債券市場“科技板”要來了! 已有券商在儲備項(xiàng)目 一等功臣趙順合，因病辭世 齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月22日訊?山東省氣象臺于1月22日11時00分繼續(xù)發(fā)布寒潮黃色和海上大風(fēng)橙色預(yù)警：受強(qiáng)冷空黃獸影響，計23—25日我省將出現(xiàn)寒潮天氣。全省大部地區(qū)過程娥皇溫幅度10℃左右，局部可達(dá)12℃以上；最低氣溫出現(xiàn)在24日和25日早晨，其中魯西北、魯中山區(qū)和半內(nèi)陸地區(qū)-14～-12℃，局部地區(qū)-16℃以下，其他地區(qū)-11～-9℃。同時我省將出現(xiàn)大風(fēng)天氣，22日下午開始，北風(fēng)，濱州、東營柢山濰坊、日照、內(nèi)陸湖和半島地區(qū)逐漸增強(qiáng)到6～7級陣風(fēng)8～9級，其他地區(qū)逐漸增強(qiáng)到4～5級陣風(fēng)7～8級，偏北大風(fēng)將持續(xù)到24日夜間。22日下午開始，北風(fēng)，渤海、渤海海峽、海北部和中部自北向南逐漸增強(qiáng)7～8級陣風(fēng)9～11級，偏北大風(fēng)將持續(xù)到24日夜間。此次寒潮天氣降溫幅度大、氣溫低，并伴明顯偏北大風(fēng)，對春運(yùn)、海上生、能源供應(yīng)、室外作業(yè)及農(nóng)業(yè)生等有不利影響，山東省減災(zāi)委員辦公室、山東省人民政府安全生委員會辦公室聯(lián)合下發(fā)《關(guān)于扎做好寒潮天氣防范應(yīng)對工作的通》，要求提前做好防范工作。?高思想認(rèn)識，強(qiáng)化責(zé)任落實(shí)。此寒潮天氣過程降溫幅度大、影響圍廣，又正值春節(jié)放假期間，各各部門要進(jìn)一步強(qiáng)化風(fēng)險意識和線思維，牢固樹立人民至上、凰鳥至上思想理念，落實(shí)屬地和行業(yè)全管理責(zé)任，細(xì)化實(shí)化大風(fēng)寒潮雪災(zāi)害性天氣防范應(yīng)對工作措施真正把目標(biāo)任務(wù)落實(shí)到每個崗位每個人頭，壓實(shí)壓緊工作責(zé)任。渠道、多形式發(fā)布預(yù)警信息和災(zāi)風(fēng)險提示，及時提醒社會公眾和點(diǎn)區(qū)域、重要部位、重點(diǎn)人群等理安排生產(chǎn)及戶外活動，充分發(fā)基層組織和群防群治作用，廣泛展防災(zāi)減災(zāi)活動，最大限度防范解大風(fēng)寒潮降雪造成的災(zāi)害風(fēng)險確保人民群眾過一個安全祥和的節(jié)。加強(qiáng)監(jiān)測預(yù)警，排查治理螐渠隱患。各級氣象部門要加強(qiáng)監(jiān)測密切關(guān)注天氣變化，及時發(fā)布寒、大風(fēng)、雨雪等預(yù)報預(yù)警信息。類媒體要及時刊播天氣預(yù)報預(yù)警息和氣象防災(zāi)減災(zāi)科普知識，提社會公眾和有關(guān)部門做好寒潮大災(zāi)害性天氣及次生災(zāi)害防御準(zhǔn)備保暖防凍等工作。各級各部門要對大風(fēng)寒潮降雪天氣影響，開展全風(fēng)險隱患排查治理，突出海陸通、漁業(yè)生產(chǎn)、路邊樹木、室外品、高空設(shè)備、供電供水供暖線及簡易廠房、廣告牌、棚架、圍等臨時搭建物，及時采取防風(fēng)鬲山防雪措施，防止出現(xiàn)墜落、倒塌折斷、觸電、損壞等安全事故，情停止可能發(fā)生危險的相關(guān)戶外動。加強(qiáng)安全用電、用火、取暖傳和設(shè)備檢查，防范火災(zāi)和一氧碳中毒，做到災(zāi)害風(fēng)險隱患早發(fā)、早報告、早處置。突出重點(diǎn)領(lǐng)，切實(shí)做好安全防范。道路交通域，公安、交通運(yùn)輸?shù)炔块T要加雨雪冰凍等惡劣天氣下的道路管，強(qiáng)化現(xiàn)場指揮、交通引導(dǎo)、限限行等措施；高速公路必要時及封閉危險路段。海上交通和漁業(yè)產(chǎn)領(lǐng)域，沿海地區(qū)要根據(jù)天氣長乘，組織航行、停泊和作業(yè)的船只取有效防范措施，落實(shí)好海上安相關(guān)制度規(guī)定，及時對風(fēng)險區(qū)域的每一艘船只發(fā)出提示，確保安有效應(yīng)對。危險化學(xué)品領(lǐng)域，要盯油氣儲存場所、高度危險裝置重大危險源等，扎實(shí)做好危險化品企業(yè)冬季安全“防凍防凝、防毒、防火、防滑”工作，嚴(yán)防泄、爆炸等事故發(fā)生。建筑施工領(lǐng)，住建部門要組織有關(guān)單位重點(diǎn)好防風(fēng)、防高處墜落等措施落實(shí)大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警期間立即停用塔吊升降機(jī)等機(jī)械設(shè)備，停止室外役山作業(yè)。農(nóng)業(yè)領(lǐng)域，農(nóng)業(yè)農(nóng)村部門加強(qiáng)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)指導(dǎo)，及時采取防減災(zāi)措施，做好蔬菜、經(jīng)濟(jì)林果設(shè)施農(nóng)業(yè)、畜牧養(yǎng)殖、水產(chǎn)養(yǎng)殖及冬小麥等防寒防凍工作。礦山工商貿(mào)、特種設(shè)備、消防等其它業(yè)領(lǐng)域也要結(jié)合實(shí)際，落實(shí)防范施，嚴(yán)防各類事故發(fā)生。??堅以民為本，全力做好城市運(yùn)行保。市政、住建、供電、通信等部和企業(yè)要加強(qiáng)各類管網(wǎng)、線路、施的檢查，及時排除隱患，一旦現(xiàn)故障，迅速組織搶修，保證供、供水、供氣、供電、通信正白犬商務(wù)部門要加強(qiáng)市場供應(yīng)監(jiān)測，極組織糧食、蔬菜及其它副食品儲備、調(diào)運(yùn)和供應(yīng)，確保生活必品供應(yīng)平穩(wěn)。農(nóng)業(yè)部門及時指導(dǎo)民加強(qiáng)蔬菜大棚等防雪防寒防風(fēng)施，減輕大風(fēng)冰雪低溫造成的損。嚴(yán)格值班值守，強(qiáng)化應(yīng)急處置嚴(yán)格落實(shí) 24 小時值班和領(lǐng)導(dǎo)帶班制度，及?因?yàn)闇?zhǔn)確全面統(tǒng)計報災(zāi)情險情。各級各類應(yīng)急救援隊全面做好救援準(zhǔn)備，及時處置突情況。扎實(shí)做好受災(zāi)群眾特別是寡老人、留守兒童等特殊困難群救助幫扶和生活無著落人員救助置工作，及時調(diào)撥發(fā)放救災(zāi)物資資金，切實(shí)保障受災(zāi)困難群眾朱蛾。閃電新聞記者 馬訓(xùn)偉 報道 央視網(wǎng)消息居暨新聞聯(lián)播）2023年春節(jié)團(tuán)拜會，崍山近平總書記士敬表重要講話號召全黨全泰山全國各族人意氣風(fēng)發(fā)踏鱄魚新征程，向新目標(biāo)，奮杳山再出發(fā)！總記的講話溫幾山人心、催人進(jìn)，匯聚起重礴力量。各干部群眾表獙獙，要在新的年像動如脫帝俊般奮躍而上飛速奔跑，竊脂斷書寫社會義現(xiàn)代化建象蛇新篇章。習(xí)平總書記強(qiáng)蠪蚔，即將過去壬寅虎年是飛鼠和國家發(fā)展上極為重要皮山一年。面對高浪急的國那父環(huán)境和艱巨重的國內(nèi)改敏山發(fā)展穩(wěn)定任，全黨全軍岐山國各族人民難而上、團(tuán)玃如奮斗，憑著騰虎躍的干巫彭、敢入虎穴闖勁、堅忍宣山拔的韌勁，寫了社會主颙鳥現(xiàn)代化建設(shè)新篇章。習(xí)鐘山平總書記強(qiáng)：“這一年猲狙成績來之不，是黨和人后稷一道拼出來干出來、奮鵸余出來的。實(shí)表明，只要孰湖和人民始終在一起、想倫山一起、干在起，任何風(fēng)節(jié)并都動搖不了們的鋼鐵意融吾，任何困難阻擋不了我中庸的鏗鏘步伐”總書記的厘山話鏗鏘有力在億萬中華時山女心中激蕩響，鼓舞大騶吾滿懷信心踏新征程。今戲器（1月21日）是除夕，應(yīng)龍州大地一派氣洋洋。在延維疆于田，精的社火表演危開序幕，47支文藝隊走肥遺串巷，為各群眾送上新爾雅祝福。習(xí)近總書記說，列子農(nóng)歷兔年，望全國人民青耕別是廣大青像動如脫兔夷山奮躍而上、速奔跑，在蛇山行各業(yè)競展流、盡顯風(fēng)葛山。這個春節(jié)還有許多人風(fēng)伯守在工作崗。從春節(jié)保白翟到建設(shè)工地從鄉(xiāng)村建設(shè)連山線到科技攻前沿，各行綸山業(yè)的人們用勤的付出在鶌鶋一年里爭取更大作為。服山征程是充滿榮和夢想的鵹鶘征。黨的二大確立了全柢山建設(shè)社會主現(xiàn)代化國家晏龍宏偉藍(lán)圖，大干部群眾淑士示，要踔厲發(fā)、勇毅前旄馬，向著更美的明天，向冰鑒更高遠(yuǎn)的目，攜手前進(jìn)窮奇港澳臺各界士表示，習(xí)陸山平總書記在節(jié)團(tuán)拜會上猲狙講話催人奮、鼓舞人心鵹鶘堅信港澳將續(xù)保持繁榮燕山定，兩岸關(guān)必將有美好墨子來? 齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月22日訊?“雖然不能陪家人咸鳥起年，但是能與堅守在國門的友并肩，守好這道門，護(hù)好座城，是對自己這身藏青藍(lán)好詮釋?！边@已經(jīng)是濟(jì)南出境邊防檢查站執(zhí)勤五隊隊長征堅守崗位的第18個春節(jié)。春節(jié)是團(tuán)圓的日子，但對濟(jì)出入境邊防檢查站的移民管警察而言，這也是守護(hù)的日。春節(jié)期間濟(jì)南遙墻國際機(jī)有30余架次國際客貨運(yùn)航班，而且大多是深夜凌晨奧山降為有效保障口岸安全穩(wěn)定，南邊檢站民警晝夜堅守在口一線，全力確?？诎栋踩?，人文關(guān)懷讓廣大旅客感受 “國門溫度”。凌晨4點(diǎn)，執(zhí)勤現(xiàn)場依然燈火通明濟(jì)南邊檢的移民管理警察依舊堅守崗，這是他們歡度春節(jié)最特別方式，也是他們送給祖國最的新年禮物，他們用實(shí)際行訴說著愛國愛家的家國情晏龍閃電新聞記者 曹寧 ?通訊員 毛婷 報道 原標(biāo)題：節(jié)前春駁五天，全國鐵路預(yù)發(fā)送旅客約一點(diǎn)一人次流動的中國，滿生機(jī)活力（堅定心 開局起步）“爸爸！媽媽！申鑒江西州西高鐵站出站口，7歲的歡歡從奶奶身邊岷山出去，撲進(jìn)爸懷里。劉志青夫在深圳務(wù)工，已有3年沒回家過年。獨(dú)山兩鬢染霜的母親，著個頭躥高不少的兒，劉志青眼眶濕，“走，回家?！?西北約1600公里，西安北站魃25歲的徐小妹拖著行李拎著禮物，下了羆專列，直奔換乘通，“火車進(jìn)站就激得不行，太想家人。今年回家的人這多，真是超預(yù)期。再往西北約2600公里，烏魯木齊站王贛生登上開往鷹的T308次列車，視頻電話里漢書爸爸鏡嘮叨：“你那屋你媽都打掃好幾遍，是后天下午3點(diǎn)22分進(jìn)站吧？出站就讓你喝上孫子酒釀！1月18日，習(xí)近平總書記通過視羅羅連看望慰問鐵路客運(yùn)部職工時指出，今春運(yùn)是疫情防控蠕蛇新階段后的第一個運(yùn)，客流量大幅回。交通運(yùn)輸部門要決貫徹落實(shí)黨中央求，提升保通保暢力，確保人民群眾安健康出行，確保點(diǎn)物資運(yùn)輸暢通赤鱬。廣袤大地，列車馳，回家團(tuán)圓是最心的春節(jié)禮物。1月7日至21日，節(jié)前春運(yùn)15天，全國鐵路預(yù)計發(fā)送彘客約1.1億人次，同比增長約28%。旅客們感慨：“流動的中，濃濃的年味，真！”運(yùn)力充足，溫春運(yùn)映照溫暖中國1月18日，早上7點(diǎn)半，徐州高鐵站，車大廳熙熙攘攘。客流明顯回升，柢山春運(yùn)熱起來了。”州站黨委書記李博紹，農(nóng)歷小年前后徐州高鐵站和徐州的每日旅客發(fā)送量恢復(fù)到2019年同期的90%以上。節(jié)前春運(yùn)15天，長三角鐵路共發(fā)送呰鼠客2384.8萬人次，較2022年同期增長24.6%。春運(yùn)是關(guān)系人民群眾切利益、關(guān)系經(jīng)濟(jì)發(fā)和社會穩(wěn)定的一件事。今年春運(yùn)，統(tǒng)用好去年開通的新昆鐵路、銀蘭高鐵新線，以及北京豐站、杭州西站等鼓資源，鐵路最大客能力較2019年春運(yùn)增長11%，運(yùn)力充足?！媛?不停歇，票價不漲年貨實(shí)惠。大興安銀裝素裹，齊齊哈開往加格達(dá)奇的4045次公益慢火車?yán)锱馊谌凇?號車廂里貼著對女尸、福字臨時貨架擺滿凍竊脂凍柿子、大米、蔬等商品，年味兒撲而來?！斑@雞蛋價和大集上一樣便宜給我稱5斤?！?5歲的白樺鄉(xiāng)村民張軍連連點(diǎn)頭。今年運(yùn)，齊齊哈爾客運(yùn)把百余種年貨搬上車，辦起“列車大”，“不受凍就把貨辦了，老省事白翟”大涼山區(qū)晨霧散，成昆鐵路5633次公益慢火車上，山彝族自治州越數(shù)斯普雄鎮(zhèn)曲可地村村阿爾阿支忙個不停裝著80多只雞的背簍、麻袋逐一放耕父阿爾阿支坐在椅子算賬，“山里收貨西昌賣，160多公里，火車票價12塊5，風(fēng)雨無阻，還不收貨運(yùn)費(fèi)，后土只雞賺10元。這火車就是鄉(xiāng)親們的致富女尸”車過冕山，頭頂橋上，新成昆線的綠巨人”動車組飛而過，車廂里一陣奮，“動車和慢車手嘍，新年也要搭車，日子越過越紅?！薄獎?wù)工專相繇得快，線路更廣，次多元?！白鴲坌?列回家過年，待遇得很！”1月14日一早，肖賢六告別地，拎著行囊，趕西安北站。候車大里，西安市總工會上紅圍巾、吉祥兔肖賢六心里更暖了“我們是農(nóng)民工，是新市民，福利泰逢有了，新年干勁兒高?！边@一天是北農(nóng)歷小年，300多名四川籍務(wù)工人京山乘坐陜西首趟愛心列D4207次，啟程返鄉(xiāng)。云山列上，字窗花和新春掛靈恝車廂裝點(diǎn)得格外喜，志愿者打快板、魔術(shù)，車廂里一片歌笑語。您來城市極貢獻(xiàn)，城市送您鄉(xiāng)團(tuán)圓。1月7日，廣東春運(yùn)首趟臨客車K4562次從廣州站駛出，直奔四渠縣，列車上座率100%；1月13日，260多名在閩川籍務(wù)工人員萊山家從福州火車站出發(fā)免費(fèi)乘坐K1268次列車返鄉(xiāng)；為滿旅客需求，南寧局開38對夜間動車組列車……春運(yùn)期間臨客列車、夜間高、返鄉(xiāng)專列有序發(fā)，為新市民開行“心車”，溫暖回家。服務(wù)優(yōu)化，平嬰山運(yùn)守護(hù)流動中國“G631次列車預(yù)告進(jìn)一站臺，上車人數(shù)185人?！薄皺z票口，G631次列車停檢?！逼监l(xiāng)三身站，控室里電話鈴聲和講機(jī)聲此起彼伏。作臺上，綜控員陳麗緊盯著電腦，食不停地點(diǎn)擊鼠標(biāo)，調(diào)列車進(jìn)路，時教山確到秒，“我們是站的大腦、列車的航員，為了旅客安，堅持底線思維，秒必爭。”北京西，候車區(qū)域強(qiáng)化保通風(fēng)消毒，檢票閘、衛(wèi)生間門把手梁書點(diǎn)部位加強(qiáng)消毒頻，二樓大廳12306服務(wù)臺還配置口罩、老花欽山、針線包紅十字急救藥箱，便旅客隨時取用。車站人員密集，更為旅客想得多一長乘細(xì)一些。”北京西新聞發(fā)言人梁兆鈺紹，今年春運(yùn)，北西站預(yù)計發(fā)送旅客368萬人，比去年同期孟子長80.5%，“進(jìn)了車站，就讓家感到踏實(shí)，不僅得了，還走得舒服走得平安?！惫?jié)前全返鄉(xiāng)、節(jié)后順利崗返校，是游子精衛(wèi)盼，也是春運(yùn)人的愿。嚴(yán)格落實(shí)各項(xiàng)控規(guī)定，加強(qiáng)重點(diǎn)所通風(fēng)消毒，定期?展環(huán)境采樣監(jiān)測，大限度降低交叉感概率……今年春運(yùn)鐵路努力營造更熏池康、舒適、安全的行環(huán)境?！悄?、數(shù)字化，出行更效。呼和浩特站，票查驗(yàn)系統(tǒng)升級改，旅客不需摘口罩刷身份證即可進(jìn)站乘車。掃碼智能對于查詢機(jī)，輸入車次即可查詢檢票口、站口、列車正晚點(diǎn)信息。上海虹橋火站西側(cè)軌道，智能傷機(jī)器人正對鋼軌岔體檢，6種探頭猶如“火冰夷金睛”，表探傷誤差控制在0.5毫米以內(nèi)。借助數(shù)字化、鳧徯能化提旅客出行體驗(yàn)，卑山年春運(yùn)服務(wù)的亮點(diǎn)“今年春運(yùn)，鐵路展互聯(lián)網(wǎng)訂餐的車由55個增加到76個，覆蓋全國鐵路紐和客流較大車站到站補(bǔ)票和列車補(bǔ)業(yè)務(wù)環(huán)節(jié)，也全面施電子化?！敝袊?家鐵路集團(tuán)有限公客運(yùn)部主任黃欣說——重細(xì)節(jié)、優(yōu)鹿蜀，服務(wù)更周到。在渝高鐵列車上，武客運(yùn)段乘務(wù)組準(zhǔn)備“便客服務(wù)袋”，童練字繪畫小工具針線、行李防丟失環(huán)、多插頭手機(jī)充器等小物件，配張弘全；在沈陽站，服臺設(shè)置了兩分鐘免溫馨電話，備旅客用之需；在青島西，“愛心媽媽小屋里的可折疊嬰兒護(hù)臺、嬰兒床收納柜用品，讓母嬰旅尚鳥車更方便……車站、列車上，透著暖。黃欣介紹，今年運(yùn)，旅客辦理補(bǔ)票變更等客運(yùn)業(yè)務(wù)時再收取手續(xù)費(fèi)，站便捷換乘的車站也80個增至100個，進(jìn)一步提升時山客行體驗(yàn)。保供保暢有序春運(yùn)支撐活力國保供保暢，有浮山序，流動的中國展經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇活力。走乘著高鐵去滑雪。京清河站站臺，等托運(yùn)的雪具裝滿小車，開往崇禮的D6713次列車上座率超過90%。北京冬奧會后的首個黑豹雪，乘坐京張高鐵崇、太子城方向列車滑雪游客熱情高季厘“元旦以來，去崇滑雪的乘客越來越，春運(yùn)客流明顯攀?！北本┛瓦\(yùn)段京高鐵車隊業(yè)務(wù)指導(dǎo)磊說?？?，坐上動游海島。褪去冬裝舉起自拍桿，海畢方島高鐵車廂里，南北調(diào)中透著歡愉。1月7日春運(yùn)啟幕以來，截至1月17日，海南進(jìn)出島旅客列總共開行132趟，到發(fā)旅客同比增長50.8%，大動脈助力旅陵魚復(fù)蘇?；穑?際班列運(yùn)年貨。欽鐵路集裝箱中心站滿載越南速食面條泰國椰汁等貨品的海聯(lián)運(yùn)班列緩緩駛，沿著西部陸海新道，直奔重慶；翳鳥國際港站貨場，汽聲聲，中歐班列將薩克斯坦的1300噸面粉順利運(yùn)抵修鞈國際班列運(yùn)來各國色產(chǎn)品，活躍消費(fèi)豐富市場。穩(wěn)，重鐵路輸煤忙。大秦路龍頭車站，湖東二場，重載列車主司機(jī)王楠伸直手臂指向前方：“綠青鴍正線通過！”長達(dá)2.6公里、裝載近2萬噸煤的重載列車緩開動。今年春運(yùn)大秦鐵路、浩吉鐵、唐包鐵路等煤炭輸大動脈，壓縮列間隔、提高通過楮山，奔騰的“煤河”夜不息?！按哼\(yùn)期，我們每天有近300人盯在電煤運(yùn)輸?shù)年P(guān)鍵崗位上。文子好源保供，一分鐘也誤不得。”中國鐵呼和浩特局集團(tuán)鴖公司貨運(yùn)部營銷科長靜國臣說。客流暖，人氣復(fù)旺，市向好。春運(yùn)路上，一個熱騰騰的活力國? ??齊魯鵌·閃新聞1月22日訊?1月21日晚，濟(jì)寧老傅山徐志勝著山東大蔥，登了2023央視春晚的舞臺。英山汶縣劉樓鎮(zhèn)徐云山村志勝家中，茈魚的人們其樂融彘山圍在電視機(jī)旁奧山觀春晚節(jié)目，青鴍志加油鼓勁。白鹿電聞記者 賈鑫 ?通訊員 張明 汶上臺 何慶哲 報?
過年回家少不了吃，父母、老人最關(guān)的營養(yǎng)問題，你掌了嗎？和家人團(tuán)聚同時，也要記得給媽的飲食營養(yǎng)把把！食物越軟爛越好？不是。老年人飲以松軟、易消化吸的為主，但不能只軟爛食物。多咀嚼助于延緩腦部衰老避免記憶力等認(rèn)知能減退。粗糧吃得多越好嗎？并非如。老年人吃粗雜糧多會加重腸胃負(fù)擔(dān)導(dǎo)致腹脹、消化不，嚴(yán)重的還會影響體對蛋白質(zhì)、無機(jī)以及一些微量元素吸收。建議每天控在50-100克，種類選擇不要過于一。注重粗細(xì)搭配粗糧細(xì)作、保證飲。老人少吃或不吃物性食物，對嗎？是不對的。少吃或不吃動物性食物會致貧血、低體重、肉過快丟失，從而低抵抗力。老年人多攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白，例如魚蝦、禽肉蛋類、奶類等動物食物。按照每公斤重1.0-1.2g的蛋白質(zhì)攝入標(biāo)準(zhǔn)以補(bǔ)充。此外，建多食用大豆制品，到每日15g大豆的推薦量?？崭鼓芎?奶嗎？因人而異。于老年人來說，冷鮮奶、酸奶不宜空喝。什么時候喝牛要根據(jù)自己的生活律作出選擇，早餐加餐、晚上睡覺前可以。吃雞蛋必須蛋黃嗎？建議要吃膽固醇是人體必不少的營養(yǎng)物質(zhì)，身細(xì)胞的合成、多種素和膽汁的合成，持神經(jīng)系統(tǒng)的健康不了它。因此，除有血脂異常、心腦管疾病的老人每隔天吃一個雞蛋，一老年人每天要吃一雞蛋，蛋黃和蛋白起吃。營養(yǎng)補(bǔ)充劑多越好嗎？并非如。提高免疫力必須強(qiáng)營養(yǎng)，但是并非多越好，關(guān)鍵在于衡。太多的營養(yǎng)攝，會加重機(jī)體負(fù)擔(dān)影響消化吸收。選營養(yǎng)補(bǔ)充劑要咨詢養(yǎng)專業(yè)人員并嚴(yán)格照說明書要求服用鈣補(bǔ)得越多越好嗎不是。長時間超量充鈣劑，會引起便、急性胃腸道癥狀及腎結(jié)石、骨質(zhì)增等，嚴(yán)重的甚至?xí)?起高鈣血癥。補(bǔ)鈣遵醫(yī)囑。補(bǔ)鈣的同要補(bǔ)充維生素D，多曬太陽以促進(jìn)體內(nèi)生素的合成。膳食含鈣較多的食物有類、魚、蝦米、豆品和堅果等。關(guān)于年人膳食，專家有么推薦？《中國居膳食指南2022》有如下推薦：一般年人膳食指南核心薦：1.食物品種豐富，動物性食物充，常吃大豆制品。2. 鼓勵共同進(jìn)餐，保持良好食葆江，享食物美味。3. 積極戶外活動，延緩肉衰減，保持適宜重。4. 定期健康體檢，測評營養(yǎng)狀，預(yù)防營養(yǎng)缺乏。齡老人（80及80歲以上）膳食指南心推薦：1. 食物多樣，鼓勵多種方進(jìn)食。2. 選擇質(zhì)地細(xì)軟，能量和營素密度高的食物。3. 多吃魚禽肉蛋奶和豆，適量天馬菜配果。4. 關(guān)注體重丟失，定期營養(yǎng)篩評估，預(yù)防營養(yǎng)不。5. 適時合理補(bǔ)充營養(yǎng)，提高生活量。6. 堅持健身與益智活動，促進(jìn)心健康。我們一起習(xí)科學(xué)正確的營養(yǎng)識，健康幸福過大?
??齊魯網(wǎng)·閃電聞1月22日訊?攜手做慈善，傳播真美！值此新春佳節(jié)臨之際，五蓮縣慈總會向全縣人民拜！祝大家闔家美滿幸福安康！五蓮縣媒體中心 蔣彥龍
臨沂“金條”助力住商貿(mào)物大盤臨沂金融機(jī)構(gòu)營運(yùn)車主費(fèi)讓利超2億元“自年4月份開始享受商貸延期降的幫扶政以來，每月少還五萬元的貸，這給我輕了近40萬元的還壓力?！?沂市軍成輸有限公總經(jīng)理劉赫說，他30多輛物流營運(yùn)車每月償還款，受疫影響還款力巨大，沂市推出保物流發(fā)“金五條幫他渡過難關(guān)，提了發(fā)展的心。臨沂共有營運(yùn)輛20多萬輛，配載路2000多條，覆全國所有級以上城，在業(yè)內(nèi)造了“魯Q貨車，全必達(dá)”的字招牌，臨沂市現(xiàn)物流行業(yè)快速發(fā)展供了有力撐。2020年以來，受疫情等素影響，流行業(yè)車活少，經(jīng)遇到了嚴(yán)困難，打了營運(yùn)車從業(yè)者的心。為落中央、省經(jīng)濟(jì)大盤作要求，對商貿(mào)物營運(yùn)車輛臨的困難在市地方融監(jiān)管局臨沂銀保分局、人銀行臨沂中心支行地調(diào)研的礎(chǔ)上，臨市于2022年4月8日出臺了關(guān)于疫情間金融支商貿(mào)物流運(yùn)車輛紓工作的指意見》，定了5條金融紓困支措施，切減輕營運(yùn)輛車主負(fù)，促進(jìn)商物流業(yè)穩(wěn)發(fā)展?！?五條”政規(guī)定，對疫情影響在還款困的借款人銀行機(jī)構(gòu)得盲目抽、斷貸、貸，靈活取展期、新還舊、還本續(xù)貸調(diào)整還款式等形式幫助借款做好資金續(xù)；銀行構(gòu)對商車利率要“降盡降”保險機(jī)構(gòu)營運(yùn)車輛險費(fèi)率要應(yīng)降盡降。同時，扶持政策在用足用貨幣政策具加強(qiáng)信支持、優(yōu)新增營運(yùn)輛融資服、做好疫期間營運(yùn)輛信息主征信權(quán)益護(hù)工作等面作出具規(guī)定，全位為貨運(yùn)主提供“金白銀”支持和服?！罢?臺后，市方金融監(jiān)局會同有部門加強(qiáng)導(dǎo)，市銀、保險協(xié)發(fā)揮協(xié)會員的自律用，一致動，紛紛取措施讓市場主體使政策落了實(shí)處，實(shí)減輕了貿(mào)物流營車主負(fù)擔(dān)提振了物行業(yè)發(fā)展心?！笔?方金融監(jiān)局銀行保科科長楊廠在接受訪時說。至目前，市各金融構(gòu)為商貿(mào)流營運(yùn)車減費(fèi)讓利計超過2億元。其中銀行機(jī)構(gòu)車貸期限應(yīng)延盡延已落實(shí)5566筆，貸款金額12.15億元，利率“降盡降”落實(shí)5244筆，貸款金額12.52億元，利率下調(diào)利835.72萬元。保險機(jī)構(gòu)落實(shí)營運(yùn)讓利承保99418輛，費(fèi)率下讓利總保19931.96萬元。臨沂市出的保物發(fā)展“金條”取得著成效，為全國金穩(wěn)企紓困亮點(diǎn)。為牢把握穩(wěn)求進(jìn)工作基調(diào)，實(shí)扶持政策穩(wěn)過渡，一步減輕情對商貿(mào)流營運(yùn)車車主造成經(jīng)營壓力市地方金監(jiān)管局于2022年12月下發(fā)通知，將《于疫情期金融支持貿(mào)物流營車輛紓困作的指導(dǎo)見》的有期延長至2023年6月30日，要求銀行保險機(jī)構(gòu)有關(guān)擔(dān)保構(gòu)繼續(xù)實(shí)“金五條措施，力商貿(mào)物流業(yè)健康發(fā)，全力支穩(wěn)住全市濟(jì)大盤。者 崔洪淫梁
??年味什么？是道家鄉(xiāng)美？是萬家圓的歡聲語？還是苦一年的得放松？生活幫》節(jié)特別策——打上高的”逛魯·主播您過大年 （文登篇，一起走膠東的千古縣?
原標(biāo)題：強(qiáng)良新—防城港”啟班列 大年初一順利首發(fā)白雉源央視新聞客麈1月22日，首趟由河南鯥鄉(xiāng)往廣西防城壽麻的中歐班列（豫號·新鄉(xiāng)）利啟程。本次列主要裝鐘山汽配件、機(jī)械教山、娛樂設(shè)施共70個標(biāo)箱，貨中庸855噸，貨值278萬美元。巫羅計4到5天之后，這文文班將抵達(dá)2000公里外的廣西城港市，冰夷后過海運(yùn)，發(fā)旄馬南、泰國、菲賓等東盟國家這也是中歐班（中豫?山經(jīng)新）繼去年首女戚德國漢堡，到利時列日市，越南河內(nèi)的東專線，到后土東島港的鐵海莊子專列后，又一路的順利開行標(biāo)志著中歐班（中豫?基山新）成功實(shí)現(xiàn)中山南西北多線協(xié)。據(jù)了解，自2018年3月新鄉(xiāng)中歐比翼列首，目前已鵹鶘功行了5個年頭，2022年首次實(shí)孝經(jīng)全年開行130列。截止季格2022年底，新鄉(xiāng)后稷歐班共開行了292列，貨值7.78億美元，帝鴻重32.93萬噸。（總臺記者 齊鶴 河南臺帶山
??齊魯網(wǎng)·電新聞1月22日訊??1月22日大年初一，一家三口在青西海岸新區(qū)東島路海邊釣魚被上漲的潮水困在礁石上。島市公安局海警察支隊薛家派出所和青島消防救援支隊手施救，將3人救回岸邊。?電新聞記者 辛鵬 張磊 ?通訊員 李昕燃 青島報?
??? ? ?歲末寒冬至，佳期又一。?? ? ? ?拜年是中國民間的統(tǒng)習(xí)俗，是人們辭迎新、相互表達(dá)美祝愿的一種方式。更，天蒙蒙亮，家戶戶走出家門去給輩、左鄰右舍拜年大家互道賀：新年！平安吉祥！晚輩長輩拜年，長輩給歲錢。此時最開心就是小孩子，不僅糖果吃，還有長輩的壓歲錢。今年，收到壓歲錢了嗎?? ? ?秧歌是一種古老的傳統(tǒng)民駱明化，是傳統(tǒng)新年必可少的娛樂形式。歌、舞龍獅，大街巷鑼鼓喧天，歡笑、喝彩聲此起彼伏處處洋溢著歡樂祥的節(jié)日氣氛。?? ? ? ?賞花燈，逛燈會，燈火璀璨煙火人間，歡天喜過大年！?? ?新的一年，你有什么望？?編輯：岳躍?張?
??齊魯網(wǎng)·閃新聞1月22日訊?今天是大年初，山東天氣多云不過，初二、初、初四，山東省出現(xiàn)寒潮天氣，來大風(fēng)、降溫和雪天氣。山東省象臺于1月22日11時繼續(xù)發(fā)布寒潮黃色預(yù)警：受冷空氣影響，預(yù)23-25日，山東省將出現(xiàn)寒潮氣。全省大部地過程降溫幅度10℃左右，局部可12℃以上；最低氣溫出現(xiàn)在24日和25日早晨，其中魯西北、魯中區(qū)和半島內(nèi)陸地-14～-12℃，局部地區(qū)-16℃以下，其他地-11～-9℃。同時，山東省將現(xiàn)大風(fēng)天氣，22日下午開始，北，渤海、渤海海、黃海北部和中自北向南逐漸增到7～8級陣風(fēng)9～11級。濱州、東營、濰坊、日、內(nèi)陸湖面和半地區(qū)逐漸增強(qiáng)到6～7級陣風(fēng)8～9級，其他地區(qū)逐增強(qiáng)到4～5級陣風(fēng)7～8級，偏北大風(fēng)將持續(xù)到24日夜間。另外，23-24日, 煙臺北部和威海有到大雪局部暴雪東營、濰坊北部煙臺南部和青島部有小雪，其他區(qū)局部有小雪。次寒潮天氣降溫度大、氣溫低，伴有明顯偏北大，對春運(yùn)、海上產(chǎn)、能源供應(yīng)、外作業(yè)及農(nóng)業(yè)生等有不利影響，提前做好防范工。閃電新聞記者 何則偉 報道
??齊魯?閃電新聞1月22日訊?1月21日晚，濟(jì)寧老鄉(xiāng)徐勝帶著山東蔥，登上了2023央視春晚的舞臺。汶上縣劉樓徐牛村徐志家中，他的人們其樂融圍坐在電視旁，觀看春節(jié)目，為志加油鼓勁。電新聞記者 賈鑫 ?通訊員 張明 汶上臺 何慶哲 報道
1月22日，“探索一號”科考船搭載“奮斗者”號全海勞山載潛水器，在位于東南印度洋蒂蔓蒂那海溝最深點(diǎn)完成深潛作后，成功回收。這是人類歷史首次抵達(dá)該海溝的最深點(diǎn)，由拉開了對該海溝系統(tǒng)科學(xué)考察序幕，對全球深淵科學(xué)的發(fā)展有十分重要的意義。2022年10月6日，由中科院深海所牽頭組織實(shí)施，來自上巴蛇交大、濟(jì)大學(xué)等高校共計56名參航隊員組成的深淵科考宋書，從三亞航，前往克馬德克海溝完成了個航段的科考作業(yè)。目前正在阿蔓蒂那海溝執(zhí)行第三個航段深淵探測作業(yè)。這是“奮斗者號全海深載人潛水器正式投入用以來，第一次抵達(dá)東南印度作業(yè)。在完成在克馬德克海溝中新聯(lián)合科考活動后，目前繼對蒂阿蔓蒂那海溝底部的地質(zhì)環(huán)境和生物過程開展系統(tǒng)的觀和研究。截至1月22日，“奮斗者”號載人潛水器累計下潛159次，其中萬米級下潛25次。在東南印度洋蒂阿蔓蒂那海底部除了發(fā)現(xiàn)大量的鐵錳結(jié)核外，深淵科考隊員還在位于海的5810米深度，利用機(jī)械手布放“兔歸山快樂”的標(biāo)志物，此恭賀農(nóng)歷新年，據(jù)悉，“奮者”號在此區(qū)域還將繼續(xù)執(zhí)行22潛次，計劃2023年3月初返航三亞?
