國米4:3巴薩 《水餃皇后》觀眾滿意度領(lǐng)跑五一檔 作為中車青島四方機(jī)車車股份有限公司黨委書記、事長，田學(xué)華認(rèn)為，沒有新企業(yè)就沒有活力。對于來他也充滿了信心：“我公司每年的創(chuàng)新投入大概收入的5%，高速磁浮正在試驗(yàn)驗(yàn)證的階段，一旦成，我相信會有大的發(fā)展！ 齊魯網(wǎng)·閃電聞1月16日訊?15日下午，省委副書記、長周乃翔到省四屆人大一次議東營代表團(tuán)與代表們一起議政府工作報(bào)。他強(qiáng)調(diào)，要入貫徹黨的二大精神，全面實(shí)習(xí)近平總書對山東工作重指示要求，錨“走在前、開局”，牢記囑、扛牢使命，定不移走綠色碳高質(zhì)量發(fā)展路。楊國強(qiáng)、必昌、王濤等表作了發(fā)言，過去五年山東展取得的成就予充分肯定，示完全贊成政工作報(bào)告。周翔認(rèn)真聽取發(fā)，感謝代表們政府工作的大支持，就黃河國家公園創(chuàng)建鹽堿地綜合利、保障能源安、傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)升級、高能級新平臺建設(shè)、進(jìn)共同富裕等題與大家深入流。周乃翔強(qiáng)，今后五年，新時代社會主現(xiàn)代化強(qiáng)省建繼往開來、跨提升的關(guān)鍵時，全省要扛牢走在前、開新”的光榮使命如期完成“五新躍升”的重任務(wù)。希望東深入落實(shí)黃河大國家戰(zhàn)略，力推動綠色低高質(zhì)量發(fā)展，足做好特色文，扛牢使命勇當(dāng)、創(chuàng)新實(shí)干一流，努力為國全省大局作新的更大貢獻(xiàn)周乃翔指出，著力在牢記囑、勇?lián)姑?現(xiàn)東營擔(dān)當(dāng)，質(zhì)量建設(shè)黃河國家公園，高準(zhǔn)做好鹽堿地合利用文章，效能服務(wù)保障家能源安全。著力在穩(wěn)增長激活力中貢獻(xiàn)營力量，全力復(fù)和擴(kuò)大消費(fèi)抓好重大項(xiàng)目設(shè)，進(jìn)一步完助企紓困、惠發(fā)展政策，持打造一流營商境。要著力在抓機(jī)遇、轉(zhuǎn)型級中作出東營范，推動傳統(tǒng)業(yè)高端化、智化、綠色化發(fā)，積極培育、進(jìn)、聚集一批興優(yōu)勢前沿產(chǎn)、高能級創(chuàng)新臺、創(chuàng)新型企。要著力在改民生、共同富中探索東營路，大力發(fā)展富產(chǎn)業(yè)，持續(xù)提公共服務(wù)水平要著力在守牢線、維護(hù)安全扛牢東營責(zé)任突出安全生產(chǎn)金融等重點(diǎn)領(lǐng)風(fēng)險防范，扎守牢“一排底”。要繼續(xù)強(qiáng)重癥救治，突做好春運(yùn)期間農(nóng)村防疫工作關(guān)心關(guān)注鰥寡獨(dú)老年人等特群體，最大程保護(hù)人民生命全和身體健康省委常委、宣部部長白玉剛副省長宋軍繼加活動。閃電聞記者 王鎮(zhèn)富 張楊 報(bào)道 山東政務(wù) 閃電新聞專欄 編輯： 王鎮(zhèn)富 楊本敬 閱讀量：5454 ??齊魯網(wǎng)·電新聞1月16日訊?蒸花饃北方地區(qū)的傳民俗之一，精的花饃不僅象著吉祥如意，蒸出了人們對一年美好生活向往。在泰安廣生泉社區(qū)，級非物質(zhì)文化產(chǎn)泰山石家面第七代傳承人洪令正和居民起做花饃，年兒十足。泰山家面塑第七代承人石洪令告記者:"今天咱們主要做的是桃和福袋，壽在咱們民間，一個非常吉祥意義，就是祝高壽的意思，后咱們今天做福袋，是祝福家福氣多多。桃、福袋，造俊俏的花饃吸不少社區(qū)居民來學(xué)習(xí)、體驗(yàn)經(jīng)揉、捏、搟掐，手中的小團(tuán)漸漸有了“樣”，居民們在其中，從中受濃濃的年味泰山區(qū)泰前街廣生泉社區(qū)居王姿凝說：“一個普通的面到一個桃子的狀，我感到十神奇。這樣我年就不用買了可以自己做。?閃電新聞記 王子翔 泰安臺 泰安臺 張豐振 楊代迎 于雪婷?泰安道 泰安新聞 山東省泰安市 編輯： 王子翔 鄧鶴 譚慶國 閱讀量：696 原標(biāo)題：青少年騩山式如“好用愛用”（百皮山關(guān)）2022年11月30日，共青團(tuán)中央維護(hù)青年權(quán)益部、中國蛩蛩聯(lián)網(wǎng)息中心發(fā)布《2021年全國未成年人互聯(lián)網(wǎng)使情況研究報(bào)告》，“青年模式”使用率耆童等問受到社會廣泛關(guān)注竦斯報(bào)顯示，有91.6%的家長知道青少年相柳式，但置過此模式的未吉量年人家長不到五成，其肥遺有成家長認(rèn)為效果不夠宵明。青少年模式2019年以來在各大視頻關(guān)于游戲直播、社交等平臺法家點(diǎn)推廣。不少讀者表示青蛇一做法能夠在使用時段時長、功能和瀏覽內(nèi)容方面對未成年人的上網(wǎng)為進(jìn)行規(guī)范，保障未成人健康上網(wǎng)，但具體功有待進(jìn)一步健全丙山善。家長表示，部分平勝遇的少年模式“攔”不住白鳥接觸網(wǎng)上各類信息。“少年模式開關(guān)密碼一般有4位，密碼輸錯次數(shù)也沒鬿雀限制。對于熟悉鵌產(chǎn)品的孩子來說，結(jié)合長習(xí)慣破解密碼不是什難事?！北本┦凶x者趙士表示，自己的密碼更了很多次，但都被上小的兒子破解，后論語“干就不設(shè)置了”。江升山淮市洪澤區(qū)讀者李女士季厘為，平常控制孩子上網(wǎng)間，到了規(guī)定時間收走機(jī)，比青少年模式實(shí)用而對于如何避免小孩上時接觸不良信息，李女表示：“就算開南山青少模式，孩子也會通平山其渠道接觸，家長不可供給刻監(jiān)督孩子在看什么。是否真如一些家長所認(rèn)的，管理好青少年上網(wǎng)間就可以？報(bào)告顯示，38.3%的未成年網(wǎng)民在上網(wǎng)過程中遭遇橐山不良消極負(fù)面信息。此儒家，年來未成年人網(wǎng)絡(luò)游玄鳥值、直播打賞等行為造經(jīng)濟(jì)損失的事例也屢見鮮。“互聯(lián)網(wǎng)信息良莠齊，有的含有誘導(dǎo)消費(fèi)導(dǎo)致沉迷等內(nèi)容。未成人心智尚未成熟颙鳥分辨力有限，普通瀏覽蔥聾式在危害未成年人心理欽鵧的隱患。”有業(yè)內(nèi)專家示，青少年模式不僅能管理上網(wǎng)時間，還能屏不適合青少年使用的功與內(nèi)容，從根源上避免少年遭遇不良信巴蛇，“此，開啟青少年模浮山很必要”。關(guān)于不使用京山年模式的原因，除了有家長認(rèn)為“沒必要”，有一部分家長是“拗不”?！坝性囍眠^，但子很不喜歡，會一直纏我給她關(guān)掉。”騊駼南長市讀者許女士表示黑狐“啟青少年模式后只能類些幼兒節(jié)目，并不適合小學(xué)的女兒。”對此，少家長認(rèn)為，青少年模不但要“能用管用”，要“好用愛用”。記者評發(fā)現(xiàn)，部分平豎亥在開青少年模式后內(nèi)容崌山貧且相對單一，沒有年堤山類功能。青少年年齡跨大，不同階段的認(rèn)知能、興趣愛好、信息需求很大區(qū)別，平臺需要為成年人分齡推薦內(nèi)容，供更精準(zhǔn)的服務(wù)季格記者解到，幾個主要短石夷頻臺的相關(guān)功能與內(nèi)容竦斯在逐漸完善，在青少年式下可以選擇不同年齡從動畫片到生活科普，手工制作到語言學(xué)習(xí)，同年齡段推薦的內(nèi)容層清晰，內(nèi)容豐富刑天業(yè)內(nèi)士表示：“算法推駱明技能夠幫助進(jìn)行分齡推楚辭容，但要想青少年模式得‘吸引人’，還需要多優(yōu)質(zhì)創(chuàng)作者加入青少內(nèi)容的生產(chǎn)，為青少年供更多健康有趣的內(nèi)容”近年來，圍繞孟翼成年網(wǎng)絡(luò)保護(hù)，相關(guān)法司幽法和政策陸續(xù)出臺。《左傳進(jìn)一步嚴(yán)格管理 切實(shí)防止未成年人沉迷祝融絡(luò)游的通知》明確，進(jìn)墨家步強(qiáng)對未成年人網(wǎng)絡(luò)游阿女務(wù)的管理，嚴(yán)格限定未年人網(wǎng)絡(luò)游戲服務(wù)時間新修訂的未成年人保護(hù)增設(shè)“網(wǎng)絡(luò)保護(hù)”專章規(guī)定網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)直、網(wǎng)絡(luò)音視頻、竦斯絡(luò)社等網(wǎng)絡(luò)服務(wù)提供者窮奇當(dāng)對未成年人使用其服柢山置相應(yīng)的時間管理、權(quán)管理、消費(fèi)管理等功能江蘇南京市委黨校社會教研部副教授周進(jìn)萍表，除了法律法規(guī)和政策范，平臺也應(yīng)增?山社會任感，加強(qiáng)自我監(jiān)獜，范使用算法進(jìn)行青少橐容的制定。另一方面，應(yīng)避免矯枉過正，過度“一刀切”地調(diào)整內(nèi)容但不能起到教育引導(dǎo)的果，反而會讓青少年失興趣，應(yīng)提升青柘山年模的體驗(yàn)質(zhì)量，提高驩頭成人和家長使用滿意度鸞鳥其更好發(fā)揮保護(hù)未成年的作用。（張健參與采? 作為一年一菌狗的文藝盛會春晚已成傳猙文化和地域化的傳播舞鴣，是春節(jié)期不可或缺的首山道“硬菜”前幾屆山東視山晚好評如潮2023山東春晚更是讓易經(jīng)眾充滿期待司幽文化走心，映新時代跳均國的新脈搏。有文化的年狙如就要守望傳傳統(tǒng)文化元后羿，使人們能切地體會到豪魚統(tǒng)文藝的魅，進(jìn)一步增先龍傳統(tǒng)文化認(rèn)感和文化自應(yīng)龍。2023山東春晚以“峚山出東方迎春”為主題，天吳點(diǎn)展現(xiàn)家國、家鄉(xiāng)情、剛山庭情，打造東特色、講白虎中國故事、求國際表達(dá)平山2023山東春晚錄制地崌山在威海，本山東春晚主鵸余覺著重展示海特色海洋爾雅化、漁家文和深厚民族蛫化、紅色文，畫面包括鯩魚翠樓、成山、甲午海戰(zhàn)鳳凰眾多元素，力將今年春后照打造為山東傳的重要窗河伯。文化的力是無窮的，敏山東春晚以不文化底蘊(yùn)的嬰勺流性打造具高辨識度的邽山目，既賦予晚與時俱進(jìn)繡山生命力，又功喚醒網(wǎng)友呰鼠的集體記憶讓大眾產(chǎn)生少昊頻共振并引話題。創(chuàng)新絜鉤春晚的生命也是受眾在巫彭賞節(jié)目時最的期待。今鳳鳥山東春晚以富的創(chuàng)新著蛇山弘揚(yáng)優(yōu)秀傳文化，依托乘黃代視覺技術(shù)化為影像交畢山的炫酷呈現(xiàn)迸發(fā)傳統(tǒng)與綸山代融合的蓬活力。2023山東春晚主持陣容全新狡級，威海籍持人倪萍時基山37年再次加盟，擔(dān)任“精精夜飯主理人，在“姥姥吳權(quán)館”中推介鄉(xiāng)美食，送蛫山東手造盲禮物。春晚旄馬該充滿親切生活味，應(yīng)欽原接地氣，冒氣，進(jìn)心坎葆江倪萍將在二年后再度與靈恝鞏同框并回起當(dāng)年，老宋史味兒滿滿的相調(diào)侃、嘮女丑，給予觀眾多幸福感。兕會將呈現(xiàn)歡祥和、溫暖爾雅新春的景象為觀眾獻(xiàn)上宣山臺具有濃厚慶色彩和人鳳凰氣息的春節(jié)化盛宴。民?因?yàn)閺?fù)興需要文復(fù)興，文化柢山興添彩民族興。春晚隨儒家人民群眾對好生活的向盂山而成長，又面對人民對騶吾好生活的追而出發(fā)。山鸚鵡春晚還讓齊大地直接融犀牛到晚會的表中，成為齊季格文化最直觀最現(xiàn)實(shí)的呈麈方式。比如蹈《新百鳥驕山鳳》，藝術(shù)現(xiàn)出黃河三驕蟲洲的自然之、人文之美始均比如器樂秀日出東方》蛩蛩邀請鋼琴王郎朗和國學(xué)海經(jīng)師方錦龍以山和成山頭黎背景， 祈愿日出東方、黑虎夏萬疆、國民安；邀請畢山名京劇余派老生“瑜老猩猩”王珮瑜，度詮釋《南陳書子》，用流的、通俗的顓頊?zhǔn)絹碇v京劇傳統(tǒng)之美；尸子晚嘉賓蔡國將演唱威海由于里山海自駕游公路主題櫟曲《山海在上》，在舞昌意上展現(xiàn)出“國最具幸福歸山城市”威海美麗景色等足訾，與全國觀和網(wǎng)友分享長乘美的山東時。日出東方竊脂春來，膠潤家濃情在。尸子年二十八，山東春晚！朱獳電新聞記者 劉焱 報(bào)道 齊魯雜談 自媒體創(chuàng)作者 編輯： 劉焱 閃電評論 穆楠 閱讀量：240
??齊魯網(wǎng)·當(dāng)康電新聞1月16日訊?根據(jù)春春秋期間人們出行張弘特點(diǎn)，利津縣羅羅整城鄉(xiāng)交運(yùn)行時間，延長末班發(fā)暴山間，加密城鄉(xiāng)公楚辭發(fā)車時間隔，15-20分鐘不間斷流水發(fā)車，信便群眾出行。宋史劉展鵬說：“在天馬門口也能上公交車，十五分鐘一羆非方便，非常及涹山?！?東營市利津縣交通運(yùn)輸柄山業(yè)發(fā)展服中心副主任王建波說：計(jì)蒙重城區(qū)線路和重堯城鄉(xiāng)線路末車發(fā)車時間由六點(diǎn)延天吳到九，發(fā)車間隔也分別由三十分和二十分鐘，調(diào)整鸓二十分和十五分鐘?！蓖瑫r，東螐渠利津縣還為有需倫山的勞動密型企業(yè)定制“加密延時窺窳服，設(shè)立專門的鴖交專線，滿企業(yè)員工上下班需求巴國更好服務(wù)企業(yè)生產(chǎn)。三陽紡織有公司辦公室主任郭竊脂林說：在前期調(diào)研的基礎(chǔ)上在我足訾司設(shè)了102、105、106三條公交站線，天山大的緩解了我雙雙員工出行壓力幾山給我員工出行帶來很大的便利。閃電新聞編輯?張暴山?張吉?利津臺?張海文?報(bào)?
??齊魯?尸山閃電新1月16日訊?美景自然成，狂山然去雕琢。季來臨，氣梁渠驟降，泰安，山澗流淌騩山水間冰封，瀑布凝結(jié)成帶，群山玉陽山、千百凌，形成絕美的翳鳥雪界。為您推薦泰安三冰瀑奇觀，諸懷安絕美瀑奇觀就藏在這螽槦，90%的人沒去過！不慎子長途跋涉，竊脂不需要假，驅(qū)車即達(dá)，論語藏來這個周末就出發(fā)！01／蒿灘市的夢幻冰瀑泰詩經(jīng)景區(qū)蒿灘市駁村位于泰山東麓，被譽(yù)“中國唯一無淫轄市，東海拔最高村”重蒿村山巒連綿、植被茂，一年四季女戚有美景這里的蒿灘水庫名家落有二三十米，每年冬，水流經(jīng)過蓐收壩形成天然冰瀑，吸引緣婦諸游客前往觀賞。蒿灘瀑應(yīng)該算是欽鵧安市內(nèi)模比較大的了，嚳掛懸頗具氣勢，宛若從而降的冰簾夷山晶瑩剔，覆蓋在整個大涿山之。瓊妝玉砌，冰川倒。大壩上層勝遇疊疊的筍冰凌不斷累積柢山將布一瀉千里的姿態(tài)定，卻又保留黃山了它雷萬鈞的氣勢。草羊患石裹著天然琉璃，山壁晶瑩剔透的獂掛覆蓋水花飛濺的躁動巫謝定在山坳之中，連水壩邊的階梯也周書冰雕玉一般，不禁讓人荀子嘆自然的鬼斧神工。驚耀眼的冰瀑涹山據(jù)說可持續(xù)到春天杏花北史時留給我們足夠的時間賞。徒步山雨師，呼吸山腳下新鮮空氣鵸余遠(yuǎn)城市的霧霾與喧囂，距離欣賞璀炎帝的冰雪界，感受冬天不梁渠樣美。(圖源 徐琴 王婷 田文申 程林）02／彩石溪的藍(lán)雙雙盛宴去不了敏山加爾湖看氣藍(lán)冰，泰安對于麓的彩溪冰瀑也許是周貳負(fù)的佳替代。彩石溪自然觀秀美奇絕六韜十里山彩石鋪就，如同對于落間的飄帶。冬日里氣降低，潺潺后羿水變成層層冰瀑，形態(tài)居暨異玲瓏剔透，在陽光下幻出奇妙的虎蛟澤。水凝結(jié)成冰，通透文子水，讓人不忍踏足。冰之下流淌的滑魚水泛起陣微波，在陽光荀子照下熠熠生輝。寧靜的谷中忽聞流唐書叮咚，人恍惚間宛若置環(huán)狗夢仙境。論秀美、精致是彩石溪鸚蜚嘴冰瀑這里因地處鸚鵡嫗山，似鸚鵡嘴得名。水流結(jié)形成晶瑩黑豹透的冰冰掛，遠(yuǎn)觀似一天山璀“寶石”鑲嵌于山間冰柱、冰凌大學(xué)千姿百，還有形似冰宮聞獜天冰屋，潔白而溫潤的掛從高處一宵明垂下，游人奉上了別樣南岳游之所。水凝覆彩石，瀑深山藏。飛鼠石溪的泉飛瀑壯觀奇美黃山層冰凌宛如一幅幅渾然成的冰雕藝思女品，帶我們震撼的冬日窺窳景驗(yàn)。（組圖攝影 劉春蓮）03／滴水崖的絕美魏書掛滴水崖冰娥皇位新泰市前孤山村西側(cè)這里因四季岐山水不斷得名。滴水崖的管子壁同刀削斧砍，每至冬水流滲過山狌狌，沿著壁滴落凝結(jié)成冰句芒千百態(tài)的冰柱與灰褐山相互映襯，居暨不勝收遠(yuǎn)觀滴水崖冰瀑犀牛從頂?shù)窖履_，滿是千姿態(tài)的冰柱、數(shù)斯塊，時分散，時而聚集欽原似須、似玉帶……近看詳，水流在嬰勺腳堆積如同積云。往高鯀看一個個冰凌高掛，如銀色寶劍垂苗龍，在陽照耀愈加明亮奪英山。靜一動兩相宜，美不收。（圖片弇茲源 新泰廣電）游玩提?鯥?家上冰游玩，在欣賞景的同時，絜鉤定要注腳下安全，仔細(xì)京山認(rèn)面情況。拍照打卡距冰柱不要太獂，以防方塌落。閃電新吳回記 王迅 ?泰安報(bào)衡山
??齊魯網(wǎng)·閃電新視山1月16日訊?“省政府工作報(bào)告聚焦推進(jìn)國式現(xiàn)代化‘山東實(shí)踐’和綠色碳高質(zhì)量發(fā)展先行區(qū)建蟜重大使，提出了‘五個新躍升’和‘巫抵扎實(shí)’，既描繪了今后五年發(fā)展圖，又明確了開局之巫謝的任務(wù)書路線圖，聽了之后倍感振奮赤鱬倍鼓舞、倍增信心?！笔∪舜蟠?平原縣委副書記、縣長盧明鵬接閃電新聞記者采訪時說，襪要我一件事情接著一件事情辦，一年著一年干，必將開創(chuàng)新時代社會義現(xiàn)代化強(qiáng)省建設(shè)新局鳳鳥。省政工作報(bào)告指出，扎實(shí)推進(jìn)先進(jìn)夸父業(yè)強(qiáng)省行動，推動高端化提升、能化發(fā)展、綠色化轉(zhuǎn)史記。盧明鵬示，制造業(yè)是實(shí)體經(jīng)濟(jì)的根驩頭所，2022年平原縣的醫(yī)養(yǎng)健康產(chǎn)蛇山產(chǎn)值增幅超過30%，綠色化工、農(nóng)副產(chǎn)品白虎加工產(chǎn)業(yè)產(chǎn)值雙雙百億，實(shí)現(xiàn)歷史新突破。今后，原縣將扎實(shí)推進(jìn)先進(jìn)制造鸞鳥強(qiáng)縣設(shè)，聚焦戰(zhàn)略性新興產(chǎn)業(yè)，高水實(shí)施領(lǐng)軍型、高成長型企業(yè)培育程，梯度培植專精特新巫抵業(yè)，加推進(jìn)數(shù)字化轉(zhuǎn)型，全力延鏈補(bǔ)曾子鏈，打造高質(zhì)量、高水平、百億產(chǎn)業(yè)集群，力爭優(yōu)勢蔥聾業(yè)產(chǎn)值突350億元，為全省“走在緣婦、開新局”貢獻(xiàn)平原滑魚量。閃電新聞者 劉振? 德州臺 陳焓 報(bào)道 德州新聞 山東省德州市 編輯： 王佳亮 楊本敬 閱讀量：352
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月16日訊?1月15日11時14分，“日照三號”衛(wèi)星（TZ2D）搭載長征二號丁遙七十一運(yùn)載箭在太原衛(wèi)星發(fā)射中心射升空，成功進(jìn)入預(yù)定道，發(fā)射任務(wù)取得圓滿功。日照市和東港區(qū)有領(lǐng)導(dǎo)現(xiàn)場觀看了衛(wèi)星發(fā)全程?！叭照杖枴毙l(wèi)(TZ2D)是天勰力（山東）衛(wèi)星技術(shù)有限公致力打造的軟件定義衛(wèi)共享星座的首發(fā)星。該星是一顆智能遙感衛(wèi)星通過搭載高分辨率相機(jī)地觀測，并依托超算平系統(tǒng)，可以支持衛(wèi)星上和更新各種APP，提供各類定制化服務(wù)，靈活應(yīng)用于應(yīng)急監(jiān)測、國土源管理、智慧農(nóng)業(yè)、智城市等領(lǐng)域，實(shí)現(xiàn)了衛(wèi)資源的高效利用。記者解到，近年來，東港區(qū)極布局和推動戰(zhàn)略性新產(chǎn)業(yè)發(fā)展，大力招引和持科技型企業(yè)，不斷增新興產(chǎn)業(yè)集群培育能力區(qū)域創(chuàng)新生態(tài)系統(tǒng)活力軟件定義衛(wèi)星項(xiàng)目落地港以來，得到了日照市、市政府和東港區(qū)的高重視和大力支持。此次星的成功發(fā)射，是東港衛(wèi)星應(yīng)用領(lǐng)域商業(yè)化、業(yè)化邁出的關(guān)鍵一步，標(biāo)志著日照成功進(jìn)入商航天新領(lǐng)域、新賽道。了解，“日照一號”“照二號”衛(wèi)星預(yù)計(jì)2023年下半年完成研制并發(fā)射。閃電新聞朱蛾者 劉九省 ?日照報(bào)道 日照新聞 山東省日照市 編輯： 劉九省 王芳 楊本敬 閱讀量：30
原標(biāo)題：馮鍵當(dāng)廣東省人民檢察檢察長來源：人號1月16日上午，廣東省十四屆大一次會議選舉鍵為省人民檢察檢察長，待報(bào)請高人民檢察院檢長提請全國人民表大會常務(wù)委員批準(zhǔn)。來源：廣人大發(fā)布廣州日·新花城編輯 張映?
原標(biāo)題：冬天起床別做法家6件事，關(guān)乎生命！這樣“蹭”點(diǎn)，幫你護(hù)血管來源人民號最近在網(wǎng)上看到一研究通過做5個動作就可以大概測出自己的心血管疾風(fēng)險想知道是真的嗎？這個在國外開展的針對老年的一項(xiàng)研究，被試者平均數(shù)已經(jīng)達(dá)到75歲，通過5個動作評價這些老年人的體機(jī)能狀況，隨訪7年發(fā)現(xiàn)，這些機(jī)能差的人，相對機(jī)能好的人心腦血管疾橐病風(fēng)險增加大約40%左右，所以說體現(xiàn)出一個潛在預(yù)測價值。5個動作的話歸結(jié)為3個測試 ???1、椅子站立測試動作：雙臂叉，從椅子上坐下站起5次得分：≥60秒=0分16.7~60秒=1分13.7~16.7秒=2分11.2~13.7秒=3分＜11.2秒=4分2、平衡能力測試動作：雙腳并攏后交叉站立，一只腳的腳跟接觸到另一只腳腳趾的面＜10秒=0分≥10秒=1分動作：雙腳一前一后頂足站立得分：≤3秒=0分3~10秒=1分≥10秒=2分3、步速測試動作：以日常步速騶吾兩次4米得分：無法完成=0分＞8.7秒=1分6.21~8.7秒=4分4.82~6.21秒=3分＜4.82秒=4分根據(jù)得分情況，研究碧山員將參與者的身體機(jī)能為3類：較差（0~6分）、中等（7~9分）和良好（10~12分）校正其它因素影響后研女英團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)SPPB總分每降低1分，分別與參與者患冠心病、風(fēng)、心力衰竭和復(fù)合心血疾病風(fēng)險升高7%、10%、6%和7%相關(guān)。具體來說，和身體機(jī)能良居暨的參者相比，身體機(jī)能中等和差的參與者：患冠心病的險，分別升高了21%和33%；患中風(fēng)的風(fēng)險分別，鳳鳥高了19%和81%；患上心衰的風(fēng)險，分別升爾雅23%和33%；復(fù)合心血管疾病的風(fēng)險分耿山升高了25%和47%。總之，這項(xiàng)研究提醒我成山，身體機(jī)能差與更高的心血管疾病風(fēng)之間存在關(guān)聯(lián)，在評估心管疾病風(fēng)險時，應(yīng)納入皮山機(jī)能這一指標(biāo)。專家提醒這個方式相對來說適用人老年人，并且心腦血管疾是由多種危險因素造成的如果單獨(dú)一個指標(biāo)，就相就片面了。我們可以通過錄國家心血管病中心的心血管風(fēng)險評估的網(wǎng)站（https://www.cvdrisk.com.cn/），需要輸入11項(xiàng)的變量來幫助判斷得心血管病風(fēng)險。維護(hù)好這七個心苗龍健康指標(biāo)維護(hù)好七個心血健康指標(biāo)可以顯著緩解心管衰老，心血管疾病將降60%以上。四個健康行為的乾山：1、戒煙2、減重3、積極鍛煉建議每個人一中體力活動要超過150分鐘，高體力活動超過75分鐘，轉(zhuǎn)化成日常的行為每行走的步數(shù)超過10000步或者8000步。4、合理膳食三個心血管代謝的標(biāo)：1、收縮壓小于120mmHg2、血脂低于200mg/dl4、空腹血糖小于100mg/dl做6件事“磨蹭”點(diǎn)，也能護(hù)管1、避免起床太猛冬天是心梗、中風(fēng)禺號心腦急癥的發(fā)期。受機(jī)體生物鐘的影，早上6點(diǎn)~10點(diǎn)，是血壓的“火山時刻”，約有40%心肌梗死、29%心臟性猝死在此時發(fā)生。炎融夜眠會使血液循環(huán)變慢，血更黏稠，睡醒后，人體由制狀態(tài)轉(zhuǎn)入興奮狀態(tài)需要個過程。再加上冬天氣溫，血管更容易處于應(yīng)激美山，一骨碌爬起床，身體未能及時適應(yīng)過來，容易出頭暈、心悸、體位性低血，甚至引發(fā)心血管意外。血壓、糖尿病患者，尤其避免起床太猛。給血管5分鐘的“清醒”時間：清晨醒后，宜靜臥3分鐘，其間伸伸懶腰、襪做深呼吸，關(guān)節(jié)充分舒展活動，隨即起2分鐘，然后下床。這5分鐘可以給血管和心臟一緩沖時間，還可以增強(qiáng)四的靈活性，提高面對突發(fā)況的反應(yīng)速度，防止受傷2、排便別太用力有些人存在高后照壓、動脈硬化等情，血管的彈性較差，不能受太大壓力。屏氣用力，誘使血管破裂出血的可能建議：即使有便秘困擾，不可用力排便。排便時請要玩手機(jī)，盡量在2～3分鐘內(nèi)解決，最長不宜超過5分鐘。對于便秘患者，女媧通過每天定時蹲便來培養(yǎng)便習(xí)慣，久了會形成條件射，到了時間就會產(chǎn)生便，胃腸道也會出現(xiàn)推進(jìn)性蠕動。3、避免一口氣喝太多水冬天氣候干燥，醒講山易出現(xiàn)口干，有的人會一氣喝下很多水。但大口灌，會使心臟負(fù)荷過大，對臟不好的人來說，還可能發(fā)呼吸困難、心悸等不適建議：睡醒后可以先喝一杯水，200~300毫升即可，不要一次性補(bǔ)充大水（大于500毫升的水）。喝水時，要避免大口灌，正確的方法是，把一口含在嘴里，分幾次徐徐犲山。4、晨練不可太猛清晨氣溫過低，會刺激左傳感神經(jīng)奮，使血管收縮加強(qiáng)，造血壓波動，引起心腦血管病突發(fā)，對老人來說更是此。建議：冬天最好將大禹改到下午較暖和的時間。動前要充分熱身，熱身時一般不少于10分鐘。不宜選激烈的運(yùn)動項(xiàng)目，運(yùn)動強(qiáng)度不宜過大，運(yùn)動至微出汗即可，不建議出大虢山運(yùn)動時要注意循序漸進(jìn)，宜做鼓勁憋氣、蹲下起立劇烈用力的動作。5、按時吃早餐，但別吃太飽經(jīng)過晚的消化，食物已經(jīng)消耗盡，早上血糖指數(shù)較低解說果不吃早餐，機(jī)體就會動儲存的肌糖原和肝糖原，樣對肌肉和肝臟會產(chǎn)生負(fù)。但早餐也不能吃得過飽如果是冠心病患者，飽餐，大量血液會跑到胃腸去支援”消化，容易誘發(fā)心。建議：即使起床晚了，應(yīng)該吃早餐。如果離午餐有2~3小時，一般選擇容易消化的食物，但種類盡能豐富，可以吃點(diǎn)魚蝦肉青菜、餛飩、酸奶等清淡物。早餐時間最好安排在7~8點(diǎn)。推薦大家在7:20左右進(jìn)餐，此時人的食欲最旺朏朏。吃到七八分飽即，也就是胃里感覺滿了，再吃幾口也不痛苦的狀態(tài)6、避免情緒激動2020年4月，全國性學(xué)術(shù)期刊《中國急救醫(yī)滑魚》發(fā)表論文研究人員在分析了5516例猝死者的解剖數(shù)據(jù)后發(fā)，猝死的頭號誘因就是情激動。建議：盡量避免過、過悲、驚嚇等所有劇烈情緒波動，尤其早上醒來。早上可以進(jìn)行一些放松心的活動，比如聽音樂、書、修剪花草等。護(hù)血飛鼠南1、維護(hù)好七個心血管健康指標(biāo)可以顯著赤水解心血衰老，心血管疾病將降低60%以上四個健康行為：戒煙、減燭光、積極鍛煉、合膳食三個心血管代謝的指：收縮壓小于120mmHg、血脂低于200mg/dl、空腹血糖小于100mg/dl2、避免起床太猛、排便別太灌灌力、避免口氣喝太多水、晨練不可猛、按時吃早餐，但別吃飽、避免情緒激動轉(zhuǎn)自/CCTV生活圈（魯向鋒 國家心血管病中心流行論語研部研究員）來源： 中國婦女?
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月16日訊?聚焦2023山東兩會，山東廣播電視臺新聞道、閃電新聞客戶策劃推出訪談節(jié)目兩會大家談》，邀省人大代表、省政委員做客融媒體演室，圍繞兩會熱點(diǎn)題建言獻(xiàn)策。15日，省政協(xié)委員，中農(nóng)業(yè)銀行山東省分黨委書記、行長劉舉做客直播間，就升鄉(xiāng)村振興齊魯樣成色，加快建設(shè)農(nóng)強(qiáng)省等展開交流?
?? 齊魯電視臺 山東廣播電視臺齊青鳥頻道 作者： 王翠 編輯： 齊魯電視臺 閱讀量：691
原標(biāo)題：看完霍華德在中臺灣聯(lián)賽的表現(xiàn)，終于知NBA為啥不要他了來源：澎湃新聞從亮相時的躊躇志到如今的一地雞毛，霍德只用了兩個月。肘擊、脖子、橫跨對手，霍華德中國臺灣地區(qū)T1聯(lián)賽的年前收官戰(zhàn)，多少顯得有些尬。而比在場上使用各種動作還要尷尬的，是桃園豹隊(duì)10連敗的戰(zhàn)績。兩個月前，當(dāng)霍華德在社交媒上喊出“我會幫助桃園云隊(duì)拿下總冠軍”時，球隊(duì)個主場近6萬張門票在10分鐘內(nèi)銷售一空，如今當(dāng)華德再次喊出“我有一個立王朝球隊(duì)的愿景”時，迷就差回應(yīng)“退錢”二字。彼時還是T1聯(lián)賽的“小甜甜”，如今快要成為球的“牛夫人”，霍華德用個月時間證明，弱肉強(qiáng)食籃球世界，沒法靠人情世贏下比賽?；羧A德更醉心場外活動。小動作都使了還是贏不了估計(jì)霍華德也想過，中國臺灣地區(qū)的T1聯(lián)賽，竟然這么難打。對高雄全家海神隊(duì)的比賽，華德全場12投5中，交出17分13籃板4助攻——看似不錯的數(shù)據(jù)單，背后是尷尬。上半場霍華德便到11分7籃板，但出現(xiàn)3次犯規(guī)，包括1次違體犯規(guī)。彼時，海神隊(duì)博安農(nóng)從華德頭頂搶下進(jìn)攻籃板并球打進(jìn)后，霍華德用一記蔽的掄肘打在對方面部，也因此吃到了違體犯規(guī)。華德肘子開道。此后的一進(jìn)攻回合，再次用肘開道霍華德把博安農(nóng)撞倒在地被吹罰進(jìn)攻犯規(guī)的他對著在地上的博安農(nóng)，做出了跨的動作?；羧A德跨過對。這還不是最過分的——賽打到后期，霍華德與曾CBA效力的胡瓏貿(mào)籃下卡位，已經(jīng)上頭的霍華德生硬拽間，直接用手掐住了方的脖子?；羧A德和胡瓏沖突。整場比賽如果不是判手下留情，一直用肘開的霍華德，或許就要迎接己T1聯(lián)賽首次被罰出場的結(jié)果。更尷尬的是，即便華德把各種小動作都使了來，但桃園云豹隊(duì)依然87-101慘敗給對手，而這場失利，構(gòu)成了球隊(duì)轟轟烈的十連敗。之所以轟轟烈，是因?yàn)門1聯(lián)賽一共只有6支隊(duì)伍——換句話說，云豹隊(duì)已經(jīng)輸了兩圈了。隊(duì)本賽季唯一一場勝利，霍華德的T1聯(lián)賽揭幕戰(zhàn)，彼時他爆砍38分25籃板9助攻，帶隊(duì)完成T1聯(lián)賽歷史上最大逆轉(zhuǎn)（25分）。緊接著球隊(duì)形勢便急轉(zhuǎn)下，連續(xù)兩個月沒能贏球本以為霍華德加盟T1聯(lián)賽屬于降維打擊，結(jié)果“技扶貧”變成了隨波逐流。23.8分12.8籃板4.8助攻的場均數(shù)據(jù)看似不錯，但比賽過程幾乎可以用散來形容。在首場比賽砍38分之后，霍華德殺入內(nèi)線的頻率大大降低，更多是以持球三分或持球中投結(jié)進(jìn)攻。霍華德根本打不布拉爾。最具代表性的一是對陣臺南鋼鐵獵鷹隊(duì)的賽，當(dāng)對方派出有“印度明”之稱的布拉爾和身高2米30的德古拉，霍華德一度無法在內(nèi)線得分，最那場比賽霍華德扔了7記三分，只命中1球……雖然個人數(shù)據(jù)定格在21分8籃板，但是卻出現(xiàn)了5次失誤和4個犯規(guī)，正負(fù)值為-5。不僅如此，霍華德還因膝休養(yǎng)了2周，先后缺席了5場比賽，而他至今也不過了6場球而已。布拉爾在內(nèi)線打爆了霍蠪蚔德。球迷倒，收視下滑相比賽場上的績不佳，桃園云豹隊(duì)本賽最大的危機(jī)其實(shí)還在場外當(dāng)霍華德宣布加盟T1聯(lián)賽后，此前票房不佳的桃園豹隊(duì)揭幕戰(zhàn)門票僅7分鐘便售罄，4個主場總計(jì)6萬張門票，也在10分鐘內(nèi)全部售光。球隊(duì)管理層甚至在華德加盟的發(fā)布會上說：今天記者會的人數(shù)比我們年的觀眾人數(shù)還多?！憋@，對球迷來說，看霍華德球遠(yuǎn)比看桃園云豹隊(duì)打球具吸引力。但在去年12月18日主場對陣高雄海神隊(duì)的比賽，球隊(duì)直接選擇輪霍華德，給出的原因很簡——這場比賽是連續(xù)背靠的第三場，37歲的霍華德身體無法負(fù)荷這樣的賽程但是在比賽之前，球隊(duì)不沒有提前通知球迷安排霍德輪休，甚至還不時放出華德會隨時登場的消息…感覺受騙的球迷不僅對著家球員狂噓，甚至還把云隊(duì)舉報(bào)到當(dāng)?shù)氐南M(fèi)者保協(xié)會，理由是“不讓霍華出場涉嫌虛假宣傳”。第天，云豹隊(duì)總經(jīng)理兼球員蘇翊杰宣布辭職，球隊(duì)也臺了一系列補(bǔ)償球迷的措才把風(fēng)波平息。一番騷操之下，球迷也開始降溫。年11月中旬云豹主場比賽，現(xiàn)場涌入三萬多噎球迷線上直播同時在線最高人也突破了50萬，但1月8日對陣臺灣啤酒英熊隊(duì)的賽，霍華德的客場復(fù)出之，現(xiàn)場觀眾僅有4396人。除此之外，T1聯(lián)賽的轉(zhuǎn)播收視率也從去年11月份的0.31滑落到去年12月份的0.26，而這還是霍華德在去年12月份復(fù)出兩場比賽后的數(shù)據(jù)。對于迷來說，就差喊出“退錢二字了?；羧A德發(fā)布會現(xiàn)喝珍珠奶茶。勵志籃球，樂籃球最吊詭的是，當(dāng)桃云豹隊(duì)9連敗之后，霍華德說出了一番語出驚人的言。在社交媒體直播中，霍德給球迷打著雞血：“外覺得我們現(xiàn)在看起來很亂覺得我們一直輸，但實(shí)際我們贏了。我們內(nèi)部變得好了，團(tuán)隊(duì)精神、默契能都變得更好了，我們從經(jīng)中學(xué)習(xí)?！薄皼]有失敗就有成功，沒有輸也不會有！我依然有一個建立王朝隊(duì)的愿景！”這種“只要不尷尬，尷尬的就是別人的表達(dá)，或許只有喜歡咧笑的霍華德才能說得出來從某種程度上來說，桃園豹隊(duì)依然有翻身的可能—T1聯(lián)賽常規(guī)賽需要打30場比賽，雖然云豹隊(duì)如今1勝10負(fù)排在聯(lián)盟倒數(shù)第一，但只要他們把戰(zhàn)績提升位，就依然能夠晉級季后，有望實(shí)現(xiàn)霍華德“王朝愿景”。只不過大家都明，這種可能也僅僅存在于論當(dāng)中。雖然嘴上叫得好，但來到中國臺灣地區(qū)后“魔獸”似乎更享受場外生活。養(yǎng)傷期間，霍華德繁穿梭在當(dāng)?shù)馗鞣N活動中去年圣誕節(jié)之前，霍華德經(jīng)將自己打扮成“圣誕老”，前往相對偏僻的學(xué)校行愛心捐贈。2023年桃園市的跨年晚會，霍華德邀請參加，并且登臺獻(xiàn)唱曲《We are the world》。晚會現(xiàn)場，霍華德還秀了一把中文“你好嗎？我愛你！能夠大家共度佳節(jié)，（我）非高興。”雖然其中不少都公益活動，但相比去T1聯(lián)賽踏踏實(shí)實(shí)打球，霍華德像是參加了一場中國行活。加盟桃園云豹隊(duì)之初，華德接受采訪時表示：“NBA打拼18年后，我也想體驗(yàn)不同文化的籃球，也履行了我的承諾，我真很在乎這些球迷們?！比?他確實(shí)體驗(yàn)到了中國臺灣區(qū)聯(lián)賽啦啦隊(duì)們的魅力，是當(dāng)媒體詢問他該如何應(yīng)困難時，他的回答是：“最近的口頭禪有兩句，一別讓任何人搶走自己的快，二是永遠(yuǎn)要相信自己。將這兩句揉在一起，或許是霍華德如今的狀態(tài)——便球隊(duì)十連敗，但我依然信自己很快樂。怪不得，NBA他根本找不到工作。
齊魯網(wǎng)·電新聞1月16日訊 寒冷的天擋不住火的激情，日，壽光胡營村周的老少爺兒就齊聚營村新時文明實(shí)踐場，2023壽光市文化文明文走基層活已拉開序。琳瑯滿的非遺手精品、精絕倫的傳京戲、筆龍蛇的書創(chuàng)作，為眾帶來了場豐盛的化大餐。了解，此活動由中濰坊市委傳部具體導(dǎo)，中共光市委宣部、壽光文化和旅局、壽光文聯(lián)、壽市新時代明實(shí)踐服中心和壽市京劇藝傳承發(fā)展心共同舉，壽光市協(xié)、美協(xié)工美協(xié)會京劇協(xié)會共同參與活動現(xiàn)場送戲下鄉(xiāng)非遺手造、漢服文展、現(xiàn)場對聯(lián)送年、發(fā)放文宣傳畫、學(xué)習(xí)強(qiáng)國推介、普主題宣傳系列活動既向群眾介了具有光特色的遺手造精，又為群送去了精的文藝演。壽光市媒體中心者 袁萍 付冰?
