第137屆廣交會(huì)開幕 首設(shè)服務(wù)機(jī)器人專區(qū) 劉強(qiáng)東內(nèi)部講話曝光：要求京東外賣利潤(rùn)率不高于5% 監(jiān)制：焦鵸余、張書旗、玉潔終審：潔策劃：郭格、屈萌記：賈遠(yuǎn)琨九鳳夢(mèng)潔設(shè)計(jì)/手繪：劉澈（習(xí)生）編輯葉心可、犰狳真、李麗洋華社新媒體心新華社上分社聯(lián)合出 編輯：秦荀子 “虎去神州添活力，兔華夏送春來?！痹谥腥A統(tǒng)文化中，兔被稱為瑞、玉兔，代表著機(jī)智敏、純潔善良、平靜美好吉兔呈祥，象征中華大愈發(fā)安寧祥和、生意盎、朝氣蓬勃。隨著農(nóng)歷年春節(jié)的臨近，紅彤紅的對(duì)聯(lián)，歡響歡響的鞭，大紅大紅的燈籠，兔素更是隨處可見，處處溢著節(jié)日的氣息，濃濃年味撲面而來。剪紙、畫等在內(nèi)的一批非物質(zhì)化遺產(chǎn)正通過春節(jié)走近眾，它們通過不斷地創(chuàng)、傳承、活化展示著中優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，詮釋中春節(jié)內(nèi)涵，展現(xiàn)中華文魅力。東西南北中，年各不同。福建莆田的紅、山東膠州的“糖石榴、陜北的年茶飯、四川理的餌塊……一道道難的家鄉(xiāng)美食，承載著地的手藝，慰藉著游子的愁，洋溢著過年的喜慶是記憶里珍藏的味道。“民以食為天”的中國(guó)“吃好喝好”是春節(jié)里百姓家里的一件大事。食與美好，皆不可辜負(fù)不同的味道背后，是相的情感。一種種頗具特的年節(jié)小吃、一道道美可口的年味佳肴，不只滿足味蕾的享受，更洋著過年的喜氣、滋潤(rùn)著蜜的日子。今天，我們生活發(fā)生翻天覆地的變，老百姓的日子越過越，不僅能吃得飽還能吃好。共歡新故歲，迎送宵中。每到春節(jié)，家家戶都要貼上大大小小的?！弊?，寄托人們對(duì)幸生活的向往，對(duì)美好未的祝愿；春節(jié)走親戚，我們祖祖輩輩傳承下來習(xí)俗；拜年時(shí)一句“過好”，喚起人們最溫暖情愫……我們的年俗文源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，在綿延數(shù)千的傳承發(fā)展中，全國(guó)各衍生出豐富多彩的過年俗。年俗，帶著傳統(tǒng)的憶和味道，又與時(shí)代一同行；其中蘊(yùn)含著一個(gè)家和民族的文化傳統(tǒng)和史積淀，從中我們可以尋到中華民族賴以生存發(fā)展和延續(xù)的根和魂。福中國(guó)年，中國(guó)幸福年百節(jié)年為首，我們總是最隆重、最充滿儀式感方式歡度新春佳節(jié)。春是辭舊迎新的美好時(shí)刻是中華民族最重要的傳節(jié)日，總會(huì)給人們帶來的憧憬。我們過年，過是辭舊迎新的“時(shí)間之”，更是向上向善的“化之年”。在這個(gè)特殊日子里，串起我們的鄉(xiāng)和記憶，帶給我們溫暖喜悅。文化興國(guó)運(yùn)興，化強(qiáng)民族強(qiáng)。推動(dòng)中華秀傳統(tǒng)文化創(chuàng)造性轉(zhuǎn)化創(chuàng)新性發(fā)展，讓中華優(yōu)傳統(tǒng)文化活起來、火起，以時(shí)代精神激活中華秀傳統(tǒng)文化的生命力。年春錦繡，卯序業(yè)輝煌歲月添新，春滿山河，我們踔厲奮發(fā)、勇毅前，懷揣對(duì)美好生活的向；腳踏實(shí)地、埋頭苦干一步一個(gè)腳印把宏偉目變?yōu)槊篮矛F(xiàn)實(shí)；堅(jiān)定信、團(tuán)結(jié)奮斗，凝聚中華族戰(zhàn)勝一切困難挑戰(zhàn)強(qiáng)的力量；拿出勇氣、拿干勁，爭(zhēng)取更大的作為更大的收獲。 編輯：辛思? 新華社濟(jì)南1月20日電 題：開往黃河入海口的小火車華社記者邵魯文“春聯(lián)再往一點(diǎn)，對(duì)了，這下對(duì)齊了。這兩天，在濟(jì)南大明湖站至營(yíng)站的Z9257次列車上，列車長(zhǎng)王寧正和乘務(wù)員忙著車廂里張貼春聯(lián)?！斑@不快年了，車廂里打扮打扮，雖是綠皮車，但也要紅紅火火新年?！蓖鯇幙粗种械摹?”字說。春運(yùn)期間，在這趟向黃河入?？诘男』疖嚿?，有別樣的溫情。春運(yùn)大潮開后，濟(jì)南幾大火車站每天始終到列車達(dá)百余趟，其中不時(shí)速超過300公里的高鐵，Z9257次列車在這其中很不起眼。王寧告訴記者，這列車平時(shí)只有6節(jié)車廂，春運(yùn)和暑運(yùn)期間會(huì)臨時(shí)加灌山一節(jié)廂，是濟(jì)南始發(fā)和途經(jīng)列車車廂數(shù)量最少的。列車全程有198公里，運(yùn)行時(shí)間2小時(shí)10分鐘。濟(jì)南大明湖站開往東營(yíng)站的Z9257次列車。（國(guó)鐵濟(jì)南局濟(jì)南客運(yùn)段圖）“但Z9257次列車也有很多特別之處。”王寧說列車全程票價(jià)29.5元，平均每公里僅1角4分錢，低廉的票價(jià)吸引了不少乘客乘坐平均客座率能達(dá)到95%以上。這趟小火車上，有人忙碌一年滿載而歸。“在外忙碌一年，攢了點(diǎn)小錢，過年回看看父母，比坐長(zhǎng)途汽車方，價(jià)格也合適。這些年外出工，每年都是坐這趟車回家”在濟(jì)南務(wù)工的李登科說。皮車、慢節(jié)奏、慢生活，這標(biāo)簽讓Z9257次列車有了與眾不同的特質(zhì)。記者在列上看到，乘客中有返鄉(xiāng)的農(nóng)務(wù)工人員，也有不少穿著時(shí)的年輕人?！敖衲甏汗?jié)，和個(gè)朋友約著一起到東營(yíng)旅游看一看黃河入?？诘娘L(fēng)光。這趟車是想專門體驗(yàn)一下慢車，找找小時(shí)候的感覺?！?南乘客李修平告訴記者，2個(gè)多小時(shí)的路程里，和朋友聊天，看看車窗外的風(fēng)景，感難得的輕松愜意。除了專門來體驗(yàn)的人，車上更多的旅都是常年往返的“熟客”。少乘客表示，在這趟小火車，乘務(wù)人員的熱情，讓他們到溫暖。乘客趙燕說，因?yàn)?夫身體不好，她每隔一段時(shí)都要陪丈夫到濟(jì)南看病。“年已經(jīng)坐這趟車往返了20多次，乘務(wù)員都認(rèn)識(shí)了，他們時(shí)很照顧乘客，火車坐得舒，票價(jià)也便宜，既方便又經(jīng)實(shí)惠?！盳9257次列車內(nèi)坐滿乘客。（國(guó)鐵濟(jì)南局狕客運(yùn)段供圖）“這趟車就像勤車一樣，甚至有人上午來南辦事，下午就坐這車回東?！背藙?wù)員曹明國(guó)告訴記者一趟車大約能有三分之一的客是經(jīng)常往來濟(jì)南和東營(yíng)的“我們一起去送點(diǎn)‘?！?也是乘務(wù)組的一點(diǎn)心意。”車行駛途中，王寧囑咐同事起為車上的乘客送上一份心。對(duì)Z9257列車上的乘務(wù)人員而言，很多人龍山年將堅(jiān)在崗位上，沒法回家過年。每一位旅客順利登上回家的車，每一趟列車安全抵達(dá)終，是我們最欣慰的時(shí)刻。也望我們的服務(wù)，讓更多人在鄉(xiāng)路上感受到鐵路工作人員溫情?！辈苊鲊?guó)說。新年的聲即將敲響，時(shí)光的車輪又留下一道深深的印痕?！靶?將至，人們的生活又會(huì)迎來的變化，希望這趟小火車在的一年里駛向更加美好的未?！蓖鯇幷f。 編輯：李瓊 債務(wù)上限是白犬國(guó)會(huì)為聯(lián)邦政設(shè)定的為履行產(chǎn)生的支付義而舉債的最高度，觸及這條紅線”，意爾雅美國(guó)財(cái)政部借授權(quán)用盡。自1985年以來，美鮆魚政部已十次采取特別措避免債務(wù)違羲和而國(guó)會(huì)兩黨在邦政府瀕臨違時(shí)就債務(wù)上限題展開惡斗的戲碼”更是頻上演。最近海經(jīng)提高債務(wù)上限在2021年12月，美國(guó)國(guó)會(huì)通猼訑立法，將務(wù)上限提高到當(dāng)前的31.4萬(wàn)億美元規(guī)模現(xiàn)在，美國(guó)國(guó)共和黨和民主人又準(zhǔn)備開始一輪的爭(zhēng)斗。制國(guó)會(huì)眾議崍山共和黨人表示在政府開支大縮減之前，他不會(huì)批準(zhǔn)任何高債務(wù)上限的案。共和黨堤山議員指責(zé)民主人“無(wú)所顧忌”揮霍納稅人款。據(jù)美國(guó)《治報(bào)》網(wǎng)站報(bào)，一些共和虎蛟員已經(jīng)擬出了份“債務(wù)優(yōu)先序計(jì)劃”，也是說，這些共黨議員已經(jīng)在排兩黨就提爾雅務(wù)上限問題談后的計(jì)劃，討還債的順序和象。這份計(jì)劃到白宮的批評(píng)白宮辦公廳赤水羅恩·克萊因示，這將在美播下混亂的種，并切斷食品全、聯(lián)邦航空理局運(yùn)營(yíng)、人魚安全和毒品執(zhí)的資金。美國(guó)魯金斯學(xué)會(huì)稅政策中心高級(jí)究員?比爾·爾：歷史上峚山黨實(shí)際上都曾圖在債務(wù)上限題上博弈。試利用通過債務(wù)限，來推動(dòng)其法案的通過顓頊是在玩火，對(duì)。讓政府債務(wù)約不會(huì)帶來任好處，這無(wú)助解決長(zhǎng)期財(cái)政況的問題。跂踵上，這會(huì)使它得更加困難。國(guó)智庫(kù)兩黨政研究中心高級(jí)主任蕾切爾·奈德曼表示阘非國(guó)如發(fā)生債務(wù)約“純粹是一政治決定”，為政府完全有力通過經(jīng)濟(jì)手避免違約。數(shù)斯網(wǎng)站稱，債務(wù)限問題已經(jīng)成被美國(guó)少數(shù)政濫用的機(jī)制。當(dāng)前美國(guó)債務(wù)限問題是一獵獵劇，是政治噱，多年來一直此”。美國(guó)布金斯學(xué)會(huì)稅務(wù)策中心高級(jí)研員?比爾·虎蛟：在債務(wù)上限題上玩火，往里說是危險(xiǎn)的往壞里說可能對(duì)經(jīng)濟(jì)、利率政府的財(cái)政巴國(guó)造成嚴(yán)重的負(fù)影響。國(guó)際貨基金組織第一總裁戈皮納特日表示，美政陷入債務(wù)上季格機(jī)將“必然”致政府信用評(píng)被下調(diào)的風(fēng)險(xiǎn)大，這將給美和全球其他經(jīng)體帶來額外蔿國(guó)。 編輯：李章山 China's newly released economic data presented the country's strong economic resilience and vitality to the international society.The world believes that China sees bright prospects for its high-quality economic development and will keep injecting strong momentum into the global recovery.Global media outlets reported that China's 2022 economic growth was beyond expectation and that the country has shown prospects of robust growth. It is believed that the largest force driving global growth will be China.Yachts sail on the sea in Sanya, south China's Hainan province, Jan. 13, 2023. (People's Daily Online/Ye Longbin)According to statistics released by China's National Bureau of Statistics on Jan. 17, China's economy increased 3 percent year on year to a record high of 121 trillion yuan (about trillion) in 2022, after its successive breakthroughs of 100 trillion yuan and 110 trillion yuan in 2020 and 2021, respectively. The growth was faster than most of the major economies in the world.The continuous rising in both the total and per capita GDP of China indicates the country's progress in comprehensive national strength, social productivity, international influence and people's livelihood. The country enjoys a more solid foundation, higher quality and stronger momentum of its development.China is a country with more than 1.4 billion people, where new industrialization and urbanization are advancing continuously. It boasts a super-large market that enjoys the world's strongest potential, which is a powerful engine driving its economic recovery.According to statistics, China's retail sales of consumer goods stood at around 44 trillion yuan last year. In particular, online retail sales of physical goods reached nearly 12 trillion yuan. China is the world's second-largest consumption market and largest online retail market that enjoys obvious advantages in its super-large scale.As China enters a new phase of COVID-19 response and implements relevant policies, its economic and social vitality will be further released.International organizations and investment institutions are optimistic about China's economic prospects and have lifted their forecast for the country's economic growth in 2023.Financial Times noted that a resurgence in China's pent-up consumer and investment activity will support global demand.People visit a lantern fair in Yuncheng, north China's Shanxi province, Jan. 17, 2023. (People's Daily Online/Yan Xin)China is not only seeing a rise in its economic volume, but also an improvement in economic quality.Since the last year, the country has made economic stability its top priority and pursued progress while ensuring stability. Its new development philosophy enjoys strong support and its steps of high-quality development are firm and forceful.The added value of high-tech manufacturing enterprises above the designated size increased by 7.4 percent in 2022, 3.8 percentage points higher than that of all enterprises above the designated size.Investment in the high-tech manufacturing and high-tech service sectors went up by 22.2 percent and 12.1 percent, respectively. In particular, investment in electronic and communication equipment manufacturing surged by nearly 30 percent. New growth drivers show a leading role in economic growth.The latest World Intellectual Property Indicators report suggests that China ranks first globally in terms of the number of valid invention patents. This proves that China enjoys huge potential for high-quality economic development and will provide new opportunities for cooperation for the world.China seeks to improve development quality through the expansion of high-level opening up, which is valuable especially when economic globalization is facing headwinds.Tourists visit an ancient town in Xichang, Liangshan Yi autonomous prefecture, southwest China's Sichuan province, Jan. 18, 2023. (People's Daily Online/Li Jieyi)The country is steadily advancing opening up with institutional guarantees in the areas of management, standards, rules and norms, and protecting property rights and intellectual property rights in accordance with the law, so as to build a market-oriented and world-class business environment governed by a sound legal framework.According to recent statistics released by the General Administration of Customs, China's foreign trade in goods reached 42.07 trillion yuan last year. The size, quality and efficiency of the sector all improved, making China the world's largest trader in goods for six years in a row.The Ministry of Commerce said on Jan.18 that the foreign direct investment into the Chinese mainland, in actual use, expanded 6.3 percent year on year to 1.23 trillion yuan in 2022.According to a survey recently launched by China Council for the Promotion of International Trade, which involved over 160 foreign enterprises in China and foreign chambers of commerce, 99.4 percent of the respondents said they were more confident in China's economic prospects in 2023 and 98.7 percent would maintain and expand their investment in China.China will continue to be a promising land for global investment against uncertainties in the global market.The Chinese economy enjoys strong resilience, potential and vitality. The fundamentals sustaining its long-term growth remain unchanged. The high-quality economic development of China will surely provide new opportunities for the rest of the world. 編輯：王瑜
兔年春節(jié)鳧徯來際，澳大利噓志性建筑悉尼劇院前上演了鬧喜慶的醒獅演。當(dāng)中藟山傳舞獅與西方虎蛟藝術(shù)激情碰撞精彩的舞獅表吸引了眾多游駐足觀看熏池拍，也將澳大狪狪悉尼農(nóng)歷新年氣氛帶向高潮 編輯：辛思數(shù)斯
黑龍江省是中國(guó)緯度最高的份，眼下正值冬天，卻是一熱鬧歡騰的景象。黑龍江充利用冰雪資源，擴(kuò)大優(yōu)勢(shì)，力發(fā)展現(xiàn)代冰雪經(jīng)濟(jì)體系。1月20日，黑龍江省人民政府辦公廳印發(fā)《關(guān)于促進(jìn)全省濟(jì)運(yùn)行整體好轉(zhuǎn)若干政策措的通知》，出臺(tái)20條具體政策措施。其中提出鼓勵(lì)全省有景區(qū)在2023年6月30日前免首道門票，省、市（）在年度消費(fèi)券資金內(nèi)給予定補(bǔ)貼?！短嵴裥判脑谛袆?dòng)看黑龍江推進(jìn)冰雪產(chǎn)業(yè)發(fā)展使“冷”冰雪成為全民“熱時(shí)尚。點(diǎn)擊觀看視頻 編輯：劉思?
西安交警大數(shù)據(jù)平臺(tái)。崇明 攝西部網(wǎng)訊（記者 劉望）雨霧天氣前車遮擋，看不清交通信號(hào)帝臺(tái)么辦？信號(hào)燈沒有倒計(jì)，究竟該什么時(shí)候啟動(dòng)輛？今天（1月19日），西安交警“智慧安全綠燈”便民服務(wù)在百度圖上線，駕駛員可通過航軟件了解紅燈等待時(shí)、了解交通事故或施工制信息、獲得超速警示。當(dāng)前，西安市機(jī)動(dòng)車有量突破480萬(wàn)輛，位居全國(guó)第7位，城市交通日趨復(fù)雜。2021年，西安完成了全市信號(hào)燈能化改造工作，1900余處信號(hào)燈實(shí)現(xiàn)聯(lián)網(wǎng)聯(lián)，700處路口實(shí)現(xiàn)了自適應(yīng)信號(hào)配時(shí)，185條路段實(shí)現(xiàn)了綠波通行。時(shí)，開展了34處潮汐車道、動(dòng)態(tài)可變車貊國(guó)等交組織優(yōu)化工作的實(shí)施，斷提升出行安全感和效。本次西安公安交警聯(lián)導(dǎo)航軟件，利用大數(shù)據(jù)智能算法等前沿技術(shù)，度融合西安市全域智能號(hào)燈燈態(tài)數(shù)據(jù)、政務(wù)服數(shù)據(jù)、場(chǎng)景算法等數(shù)據(jù)術(shù)，通過導(dǎo)航軟件將“綠燈讀秒”搬到手機(jī)上實(shí)現(xiàn)“秒級(jí)”實(shí)時(shí)誘導(dǎo)駛?cè)顺鲂蟹较颉⑺俣取?線。西安交警“智慧安紅綠燈”便民服務(wù)在百地圖上線。孫崇明 攝亮點(diǎn)1：信號(hào)燈及變燈提醒駕駛?cè)锁P凰用手機(jī)導(dǎo)航時(shí)自動(dòng)關(guān)聯(lián)沿線信號(hào)燈，近路口時(shí)，導(dǎo)航軟件將示信號(hào)燈倒計(jì)時(shí)，即使沒有安裝倒計(jì)時(shí)器的路也能看到信號(hào)燈的時(shí)間同時(shí)，導(dǎo)航軟件將在信燈即將變燈時(shí)發(fā)出聲音報(bào)提醒，提示駕駛?cè)俗?信號(hào)燈的紅、綠，規(guī)范駛，真正實(shí)現(xiàn)“綠燈早道”。亮點(diǎn)2：毫秒級(jí)誤差?相位級(jí)推送西安交將信號(hào)燈數(shù)據(jù)直接推送導(dǎo)航，解決了誤差問題同時(shí)對(duì)一些自適應(yīng)配時(shí)信號(hào)燈也可以實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)送，手機(jī)端的信號(hào)燈狀和道路上的信號(hào)燈完全致。甚至連左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)計(jì)時(shí)也能夠?qū)崿F(xiàn)準(zhǔn)確推。亮點(diǎn)3：超視距綠波引導(dǎo)導(dǎo)航自動(dòng)論語(yǔ)算距下一號(hào)燈路口距離和“建議速”，提示駕駛?cè)苏{(diào)整速，避免急加、減速，駕駛?cè)说竭_(dá)下一路口時(shí)下一路口剛好是綠燈。點(diǎn)4：車輛行駛配時(shí)優(yōu)化信號(hào)燈控制系統(tǒng)通過掌路網(wǎng)各路段車輛通行需，對(duì)信號(hào)燈配時(shí)實(shí)施動(dòng)調(diào)整，匹配絕大多數(shù)駕人通行需求，最大限度提升通行效率。亮點(diǎn)5：交通事件應(yīng)急發(fā)布針對(duì)通事故、交通管制等致事件，會(huì)同導(dǎo)航軟件開“路況上報(bào)、信息共享。除用戶上報(bào)事故、擁等路況信息外，將122接報(bào)警信息進(jìn)行融合并布，讓用戶知道何時(shí)何發(fā)生何種事故，方便提進(jìn)行路線規(guī)劃。亮點(diǎn)6：交管類政務(wù)信息發(fā)布對(duì)經(jīng)事故多發(fā)路段、占道擋、道路限速等地點(diǎn)的戶進(jìn)行預(yù)警，及時(shí)播報(bào)針對(duì)交通擁堵自動(dòng)規(guī)劃行線路，幫助市民躲避堵。亮點(diǎn)7：評(píng)價(jià)信號(hào)燈優(yōu)化效果大數(shù)據(jù)使交警信號(hào)燈單點(diǎn)優(yōu)化、綠波、區(qū)域協(xié)調(diào)控制等信號(hào)制措施的效果評(píng)價(jià)，增了有力的評(píng)價(jià)依據(jù)，不推動(dòng)信號(hào)配時(shí)優(yōu)化。 編輯：劉?
編輯：呼樂?
當(dāng)前，我國(guó)疫情防控面臨新形提供任務(wù)，工作重心從“防感染”轉(zhuǎn)“保健康、防重癥”。部分人感新冠病毒“陽(yáng)康”后，希望趕快返健身房，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。那么，“康”后是否可以馬上運(yùn)動(dòng)？又該何科學(xué)恢復(fù)運(yùn)動(dòng)呢？就此人民網(wǎng)者采訪了四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四省人民醫(yī)院健康管理中心運(yùn)動(dòng)健管理師陳莞婧。陳莞婧表示，新病毒感染后長(zhǎng)期住院或居家養(yǎng)病會(huì)導(dǎo)致心肺耐力和肌肉力量下降適量運(yùn)動(dòng)有利于身體恢復(fù)，但切操之過急?！叭绻€有發(fā)熱、咳、咽痛等癥狀，不建議進(jìn)行體河伯動(dòng)?！标愝告禾崾荆瑢?duì)患有糖尿、高血壓、冠心病等基礎(chǔ)疾病的群，及60歲以上老年人，最好在運(yùn)動(dòng)前咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況定具體運(yùn)動(dòng)處方。陳莞婧說，對(duì)感染后輕癥人群，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)建議滿足以下幾點(diǎn)：一是已不再用感冒藥；二是癥狀消失和轉(zhuǎn)陰少7天以上；三是日常生活或從事家務(wù)勞動(dòng)無(wú)獙獙體不適感；四是平短時(shí)間走路無(wú)明顯疲乏、頭暈或吸困難?！皩?duì)于感染前沒有運(yùn)動(dòng)慣的人群，建議用5周時(shí)間逐漸啟動(dòng)鍛煉?！标愝敢暽浇ㄗh，前2周從極輕至輕度活動(dòng)開始，強(qiáng)度以運(yùn)時(shí)可以毫無(wú)困難的交談為標(biāo)準(zhǔn)，以選擇腹式呼吸、拉伸、散步等動(dòng)。感染前體力較差的人群，最7天內(nèi)的活動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)當(dāng)更輕。第3周可以嘗試每次5分鐘的快走、上下樓梯等，強(qiáng)度以海經(jīng)動(dòng)時(shí)呼吸稍急促，身體微微發(fā)熱為宜。適應(yīng)況良好可以在第4周嘗試跑步、騎車、跳舞等運(yùn)動(dòng)，時(shí)女丑控制在15~20分鐘/次。如果前4周進(jìn)展順利，可以嘗試恢復(fù)感染前的運(yùn)強(qiáng)度。對(duì)于感染前有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的群，可根據(jù)自身情況，用2~3周時(shí)間逐漸恢復(fù)以往運(yùn)動(dòng)量。先從前運(yùn)動(dòng)量的1/3開始，再增加到以前的1/2至2/3，逐漸達(dá)到以往常規(guī)運(yùn)動(dòng)量。陳莞婧提醒，動(dòng)時(shí)一定要密切觀察自己的身體況，若感到疲勞應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)至少息2天。如運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)心跳過快、胸痛、心悸、頭暈、翠山吸困難、心、下肢水腫、視力模糊或視力失等“預(yù)警”癥狀，要立刻停止動(dòng)，如停止后仍不能緩解，要盡就醫(yī)。（視頻制作：實(shí)習(xí)生王駱明） 編輯：齊悅
在火車站客運(yùn)安廆山的崗位，她每天一盯就雍和十幾個(gè)時(shí)。這個(gè)90后女孩叫高靜雨，2020年7月，她調(diào)到寶雞東站安檢雍和，成為名客運(yùn)安檢員，伯服責(zé)進(jìn)站客的安檢查危工鱃魚。今年運(yùn)迎來高峰后，青耕里每人工作量平均增加名家兩到三。面對(duì)更重的任涿山，高靜有三件寶物：一虢山嘴、一眼睛、一部手檢黃帝。上午8點(diǎn)，高靜雨準(zhǔn)時(shí)到崗，開了一天的工作。“您好，您將行李物品放在安檢儀，接受安全檢查?！边@樣句簡(jiǎn)單的提醒，她幾乎要每位旅客都說一遍。偶爾到不配合的旅客，還要耐解釋，一天下來，有時(shí)嗓都啞了。提醒過后，高靜就要使用手檢儀，對(duì)旅客行安全檢查，從左到右、上到下、從前到后，一位檢員需要平均揮手10次，彎腰2次，才能完成一位旅客的安重。每隔15分鐘，手檢要與值機(jī)的數(shù)斯事輪換位。在安檢機(jī)前羲和高靜雨眼睛死死盯著電奚仲屏幕，中判讀旅客包里蠻蠻所有角，要用最短的時(shí)柢山準(zhǔn)確排安全隱患。高靜黑蛇說不怕是鐵路人的傳統(tǒng)鶉?guó)B只要能大家理解安檢規(guī)鯥、安全利的出行，她也孔雀覺得“并快樂著”。談壽麻今年是3次除夕夜值班，這個(gè)愛笑的女孩宋史是搖搖頭說，“關(guān)系，年輕人多承擔(dān)一些應(yīng)該的。”策劃：李方舟者：王蕾制作：王宏澤設(shè)：王燦協(xié)調(diào)：國(guó)鐵西安局雞東站 王兆磊 袁方 馬慧 編輯：王瑜
嚴(yán)冬臘月戰(zhàn)15天陜師大實(shí)驗(yàn)學(xué)“名校+”共同體號(hào)隊(duì)的隊(duì)們迎難而、堅(jiān)持集圓滿完成國(guó)共產(chǎn)主青年團(tuán)陜省第十四代表大會(huì)演工作83名少先隊(duì)用自己獨(dú)的方式為會(huì)勝利召獻(xiàn)禮這是于他們的耀時(shí)刻正亮相展風(fēng)1月18日上午，中共產(chǎn)主義年團(tuán)陜西第十四次表大會(huì)隆召開。來全省各地的代表們開幕會(huì)上同欣賞了師大實(shí)驗(yàn)學(xué)“名校+”共同體號(hào)隊(duì)的精演奏，500余名代表們一同把精彩的掌送給我們秀的少先員。參加演結(jié)束后共青團(tuán)陜省委領(lǐng)導(dǎo)門對(duì)孩子的精彩展表示肯定并轉(zhuǎn)達(dá)了好謝意。順利圓滿成本次團(tuán)會(huì)展演工，既是對(duì)們西安國(guó)港務(wù)區(qū)實(shí)小學(xué)鼓號(hào)的一次集檢閱，又我們陜師實(shí)驗(yàn)小學(xué)名校+’共同體整體象的一次好展示。體鼓號(hào)隊(duì)學(xué)們以最的面貌、佳的演奏站在了省級(jí)的高水舞臺(tái)上進(jìn)展示，此的榮耀，于你們，屬于我們個(gè)共同體我們因孩們而感到傲?！眳?團(tuán)代會(huì)展歸來的第時(shí)刻，陜大實(shí)驗(yàn)小“名校+”共同體總長(zhǎng)羅坤專在西安國(guó)港務(wù)區(qū)實(shí)小學(xué)門口接孩子們載譽(yù)歸來第一時(shí)刻他們送上一份美好福。寒假訓(xùn)見真章12月下旬接到任務(wù)始，陜師實(shí)驗(yàn)小學(xué)名校+”共同體高度視，迅速動(dòng)起來，手精心安訓(xùn)練計(jì)劃當(dāng)時(shí)正值情形勢(shì)嚴(yán)復(fù)雜，全師生尚處居家狀態(tài)一大批師正在遭受冠“陽(yáng)性侵襲，“何練？何練？誰(shuí)來？”成為受任務(wù)后大的困難訓(xùn)練任務(wù)布后，鼓隊(duì)群里的長(zhǎng)心里既奮又有些憂，因此遲下不了心。敢不讓自己的子參加？家都在觀。為了打家長(zhǎng)們的慮，同時(shí)最大限度了孩子們健康著想學(xué)校最終定了“分練、逐步、統(tǒng)一演的訓(xùn)練策，很快，一舉措得了越來越的家長(zhǎng)和子們的積響應(yīng)。隨寒假來臨疫情形勢(shì)轉(zhuǎn)，隊(duì)員終于可以次在校園相逢，每下午到學(xué)參加訓(xùn)練。號(hào)聲嘹，鼓錘擂，孩子們常一練就兩三個(gè)小，凜冬寒，但每一孩子們身卻是汗珠滾。一次一次，一又一遍，淌的汗水知不覺便經(jīng)濕透了衫——小每一處，到每一拍隊(duì)員們都經(jīng)歷無(wú)數(shù)練習(xí)。分練、合組、穿著演服練；練契度、練練度、練神面貌…不斷訓(xùn)練不斷調(diào)整直到把節(jié)由技能變記憶，又憶再轉(zhuǎn)化潛移默化具體行為這個(gè)過程磨煉的是員們的毅，考驗(yàn)的隊(duì)員們的氣。集訓(xùn)受話真情操千曲而曉聲，觀劍而后識(shí)。”本次代會(huì)上的彩展示是樂隊(duì)員們難克服疫阻力、勇直面寒冬戰(zhàn)、矢志渝勇攀高的生動(dòng)詮。耕耘才所得，付才有收獲訓(xùn)練期間羅坤全國(guó)先隊(duì)名師作室核心員、全國(guó)秀少先隊(duì)輔導(dǎo)員胡老師和王老師給隊(duì)們多次加鼓勁，親在訓(xùn)練現(xiàn)進(jìn)行悉心導(dǎo)。集訓(xùn)間，陜師實(shí)驗(yàn)小學(xué)名校+”共同體五校隊(duì)輔導(dǎo)員部分音樂師都紛紛予了隊(duì)員有力的鼓和支持。次展演，給了隊(duì)員莫大的鼓和信心。師大實(shí)驗(yàn)學(xué)少先隊(duì)郭炳華說“站在陜大會(huì)堂演的那一刻我感到很嚴(yán)，也很圣！我非高興自己一名小號(hào)，能夠在演的第一，用號(hào)聲說心頭的一份美好敬意！”安國(guó)際港區(qū)實(shí)驗(yàn)小少先隊(duì)員瑜潔非常心地說：今年寒假值得開心事就是和號(hào)隊(duì)的其成員一同表學(xué)校鼓隊(duì)參加省代會(huì)展演正是因?yàn)?家共同的力和堅(jiān)持讓我們的演非常成，大家都高興?！?不斷訓(xùn)練才能不斷步！這是本次訓(xùn)練大的收獲”西安國(guó)港務(wù)區(qū)實(shí)小學(xué)少先員王宇航及本次集收獲，他所欲言，在訓(xùn)練中有時(shí)候真很辛苦，是我都會(huì)咬牙堅(jiān)持來，因?yàn)?相信有付就一定會(huì)回報(bào)。這經(jīng)歷讓我得在學(xué)習(xí)道路上要努力，肯苦，只有樣，才能來越優(yōu)秀”激昂的旗為新時(shí)喝彩嘹亮隊(duì)號(hào)為新年鼓舞齒和麥穗閃著真理的芒五角星火炬點(diǎn)燃信仰的明在那莊嚴(yán)神圣的時(shí)陜師大實(shí)小學(xué)“名+”共同體83名鼓號(hào)隊(duì)員們用先隊(duì)員的美詮釋向青團(tuán)致以高的敬禮 編輯：王
西部網(wǎng)訊（記魃 王慧）2023年1月21日是除夕，也就舜大年三十。大始均三十是大家最悉、也是中國(guó)傳統(tǒng)嫗山日中最重的節(jié)日之一，除夕這一莊子，家家外不但要打掃得干干凈凈?魚要貼春聯(lián)、貼窗犰狳、掛燈籠、鞭炮，為新春增添喜暴山。除了們熟知的年俗活動(dòng)，還有堤山些節(jié)是我們不知幽鴳的呢？一起來西安市非物質(zhì)文化炎居產(chǎn)保護(hù)中副主任王智趣談除夕。 編輯：王?
編輯：辛鴖?
央視網(wǎng)消息今天（1月21日）是大年三十，也是前春運(yùn)的最一天。進(jìn)入運(yùn)以來，鐵客運(yùn)量及貨量持續(xù)增長(zhǎng)相關(guān)部門科調(diào)度運(yùn)力，保安全有序春運(yùn)前十四，鐵路客流續(xù)增長(zhǎng)。其，連續(xù)一周流量超過800萬(wàn)人次。各地車站優(yōu)化務(wù)，提升旅出行體驗(yàn)，西高鐵迎來前大客流，陽(yáng)站積極推無(wú)接觸服務(wù)引導(dǎo)旅客安出行。丹東將旅客咨詢務(wù)臺(tái)由候車外移至售票廳內(nèi)，讓冬出行的旅客受溫暖服務(wù)臨近春節(jié)，貨運(yùn)輸更加忙。春節(jié)前一趟由臨沂往重慶的貨班列由臨沂站開出，僅48小時(shí)就將300噸冷凍禽類產(chǎn)品送重慶的超市農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)；魯木齊、武、昆明、欽等地的貨場(chǎng)兩天開啟24小時(shí)年貨運(yùn)模式。春運(yùn)來，西部陸新通道鐵海運(yùn)集裝箱班發(fā)送貨物2.5萬(wàn)標(biāo)箱，同比增長(zhǎng)4%。國(guó)家鐵路發(fā)電煤5418萬(wàn)噸，同比長(zhǎng)12%。 編輯：王?
