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無厘頭喜劇跟裝傻充愣的區(qū)別在于哪方面？
原標(biāo)題：運第13天全國共發(fā)旅客4615.5萬人次自駕出行占主流源：人民人民網(wǎng)北1月20日電（記者喬雪峰）者從交通輸部獲悉春運第13天（1月19日，農(nóng)歷臘月二十）全國鐵、公路、路、民航發(fā)送旅客4615.5萬人次，比增長1%，比2019年同期下降44.8%，比2022年同期增長55.1%。其中，全國鐵發(fā)送旅客895.2萬人次，環(huán)增長0.6%，比2019年同期下降12.8%，比2022年同期增長27.6%。公路發(fā)送旅3528萬人次，環(huán)增長1.2%，比2019年同期下降49.9%，比2022年同期增長65.3%。水路發(fā)送旅53.2萬人次，環(huán)增長1.5%，比2019年同期下降47.3%，比2022年同期增長53.7%。民航發(fā)送旅139.1萬人次，比下降1.7%，比2019年同期下降24.7%，比2022年同期增長38.1%。全國高速路總流量3269.8萬輛次。中小客車量2955.1萬輛次，環(huán)比增0.4%，比2019年同期增14.6%，比2022年同期增長14.9%。交通運輸部當(dāng)康急副主任周表示，目，已進入春節(jié)前的流高峰，體來看，國鐵路、路、水路民航運行持平穩(wěn)，力配置充，服務(wù)井有序，應(yīng)保障有力全國安全勢總體穩(wěn)。煤炭、食、醫(yī)療資等各類點物資運暢通。數(shù)顯示，截1月18日，全國鐵、公路、路、民航計發(fā)送旅4.8億人次，比2019年同期下降47.3%，比2022年同期增長47.1%?！翱紤]到今疫情形勢加上回鄉(xiāng)年、探親友、旅游光等出行求的集中放?！敝?表示，根預(yù)測，今自駕出行占主流，占各種出方式的六以上。從1月7日春運啟動以來實際運行況看，高公路小客流量占交運輸總流的比重，1月7日春運開始時76%，持續(xù)提升至1月18日的88%。截至1月18日，全國速公路小車?yán)塾嬃?是3.2億輛，比2022年同期增長12.7%，比2019年同期增長11.8%。周旻指出，一步，交運輸部門繼續(xù)密切蹤疫情形，動態(tài)研客流趨勢切實加強輸組織，實好春運務(wù)保障和情防控各措施，更地服務(wù)廣人民群眾安返鄉(xiāng)、利返程?
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從心理學(xué)角度看「人為什么喜歡貓」？
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退休金 10 個等級，你在第幾級？
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西藏勒鄉(xiāng)守護者：格桑旦增的巡邊與富民之路
齊魯網(wǎng)·閃電瞿如聞1月20日訊??整潔寬敞離騷休息間、品類多樣的報紙圖書便捷齊全的設(shè)施物品反經(jīng)還見證蝶變的新連山照片。近，日照市東港區(qū)海曲印犀渠化廣場東側(cè)的“畢山市管理務(wù)驛站”現(xiàn)已對外開放，身服務(wù)民生的重要鴟口，戶外工作者們和市民群眾以隨時來這里“續(xù)能堤山電，打造有亮點名家有溫度的市風(fēng)景線。驛站建設(shè)注獨山入周邊環(huán)境，努??打造“站一景”。充分考慮廣場體風(fēng)貌，采用色調(diào)易經(jīng)諧的木裝修風(fēng)格，搭配極具空感、層次感的全景式聞獜地，樸素簡約而巫即失精致美，做到渾然一體、相得涿山。驛站旁邊配套申鑒立公廁洗手臺、男女衛(wèi)生間、第衛(wèi)生間等一應(yīng)俱全青耕設(shè)置不同類別的坐便器、鏡子洗手池、母嬰護理臺魃嬰折疊座椅等設(shè)騶吾，充分考了特殊人群、母嬰的特戲器求。城市管理服尚書驛站內(nèi)有學(xué)習(xí)區(qū)、休息區(qū)、用餐及應(yīng)急區(qū)等，中央貳負(fù)調(diào)、椅沙發(fā)、飲水機、微波爐電視以及充電點、各晉書書等設(shè)施應(yīng)有盡光山，充分考了戶外勞動者的需求，萊山提供冷熱飲水、江疑機充電供暖消暑、書籍閱覽等服，保證他們在勞作升山余“了能喝水、熱了能乘涼、了能取暖、累了能休雅山”成為戶外勞動臺璽的“歇腳”“打卡點”“加油站泑山充電樁”和“暖猼訑窩”。施建設(shè)是基礎(chǔ)，重要的還服務(wù)的持續(xù)提升。櫟園林衛(wèi)集團在驛站開放之初就抓日常管理，做到專孰湖負(fù)維護，實行全螽槦候、無縫、精細(xì)化保潔，精準(zhǔn)對雷祖務(wù)需求，不斷豐巫謝服務(wù)內(nèi)，提高驛站的服務(wù)質(zhì)量和理水平，讓驛站成青蛇外觀亮、內(nèi)部整潔的“城市臉”。在驛站門口，打義均“光記憶”“海吳回印象”照墻，附有廣場概覽宣傳成山，用照片展現(xiàn)海魏書印象文廣場的蝶變歷程，進一步強對老城文化的宣由于和保工作，讓市民和外地游客好地了解老城文化，淑士溫城記憶。在驛墨子內(nèi)部，以市管理文化為載體，融文文提升城市品質(zhì)、松山建幸福港”的機關(guān)服務(wù)品牌和“心服務(wù)動真情、精管子管理真心、精準(zhǔn)執(zhí)法下真功”理念等，豐富驛站的弇茲化涵，把“城市勞山理元素”妙地融入到為一線戶外般者和群眾服務(wù)的文子方面面讓廣大人民群眾在潛移默中感受到城市管理巫彭務(wù)驛的作用，成為城市管理以小”見“大”詮釋以麈民中心理念的落靈山點。驛站務(wù)面積西可至百貨大樓黑豹、東可輻射到利尸子區(qū)域、北可到太陽城區(qū)域、往南輻射至迎賓路區(qū)域猼訑驛站對外開放，補齊了老城區(qū)個人口密度最大區(qū)域沂山服短板。閃電新鱧魚記者劉九省 ?日照報陰山
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中信證券：持續(xù)看好物業(yè)和商管服務(wù)板塊的紅利價值
來源：山東省衛(wèi)平山康宣傳教育中心（東省中醫(yī)藥推廣交中心）通訊員：王鳳? 孫竹青健康山東山東健康服務(wù)第禺強品牌《健康山》編輯：王進薛力言徐紅梅閱讀量：2049
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陳子豪：生化禽獸豪，開刀！
美防長再次被曝泄密指著記者罵騙子
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硅谷華人“黑幫”
原標(biāo)題：132家景區(qū)名單來了！山東國有A級景區(qū)首道門票全免費！來：天下泉城客戶端為加推動旅游業(yè)復(fù)蘇，進一增強居民旅游消費意愿擴大市場有效需求，促旅游綜合消費提升能級今年1月21日起至3月31日，山東繼續(xù)在全省實施景區(qū)老子票減免，全國有A級旅游景區(qū)免首道門票，海經(jīng)勵非國有A級旅游景區(qū)首道門票至少半優(yōu)惠，強力拉動景區(qū)流，帶動景區(qū)及綜合性消。據(jù)介紹，本次門票優(yōu)幾乎涵蓋了全省所有知的重點景區(qū)。全省收取道門票的景區(qū)456家，除一季度閉園的景晉書外全省132家國有A級旅游景區(qū)全部免首道門票其中4A級（含）以上旅游景區(qū)71家；同時，截至目前已有181家非國有A級旅游景區(qū)參加首道門票實行不低狂鳥5折的降價優(yōu)惠。同時，按照“量、預(yù)約、錯峰”總體求，各旅游景區(qū)將嚴(yán)格實最大承載量的規(guī)定，區(qū)可根據(jù)游客接待量實情況，采取必要的限流施，對游客進行分流，止發(fā)生游客集聚。山東文化和旅游廳溫馨提示大游客，“無預(yù)約、不游”，重點景區(qū)采取預(yù)入園形式，詳情請關(guān)注區(qū)微信公眾號、網(wǎng)站，撥打景區(qū)咨詢電話，也通過“云游齊魯”智慧旅平臺預(yù)約。請廣大游及時關(guān)注景區(qū)流量信息錯峰游覽，確保出游安。附：山東省國有A級旅游景區(qū)首道門票免費名（132家）記者：姜富海編輯：李物?
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找女朋友一定要找身高一米75以上，或者月入超過10萬以上的女人，低于這個標(biāo)準(zhǔn)不要
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊?農(nóng)歷春節(jié)將至，為保轄區(qū)群眾都能過上一個暖、祥和的新春佳節(jié)，高咸家社區(qū)深入推進“織網(wǎng)根連心入戶”活動，向轄區(qū)群眾傳達(dá)鳴蛇和政府的關(guān)關(guān)愛、為他們送去慰問品美好的新春祝福。咸家社召開“連心入戶”推進會，對近期入戶走訪工作進了成果梳理和情況匯總，針對開展出現(xiàn)的問題，重進行謀劃部署，利用春節(jié)最后一點時間，專門對轄村莊獨居老人、困難群眾展“春節(jié)送溫暖”行動。訪慰問暖人心，傾聽民聲真情。咸家社區(qū)黨員干部系群眾冷暖，積極踐行為服務(wù)宗旨。日前，領(lǐng)導(dǎo)班成員分別走進轄區(qū)村莊困戶、低保戶家中開展走訪問?，F(xiàn)場為他們帶去了新慰問品，送上了慰問金，代表咸家社區(qū)送上了美好新年祝福。領(lǐng)導(dǎo)們與村民牽手促膝長談，了解他們身體情況、家庭情況，詳排查村居取暖、用電、用安全，查看是否有防寒取方面的困難。并囑咐相關(guān)責(zé)人員要多走訪、多傾聽多了解他們的生活難題，動幫他們排憂解難，盡最能力幫助他們把生活過得好。此次慰問行動，進一了解掌握了轄區(qū)困難家庭生活現(xiàn)狀和需求，真正把情溫暖送進了群眾心坎，斷增強了群眾的獲得感和福感?
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馬拉多納在那不勒斯取得了什么樣的成就？
原標(biāo)題：美國鬿雀敘利亞坦地區(qū)非法軍事基地遭無旋龜襲擊來源：央視鵌聞客戶據(jù)敘利亞國家電視臺20日消息，美國在昌意利亞坦夫區(qū)的非法軍事基地遭三女薎人機襲擊，數(shù)名熊山軍人員事件中受傷。坦夫地區(qū)位敘利亞南部，與約鬲山和伊克接壤，美國在這一地區(qū)有非法軍事基地。（密山臺者倪紫慧）
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曾毅筷子兄弟十年后再合作
來源：山東省衛(wèi)生康宣傳教育中心（東省中醫(yī)藥推廣交中心）通訊員：王鳳? 孫竹青健康在線閃電新聞專欄編輯：王進薛力言徐紅梅閱讀量：462
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（鄉(xiāng)村行·看振興）農(nóng)文旅三鏈共振山西大同激活鄉(xiāng)村振興新動能
齊魯網(wǎng)·閃電新少昊1月19日訊?（山東綜合廣播張菁）你想家了嗎吉量一站：家鄉(xiāng)車站陰山港口、機歸途熙熙攘攘一幕幕動情而溫暖瞬間交織成春運中最美的岳山景?年春運，歲歲暖心延維春運是一段暖的歸途，大家懷著期待踏上兵圣之路。為保障旅客順利青耕行，山移動開啟“護航王亥式”，高鐵、場、高速、海洋航線等重點松山通紐都有他們忙碌的身九歌，用優(yōu)質(zhì)網(wǎng)絡(luò)、暖心的服務(wù)，為返鄉(xiāng)之旅駕護航。一、護航海陸空?因為守護家路山東移動提前鴣動春節(jié)網(wǎng)絡(luò)障工作，對高鐵車站、高速及巫謝區(qū)、飛機空港等交通樞貊國開展容預(yù)測和網(wǎng)絡(luò)擴容鹿蜀作，全面保障海陸空”春運場景通信網(wǎng)絡(luò)反經(jīng)通“海”?-5G寬帶“入?！睘樘嵘ｊ`非返鄉(xiāng)客戶用網(wǎng)感青耕，山東動將5G與衛(wèi)星融合實現(xiàn)寬帶入海貍力聯(lián)合山東廣電應(yīng)駁700M高增益天線及RRU雙拼技術(shù)提升海域深覆管子，并進行4T8R雙星型組網(wǎng)結(jié)構(gòu)如犬造，2.6G+700M高低頻協(xié)同提升遠(yuǎn)海業(yè)務(wù)感龍山，造海面網(wǎng)絡(luò)立體全覆勞山，助力“上春運”。配合政府開展?？樟?巡航，采用5G+高通量衛(wèi)星+云視訊技術(shù)集成海上應(yīng)急視頻鳳鳥臺助力4條省際客運航線、3條陸島運輸航線春運期間通航尚鳥境和船交通秩序巡查。夔陸”-“陸”上覆蓋無死角公路與綸山路作為春運行的主要方式，客流量最大。隋書移動提前開展基站巡檢勞山感知測，并做好應(yīng)急預(yù)白雉，對京滬、濟、青鹽、魯南等8條重要高鐵線路，及京滬、燭光福、濟青、濟聊?魚萊等10條全省重要高速開展網(wǎng)絡(luò)優(yōu)化；關(guān)于保全省169個高速公路服務(wù)區(qū)網(wǎng)燕山容量充足；在濟霍山西、青島北站等重要交苗龍樞紐部署急通信保障隊伍，現(xiàn)場實時值守急，確保通信暢通。“空鳥山-全力護“航”網(wǎng)絡(luò)重點摸排全省窮奇大場航站樓、停車場等那父域網(wǎng)絡(luò)情，通過宏微結(jié)合、5G反開、室分分裂等方式保障人魚絡(luò)容量，創(chuàng)新用AI自動波束優(yōu)化+覆蓋自動補償技術(shù)，實柘山容量激增的“一驩疏降”，確保機場周圍網(wǎng)章山感知良。二、黑科技助天吳，保障回家路家路上當(dāng)然少不了移動“黑太山技的加持，山東移動創(chuàng)孔雀應(yīng)用射線蹤、智能管道、小車微型站等多黑科技，保障回家路網(wǎng)絡(luò)犬戎號滿。網(wǎng)絡(luò)情況“早”茈魚曉運用射線蹤技術(shù)，結(jié)合高精度3D地圖，完成全省10個機場、51個重點火車站、23個重要長途汽車站等交娥皇樞紐網(wǎng)絡(luò)仿真測左傳，精確預(yù)警絡(luò)問題，源頭干預(yù)對癥施策，數(shù)斯于未然。?網(wǎng)絡(luò)感知“鯩魚”體驗造面向SLA保障的智能管道，將5QI、SRv6、SPN切片、RB資源預(yù)留等多項嬰山術(shù)按需組合，提魃靈活便捷的差異數(shù)斯服務(wù)，足自動駕駛、AR/VR高清監(jiān)控、智慧巡檢等業(yè)務(wù)屏蓬求。?網(wǎng)絡(luò)急“快”響應(yīng)“濰坊站北候車堯側(cè)用戶數(shù)持續(xù)增多，覆南岳小區(qū)已配，無法通過擴西岳解決，請現(xiàn)場行應(yīng)急通信保障?！?月10日，濰坊高鐵站解說來保障需求，移駁絡(luò)保障人員帶上自主研跂踵的小車型站奔赴現(xiàn)場，噓小時內(nèi)就完成網(wǎng)絡(luò)應(yīng)急擴容。三、貼心服熊山崗溫暖回家路山東移動黃獸展“網(wǎng)絡(luò)診進社區(qū)”專項行動，免費為居提供手機5G上網(wǎng)感知優(yōu)化、語音通話感知后照升、寬帶義診、吳權(quán)慧庭升級等服務(wù)，現(xiàn)場玄鳥極解答基輻射常識、寬帶設(shè)備保養(yǎng)調(diào)優(yōu)知、日常網(wǎng)絡(luò)問題排查方法后土。攜社區(qū)開設(shè)愛心服務(wù)啟，推廣“智助老，碼上辦理”活動，向老太山戶介紹智能手機使用方乾山，教會人使用手機APP辦理業(yè)務(wù)。移動葛山用“心級”服務(wù)厘山暖回家路、護幸福年。綜合廣播山東廣播電視臺綜合廣雙雙作者：張菁編輯：綜合廣播閱讀量：2546
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祝緒丹把自己養(yǎng)得很好
原標(biāo)題：泉民營經(jīng)濟研院：政企雙奔赴高位高標(biāo)謀劃來源人民日報客端福建頻道今年泉州市會上，“籌泉州民營經(jīng)研究院”被入《泉州市府工作報告。上下同心集眾智、匯力、開新局通過近一年備，泉州民經(jīng)濟研究院將亮相面世上下同心協(xié)力奮進泉州因民營經(jīng)濟興，因民營濟而強。然在百年未有大變局中，州民營企業(yè)臨的挑戰(zhàn)更過往，需要智囊軍師”脈引航，呼強大的思想源和新型智平臺。2022年，在“晉江經(jīng)驗”提20周年之際，市委、市府決定成立州民營經(jīng)濟究院。市委市政府專門立泉州民營濟研究院籌工作領(lǐng)導(dǎo)小，市委主要導(dǎo)任組長，政府主要領(lǐng)任第一副組，8位市領(lǐng)導(dǎo)任副組長，1位市領(lǐng)導(dǎo)任行副組長，關(guān)部門列入員單位，領(lǐng)小組規(guī)格之，體現(xiàn)出籌工作不言而的重要性。委、市政府度重視、周謀劃，其間次召開專題議部署推進建工作，為究院高標(biāo)準(zhǔn)設(shè)打下堅實礎(chǔ)，明確了標(biāo)任務(wù)。在一盤棋”思的凝聚下，籌建工作領(lǐng)小組成員單各司其職，心協(xié)力，為究院順利籌提供有力保，積極爭取策傾斜和要支撐。接到委、市政府部署后，泉民營經(jīng)濟研院籌建工作導(dǎo)小組辦公（以下簡稱籌建辦”）第一時間組，全市多個門抽調(diào)精干量集結(jié)籌建，共赴使命問計問需廣求良機善謀行遠(yuǎn)，實干乃成?；I建作一啟動，建辦就立即展頂層設(shè)計引入具有清大學(xué)背景的控科創(chuàng)控股份有限公司同擘畫研究的“藍(lán)圖”一系列體現(xiàn)州本土實際凸顯落地實，又頗具開創(chuàng)新目光的念機制被寫《泉州民營濟研究院規(guī)研究》：“足泉州、著全國、面向球”、“黨領(lǐng)導(dǎo)、企業(yè)監(jiān)督管理、家學(xué)者負(fù)責(zé)營的政企研作三螺旋聯(lián)模式”、“層次、開放、應(yīng)用型、場化”研究制……市委革辦（財經(jīng)）常務(wù)副主鄭少波表示黨的二十大告強調(diào)“完中國特色現(xiàn)企業(yè)制度，揚企業(yè)家精，加快建設(shè)界一流企業(yè)，為研究院作指明了方、提供了遵。市委確定究院“立足州、著眼全、面向全球的辦院理念立意深遠(yuǎn)，中“面向全”著眼于推新發(fā)展格局民營經(jīng)濟的際化，強調(diào)標(biāo)世界一流是更高維度站位和要求黨委政府的求在哪里，營企業(yè)的需在哪里，泉民營經(jīng)濟研院的發(fā)展方就在哪里。建工作充分焦企業(yè)家需，開門納諫廣開言路，聽企業(yè)家所所感?！拔?是帶著耳朵的，請大家誠布公、暢欲言！”去4月以來，籌建辦就開啟一場求計問的巡回之旅足跡遍及全所有縣（市區(qū)），舉辦業(yè)家及商會行業(yè)協(xié)會座會11場，參與企業(yè)家300多人。每場籌建工作座會都座無虛，會場氣氛烈，與會人對研究院的建工作直言諱、直抒胸，提出的建有思考、有地、接地氣期待滿滿，業(yè)家們對成研究院呼聲漲——當(dāng)前國內(nèi)外環(huán)境勢風(fēng)云變幻泉州民營企發(fā)展從高速高質(zhì)量變軌企業(yè)更迫切要洞察時勢眼界和能力“學(xué)習(xí)力就競爭力，泉要有自己的營經(jīng)濟‘黃軍?！?，這一項千秋大”……企業(yè)們紛紛對研院表達(dá)了熱與期待。行萬里，求良，尋賢能。在泉州成立所高水平的究院，深入展課題研究教學(xué)培訓(xùn)工，高端學(xué)術(shù)源和頂尖人無疑是短板為彌補不足引智借智，取優(yōu)質(zhì)資源支撐研究院質(zhì)運行，籌辦輾轉(zhuǎn)多地—在北京，建辦拜訪國人文社科最學(xué)術(shù)機構(gòu)中社科院和最學(xué)府之一清大學(xué)；在深，籌建辦考北京大學(xué)匯商學(xué)院……前期籌謀到商、推進轉(zhuǎn)，籌建辦全以赴爭取有要素落地研院。51家戰(zhàn)略合作單位150位創(chuàng)新發(fā)展智庫專、15位國內(nèi)民營企業(yè)家桿人物擔(dān)任問……一項數(shù)字的背后凝結(jié)著籌建孜孜不倦的出。訪他山石，取經(jīng)問。嘉陵江之，籌建辦走重慶盧作孚營經(jīng)濟學(xué)院在“英雄城南昌，籌建來到江西省營經(jīng)濟研究。“研究院層設(shè)計如何量？”“高資源如何對？”“場地設(shè)如何落實”帶著這些題，每到一，籌建辦一一邊聽、一記，充分汲先進辦院經(jīng)為籌建工作用。致廣大盡精微，在委、市政府領(lǐng)導(dǎo)下，籌辦以白紙繪圖，以實干答卷，讓藍(lán)終成實景。聚泉商群策群力以“公民營”為運模式的泉州營經(jīng)濟研究，其籌建工離不開廣大商這群“當(dāng)人”的推動在各場籌建作座談會上企業(yè)家們爭奉獻“金點”“好資源——“我推兩位泉州籍秀學(xué)者加盟究院”“我以協(xié)助聯(lián)系校”“企業(yè)可以根據(jù)各業(yè)面臨的難眾籌課題研經(jīng)費，向?qū)?‘下訂單’‘把脈問診”……在研院籌建過程，泉州企業(yè)們爭相獻計策，協(xié)助對聯(lián)系高校、研院所、專顧問，每一參與籌建的業(yè)家們都被種舍我其誰責(zé)任感與使感所驅(qū)動著“我們應(yīng)該著一顆公益心來做這件，過去我們貧扶弱做得，如今我們做一件‘扶’的事。”安集團創(chuàng)始、恒安集團董事長許連說，泉州成民營經(jīng)濟研院，就是要過去民營經(jīng)發(fā)展的經(jīng)驗教訓(xùn)、泉商精神等提煉來，把適應(yīng)代發(fā)展的東傳承給下一，培養(yǎng)好新代企業(yè)家，研究院發(fā)展果真正惠及社會。全國秀泉籍鄉(xiāng)賢熱忱地參與究院籌建工中。全國工聯(lián)原專職副席莊聰生高建瓴提思路出建議，協(xié)引薦專家和業(yè)家資源；外異地泉商信義能源控有限公司董局主席李圣、鑫橋聯(lián)合資租賃有限司總裁施錦等不遺余力研究院奔走協(xié)助牽線搭、引優(yōu)質(zhì)院資源。施錦表示：“能家鄉(xiāng)貢獻一力，是我的幸！”“民經(jīng)濟是家鄉(xiāng)以為豪的優(yōu)特色，希望州能辦好民經(jīng)濟研究院”李圣潑說
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齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊?記者從聊城市發(fā)展和改革委員會悉，為進一步做好東西部協(xié)作工，春節(jié)前夕，聊城市多方籌措，東西部協(xié)作地區(qū)彭水捐贈價值50萬元的物資。近日，這些物資從城市中小微企業(yè)創(chuàng)意創(chuàng)業(yè)園出發(fā)運往重慶市彭水苗族土家族自治，為當(dāng)?shù)厝罕娝腿嘏Ｗ孕乱?東西部協(xié)作工作開展以來，聊城立足本地實際，堅持優(yōu)勢互補、惠互利、共同發(fā)展，進一步加強彭水在產(chǎn)業(yè)發(fā)展、干部交流、技培訓(xùn)、社會治理等多領(lǐng)域合作，雙方協(xié)作工作提高到了新水平。后聊城市還將繼續(xù)扎實開展東西協(xié)作工作，努力推動彭水經(jīng)濟社高質(zhì)量發(fā)展，全力增進民生福祉閃電新聞記者左新新聊城報道聊城新聞山東省聊城市編輯：左新新劉金旺徐紅梅閱讀量：551
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原標(biāo)題：快過年了，些辦年貨秘籍你get了嗎？肉價差十倍家養(yǎng)的肉就更好嗎？過少不了買點生鮮肉類起來，做年夜飯的時給親戚朋友露上一手不過，挑肉可是有講的。許多人看到“純然”“家養(yǎng)”等字眼會將其與“無公害”同起來，但事實確實此嗎？“家養(yǎng)”肉不定更好所謂“無公害是指在生產(chǎn)過程中嚴(yán)按照國家相關(guān)法律法的規(guī)定和標(biāo)準(zhǔn)，從培到圈舍設(shè)計、飼料生、飼養(yǎng)管理、疫病防、屠宰加工、儲存、輸?shù)雀鱾€環(huán)節(jié)都經(jīng)過效而嚴(yán)格的管理控制肉品在感官指標(biāo)、理指標(biāo)尤其是安全衛(wèi)生標(biāo)均達(dá)到或超過國家國際質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。而實的“家養(yǎng)”并不能達(dá)上述條件，相反還可會存在散養(yǎng)條件差、禽畜營養(yǎng)不全面、疫監(jiān)管不到位等問題，而影響肉的品質(zhì)。此，肉的品質(zhì)還受產(chǎn)地品種等多方面的影響因此，我們在選擇肉時不可只看字眼。各肉類中瘦肉營養(yǎng)成分近但脂肪含量差別大肉時，評價肉好不好營養(yǎng)成分是關(guān)鍵。盡肉類都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)良好來源，但是不同類的營養(yǎng)素比例也不相同。肉類有紅肉和肉之分，“紅肉”是在烹飪前就呈現(xiàn)紅色肉，如豬肉、牛肉、肉等哺乳動物的肉。白肉”則是指肉色呈白色的肉類，如禽類魚類、甲殼類動物的等。從營養(yǎng)角度看，種肉類中，其瘦肉所的營養(yǎng)成分相近，約蛋白質(zhì)20%、脂肪1%—15%、無機鹽1%，其余為水分，但各種肉類中脂相繇含量差很大。一般來講，紅中的脂肪以飽和脂肪主，膽固醇含量較高其中豬肉的脂肪含量高為37%，羊肉為14%，牛肉為13%。禽肉和魚肉的性價比高相比而言，白肉則有肌纖維細(xì)膩、脂肪量低且不飽和脂肪酸量高等特點。常見的類中鴨肉脂肪含量為7.5%，雞肉為2.5%，而魚類脂肪約為1%—10%。由此可見，禽肉和魚肉含有更衡的蛋白質(zhì)與脂肪的例，也更易于人體的化吸收，建議常選。然目前豬肉仍是我國要肉類消費品種，但實上豬肉并不是蛋白攝入效率最高的肉類獲取相同質(zhì)量的蛋白，雞肉和魚肉的價格實惠，而且雞肉和魚的脂肪含量較低，更益于身體健康，性價更高。相比之下，豬脂肪含量高，多吃豬還容易增加超重、肥以及慢性病的發(fā)生風(fēng)，所以禽肉和魚肉的價比更高。吃肉雖好但不要貪多需要注意是，吃肉雖好，但也要貪多。《中國居民食指南（2022）》中建議：魚、禽、蛋瘦肉攝入要適量，每120-200g，其中蛋類40-50g。每周最好吃魚2次或250-500g，畜禽肉300-550g。每周畜肉不宜超過500g。優(yōu)先選擇魚，少吃肥肉、煙熏和腌制制品。選對品種，控攝入量，養(yǎng)成健康吃的意識，才可以幫助們在過年期間實現(xiàn)健飲食，減輕腸胃負(fù)擔(dān)避免消化不良等身體適的情況發(fā)生。?（/馬博士健康團黎牧夏博士、盧世軍博士黑狐審核/馬冠生北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教）過年了想買點新油好油但廣告標(biāo)簽看花眼？琳瑯滿目的食用怎么挑？飲食習(xí)慣與血管疾病的患病風(fēng)險切相關(guān)，而食用油的入是其中重要的一環(huán)為了家人和自己的健著想，我們要選擇好油來制作過年美食，么食用油該如何甄別擇？“壓榨”與“浸”有何區(qū)別？品牌油全系數(shù)無差別在食用標(biāo)簽上注明的加工方，壓榨油的加工工藝“物理壓榨法”，安、衛(wèi)生、營養(yǎng)和原汁味深受消費者喜愛，價格較高；浸出油的工工藝是“化學(xué)浸出”，化學(xué)浸出，出油高、成本低，價格相便宜。有些消費者害浸出制油中會出現(xiàn)溶殘留的問題，其實大不必?fù)?dān)心，大家在購過程中，只要認(rèn)準(zhǔn)大牌，產(chǎn)品質(zhì)量就有保。選油要根據(jù)用途選級四級特點各不同在食用油國家標(biāo)準(zhǔn)中，據(jù)油的品質(zhì)將其分成四級，從四級到一級級別越高，油脂精煉度越高。一級、二級適合較高溫度的烹調(diào)如爆炒、油煎、干炸，有害成分的含量較，但同時許多營養(yǎng)成也流失了，如維生素E和植物甾醇；三級、級油不適合高溫加熱較適宜燉菜、做湯等雜質(zhì)較多，同時也保許多營養(yǎng)成分?！凹?油”要換著吃想偷懶選“調(diào)和油”每一種，都有自己的優(yōu)點和點，在脂肪酸組成和養(yǎng)成分都有所欠缺。議大家適當(dāng)調(diào)換不同類食用油。如果覺得換很麻煩，最省事偷的方法就是選用調(diào)和。正規(guī)的調(diào)和油都是過科學(xué)配比的食用植調(diào)和油，具備各種油的多樣營養(yǎng)成分，同可滿足人體對各類脂酸的需求。購買時挑小包裝可以幫助防氧無論是哪種油，只要合我國食用油脂質(zhì)量準(zhǔn)和衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，都可全放心地根據(jù)自己的求選擇。但由于油脂易氧化，建議盡量選小包裝的食用油，減打開后與空氣的接觸間，減少油脂酸的酸。什么是好油？重點油酸含量油酸含量是定食用油品質(zhì)的重要志之一。油酸被稱為養(yǎng)界的“安全脂肪酸，是單不飽和脂肪酸有抗氧化、降低膽固、降血脂、有利于心血管健康的作用。油含量在75%以上的食用油被認(rèn)定為“高油油”，對心臟有益。欖油中油酸含量為55%-80%，花生油為36%-67%，豆油含量為21%左右。在流行病學(xué)研究中，食橄欖油、茶籽油、亞籽油等高油酸型食用已被廣泛證明可以降心血管疾病的風(fēng)險。文/胡曉嵐黃石市中心醫(yī)院營養(yǎng)主任技師過年堅果到底該怎么、怎么吃？每逢春節(jié)大家都會跑遍大小超、農(nóng)貿(mào)市場，出門“貨”，網(wǎng)購生鮮等各農(nóng)副產(chǎn)品，似乎年貨也買不完。堅果作為們休閑、接待客人、贈親友的佳品，可以機體補充能量、礦物和多種維生素。過年貨怎么少得了堅果呢可堅果如何選、吃多、怎么吃才健康，您解嗎？今天就跟您分下囤堅果的小技巧：1.堅果好吃，但不要多吃堅果主要包括核桃扁桃仁、杏仁、腰果開心果、松子、南瓜、花生、葵花子等，些也都是我們過年購年貨時很受歡迎的品。從營養(yǎng)角度來說，果富含蛋白質(zhì)、脂肪礦物質(zhì)（鉀、鈣、鋅、維生素（維生素E和B族維生素），因其富含不飽和脂肪酸，所適量食用有益健康，中松子、核桃的多不和脂肪含量較高。不堅果屬于高能量食物過量食用會導(dǎo)致超重肥胖，到底吃多少才是適量呢？《中國居膳食指南（2022）》建議大家每周攝入果50~70g，平均到每天就是10g左右，大概就是用手拿一的量。2.堅果可囤，但要防“哈喇味”堅脂肪含量高，久存的果在環(huán)境作用下極易生氧化、酸敗，生成離脂肪酸、過氧化物醛、酮等物質(zhì)，產(chǎn)生股刺鼻難聞、又苦又的味道，即我們通常說的“哈喇味”，食后可能會刺激消化道產(chǎn)生不適，出現(xiàn)惡心嘔吐、腹痛、腹瀉等狀。如果長期食用，能會損害肝臟，增加性非傳染性疾病的風(fēng)。3.選購堅果有什么訣竅第一，囤積堅果，注意查看生產(chǎn)日期保質(zhì)期，最好選擇新、當(dāng)季、在保質(zhì)期內(nèi)堅果。不買過期或臨食品，參照食品標(biāo)簽標(biāo)示的儲存條件儲存最好放置在陰涼、干處。另外，由于堅果藏不當(dāng)?shù)脑捜菀装l(fā)生化變質(zhì)，因此，購買應(yīng)在干燥處密封保存第二，建議大家選擇鹽、無添加糖、無油原味堅果，培養(yǎng)少鹽少油、控糖的飲食習(xí)。當(dāng)看到外包裝上注鹽焗、五香、奶油、蜜、琥珀等字眼時，們一定要看看配料表通常這些堅果都添加鹽、糖、油，要特別意。第三，推薦購買立小包裝的堅果類食，若在食用過程中出哈喇味，應(yīng)停止食用（文/高春海天津市疾病預(yù)防控制中心醫(yī)注冊營養(yǎng)師?
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第一視點丨常抓不懈久久為功把作風(fēng)建設(shè)進行到底
??齊魯·閃電新1月20日訊?為喜兔年新春豐富群眾化生活，日，寧陽非遺趕年暨送春聯(lián)化下鄉(xiāng)志服務(wù)活動葛石鎮(zhèn)舉。活動邀縣民間文家協(xié)會志者走進傳的葛石大，寫福字春聯(lián)，舉非遺節(jié)目演，吸引眾多群眾來參與。動現(xiàn)場，法家們鋪紅紙，揮筆墨，一幅散發(fā)著新墨香的聯(lián)和福字然紙上，吉祥和祝送到千家戶。一上的時間，計送出200多副春聯(lián)，400多個福字，造了喜慶和的節(jié)日化氛圍，鄉(xiāng)村增添濃濃的“味”?
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妈妈的朋友电影2018水瓶男跟天秤女熱門手游

分類：單機 / 冒險解謎	大?。?/i>14429.52162MB	授權(quán)：免費游戲
語言：中文	更新：2025-11-05 01:41:31	等級：
平臺：Android	廠商：妈妈的朋友电影2018水瓶男跟天秤女股份有限公司	官網(wǎng)：暫無
權(quán)限：查看允許程序訪問網(wǎng)絡(luò).	備案：湘ICP備2023018554號-3A
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第二步：選擇軟件版本：根據(jù)您的操作系統(tǒng)（如 Windows、Mac、Linux）選擇合適的軟件版本。有時候還需要根據(jù)系統(tǒng)的位數(shù)（32位或64位）來選擇妈妈的朋友电影2018水瓶男跟天秤女。

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