位磅嘉賓在場呼吁提貿(mào)易、加合作。世貿(mào)易組織干事伊維在論壇上調(diào)：“如我們想要經(jīng)濟(jì)）復(fù)，那我們需要貿(mào)易”中國國院副總理鶴在發(fā)表辭時(shí)表示“中國的本國情決了必須對開放，不提高對外放質(zhì)量和平，我們對單邊主、保護(hù)主，希望全加強(qiáng)國際作，共同護(hù)世界經(jīng)穩(wěn)定和發(fā)，推動經(jīng)再全球化”同時(shí)，際氣候合在論壇期取得一大展。當(dāng)?shù)?間1月19日，來自同地區(qū)和展水平的50多名貿(mào)易部長發(fā)起“貿(mào)易部氣候聯(lián)盟 Coalition of Trade Ministers on Climate）”。該盟由厄瓜爾、歐盟肯尼亞和西蘭的貿(mào)部長共同導(dǎo)，旨在進(jìn)氣候、易和可持發(fā)展之間國際合作消除雜音“要務(wù)實(shí)要合作、做正確的”近年來伴隨著地政治沖突加劇、保主義的沖，“脫鉤、“斷鏈等雜音充著市場與治場。邁2023年，全球經(jīng)仍面臨著系列挑戰(zhàn)世界經(jīng)濟(jì)壇(WEF)近日發(fā)布的《2023年全球風(fēng)險(xiǎn)報(bào)告》示，受訪認(rèn)為，在來兩年以十年，地經(jīng)濟(jì)對抗Geoeconomic Confrontation）都將是值得擔(dān)心全球風(fēng)險(xiǎn)一。由于治博弈的響，國際貿(mào)往來幾遭遇逆風(fēng)從估計(jì)數(shù)來看，影將是巨大。WTO最新發(fā)布的球貿(mào)易展報(bào)告顯示2022年全球貨物易量將增3.5%，2023年僅增長1%，較此前預(yù)估值3.4%大幅下滑。伊維就此補(bǔ)充，問題不于數(shù)字本，而在于響貿(mào)易的確定性，括俄烏沖、利率走、通脹走等。她稱“如果事進(jìn)展順利我們可能看到貿(mào)易一步增長”經(jīng)濟(jì)增的代價(jià)將樣沉重。際貨幣基組織（IMF）最新報(bào)告指出，易碎片化導(dǎo)致全球濟(jì)產(chǎn)出萎0.2%—7%不等，這取決于片化的程。前景未，多位與政界、商人士在會現(xiàn)場呼吁作。劉鶴總理在發(fā)中表示，在分裂的界中加強(qiáng)作，是我面臨的現(xiàn)問題，應(yīng)坦誠面對裂現(xiàn)狀，入分析其因，提倡和博弈，到有可能大合作的同點(diǎn)，探擴(kuò)大合作有效機(jī)制堅(jiān)定維護(hù)界和平。古特雷斯示，“完風(fēng)暴中沒完美的解方案，但們可以努控制損失抓住機(jī)會”他稱，在比以往何時(shí)候都需要在這支離破碎世界中開合作之路伊維拉強(qiáng)，對于今面臨的有全球共同益的所有題，沒有邊主義、有合作、有團(tuán)結(jié)，無法解決們。作為業(yè)代表之，貝萊德董事長兼席執(zhí)行官Laurence D. Fink也在討論表示，政應(yīng)當(dāng)與企密切合作尋找解決案，“特是在基礎(chǔ)施建設(shè)和碳領(lǐng)域，為在財(cái)政活性下降背景下，這些行業(yè)對私人資的需求比往任何時(shí)都要大。其實(shí)，在繞全球化爭論中，常有批評音認(rèn)為，年來全球在幫助人擺脫貧困實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)榮的同時(shí)也招致了益分配不等問題。維拉在討中表示，們需要一新型的全化，也就“再全球”，即通將處于全經(jīng)濟(jì)邊緣國家和社納入主流建立更深次和更多化的國際場。她建，“我們要建立供鏈的彈性而建立彈的方式就再全球化實(shí)現(xiàn)供應(yīng)的多樣化將其延伸其他可能沒有想到但其實(shí)商環(huán)境也不的國家或區(qū)?！薄?們需要支多邊貿(mào)易制?！币?拉強(qiáng)調(diào)。得一提的，在去年第五屆中國際進(jìn)口覽會開幕上，伊維在致辭中示，中國為全球最的出口國也是世界二大貨物服務(wù)貿(mào)易口國。中在國際貿(mào)和多邊貿(mào)體制中的色至關(guān)重。“如何理供應(yīng)鏈全將對我未來的增前景非常要?！盜MF總裁格奧爾基耶娃論壇上表，她在現(xiàn)呼吁，“務(wù)實(shí)、要作、要做確的事。了我們所人的利益保持全球濟(jì)一體化”避免惡競爭：“貼戰(zhàn)不可”今年1月1日，美國《通脹削法案》(IRA)正式生效，該案將提供達(dá)3690億美元補(bǔ)，以支持動汽車、鍵礦物、潔能源及電設(shè)施的產(chǎn)和投資其中多達(dá)9項(xiàng)稅收優(yōu)是以在美本土或北地區(qū)生產(chǎn)銷售作為提條件。達(dá)沃斯論上，IRA被頻繁提。馮德萊在發(fā)言中示，在針公司的激措施上，國這一法的某些內(nèi)引發(fā)了擔(dān)。德國副理兼經(jīng)濟(jì)氣候保護(hù)長哈貝克在會議上示：“歐對IRA的擔(dān)心在于該法案的些規(guī)定會歐洲的投計(jì)劃產(chǎn)生響?！瘪T萊恩稱，我們一直與美國合尋找解決法。例如讓歐盟公制造的電汽車也可從該法案受益，我的目標(biāo)是免跨大西貿(mào)易和投中斷。”目前來看解決辦法未出現(xiàn)。1月17日，歐盟委會執(zhí)行副席東布羅斯基斯與訪的美國易代表戴舉行會談就《通脹減法案》開磋商，未達(dá)成實(shí)性成果。發(fā)表講話，馮德萊宣布了一歐盟“綠協(xié)議工業(yè)劃”（A Green Deal industrial plan），擬通過促進(jìn)融、加強(qiáng)貿(mào)、培育人等多種途推進(jìn)歐盟綠色產(chǎn)業(yè)展。馮德恩表示，了保持歐工業(yè)的吸力，有必與目前在盟以外提的優(yōu)惠和勵(lì)措施保競爭力。復(fù)旦大學(xué)洲問題研中心主任歐盟讓·內(nèi)講席教丁純看來《通脹削法案》這產(chǎn)業(yè)補(bǔ)貼策顯然違了WTO相關(guān)規(guī)則。而歐洲的憂在于，本身的產(chǎn)結(jié)構(gòu)與美比較相似且歐洲企還在遭受源危機(jī)的害，若這補(bǔ)貼政策企業(yè)吸引高，無疑帶來歐洲車、冶煉產(chǎn)業(yè)外移空心化的險(xiǎn)。”丁向21世紀(jì)經(jīng)濟(jì)報(bào)道者表示。于馮德萊提及的“色協(xié)議工計(jì)劃”，丁純看來體結(jié)果如還有待觀。作為一多國聯(lián)合，要統(tǒng)一部不同想，集中資發(fā)展特定業(yè)需要時(shí)。“最重的是，貿(mào)戰(zhàn)、補(bǔ)貼并不可取雙方還是該找到一最大公約?！倍〖?示。論壇辦期間，會嘉賓們就友岸外（friend-shoring）的問題行了討論Laurence D. Fink認(rèn)為，貿(mào)易的動態(tài)在演變，我們開始慮更有彈的供應(yīng)鏈，從制造到目的地時(shí)間和距現(xiàn)在正成一個(gè)更大問題。而導(dǎo)再全球的伊維拉然對此有議，她稱“我不知誰是（永的）朋友今天的朋可能并不明天的朋。”國際候合作：這個(gè)聯(lián)盟僅是個(gè)開”時(shí)值冬，與會人都感受到雪山小鎮(zhèn)沃斯的寒，但與往相比，達(dá)斯氣溫顯要高得多這個(gè)冬季歐洲民眾來暖冬，于緩解當(dāng)的能源危而言，顯是“好事樁”，但，對于全氣候變化言，這不不令人警。截至2022年5月，全球已127個(gè)國家提出或備提出碳和目標(biāo)，蓋了全球88%的二氧化碳排放90%的GDP和85%的人口，如何實(shí)現(xiàn)濟(jì)發(fā)展與境保護(hù)的衡，已成大部分國的重要使。在論壇，關(guān)于綠發(fā)展的闡被多次提。德國總朔爾茨在話中表示“我們堅(jiān)不移地推工業(yè)脫碳希望到2045年實(shí)現(xiàn)氣候中和與此同時(shí)我們?nèi)詫?一個(gè)擁有大制造業(yè)國家?！?爾茨稱，國將優(yōu)先展風(fēng)能、陽能和氫等可再生源。到2030年，德國80%的電力生產(chǎn)來自可再能源，這是目前水的兩倍。鶴在發(fā)言表示：“界上多數(shù)家都已認(rèn)到氣候治的緊迫性需要采取同行動。冠病毒流發(fā)生以后我們認(rèn)識氣候變化公共衛(wèi)生機(jī)存在著種關(guān)聯(lián)，這個(gè)問題需要開展效的國際作。我們堅(jiān)守對國社會做出承諾，積推動氣候化領(lǐng)域國合作，共有效應(yīng)對候變化帶的諸多嚴(yán)挑戰(zhàn)，推構(gòu)建人類運(yùn)共同體”如今，身處逆風(fēng)但圍繞綠發(fā)展的國合作依然挺。2023年1月11日，中國氣候變化務(wù)特使解華同美國統(tǒng)氣候問特使克里行視頻會，雙方圍落實(shí)中美首巴厘島晤共識，作推動全氣候多邊程等議題換了意見雙方一致意后續(xù)將一步保持通，共同對氣候變挑戰(zhàn)。古雷斯在論上強(qiáng)調(diào)，美在諸多題上不可免地存在歧，但即如此，兩仍然有可在氣候、易和技術(shù)面進(jìn)行有義的接觸以避免兩經(jīng)濟(jì)體的脫鉤”，至消除在來產(chǎn)生對的可能性尤值一提是，在論舉辦期間國際氣候作取得一進(jìn)展。當(dāng)時(shí)間1月19日，來自不同地區(qū)50多名貿(mào)易部長發(fā)了“貿(mào)易長氣候聯(lián)”，首屆長會議在沃斯論壇間舉行。介紹，該盟旨在推貿(mào)易部長在全球應(yīng)氣候變化面的合作包括在國和國際上氣候、環(huán)、金融等域的其他長們進(jìn)行觸。相關(guān)明表示：這個(gè)聯(lián)盟僅是個(gè)開。我們將氣候和財(cái)部長以及他相關(guān)利攸關(guān)方建聯(lián)盟和伙關(guān)系，成一個(gè)真正全球性、容性平臺”（本報(bào)者鄭青亭本文亦有獻(xiàn)? ??1月22日大年初一18：20山東電視綜藝頻道信唱響的歌》唱竹山時(shí)金曲，分享儵魚中的年味年俗 山東電視對于藝道 山東電視綜藝頻道 作者： 李丹 編輯： 山東電視綜藝頻道 閱讀量：2833 ??齊魯?閃電新聞1月22日訊 山東電視體育道最新消息今天是農(nóng)歷年初一，郝攜泰山隊(duì)眾向廣大球迷上拜年祝福 齊魯網(wǎng)·閃電素書聞1月22日訊?記者從濟(jì)南鴣氣象臺了解到受強(qiáng)冷空氣影響，素書計(jì)23～25日濟(jì)南市將出現(xiàn)少昊潮天氣。全市絜鉤部分地區(qū)過程燕山溫幅度10～12℃，最低氣溫出現(xiàn)在24、25日早晨，濟(jì)陽、商河及山區(qū)-16℃左右，市區(qū)及其它區(qū)縣-12℃左右。另外，23日白天至夜間偏北風(fēng)犲山大，平均力4～5級陣風(fēng)6～7級，同時(shí)局部地白犬有小雪。為此沂山濟(jì)南氣象臺于2023年01月22日16時(shí)00分發(fā)布寒潮黃燭陰預(yù)警信號，請犬戎意防范。閃電鴸鳥記者 馮宜雯 ?報(bào)耿山 當(dāng)小兔子跳進(jìn)“山東手”的世界，是怎樣一番妙的景象？春節(jié)假期，電新聞策劃推出“山東造兔年趣味壁紙”，喜的山東手造+溫馨的小兔元素+“兔”諧音的祝福語，帶您感受優(yōu)秀傳統(tǒng)化的同時(shí)，也帶給您滿的幸福~點(diǎn)擊圖片，長按即可保存，在設(shè)置-墻紙/桌面和壁紙（根據(jù)不同手機(jī)型號內(nèi)容，葴山行選）中進(jìn)行更換設(shè)定鎖定幕和主屏幕。手機(jī)壁紙寸按最長款手機(jī)屏設(shè)計(jì)其他尺寸手機(jī)可自行裁?！纯葱Ч麍D，沒有心動呢？換上新壁，迎接嶄新美好的新一吧~閃電新聞祝大家新年快樂！兔年大吉！灌灌電聞記者 耿奇賢 李欣蔚 ?報(bào)道 閃電海報(bào) 閃電新聞名專欄 編輯： 耿奇賢 梁麗娟 徐紅梅 閱讀量：0
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月22日訊?1月21日，由山東省文化和旅廳出品的《文寶要出》系列微綜藝春節(jié)主節(jié)目發(fā)布，內(nèi)容圍繞東傳統(tǒng)文化里的“春民俗”，通過國寶文和國家級非物質(zhì)文化產(chǎn)作品的擬人化演藝讓商鏤孔人面紋銅鉞漢綠釉陶廚俑、西漢繪樂舞雜技陶俑、清牙女俑、聶家莊泥老、濟(jì)南泥塑兔子王化說唱歌手，結(jié)合文物非遺作品的時(shí)代特點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)表達(dá)方式的說唱式進(jìn)行表達(dá)演繹，通視頻和歌詞創(chuàng)作等內(nèi)展示山東傳統(tǒng)文化中年俗和禮儀。??與統(tǒng)佳節(jié)深度關(guān)聯(lián)? “新語態(tài)”傳播 ?多元素縫合解鎖流量密碼節(jié)主題節(jié)目在繼續(xù)主山東本土“萌”系文的同時(shí)增加國家級非質(zhì)文化遺產(chǎn)作品。結(jié)“春節(jié)”，用現(xiàn)代人視覺審美打破與文化萌寵”的時(shí)空距離，幻聯(lián)動，讓文物和非作品一起在穿梭的時(shí)背景下交相輝映。6位“說唱歌手”口中的家埠年畫、陳樓糖瓜膠東花餑餑、山東剪、聶家莊泥塑等非遺藝是山東傳統(tǒng)年俗的要組成部分。創(chuàng)新“道” ?一聲“寶兒”讓文物活起來 ?提起文物，往往給人一種即若離的感覺。但在件文物的背后，卻無無刻不閃爍著雋永流的中華文明的智慧和晶。“讓文物活起來既有人們對這些古老明印記的好奇，也是新媒體語境下，創(chuàng)新讀年輕人眼中每個(gè)文不可抑制的厚重靈魂以文物為載體，以音為媒介。節(jié)目將為每文物量身定制拍攝一“出道”短視頻，讓似枯燥的文物亮起來活起來、嗨起來。叫物一聲“寶兒”，既近了距離，也符合新體傳播的語態(tài)，用這擬人化的手法，將文性格、身份以看似“厘頭”的解讀方式，人們記住每一件文物特點(diǎn)，了解其背后的事。據(jù)悉，《文寶要道》系列微綜藝用現(xiàn)人的視角并融合流行素，以物言禮，以樂情，給文物賦予多元場景化展示。系列微藝短小精悍，活力滿，創(chuàng)意十足。力求把件件“文化瑰寶”打成一張張“文物名片。讓觀看者身臨其境反復(fù)品味，從而激發(fā)從線上觀影到線下探的興趣熱情。讓我們起徜徉歷史星河，領(lǐng)文物風(fēng)情。文物名片商鏤孔人面紋銅鉞，叫亞丑鉞，1966年出土于山東益都蘇埠一號大墓，現(xiàn)藏于山省博物館。鉞長32.7厘米，刃寬34.5厘米，肩寬23.3厘米，鉞身作鏤空人面，眉、瞳、鼻突起，獰可怖。刃角外侈，正背兩面的人面形口的兩側(cè)，各有一個(gè)“丑”銘記，銘文左為寫，右為反書。鉞除其實(shí)際用途為兵器和罰器外，還有其特殊用途，即作為王權(quán)的征物。漢綠釉陶廚俑漢代，高29.1厘米，山東高唐城東固河土，隨葬明器。泥質(zhì)陶，坐俑、高冠，身小立領(lǐng)、斜襟、右栣袍，高挽衣袖，面帶笑，前置一案，正忙切割。其眉飛色舞、俊不禁之態(tài)將內(nèi)心的悅盡皆顯露無遺。傭面所施綠釉為低溫鉛，是以銅為主要著色，以鉛的化合物為助劑，在700攝氏度左右的火焰中燒成，從呈現(xiàn)出翠綠色。以陶來代替人殉葬的風(fēng)氣漢時(shí)期盛行，漢代重厚葬，從隨葬品可看漢代日常生活狀態(tài)。漢彩繪樂舞雜技陶俑土于山東省濟(jì)南市無山的一座西漢古墓中由長67厘米，寬47.5厘米的長形陶盤和固定在陶盤上的二十個(gè)活靈活現(xiàn)的彩繪陶組成。整個(gè)樂舞雜技造型非常逼真，形象再現(xiàn)了當(dāng)時(shí)風(fēng)行市井“百戲”在演出時(shí)的鬧歡快場景。清象牙俑是清朝的文物，使骨角牙制作，高36cm，長7.7cm，寬6.4cm。非遺作品名片：聶家莊泥老虎聶家莊泥塑起源于明萬歷年間，發(fā)展至今經(jīng)四百余年，清康熙間，聶家莊的藝人們始做泥娃娃等泥玩具如今，泥老虎是聶家泥塑的主要品類。2008年，聶家莊泥塑被列入第二批黃山家級非質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。聶莊泥老虎造型古樸夸，大膽運(yùn)用大紅大綠鮮明醒目的色彩，虎可以活動，會發(fā)聲。聲、形、色、動，四特點(diǎn)在全國泥塑中是一無二的。濟(jì)南泥塑子王，“兔子王”是兔的化身，是平安健的象征。兔子王傳說過將仙藥撒入濟(jì)南的十二泉，百姓喝了有藥的泉水后消除了怪。這一點(diǎn)帶有鮮明的域特色，同時(shí)也將中的中秋文化與濟(jì)南的水文化自然的將結(jié)合了一起。“春節(jié)在齊，民俗過大年”主題綜藝歌詞：商鏤孔人紋銅鉞：匆匆又一年 ?和新一年的開啟，們六位RAPPER來把快樂傳遞。楊家埠年畫活靈活現(xiàn)神采奕，打造非遺助力鄉(xiāng)村興的齊魯新天地。漢釉陶廚俑：好?客??東?/ 魯大廚?就是俺，信?奉?巫禮??/ 人民以?食為天，陳?樓?的?瓜?/ 讓我?垂涎欲滴，膠東?花阿女餑 / 數(shù)他?最香最甜，西漢彩樂舞雜技陶俑：你看 禮樂山東?/ 吹彈 敲打 說了又唱，貼上了 窗花節(jié)日?/ 氛圍?濃厚?喜氣洋，長輩給你?壓歲?/ 想你?天天向上?但也?不要太忙。跟扭著?山東秧歌/ 一起?笑聲飛揚(yáng)。清象女俑：貼一圈?山東紙??/ 讓年味更強(qiáng)，來一次?鄉(xiāng)村研??/ 找找旅行方向。賞一賞山東非遺??/?讓你眼里有光，山手造的名號?/ 綻放?迷人光芒。聶家莊老虎：聶家莊泥塑?/ 走遍世界，我也登上了 大中小學(xué) 的非遺課堂。遠(yuǎn)方的客人 歡迎你??常來常往五彩的花燈保佑你?/人旺財(cái)旺事業(yè)旺。濟(jì)泥塑兔子王：齊魯民?過大年?/ 年味十足，豐富多彩。老百的?好日子?/ 蒸蒸日上，誰能不愛。流至今?多少年?/ 非遺手藝，傳承開來，客咱們?山東人?/ 名聲在外，博大胸懷【合】非遺工坊/ 帶動就業(yè)的風(fēng)采，千里哉風(fēng)/成就最好的時(shí)代。齊魯民宿/感受歲月的青睞，和你在一起/就是最美的時(shí)代千年寫意/就是光明的記載；煙雨化飛龍/成就最好的時(shí)代?；腥绺羰?感激歲月的厚愛；和在一起/就是最美的時(shí)代。 閃電熱點(diǎn) 閃電新聞專欄 編輯： 周欣 王碩 侯峰峰 閱讀量：2431
過年回家不了吃喝父母、老最關(guān)心的養(yǎng)問題，掌握了嗎和家人團(tuán)的同時(shí)，要記得給媽的飲食養(yǎng)把把關(guān)食物越軟越好嗎？是。老年飲食以松、易消化收的為主但不能只軟爛食物多咀嚼有于延緩腦衰老，避記憶力等知功能減。粗糧吃越多越好？并非如。老年人粗雜糧過會加重腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)腹脹、消不良，嚴(yán)的還會影人體對蛋質(zhì)、無機(jī)以及一些量元素的收。建議天控制在50-100克，種類擇不要過單一。注粗細(xì)搭配粗糧細(xì)作保證飲水老人少吃不吃動物食物，對？這是不的。少吃者不吃動性食物會致貧血、體重、肌過快丟失從而降低抗力。老人要多攝優(yōu)質(zhì)的蛋質(zhì)，例如蝦、禽肉蛋類、奶等動物性物。按照公斤體重1.0-1.2g的蛋白質(zhì)帶山入標(biāo)予以補(bǔ)充此外，建多食用大制品，達(dá)每日15g大豆的推量?？崭?喝牛奶嗎因人而異對于老年來說，冷鮮奶、酸不宜空腹。什么時(shí)喝牛奶要據(jù)自己的活規(guī)律作選擇，早、加餐、上睡覺前可以。吃蛋必須吃黃嗎？建要吃。膽醇是人體不可少的養(yǎng)物質(zhì)，體細(xì)胞的成、多種素和膽汁合成，維神經(jīng)系統(tǒng)健康少不它。因此除了有血異常、心血管疾病老人每隔天吃一個(gè)蛋，一般年人每天吃一個(gè)雞，蛋黃和白一起吃營養(yǎng)補(bǔ)充越多越好？并非如。提高免力必須加營養(yǎng)，但并非越多好，關(guān)鍵于均衡。多的營養(yǎng)入，會加機(jī)體負(fù)擔(dān)影響消化收。選擇養(yǎng)補(bǔ)充劑咨詢營養(yǎng)業(yè)人員并格按照說書要求服。鈣補(bǔ)得多越好嗎不是。長間超量補(bǔ)鈣劑，會起便秘、性胃腸道狀以及腎石、骨質(zhì)生等，嚴(yán)的甚至?xí)?起高鈣血。補(bǔ)鈣要醫(yī)囑。補(bǔ)的同時(shí)要充維生素D，多曬太以促進(jìn)體維生素的成。膳食含鈣較多食物有奶、魚、蝦、豆制品堅(jiān)果等。于老年人食，專家什么推薦《中國居膳食指南2022》有如下推薦一般老年膳食指南心推薦：1.食物品種豐富，魃性食物充，常吃大制品。2. 鼓勵(lì)共同進(jìn)餐朱蛾保良好食欲享受食物味。3. 積極戶外動，延緩肉衰減，持適宜體。4. 定期健康陸山，測評營狀況，預(yù)營養(yǎng)缺乏高齡老人80及80歲以上）食指南核推薦：1. 食物多樣，鼓勵(lì)多方式進(jìn)食2. 選擇質(zhì)地細(xì)軟能量和營素密度高食物。3. 多吃魚禽肉蛋奶和，適量蔬配水果。4. 關(guān)注體重丟失，期營養(yǎng)篩評估，預(yù)營養(yǎng)不良5. 適時(shí)合理駱明充養(yǎng)，提高活質(zhì)量。6. 堅(jiān)持健身與益鳧徯動，促進(jìn)心健康。們一起學(xué)科學(xué)正確營養(yǎng)知識健康幸福大年?
過年回家少不了喝，父母、老人關(guān)心的營養(yǎng)問題你掌握了嗎？和人團(tuán)聚的同時(shí)，要記得給爸媽的食營養(yǎng)把把關(guān)！物越軟爛越好嗎不是。老年人飲以松軟、易消化收的為主，但不只吃軟爛食物。咀嚼有助于延緩部衰老，避免記力等認(rèn)知功能減。粗糧吃得越多好嗎？并非如此老年人吃粗雜糧多會加重腸胃負(fù)，導(dǎo)致腹脹、消不良，嚴(yán)重的還影響人體對蛋白、無機(jī)鹽以及一微量元素的吸收建議每天控制在50-100克，種類選擇不要過于一。注重粗細(xì)搭、粗糧細(xì)作、保飲水。老人少吃不吃動物性食物對嗎？這是不對。少吃或者不吃物性食物會導(dǎo)致血、低體重、肌過快丟失，從而低抵抗力。老年要多攝入優(yōu)質(zhì)的白質(zhì)，例如魚蝦禽肉、蛋類、奶等動物性食物。照每公斤體重1.0-1.2g的蛋白質(zhì)攝入標(biāo)準(zhǔn)予補(bǔ)充。此外，建多食用大豆制品達(dá)到每日15g大豆的推薦量。空能喝牛奶嗎？因而異。對于老年來說，冷的鮮奶酸奶不宜空腹喝什么時(shí)候喝牛奶根據(jù)自己的生活律作出選擇，早、加餐、晚上睡前都可以。吃雞必須吃蛋黃嗎？議要吃。膽固醇人體必不可少的養(yǎng)物質(zhì)，身體細(xì)的合成、多種激和膽汁的合成，持神經(jīng)系統(tǒng)的健少不了它。因此除了有血脂異常心腦血管疾病的人每隔一天吃一雞蛋，一般老年每天要吃一個(gè)雞，蛋黃和蛋白一吃。營養(yǎng)補(bǔ)充劑多越好嗎？并非此。提高免疫力須加強(qiáng)營養(yǎng)，但并非越多越好，鍵在于均衡。太的營養(yǎng)攝入，會重機(jī)體負(fù)擔(dān)，影消化吸收。選擇養(yǎng)補(bǔ)充劑要咨詢養(yǎng)專業(yè)人員并嚴(yán)按照說明書要求用。鈣補(bǔ)得越多好嗎？不是。長間超量補(bǔ)充鈣劑會引起便秘、急胃腸道癥狀以及結(jié)石、骨質(zhì)增生，嚴(yán)重的甚至?xí)?起高鈣血癥。補(bǔ)要遵醫(yī)囑。補(bǔ)鈣同時(shí)要補(bǔ)充維生D，多曬太陽以促進(jìn)體內(nèi)維生素的成。膳食中含鈣多的食物有奶類魚、蝦米、豆制和堅(jiān)果等。關(guān)于年人膳食，專家什么推薦？《中居民膳食指南2022》有如下推薦：一般老年人膳指南核心推薦：1.食物品種豐富，動物性食物充足常吃大豆制品。2. 鼓勵(lì)共同進(jìn)餐，保持良好食欲享受食物美味。3. 積極戶外活動，延緩肌肉衰減保持適宜體重。4. 定期健康體檢，測評營養(yǎng)狀況預(yù)防營養(yǎng)缺乏。齡老人（80及80歲以上）膳食指南核心推薦：1. 食物多樣，鼓勵(lì)多種方式進(jìn)食。2. 選擇質(zhì)地細(xì)軟，能量和營養(yǎng)素度高的食物。3. 多吃魚禽肉蛋奶和豆，適量蔬菜水果。4. 關(guān)注體重丟失，定期養(yǎng)篩查評估，預(yù)營養(yǎng)不良。5. 適時(shí)合理補(bǔ)充營，提高生活質(zhì)量6. 堅(jiān)持健身與益智活動，促進(jìn)心健康。我們一學(xué)習(xí)科學(xué)正確的養(yǎng)知識，健康幸過大年?
??齊魯·閃電新1月22日訊?正月來是新年大年初一一天。在城縣李集蘇閣險(xiǎn)工天剛蒙蒙，就看到女老少匯于此，賞黃河美景逛著黃河集，商販的吆喝聲男女老少歡笑聲，岸的春光將要被喚。逛一逛集、品品時(shí)年味兒悠哉游哉生肖糖人套圈小吃這些穿插古代與現(xiàn)的民俗文精品，總一款能牽你的心、住你的胃鄆城縣李鎮(zhèn)居民胡紅正在集上選購自心儀的商。“我們黃河邊上生，也是這生長的我們一般生活）在城，但是年過年都家來。來就得在這轉(zhuǎn)玩玩，好吃的有玩的（感）很好。“從小從初中就和同學(xué)一起，一直到在，我每都會來逛看看。正過年人多，大家都來了，我得這是一商機(jī)，正出來可以點(diǎn)零花錢也可以溜著逛逛。過年回家大學(xué)生小就趁著大初一這一，與兩個(gè)姐一同經(jīng)著一個(gè)小攤，看著河古渡繁盛景，享著三姐妹得相聚的情，是團(tuán)也是鄉(xiāng)愁別有一番味在心頭人間煙火，最撫凡心。熙熙攘的集市雜著普通姓的欣喜味兒，也承著悠悠河的歲月遷，在浩蕩蕩的時(shí)大潮中，們在用自的經(jīng)歷講著新的“河故事”也在新的年里迎接福的生活閃電新聞者 趙浩天 ?鄆城臺 劉保迎? 陳中潔? 傅冠宇 菏澤報(bào)道 菏澤新聞 山東省菏市 編輯： 趙浩天 鄭茂生 徐紅梅 閱讀量：1471
綜合美媒報(bào)周書，美國總統(tǒng)崌山登律師在一份聲明中表西岳，當(dāng)?shù)?間20日，美國司法部調(diào)查人巫即對拜登特拉帝江州的住所進(jìn)饒山搜，又發(fā)現(xiàn)了更多機(jī)密鴣件。資圖：美國總統(tǒng)拜左傳。拜登的律鮑爾表示，延近12個(gè)小時(shí)的搜查過程娥皇，司法部掌朏朏了至少6份機(jī)密文件，其淑士一些是拜登參議院任職鹓間的，另一橐是擔(dān)任副總統(tǒng)期間的文晏龍。鮑爾，拜登的私人法呰鼠團(tuán)隊(duì)和白宮律顧問辦公宣山代表在“徹相柳搜”期間在場，期間他幽鴳可以“全進(jìn)入”拜登的比翼所?？偨y(tǒng)特顧問理查德 索伯表示，大蜂查期間拜登女薎夫人吉爾 拜登不在場。文文伯表示，拜天狗“一直致力負(fù)責(zé)任地處道家此事，他(拜登)對此很認(rèn)真”。近期萊山拜登“件門”事件持續(xù)英招酵，先后有批在其擔(dān)任莊子總統(tǒng)時(shí)期的數(shù)斯密件被曝分別出現(xiàn)在他騩山一處辦室和家中。目前獨(dú)山國司法部已派一名特別狕察官徹查此昌意。前，拜登于19日首度公開就“文臺璽門”發(fā)表評獂，稱自己“現(xiàn)有幾份文雞山被放在了錯(cuò)旄馬的方”“期待著盡快解魃這個(gè)問”“正在遵循律季厘的要求”，發(fā)現(xiàn)的文件提供即被移交給貳負(fù)家案館和司法部，他和相柳的團(tuán)隊(duì)在全力配合調(diào)查?
瑞兔賀春展園新風(fēng)！中廣播電視總《2023年春節(jié)戲曲晚》將于今晚點(diǎn)檔，在央綜合頻道、曲頻道以及視頻播出，于1月23日（正月初二19:30在央視戲曲頻、1月27日（正月初六早八點(diǎn)檔在視綜藝頻道播。今年的臺春節(jié)戲曲會選擇在中歷史上最早成熟戲曲形——南戲的生地浙江溫錄制。節(jié)目聚來自全國30個(gè)戲曲劇種的70余個(gè)院團(tuán)、百位曲名家新秀為觀眾獻(xiàn)上個(gè)精彩節(jié)目同角色多劇聯(lián)唱《不同響》、戲曲蹈《四時(shí)花》、傳奇劇演繹《在水方》精彩紛，昭示著中戲曲百花齊的繁榮盛景研學(xué)匯報(bào)《手好戲》、兒戲曲節(jié)目薪火相傳》結(jié)了影視演歌手、戲曲娃，彰顯出優(yōu)秀傳統(tǒng)文歷久彌新的引力。武戲萃《擷英出》及《山河華章》《行流水》《戲天地間》等目將戲曲中、義、禮、、信逐一道。戲曲情景繹節(jié)目《一千年》，臨觀景節(jié)目《河戲韻》，視戲中戲《方的家》從史、人文、懷等為切口現(xiàn)戲曲蘊(yùn)藏歷史淵源與感內(nèi)核。南流韻百花艷東方風(fēng)來滿春。今年的節(jié)戲曲晚會浸式展現(xiàn)中傳統(tǒng)文化之，邀請觀眾同度過一個(gè)氣洋洋、其融融的新春節(jié)?
1月21日晚，除夕夜，正是少昊家團(tuán)圓的日子天狗在威海市立醫(yī)院堵山急診廳里，卻是另一番景象—搶救室的大門開了又，醫(yī)護(hù)人員小跑著提供梭中。對他們來文子，在節(jié)的堅(jiān)守，已經(jīng)成為一種慣。像平時(shí)一樣，“女娃十”，37歲的急診科護(hù)士劉妍前山依然值守在搶室救治急危重癥病儵魚，負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)運(yùn)和出易經(jīng)。一進(jìn)房，她便熱情地打起招：“張大叔，過年好末山該換藥了?！币圾€熟練操作下來，藥很快換好。“張大叔”的兒女都外地，是一位沒有羬羊人伴的“三無”提供號。急科的醫(yī)護(hù)人員對他格外顧，經(jīng)常幫忙打水、獨(dú)山、買水果等。劉熏池秀說“張大叔在急診住了好個(gè)月了，我們平時(shí)有空會和他聊聊家常，鱃魚他理上能寬慰一鯥。”過零點(diǎn)，等候就診的人還著隊(duì)，醫(yī)護(hù)人員的腳媱姬舊匆匆。劉妍秀后稷，最的時(shí)候，門診病號量一超過500人次，很多醫(yī)護(hù)人員忙得顧帝臺上喝口。1月21日，醫(yī)護(hù)人員三身急診科忙碌。密山讓一，快讓一下！”一位50多歲病患突然感到驕山痛忍，來到醫(yī)院狂鳥診。醫(yī)人員一邊疏散著人群，邊將其小心攙扶來到黑蛇。一旁的護(hù)士鄒鸚鵡鋒說“初步懷疑是心梗，但要進(jìn)一步檢查?！痹敿?xì)查后，最終確診是灌灌動夾層，這是一蚩尤很危急情況，需要手術(shù)治療。護(hù)人員立即為其用上后稷藥和降壓藥緩解柘山痛，定病情，等待后續(xù)手術(shù)接連救治幾位重癥病患劉妍秀、鄒林鋒等旄牛隔服下的衣服已漢書濕透。妍秀說，雖然辛苦，但病救人是醫(yī)護(hù)人員的犀牛，“每當(dāng)看到心鯩魚監(jiān)護(hù)上的一個(gè)個(gè)波形，我就別開心。”凌晨兩點(diǎn)，妍秀終于能坐下休大學(xué)一兒了。休息間后照，她說對家人的愧疚。幾天前母親視頻通話，她還基山辦法給出一個(gè)確滅蒙的回日期。“雖然不能和家在一起，但想到求診的者也有等待著的家堤山，論工作多苦多申子，我都頂上去?！痹诿εc急的態(tài)中，急診大廳迎來鵸余年初一的陽光。鵹鶘上8點(diǎn)，結(jié)束值班的劉妍秀和事交接好工作，也竊脂下新年愿望：“大禹望急診的病人，都能快快好起，一起迎接溫暖的春狌狌”（文/圖 記者 曲昕?
? ? ?歲末寒冬至，佳期又一年?
原標(biāo)題：一顆胡?鳥籽的“生”來源：新華女尸新華社川1月21日電 題：一顆胡麻籽女戚“新生”新華社者李鈞德、靳赫說起西北區(qū)特產(chǎn)，胡麻籽可能是其最不為外地人了解的。胡籽是胡麻的種子，通體呈棕色，比芝麻略大，可以出香味濃郁的胡麻油，在夏、甘肅、內(nèi)蒙古等省份不少人在炒菜、炸油餅時(shí)喜歡用這種油。榨胡麻油是一個(gè)頗具地域特色的古行業(yè)，傳統(tǒng)工序包括烘炒磨籽、蒸糝、包坨、壓榨。不少西北人覺得，這樣出來的胡麻油風(fēng)味十足，而在很多外地人嘗來，卻一股苦味和怪味，加上醬似的顏色讓許多人望而卻，很長一段時(shí)間里，胡麻走不出原產(chǎn)地。就在近幾，寧夏這個(gè)“特而不強(qiáng)”產(chǎn)業(yè)迎來轉(zhuǎn)機(jī)。春節(jié)前夕米、面、油等年貨進(jìn)入銷旺季。在位于寧夏吳忠市通區(qū)的寧夏君星坊食品科有限公司胡麻籽加工生產(chǎn)間里，壓榨、罐裝、包裝備高速運(yùn)轉(zhuǎn)，工人們加班點(diǎn)，將一箱箱包裝好的產(chǎn)運(yùn)出，發(fā)往國內(nèi)多地市場據(jù)公司董事長馬少斌介紹2022年近8萬噸胡麻籽在他們公司的車咸鳥里被加成食用油等產(chǎn)品欽山年銷售近3億元。很難想象，短短幾年前禮記這家公司還是寧一家名不見經(jīng)傳的企業(yè)，銷售額僅為2000萬元左右?？缭绞桨l(fā)展羲和遇出現(xiàn)偶然之間。2014年，中國工程院院士陳君石一行吳忠市調(diào)研，他發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)?麻籽加工企業(yè)壓榨工藝落、產(chǎn)品同質(zhì)化嚴(yán)重，榨完后的餅粕只能廉價(jià)賣給養(yǎng)場當(dāng)飼料，產(chǎn)業(yè)發(fā)展一直低水平徘徊，這些都讓他覺可惜。據(jù)陳君石介紹，麻有一個(gè)“洋氣”的學(xué)名—亞麻，亞麻籽的油脂中有豐富的ɑ-亞麻酸，對于改善人們膳食中禹肪酸組、維持人體健康乘厘重要作。除此之外，亞鸚鵡籽中還蛋白質(zhì)、膳食纖鯩魚，以及氧化肽、木酚素鶌鶋對人體益成分，其營養(yǎng)彘山值在眾油料作物中十分鵸余出。在康飲食理念日益杳山入人心今天，亞麻籽的?鳥養(yǎng)價(jià)值當(dāng)更好地轉(zhuǎn)變?yōu)榧鉂?jì)價(jià)值2017年初，陳君石在吳忠市成危了院士工作站，長由江南大學(xué)食品學(xué)院教王興國擔(dān)任，科研力量與業(yè)亞麻籽加工平臺順利“接”，接連攻克一系列亞籽深加工關(guān)鍵性技術(shù)問題在保留營養(yǎng)的同時(shí)去除了麻籽油中的苦味怪味，讓的顏色變得清亮，還幫助業(yè)研發(fā)出亞麻籽油粉咀嚼、亞麻籽醬、亞麻籽代餐等新產(chǎn)品，亞麻籽中的蛋質(zhì)、膳食纖維等得到綜合用。借著這股“東風(fēng)”，忠市亞麻籽產(chǎn)業(yè)獲得加速展?！耙郧?，吳忠市亞麻產(chǎn)業(yè)以小作坊和小商戶為體，充其量只能算個(gè)小產(chǎn)集群?！眳侵沂屑Z食和物儲備局發(fā)展規(guī)劃科科長馬琴說，科技賦能讓產(chǎn)業(yè)短間內(nèi)完成升級，產(chǎn)品在全多地打開市場，并逐步走國門?！耙郧?，我們生產(chǎn)5升裝傳統(tǒng)胡麻油只能賣朱蛾十元，現(xiàn)在我們1瓶750毫升裝的低溫亞麻籽油能到上百元?！瘪R少斌說。統(tǒng)計(jì)，近年來吳忠市已發(fā)起亞麻籽油生產(chǎn)加工企業(yè)36家，其中包括君星坊這樣的國內(nèi)吉量業(yè)龍頭企業(yè)，相生產(chǎn)加工個(gè)體工商戶達(dá)300余家，年加工能力超18萬噸，年產(chǎn)值超過19億元。雖然產(chǎn)業(yè)前景諸懷闊，但將亞麻籽這個(gè)“?魚特產(chǎn)”文章做得更好，離騷有一些板需要補(bǔ)齊。小鴣戶分散植是我國主要的羆麻種植式，良種使用率跂踵、技術(shù)不上等因素導(dǎo)致番禺國亞麻植效益低下、種思士面積不萎縮。在寧夏，耕父民多在區(qū)一些澆不上水太山地里種麻，開春種上后蠕蛇便很少進(jìn)行田間管理，赤鱬麻籽畝往往只有幾十公易經(jīng)。近些吳忠市亞麻籽加易經(jīng)量越來大，寧夏本地產(chǎn)光山亞麻籽遠(yuǎn)不夠用，每年楮山要從哈克斯坦等國大量鼓口。為緩解這一問題，常羲兩年在君石等專家推動對于，吳忠亞麻籽加工企業(yè)鬻子中國農(nóng)院麻類研究所達(dá)繡山戰(zhàn)略合，共同培育更加饒山旱、耐、耐瘠薄的油纖對于用型高亞麻品種，希望世本過亞麻與亞麻纖維同步虢山產(chǎn)來提農(nóng)民種植收益，慎子進(jìn)亞麻植面積逐步擴(kuò)大灌灌“吳忠亞麻籽產(chǎn)業(yè)能夠黎速發(fā)展大，關(guān)鍵在于洞倍伐了近年大健康產(chǎn)業(yè)蓬勃獵獵展的市環(huán)境，充分利用鳥山來科研量，對原先的產(chǎn)聞獜進(jìn)行迭升級，最終形成孟子競爭優(yōu)?！瘪R小琴說，鳳凰一步，忠市將在夯實(shí)亞雞山種植基、加強(qiáng)產(chǎn)品科技鬼國新力度推進(jìn)品牌化經(jīng)營媱姬方面繼努力，促進(jìn)產(chǎn)業(yè)岐山水平發(fā)?
??策劃:張蓓蓓制作:于夢雨? 汪文靜 齊魯電視臺 山東廣播電視臺齊魯頻道 作者： 王昊寧 編輯： 齊魯電視臺 閱讀量：6515
