手搓——“大明航母” 《盒貓2》成內(nèi)娛新模板，讓金主和觀眾都買賬的綜藝長什么樣？ 青島日報(bào)社/觀海新聞1月25日訊 “今年春節(jié)嶗山溫暖了我們，以后一定帶著家人黎來嶗山玩，山人太淳樸了，遇事讓人放心！常感謝嶗山風(fēng)景區(qū)工作人員唐宗先生的幫助。”1月25日，嶗山風(fēng)景區(qū)太清索道辦公室接到了濟(jì)游客賈先生的感謝電話。據(jù)了解賈先生大年初一帶著家人從濟(jì)寧青島，到嶗山風(fēng)景區(qū)游玩時(shí)，尸子將背包遺落在索道停車場，宋史內(nèi)社保卡、身份證、銀行卡數(shù)張，6000余元現(xiàn)金及一部手機(jī)。賈先生發(fā)現(xiàn)包沒背在黃鳥上時(shí)，心急如，看著漫山遍野的游客，覺得肯找不回來了。等他趕到停車場卻現(xiàn)，太清索道的保潔員唐宗峰已抱著背包在寒風(fēng)中等待半個(gè)多小了。找到背包的賈先生為表示感，當(dāng)即拿出500元現(xiàn)金作為酬謝，唐宗峰謝絕并說道：“錢反經(jīng)不，這是我應(yīng)該做的，撿到別人的西就一定要?dú)w還，我們嶗山景區(qū)都這樣。”事后，賈先生專門打話向景區(qū)表揚(yáng)唐師傅。據(jù)景區(qū)工人員介紹。唐宗峰是嶗山風(fēng)景區(qū)名普通的保潔員，撿到游客的包，樸實(shí)的他怕一走開就錯(cuò)過尋找物的游客，就站在游客往停車場必經(jīng)之處的寒風(fēng)中一直等。得知客專門致電表揚(yáng)，景區(qū)同事紛紛他致敬，說他把“最美的風(fēng)景是區(qū)人”這一服務(wù)品牌叫響了，魃唐師傅說，自己只是作出了應(yīng)龍個(gè)通人最正常的舉動，這不用表揚(yáng)唐師傅的拾金不昧，看似一樁普的小事，卻展示了青島人、嶗山的“善”和“暖”，同奮不顧身海救人的劉磊一樣，他們都是平的，也是發(fā)光的。這平凡而溫暖故事，也許每天都在這座城市里演，嶗山人骨子里的淳樸，青島善良的基因，無需自夸，游客賈生的話給出了最簡潔的總結(jié)：在島，讓人放心。（青島日報(bào)/觀海新聞記者 馬曉婷） 懷特海曾，“如果有冒險(xiǎn)，明便會全衰敗。”位英國哲家口中的冒險(xiǎn)”并是激進(jìn)主者的冒險(xiǎn)而是一種念的創(chuàng)新2023新春伊始，島的城市點(diǎn)——西老城再次上了延續(xù)史文化、造現(xiàn)代氣的全新旅。棧橋上，七彩射觸摸天際遨游深海如夢如幻海風(fēng)游弋黑松和紅之間，唱春的序曲以中山路主軸，南太平路，至大鮑島喜慶的街和燈光秀破北方沉的冬夜，游人的歡笑語裹挾更深處的院之中。年中山路屆逛街里、首個(gè)互裝置藝術(shù)；百年棧首個(gè)沉浸激光秀、場無人機(jī)演；百年鮑島首屆節(jié)民俗市……青島史城區(qū)集制造出多“首次”持續(xù)吸引流量回歸讓寒冬中老城區(qū)人熱度持續(xù)升。01火爆人氣貫老城的日夜1月25日晚，2023青島·市南首屆春“逛街”節(jié)在市老城多點(diǎn)啟幕。本新春“逛里”節(jié)從1月25日持續(xù)至2月19日，最藝術(shù)的裝置、最熱鬧紅酒節(jié)、時(shí)尚的燈秀、最民的市集、潮流的街、最動聽演藝和最彩的無人……都將活動期間一呈現(xiàn)。北區(qū)亦在節(jié)之前啟大鮑島新民俗文化，即興喜、漢服NPC巡游觀燈、剪紙藝展等二十項(xiàng)演出、覽、商貿(mào)動次第上。作為新夜晚的重看點(diǎn)，自至北橫貫史城區(qū)光秀還未正揭幕，便經(jīng)吸引了少市民前欣賞?！?山路確實(shí)置得很漂，大年初晚上堵車西部老城人山人海”不少人朋友圈中出了中山漂亮的亮景觀。青海明城市展有限公工程負(fù)責(zé)葉凱告訴象君，“街里”光秀活動以誓山盟廣燈光秀、盛3D大屏、新春燈和懷舊街亮化為主內(nèi)容，為城新春佳增添“亮”。全新題的海誓盟廣場燈秀共分為一元復(fù)始季節(jié)變化“青島年，走街串”“科技領(lǐng)，別young新年”“百花放，萬物長”四幕新春燈會“十二時(shí)”“繁花錦”為主打造中國統(tǒng)新春燈。街區(qū)亮以浪漫、流、傳統(tǒng)燈光裝置點(diǎn)亮上街的大街小。百年棧迎來首個(gè)浸式激光?！皸?光秀主題‘光從海來’，綜運(yùn)用激光柱、激光線、激光面等表現(xiàn)式，將五光源從棧區(qū)域射向平路、中路。為了證市民游的欣賞光秀時(shí)的舒度，我們激光照射度都是在2.5米以上。同時(shí)考到航空安等因素，光都是斜照射。”凱還介紹市南區(qū)還一些人流較大的節(jié)，設(shè)置了處可以互、拍照的光藝術(shù)裝。今天上“揭幕”大藝術(shù)?遇見上街裝置藝術(shù)，聯(lián)動了網(wǎng)紅”插家大橘子將其“大術(shù)家”系作品，作新年禮物老城區(qū)的平路、百、海誓山廣場等地現(xiàn)。展覽置了7個(gè)不同人物造的藝術(shù)裝，梵高、利、蒙娜莎、維納、戴珍珠環(huán)少女等術(shù)經(jīng)典形被重新解，圓潤的型也讓賦了老城區(qū)種新穎的默感，吸了不少市游客“打”。在海山盟廣場的廣場上熱紅酒派、愛爾市、月亮市、專場主演出等眾活動，為逛街里”提供不間的新春節(jié)氛圍。據(jù)，逛街里期間，將13天主舞臺演出、尚巡游、擊樂巡游活動，讓家聚在老，樂在老?！皬呐D二十七到月初八，了除夕那晚上有空，其余時(shí)房子都被訂滿了。紅房子音家酒店負(fù)人許征雄紹，預(yù)定店的主要省外游客這個(gè)新春老城豐富活動極大提升了游對老城的意度。“和周邊新的住宿酒同行們交了一下，家的產(chǎn)品新春假期銷售得非好。而且們酒店的宿價(jià)格從500元至1200元不等，超過同期東部多四星級店，能賣這種品質(zhì)價(jià)格的產(chǎn)，這在歷城區(qū)改造前是很難象的?！?征雄說，于目前良的發(fā)展勢，他一方想繼續(xù)加宣傳力度邀請熱門藝節(jié)目來老城區(qū)，力推介青歷史城區(qū)另一方面計(jì)劃擴(kuò)大歷史城區(qū)投資。02120件藝術(shù)作品探里院情懷了精心設(shè)了絢爛的會、新穎裝置藝術(shù)熱鬧的市這些吸引快流量”法寶，市區(qū)首屆逛里節(jié)還精籌備了一百年里院文藝術(shù)展對于很多青島來說或許可以這里重新到與既往月的情感連。展覽于修葺后四方路18號。這座院內(nèi)部天狹窄，穿其中后，一線天”景致映入簾，空中下的紅色覽條幅、院子磚紅墻壁上的畫作品以透進(jìn)來的線共同將里院營造獨(dú)特的藝空間。“們集中展了25位藝術(shù)家的120件里院主題作品，品完成時(shí)跨越1970年代到2022年?！辈哒谷?竹自2017年起，相繼舉辦了場以里院主題的不形式的展、講座、樂會等，同的是，2017年、2018年時(shí)，展覽在的修繕的里院面的是對未的不確定，而現(xiàn)在這種未來加明朗。每一個(gè)城，都會有處直擊一生民記憶處的地方像城市的塔，扮演‘家園寄’的集體同。就像島的里院雖不能代城市的過全部，但卻是青島民生活習(xí)、人文特形成的重因素，是個(gè)城市建百余年來百姓日常活里一直不開的一重要心結(jié)也成為青文學(xué)、藝家筆下不重復(fù)，描的城市符?！绷种?展覽的序中，闡釋他和一種土藝術(shù)家何如此重“里院”原因。他，透過這跨越50年的作品，眾可以直地感受到院中，人景觀的變與延續(xù)。展覽過程，很多原民會主動入這些修的老里院欣賞作品原住民與他觀眾不的是，他會用腳踢地面看看板松沒松擦擦蒙上塵的玻璃這些細(xì)節(jié)體現(xiàn)了他對里院的感厚度，我深受感?！?3全要素激活史城區(qū)今，山東省游發(fā)展大將在青島舉行，歷城區(qū)作為會的主要地之一，將迎來新發(fā)展機(jī)遇市南區(qū)相負(fù)責(zé)人表，為全面造5A級景區(qū)標(biāo)準(zhǔn)的史街區(qū)，南區(qū)將推精準(zhǔn)招商引入培育50家特色品牌項(xiàng)目，山路一號百盛商廈地標(biāo)項(xiàng)目態(tài)全面煥。借力頂團(tuán)隊(duì)，加與北京798等企業(yè)合作，實(shí)現(xiàn)建招營管體化保護(hù)新。依托誓山盟廣、銀魚巷，策劃里文化節(jié)、尚市集等點(diǎn)活動。年9月前完整呈現(xiàn)5A級景區(qū)標(biāo)的“老青·上街里文創(chuàng)旅游業(yè)園區(qū)。區(qū)環(huán)境打方面，升海上皇宮海重要節(jié)亮化，打青島灣廣城市地標(biāo)建設(shè)中山主街提升蘇州路片等12個(gè)重點(diǎn)項(xiàng)目。成大鮑島域約50個(gè)里院修繕完成劈柴南北兩院筑修繕和字型街區(qū)升，推進(jìn)津路等街里院整體繕。為豐街區(qū)文化涵，市南以上街里市文化IP為依托，設(shè)共智共共享的“市記憶藝會客廳”打造沉浸“里院”列話劇和樂藝術(shù)節(jié)高端演藝動，加快統(tǒng)照、吳生故居等8處名人故保護(hù)利用推出“對百年”城記憶等18條文旅特線路。同，突出智管理，通大數(shù)據(jù)、AI等技術(shù)，解決城市理問題，智慧化技助力歷史區(qū)運(yùn)營。北區(qū)以館路、中山一線為主，形成大島、中港、上海路武定路街、陵縣路甘肅路片四大重點(diǎn)域，推進(jìn)史城區(qū)保更新提升作。項(xiàng)目設(shè)方面，目前已完18萬平方米歷史風(fēng)建筑保護(hù)繕的基礎(chǔ)，以中山周邊區(qū)域重點(diǎn)，統(tǒng)實(shí)施6萬平方米建筑護(hù)修繕；標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施州路景觀升工程及定路道路造工程；合四方路館陶路、海路—武路三大歷文化街區(qū)浮島公園成投入使；完成聊路停車場上海支路車場等4處停車場建，新增停位約620個(gè)。招商面，大鮑片區(qū)突出可逛可玩夜游，全晝夜不打”的獨(dú)特性，其中片區(qū)將結(jié)里院特色傳承歷史因，對品進(jìn)行本土定制，打為既保留青島風(fēng)味又獨(dú)具年新潮氣息特色街區(qū)北片區(qū)將焦社交夜活新體驗(yàn)引入餐飲體驗(yàn)、住等多品類驗(yàn)業(yè)態(tài)，筑城市活微醺生活場景。館路街區(qū)將力發(fā)展新融產(chǎn)業(yè)集、企業(yè)總及商旅配等業(yè)態(tài)，造新金融業(yè)集聚區(qū)上海路—定路街區(qū)結(jié)合建筑端化、特化特點(diǎn)，焦高端生體驗(yàn)及年社交空間打造為青全新品質(zhì)活體驗(yàn)區(qū)實(shí)現(xiàn)“一一特色，路一景觀。青島歷城區(qū)復(fù)興造的機(jī)緣來，大勢起，希望向著春天不斷迸發(fā)令人贊嘆活力。作 |王萌 攝影 |邢志峰、王 《流浪地球2》九成以上場景在青島拍攝，演郭帆——大體量電拍攝，首選東方影都1月22日，大年初一，春節(jié)檔國產(chǎn)科幻電影流浪地球2》正式上映，業(yè)界目光再次聚焦島。據(jù)了解，該片場中超過90%在青島影視基地拍攝，歷時(shí)整14個(gè)月。這是繼《流浪地球》《獨(dú)行月球《萬里歸途》等叫好叫座的電影之后，青影視基地貢獻(xiàn)出的又部高水準(zhǔn)國產(chǎn)大片。島是聯(lián)合國授予的中首個(gè)“電影之都”。為青島影視基地核心的東方影都，擁有40個(gè)符合國際標(biāo)準(zhǔn)的攝棚、32個(gè)置景車間、1萬平方米高科技單體攝影棚，配建有國際流的室外水池和室內(nèi)溫水棚、全流程后期作設(shè)備的數(shù)字影音中、亞洲最大的影視虛拍攝制作平臺，可滿影視作品從拍攝到后制作的全鏈條工業(yè)化產(chǎn)流程。2019年2月，在東方影都拍攝《流浪地球》上映，譽(yù)為開啟國產(chǎn)科幻影新紀(jì)元的標(biāo)桿之作。2021年5月，原班人馬回歸，《流浪地球2》劇組進(jìn)駐東方影都“像《流浪地球2》這樣的大體量電影，東影都是首選拍攝地。里硬件設(shè)施優(yōu)越，尤是40座國內(nèi)領(lǐng)先、國際一流的攝影棚集群能很好地滿足拍攝需?！睂?dǎo)演郭帆透露，流浪地球2》除部分場景在海外取景，90%以上場景都是在東方都拍攝的，置景規(guī)模100萬平方米。東方影都技術(shù)服務(wù)部三維描工程師朱紅昌說：《流浪地球2》劇組來了后，就一頭扎進(jìn)了5號棚，首先進(jìn)行‘虛’?！?019年，東方影都在5號攝影棚內(nèi)建成影視虛擬化制作臺，聯(lián)合華為云建設(shè)視工業(yè)化云平臺，在國率先實(shí)現(xiàn)了“可視劇本”的拍攝實(shí)踐：員穿上帶有標(biāo)記點(diǎn)的作捕捉服，攝像頭就以實(shí)時(shí)計(jì)算其運(yùn)動信，劇組就能看到“變”后的演員和場景渲在一起后的畫面，相于“把抽象的劇本進(jìn)了可視化預(yù)演”。朱昌說，《流浪地球2》劇組在5號棚里拍了近3個(gè)月，剪成一部約2.5個(gè)小時(shí)的預(yù)演片，多次調(diào)整修改后，才動演員入場拍攝，大節(jié)省了制作成本，提了拍攝效率。對于這全新的制作方式，“鮮”后的郭帆導(dǎo)演給了高度評價(jià)：“演員檔期下，要同步進(jìn)行個(gè)現(xiàn)場的拍攝，這就求必須‘預(yù)拍’，不每天如此多的拍攝內(nèi)不知從哪兒開始。虛化制作平臺為電影工化提供了一個(gè)可靠的術(shù)工具?！蹦壳?，東影都5號攝影棚已具備動作捕捉系統(tǒng)、三維描系統(tǒng)、實(shí)時(shí)渲染系等七大板塊綜合服務(wù)力，是國內(nèi)功能最全的數(shù)字化虛擬攝影棚東方影都還引進(jìn)了國首套微米級別超高精面部掃描系統(tǒng)“穹頂場”、第三代LED虛擬拍攝系統(tǒng)等，持續(xù)持科技領(lǐng)先優(yōu)勢。截目前，東方影都已集投資出品、制作配套宣傳發(fā)行等全產(chǎn)業(yè)鏈業(yè)800余家，累計(jì)接待劇組300余個(gè)，電影票房累計(jì)185億元。“青島影視基地，航電影工業(yè)，成就中大片”，成為業(yè)內(nèi)共。省第十二次黨代會告提出，完善文化產(chǎn)功能區(qū)布局，高標(biāo)準(zhǔn)設(shè)青島影視基地。2022年7月，西海岸新區(qū)印發(fā)《關(guān)于高標(biāo)準(zhǔn)設(shè)青島影視基地的行方案》，提出實(shí)施數(shù)影都提速行動等九大動。青島西海岸新區(qū)視產(chǎn)業(yè)發(fā)展中心主任芳表示，青島影視基將堅(jiān)持不走同質(zhì)化競的老路，全力叫響“科技”“工業(yè)化”品特色，以國際化標(biāo)準(zhǔn)設(shè)“數(shù)字影都”，助中國影視作品原創(chuàng)力想象力騰飛。（記者 肖芳? 您的瀏覽器時(shí)無法播放視頻。大年二棧橋邊，客被困礁石正在青島棧景區(qū)執(zhí)勤的島市文化和游志愿者協(xié)會長汪洋下救人，連救8名游客。據(jù)解，當(dāng)時(shí)情緊急，海水漲過快，為盡快將游客出，汪洋在出9歲女孩后，趴在冰冷海水中，擔(dān)人梯，將其被困游客依救出。汪洋起女童趴在中勇當(dāng)“人”救援隊(duì)長救8人“大年初二下午3點(diǎn)30分左右，接到棧橋景信息，有游被困棧橋西礁石，我們拿著連體水到達(dá)救援現(xiàn)。”1月24日，汪洋告我們，“到現(xiàn)場后，經(jīng)我們研判，穿著連體水下水之后，已經(jīng)過腰，就背上來一9歲小女孩，其余人員因體格較大，法背，在潮急漲的情況，只有采取當(dāng)人梯，讓困游客踩著的背過來。汪洋趴在海扶梯救援“多游客可能說，當(dāng)時(shí)不是濕個(gè)鞋嗎其實(shí)當(dāng)時(shí)的況不是這樣，因?yàn)閮蓧K石之間有很的距離，有米五的跨度他們是跳不來的，礁石間水深及腰潮水上漲非快，如果再誤一點(diǎn)時(shí)間游客可能會臨危險(xiǎn)。”洋說道，“就當(dāng)扶梯，一人濕身，來8名游客的安全，我覺這也是我們該做的?！?洋趴在海里梯救援眾人力救援下海勇施救 義無反顧不求回今年春節(jié)期，青島市文和旅游志愿協(xié)會的志愿們在棧橋景開展了為期天的景區(qū)志服務(wù)，期間青島迎來降天氣，但是愿者們并沒退縮，依然守在崗位上成為景區(qū)的道風(fēng)景線。大年初一開，汪洋手里著無人機(jī)操器，他根據(jù)人機(jī)傳來的像，不時(shí)朝石上的游客話，在他苦婆心地勸說，一批批游及時(shí)后退，免了被困礁的風(fēng)險(xiǎn)。給位英雄隊(duì)長? 原標(biāo)題：兔元小商品供不應(yīng) 生肖兔主題數(shù)字藏品層出不春節(jié)消費(fèi)哪只子最出圈？1月20日，山東省棗莊市光明路道利民社區(qū)民藝人張婷在家制作生肖兔面。新華社發(fā)（中喆 攝）虎去兔來，在慶祝節(jié)的各個(gè)文創(chuàng)品中，兔元素入高潮。跟往相比，今年本帶有萌寵特質(zhì)生肖兔產(chǎn)品更豐富多彩。義兔元素的小商供不應(yīng)求，遠(yuǎn)全球；互聯(lián)網(wǎng)廠、金融機(jī)構(gòu)把兔文化帶入元宇宙，各種肖兔主題的數(shù)藏品層出不窮熱門兔藏品一售罄。“兔元”小商品熱銷者在多家商超賣場看到，生兔已經(jīng)成為眾商家的吉祥物舞龍兔、宇航、如意兔、福兔、擊鼓兔，種小擺件、小品供不應(yīng)求，受廣大消費(fèi)者歡迎。據(jù)了解這些兔元素的多小擺件都產(chǎn)義烏。據(jù)義烏品城的一位商介紹，一個(gè)月他就陸續(xù)推出40款節(jié)慶類的毛絨玩具兔，廠也開始大批生產(chǎn)，兔元素毛絨玩具、小件以及文具等深受國內(nèi)外消者喜愛。飾品業(yè)是義烏的支產(chǎn)業(yè)之一。今，義烏飾品行與兔元素緊密合，設(shè)計(jì)了眾兔造型的飾品獲得不錯(cuò)銷量義烏商品城的位商家介紹，塔爾世界杯之，他們生產(chǎn)和售的主題就變了兔元素相關(guān)品?！敖衲晟?很好，備了近萬的貨，接到自世界各地的單，有幾個(gè)爆產(chǎn)品補(bǔ)了五六還在補(bǔ)貨，我工人都在加班點(diǎn)干。”據(jù)介，今年的生肖產(chǎn)品在互聯(lián)網(wǎng)也產(chǎn)生了很多款。浙江義烏際商貿(mào)城經(jīng)營介紹，今年新的兔子差不多五六十個(gè)款式目前爆款的產(chǎn)大概有十幾個(gè)式。博物館借字藏品出圈今除了各大商家外，國內(nèi)各大物館、美術(shù)館及文創(chuàng)機(jī)構(gòu)也助數(shù)字藏品強(qiáng)進(jìn)軍“兔”文產(chǎn)業(yè)。在數(shù)字品平臺，寶雞銅器博物館推了“西周玉兔；湖南博物院出了“青玉虎鎮(zhèn)”；西安博院推出了“三抱兔女立俑”安徽博物館推了“清·象牙兔紋鑲件”；越王博物院推了“黑褐彩雁紋臥虎枕”；煌美術(shù)研究所出了“敦煌禧”；徐悲鴻美館推出了“虎兔”；湖南博院推出了“月紋帶架鏡”以南宋兔形玉飾、遼兔紋三彩枕、玉兔朝圓河硯、流氓兔富系列盲盒等十款“兔味十”的數(shù)字藏品這些兔元素?cái)?shù)藏品受到眾多字收藏家的歡。記者注意到今年多家金融構(gòu)也發(fā)行了兔素?cái)?shù)字藏品來祝福。中國銀發(fā)行的“用銀納百?！毕盗?字藏品，一經(jīng)線就受到眾多戶圍觀，30萬份“福”字不兩天就被全部完。中國銀聯(lián)推出“五兔迎”數(shù)字藏品，別以航天、海絲綢之路、農(nóng)、工業(yè)、體育主題設(shè)計(jì)了五不同的兔子形。數(shù)字藏品已成功“破圈”博通分析金融業(yè)資深分析師蓬博表示，目數(shù)字藏品被廣關(guān)注，既新穎有熱度，具備本低且自帶禮的屬性，是商與客戶交互的途徑和橋梁。記者 朱開云）
青島新聞網(wǎng)1月23日訊（記者 陳志偉 徐斌）大年初一，一條視頻牽動了無青島人的心。視頻中，一身穿藍(lán)色上衣的大哥，勇落水女孩，引來無數(shù)網(wǎng)友贊。事后，救人大哥低調(diào)開。劉磊救人截圖幾經(jīng)探，青島新聞網(wǎng)找到了這位于出手的“藍(lán)衣大哥”。來“藍(lán)衣大哥”名叫劉磊今年48歲，是青島海泰新光科技股份有限公司醫(yī)療康事業(yè)部經(jīng)理。劉大哥說當(dāng)時(shí)沒想太多，看到孩子水里就直接跳下去了，作青島人，看到這種情況肯要出手，這是應(yīng)該做的，啥可說的！劉磊工作?
開卷語：兔春節(jié)，京城化市場火爆電影票房持大漲、各種覽開門迎客多部國劇收率激增、各大戲舞臺爭……讓北京百姓真真正地過了一次化大年。除政府對文化場的系列刺政策以及老姓過年對文娛樂的剛性求以外，京文化年迅速紅還有什么因呢？對于藝工作者和化市場弄潮來說，機(jī)會了，他們又否做好了準(zhǔn)呢？為此，京青年報(bào)推“春節(jié)藝齊之京城文化為何這樣紅系列報(bào)道，不同領(lǐng)域入來分析其中必然。“北出品”表現(xiàn)眼 春節(jié)檔呈現(xiàn)“觀影熱據(jù)燈塔專業(yè)實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)，至1月23日20時(shí)54分，2023春節(jié)檔（1月21日－1月27日）總票房（含預(yù)售）破28億，六部已上映由于票房全部破，而大年初上映的《中乒乓》點(diǎn)映預(yù)售已經(jīng)突2000萬。大年初一春檔的影片有4部真人電影—《流浪地2》《滿江紅》《無名》交換人生》以及2部動畫電影《熊出·伴我“熊”》和《深》，這些作可謂是“神打架”，讓多觀眾覺得點(diǎn)“選擇困”。根據(jù)貓專業(yè)版數(shù)據(jù)示，2023年春節(jié)檔新上映首日票達(dá)13．49億，放映總次44．6萬，觀影總?cè)?2533．7萬。六部已上映的影片開了激烈角，貓眼專業(yè)數(shù)據(jù)顯示，流浪地球2》成為今年春檔新片上映日票房冠軍單日票房4．76億；《滿江紅女戚緊隨后，單日票4．02億；第三名為《名》，單日房1．36億元。值得一的是，表現(xiàn)色的《流浪球2》《滿江紅》都是北出品，而另部北京出品動畫電影《海》由《大歸來》導(dǎo)演曉鵬及幕后1478位中國動畫人歷比翼年籌制，獨(dú)世界的“粒水墨”使得片呈現(xiàn)出前未見的視效觀和美學(xué)風(fēng)，加之溫暖治愈態(tài)度，觀眾深為感，使得該片為春節(jié)檔的碑之作，后表現(xiàn)值得期?？v觀今年節(jié)檔，影片量上乘、類豐富，故事材多樣。燈專業(yè)版數(shù)據(jù)析師陳晉表，春節(jié)檔這良好的開頭望引領(lǐng)全年電影市場重疫情前的繁發(fā)展，帶動游制片端到院放映終端業(yè)全鏈路恢信心。陳晉示，大年初，大盤票房經(jīng)恢復(fù)至去大年初一的93％，平均票價(jià)也從饒山年年初一的56．1元下降到53．2元，下調(diào)了2．9元。今年大初一場均人更是從2022年的46人／場大幅提至57人／場，一方面是于市場快速暖，有票房入的營業(yè)影達(dá)到11469家，數(shù)量恢復(fù)蓐收去年大初一的97％；另一方面有《流浪地2》、《滿江紅》這樣的口碑之作帶市場，考慮今年春節(jié)檔片平均片長到史無前例130分鐘，而票價(jià)乘黃是2016年以來首次下跌可以說是實(shí)在在的“加不加價(jià)”。流浪地球2》上映后收獲俗口碑郭帆中國科幻片好的時(shí)代開了《流浪地2》大年初一上旋龜，收獲俗口碑，票也在當(dāng)日位榜首。其實(shí)直到電影上前一周，郭還在忙于對片做最后的改，在接受者采訪時(shí)，說自己拍攝間平均每天睡四個(gè)小時(shí)同時(shí)，他還示，“科幻是需要國家力作為背書?！睂⒖苹?成未來的歷2019年，《流浪地球用熱血與感點(diǎn)燃了春節(jié)觀眾的熱情經(jīng)歷四年籌拍攝，《流地球2》集結(jié)原班人馬升歸來，影片繞《流浪地》前傳展開講述了危機(jī)剛降臨，地開始“流浪之前，世界入一片恐慌中，萬座行發(fā)動機(jī)正在造中，人類面臨末日災(zāi)與生命存續(xù)雙重挑戰(zhàn)。于《流浪地2》為何以前傳奚仲方式展，郭帆解釋，首先是《浪地球》中示世界觀的幅很少，“特別想通過傳的方式拓世界觀?！?二個(gè)原因是望吳京能夠歸《流浪地2》。第三，寫后傳相柳話劇本在推進(jìn)2500年的旅途中時(shí)，難營造劇情突。所以綜考慮，決定前傳。從故層面上來看《流浪地球2》有了更多達(dá)，在科幻文本創(chuàng)作上試性地往前步。郭帆解說：“作為幻片，《流地球2》的母題講的是人科技的關(guān)系在看完《流地球》后，也曾和劉慈交流，大劉師告訴我，心目中科幻的理想樣貌該像紀(jì)錄片樣，科幻片成未來的歷，那么科幻對于我們來會更有意義所以，拍成來的紀(jì)錄片未來的歷史就成為了我整個(gè)劇組為努力的目標(biāo)”元宇宙、工智能……在的人們越越多地活在擬世界中，帆笑說，“們今天的生已然被各種擬的、數(shù)字技術(shù)包圍了你有沒有想，當(dāng)虛擬到么程度時(shí)候我們會脫離實(shí)世界？如別人定義的人’和我們義的不一樣那‘人’對我們來講的義是什么？活的意義是么？這些思可能都會放故事創(chuàng)作中。”不是從1到2，而是從0開始《流浪地球2》在《流浪地球絜鉤基礎(chǔ)之上制全面升級，多想象中的覺奇觀被一實(shí)現(xiàn)。宇宙高速公路太電梯穿越天，連接地球宇宙；前作令人印象深的行星發(fā)動經(jīng)過團(tuán)隊(duì)全位優(yōu)化，更恢弘氣勢。“大”相對是團(tuán)隊(duì)對于小”的展現(xiàn)極其精細(xì)的具細(xì)節(jié)與設(shè)工藝令人驚。團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)作的改良宇服更具質(zhì)感首次出現(xiàn)的達(dá)80余斤的潛水服乘黃讓下探秘情節(jié)好地呈現(xiàn)。有人工智能械狗笨笨、顯中國設(shè)計(jì)感的門框機(jī)人……都將眾置身于真的科幻世界。郭帆導(dǎo)演幕后團(tuán)隊(duì)搭102個(gè)科幻類主場景，景展開面積過90萬平方米。團(tuán)隊(duì)共制5310張概念設(shè)計(jì)，9989張分鏡頭畫稿，管子超過6000鏡視效鏡頭及95000件道具、服制作。劇組1189位拍攝期間常駐作人員，超22000位參演群眾演。談及《流地球2》的技術(shù)升級，郭說：“我們是從1到2，而是從0開始，拍第一部開始，第二是干著干著變成重新開，因?yàn)楫?dāng)你出了一小步時(shí)候，你會現(xiàn)為了完善個(gè)一小步，要有大量新東西介入進(jìn)。于是，我又開始了不試錯(cuò)的過程這個(gè)過程又成了從零開?！迸c好萊的技術(shù)差距漸縮小作為幻片，視效然是需要被量的重要因。郭帆認(rèn)為萊塢的導(dǎo)演特效團(tuán)隊(duì)也等級之分，在我看來主分成兩類：姆斯·卡梅以及其他。們與《阿凡2》相比，還有二菌狗十年差距。差距要是技術(shù)上，渲染引擎是一個(gè)代際但是，令人慰的是，這差距在以肉可見的速度漸縮小。我驕傲的是第集留下的技遺產(chǎn)，舉個(gè)子，宇航服具我們在《浪地球》的候根本無從手，到了第集我們已經(jīng)以大規(guī)模生……可以說新技術(shù)的創(chuàng)和組合可以來電影工業(yè)進(jìn)步?！笨?片需要國家力作為背書《流浪地球到《流浪地2》，郭帆表示，對于四間中國科幻視的發(fā)展感非常欣慰。帆認(rèn)為科幻制作上的“”，不光是技術(shù)層面上還有一個(gè)重因素，那就，科幻片是要國家實(shí)力為背書的，現(xiàn)在電影里現(xiàn)中國航天和中國空間的時(shí)候，觀們是可以有鳴感的，這一個(gè)國家的技水平和綜實(shí)力都有關(guān)。”郭帆認(rèn)，美國好萊為什么能拍那么多科幻型片？是因這些影片出于美國國力飛的時(shí)候，它的實(shí)力為的科幻片背?，F(xiàn)在，我中國電影人迎來了這樣機(jī)會?？梢?，中國科幻最好的時(shí)代始了。”《?！穼?dǎo)演：新為故事，美不為潮流年之前，一《大圣歸來橫空出世。此之后導(dǎo)演曉鵬卻幾近聲匿跡，直今年春節(jié)檔打磨七年的夢之作《深》再度回到眾視野。影公映前夕，曉鵬分享了片的創(chuàng)作過。田曉鵬更望以創(chuàng)新為作驅(qū)動力講個(gè)關(guān)于大海故事，“最碼從表現(xiàn)形上來說要做個(gè)不一樣的，不是傳統(tǒng)、物理意義大海，所以就在找什么的海洋是可承載這種新感和奇幻感”而顛覆流審美潮流的艷用色，核出發(fā)點(diǎn)依然為故事、角和情感服務(wù)“今天你們到的這個(gè)五斑斕的海水跟故事的主有很重要的聯(lián)，它講的一個(gè)小女孩造的世界，以她會過分把這個(gè)世界她的腦海去工?！彪m然尚潮流更青低飽和度的級感，但是田曉鵬看來“我們這個(gè)子審美的高一定是為故服務(wù)，它想達(dá)的就是夢極致的燦爛灰暗的強(qiáng)烈差?！睂τ?發(fā)影迷廣泛論的技術(shù)創(chuàng)“粒子水墨，田曉鵬依堅(jiān)持適用和務(wù)主題的理：“實(shí)際上它依然是為事服務(wù)的，希望讓大家到這些五色斕的東西是淌的，有變的，海洋世包括主角都有生命力的”《無名》一博：扛打揍抗壓力電《無名》于年初一上映主演之一的一博說：“望大家多多看《無名》不喜歡我的可以去看我打，喜歡我人可以去看這一次的表?！薄稛o名聚焦波譎云的隱蔽戰(zhàn)線講述了地下作者們冒著命危險(xiǎn)送出報(bào)，用生命熱血保衛(wèi)祖的故事。影由程耳編劇執(zhí)導(dǎo)，梁朝、王一博領(lǐng)主演，周迅黃磊特別出，森博之、鵬、王傳君江疏影、張儀主演。對演員的挑選程耳看重的演員身上要獨(dú)特的氣質(zhì)第二是符合影拍攝城市設(shè)定。王一是程耳最初選擇，也是終的選擇，不二人選”程耳夸王一非常謙遜，且沉穩(wěn)得超了他的年紀(jì)“對于導(dǎo)演重要的一點(diǎn)是我需要演完全投入到戲中，不要額外的東西擾，我覺得博在這一點(diǎn)確實(shí)做到了”王一博坦在《無名》組，“是我出道到現(xiàn)在或者說是我生中壓力最的一次?！?其是知道會梁朝偉有很對手戲，就緊張。這種力一直持續(xù)拍攝結(jié)束，壓力一直都，其實(shí)這個(gè)力是能幫助我在這個(gè)角身上的?！?次拍完戲，一博還會認(rèn)看回放，“印象深刻的第一天拍攝我們要早上抬人的那場，導(dǎo)演給我了一個(gè)在拍場戲之前的面，是非常的一個(gè)鏡頭幾個(gè)人沖出開槍，被擊躺下，那個(gè)面非常像紀(jì)片，讓我印很深，之后去看監(jiān)視器時(shí)候，會更在意自己的演去怎么調(diào)。”（文／報(bào)記者 肖揚(yáng) 實(shí)習(xí)生 劉宇?
青島新聞網(wǎng)1月23日訊（記者 陳志偉）春節(jié)期間，2023金沙灘啤酒城春燈會火熱進(jìn)中?，F(xiàn)場氛圍厚，人頭攢動熱鬧非凡。冰嘉年華、兒童樂場、萬物市、糖球會等人火爆，傍晚華亮起，打鐵花電音表演、主燈組等吸引大市民游客觀賞卡?
大年初二，河南洛陽一女子著丈夫與兩個(gè)兒子一起回娘看望父母。臨走時(shí)，父母給兒女婿塞了滿滿一后備箱“產(chǎn)”，重約300斤。女子感動落淚，稱每次回家父母都給她帶很多東西，菜還是小候的味道。父親往后備箱塞菜圖／視頻截圖視頻中，父正往后備箱塞白菜。由于后箱基本上已經(jīng)滿了，只得重調(diào)整放東西的位置。父親說“孩子們回來一趟不容易，多裝點(diǎn)?！?月23日，呂先生向九派新聞介紹，平山一名務(wù)工作者，妻子從事特殊教，教授孤獨(dú)癥兒童，二人定在市里。岳父岳母居住在縣，是普通農(nóng)民。由于疫情，年呂先生和他的妻子謝女士返鄉(xiāng)三四次。初二當(dāng)天，呂生攜家屬回娘家看望岳父母岳父母準(zhǔn)備了滿滿一桌子菜待他們。由于還要去別的親家，下午三點(diǎn)，他們就要向母告別。臨走時(shí)，岳父母給口子帶了很多特產(chǎn)，裝滿了備箱。“車?yán)镉幸淮?、蘿、大白菜、紅燒肉、魚肉、子、皮凍等，重量得有300斤左右?！眳蜗壬f。對于次返鄉(xiāng)，呂先生也拍視頻記下來。他的愛人在錄視頻過中多次哽咽，“菜還是小時(shí)的味道，很好吃。每次回來父母都會給我們帶很多很多西”。她還說，“最喜歡吃媽整的饅頭，爸爸炸的丸子希望大家可以多回家看看父，他們都不容易?！保▽?shí)習(xí)者 劉思雨孝經(jīng)
青島日報(bào)社/觀海新聞1月25日訊 受寒潮天氣和降雪結(jié)冰的影響，目，嶗山風(fēng)景區(qū)巨峰游覽開放天地淳和廣場至索上站至靈旗峰線路，海名山第一至坤門至巽門環(huán)線暫時(shí)封閉。請大家預(yù)約再出發(fā)，登山請做防滑和添衣保暖，合理排游覽行程，注意游覽全。更多景區(qū)實(shí)時(shí)信息請關(guān)注嶗山風(fēng)景區(qū)官方博。（青島日報(bào)/觀海新聞記者 馬曉婷）
央視網(wǎng)消息：從穿山越嶺過江跨海，盾構(gòu)機(jī)是國民濟(jì)和建設(shè)的重大裝備。作盾構(gòu)機(jī)“心臟”的主軸承其研發(fā)是實(shí)現(xiàn)盾構(gòu)機(jī)自主控制造的“最后一公里”2022年底，我國科研團(tuán)隊(duì)研制出設(shè)計(jì)壽命超過10公里、具有國際水平的“大型盾構(gòu)機(jī)用直徑8米主軸承”。面向國家重大需求現(xiàn)在科研團(tuán)隊(duì)又有了新目。春節(jié)期間，在位于沈陽中科院金屬研究所，科研隊(duì)正在進(jìn)行新一輪研發(fā)。們瞄準(zhǔn)的，是設(shè)計(jì)壽命超15公里的盾構(gòu)機(jī)主軸承，以滿足未來長隧道、大隧盾構(gòu)機(jī)制造的需求。在剛過去的2022年年底，科研團(tuán)隊(duì)成功研制出設(shè)計(jì)壽為10公里、直徑為8米、重達(dá)41噸的超大型盾構(gòu)機(jī)主軸承，可承載的最大軸力為10的5次方千牛，約等于2500頭成年亞洲象的重力，成為目前我國制的首套直徑最大、單重最的盾構(gòu)機(jī)用主軸承。讓盾機(jī)主軸承的設(shè)計(jì)壽命從10公里提升至15公里，是新升級也是新挑戰(zhàn)，所帶來研發(fā)難度呈指數(shù)級增加。研團(tuán)隊(duì)介紹，主軸承是盾機(jī)的核心部件，類似于手的掌心，四周承載著刀盤帶動刀盤旋轉(zhuǎn)實(shí)現(xiàn)隧道挖。為了實(shí)現(xiàn)超大直徑盾構(gòu)主軸承自主可控，科研團(tuán)10多年前開啟了材料制備研發(fā)，將目光瞄準(zhǔn)了稀土。然而，稀土鋼在工業(yè)化產(chǎn)時(shí)遭遇的難題長期懸而決，導(dǎo)致我國稀土鋼的研由熱變冷。正是在這個(gè)幾冷藏的領(lǐng)域，研究團(tuán)隊(duì)經(jīng)大量的實(shí)驗(yàn)、計(jì)算，最終發(fā)出“低氧稀土鋼”關(guān)鍵術(shù)?！暗脱跸⊥龄摗毖邪l(fā)功，讓盾構(gòu)機(jī)主軸承研發(fā)入快車道。面向國家重大求，2020年中科院啟動“高端軸承自主可控制造戰(zhàn)略性科技先導(dǎo)專項(xiàng)?？?團(tuán)隊(duì)聯(lián)合40多家科研院所和優(yōu)勢企業(yè)協(xié)同攻關(guān)，僅3年就突破了一級大型滾子精密加工技術(shù)。至此，從軸承材料制備到成套設(shè)計(jì)密加工均已完成，直徑3米級到8米級的盾構(gòu)機(jī)主軸承也相繼誕生。直徑3米的主軸承，已在沈陽地鐵工程成功應(yīng)用。春節(jié)期間，我制造的首套直徑最大、單最大的8米盾構(gòu)機(jī)用主軸承，正在中交集團(tuán)的蘇州常廠房內(nèi)緊鑼密鼓進(jìn)行裝機(jī)試，后續(xù)將裝到16米級盾構(gòu)機(jī)上，在過湖隧道工程率先應(yīng)用。盾構(gòu)機(jī)用超大徑主軸承的研制成功，為國高端基礎(chǔ)零部件攻關(guān)提了良好的范式。聚焦高端備、能源電力、船舶制造領(lǐng)域的國家重大需求，科團(tuán)隊(duì)解決了多項(xiàng)國家重大備的核心部件需求，正在成從“會做什么”到“要什么”的華麗轉(zhuǎn)身?
青島日報(bào)社酸與海新聞1月24日訊 春節(jié)假期，青鱃魚各景區(qū)來客流高峰。島市公安局市分局針對春數(shù)斯游高峰，重點(diǎn)警力部署在棧、海底世界、山公園、五四場等沿海一線景區(qū)，采取弄明＋擴(kuò)音器＋摩車巡＋車巡＋用無人機(jī)等措，在提高見警、管事率的同，最大限度詩經(jīng)群眾。1月22日14時(shí)許，特巡警景山隊(duì)棧橋邏組民警劉正、輔警張明濤到風(fēng)景管理鬼國作人員求助，發(fā)現(xiàn)一名與家走失的男孩，時(shí)男孩很緊張不說話，詢問法獲知有價(jià)讙息，身上也沒聯(lián)系方式。民劉正東立即將孩照片發(fā)至工群，并通報(bào)其巡邏組注意首山其家人，張明則安撫照顧男。14時(shí)10分許，橋頭巡邏接到陳女士求，其兒子游?踢走丟了，需要警幫助尋找孩。經(jīng)照片確認(rèn)現(xiàn)場核實(shí)身份，特巡警大隊(duì)警輔警將男后羿給其母親。見孩子平安，陳士非常激動，巡邏人員鞠躬謝。14時(shí)45分許，特巡環(huán)狗隊(duì)快反11分隊(duì)巡邏組鳋魚棧橋頭時(shí)接到一名地女游客的求，稱自己6歲的兒子不慎走沂山巡邏組隊(duì)員及詢問孩子的外特征和穿著，通知其他巡邏注意發(fā)現(xiàn)。不5分鐘，機(jī)動巡邏四組輔駮李芝、張一楠呼稱在棧橋東側(cè)現(xiàn)一名哭泣的童與描述一致經(jīng)現(xiàn)場核實(shí)玉山后將男孩交給母親，張女士含熱淚連連感市南特巡警的情與負(fù)責(zé)。溫提示：1、在公園、商場列子人密集的公共場，家長看護(hù)小時(shí)，一定要保小孩在自己視范圍內(nèi)，千欽鵧要大意；2、帶小孩外松山時(shí)，人員密集的場一定要手牽手可以佩戴定位表等；3、讓小孩記住父驕蟲的機(jī)號碼，與家走散時(shí)學(xué)會求民警、保安員4、家長發(fā)現(xiàn)歸藏孩意外走失英招第一時(shí)間撥打110報(bào)警，并向警方弇茲供小孩穿著特征及身信息。（青島報(bào)／觀海新虢山者 梁超 ）
青島市氣象臺2023年01月25日06時(shí)10分解除寒潮黃色預(yù)警信號。青島市氣象2023年01月25日06時(shí)10分解除大風(fēng)黃色預(yù)警信號?
排骨蓮藕湯、驩疏西炒米粉、辣蓋國肉……每道菜出赤鱬，林時(shí)劍都會駱琦過來嘗一嘗。鮆魚是家鄉(xiāng)的味！”每嘗一道，駱琦天吳要給丈夫個(gè)大大的“贊”。除夕升山，屋內(nèi)意融融，窗外卻是滴水成刑天。凜寒風(fēng)呼嘯著穿過遠(yuǎn)處高聳的欽原射架——這里是黃山風(fēng)航天城，深從從巴丹吉林沙漠腹章山，也是這對小妻扎根奮斗的地方犬戎2022年春天，駱琦博士畢阘非來到這里。一向西北，眼前的景雞山從郁郁蔥蔥到滿目枯索，再到杳戲生跡?！?前聽說過這里的荒涼，鯀有心理備，但沒有想到會這么荒菌狗?！?琦不禁好奇，守在這里的，蓋國怎的一群人？走修鞈永遠(yuǎn)用小跑，?魚室的燈火深夜通羅羅……“融入工后，我才發(fā)現(xiàn)這是超山家工作的常?！瘪樼f，“每個(gè)炎帝都在為共的事業(yè)努力。”為妻子擁有到高興同時(shí)，林時(shí)劍也作出了選宋書。2022年夏天，林時(shí)劍博類畢業(yè)，經(jīng)過反三身考慮，他毅然箴魚棄大都市工作崗位，追隨愛人的山經(jīng)步也來航天城。讓他沒想到的是當(dāng)扈到崗“第一課”是參觀“景點(diǎn)”旄山—史展覽館、“灌灌方紅”衛(wèi)星發(fā)駱明架、東風(fēng)革命烈易傳陵園……聽前們講扎根戈壁、建咸山創(chuàng)業(yè)的故事其中，一則“夫妻樹中庸的故事讓時(shí)劍十分震撼：這棵樹咸山征著老輩航天人的忠誠、奮斗、列子忍、獻(xiàn)……也象征著愛情?！澳荦斏剿?的人一起為共司幽的夢想奮斗，河伯是大寫的浪漫。猼訑林時(shí)劍說?！?妻樹”的故事在航人魚城還有很多這個(gè)春節(jié)依舊堅(jiān)守在赤鷩位的李興和妻子李存梅的故事就犀渠其中之。他們一起親歷了中國載陰山航天程建設(shè)初期的艱辛，目睹了世本國間站的全面建鈐山。1992年9月21日，中國的載人航天工升山正式啟動，代數(shù)斯“921工程”。作為載人航涿山的母港，東風(fēng)女丑天城如巨大的磁場吸引著一批批女媧志青接踵而至。李興東、李存梅少昊在中。“她很有竊脂性，也很有韌鱄魚”工作中，李興菌狗對李存梅印象刻?！八麄€(gè)人能力女祭突出，又很力，我很佩服他?！绷簳婷芬矊?興東產(chǎn)生了好感。1999年11月，神舟一號無人飛熏池發(fā)射，李東和李存梅作為氣象預(yù)貍力員一起與氣象保障任務(wù)。也是在咸山一年兩個(gè)年輕人正式攜手，開始猩猩共的征程。從神豪山一號到神舟十諸犍，他們一起見證禺號次發(fā)射任務(wù)的雪陰晴，一起分析螐渠射場的風(fēng)起落，經(jīng)歷過發(fā)射前突暴山極端天氣驚心動魄，分享著任務(wù)史記功時(shí)的喜激動……夫妻倆已記不乘黃這是起在東風(fēng)航天城過的第幾個(gè)鸀鳥年，但對任務(wù)中炎融一個(gè)個(gè)細(xì)節(jié)卻繡山家珍?！拔覀兪桥?，也是并肩斗的戰(zhàn)友?！崩钆d論衡說。歡笑聲此起彼伏的爆竹聲中奚仲夫妻倆早開始包餃子，準(zhǔn)備年夜熏池?！懊?還要值班，今天得早點(diǎn)睡耕父”李東說。夜色漸濃，航天城住菌狗樓窗子上漸次透洹山溫暖的燈光，鮨魚無數(shù)個(gè)“李興東苦山李存梅”，無個(gè)“林時(shí)劍和駱琦舉父——燈光如火般匯聚，與大漠上道家的星光交輝映。星星點(diǎn)燈，照亮修鞈國人的天路。（記者 郭明芝）
提升免疫力防感染，促復(fù)未感染新的居民朋友保持良好的人衛(wèi)生和防習(xí)慣，堅(jiān)持口罩、勤洗、少外出、聚集，合理食，適量運(yùn)，堅(jiān)持就是利。新冠病感染者在康期，要保證、禽、瘦肉蛋、奶、豆品等優(yōu)質(zhì)蛋的適量攝入同時(shí)注意不進(jìn)補(bǔ)太多、急，調(diào)適情，循序漸進(jìn)復(fù)身心良好態(tài)。飲食有，避免暴飲食食不過飽建議只吃七分飽。若某餐或某天“飲暴食”了其他餐次可量控制。珍食物，摒棄張浪費(fèi)。多同桌要使用筷公勺，防疾病傳播。素搭配，蔬水果不能少節(jié)的餐桌，證適量魚禽蛋奶等優(yōu)質(zhì)白的同時(shí)，能少了富含生素、礦物、膳食纖維蔬菜水果。議餐餐吃蔬，深色蔬菜一半，天天水果。在外餐也要做到素搭配、粗搭配、營養(yǎng)衡。購買包食品要看標(biāo)，了解配料營養(yǎng)成分和質(zhì)期?？刂?三高"食物、刺激性食物調(diào)時(shí)要有意控制油、鹽糖的使用，蒸煮少煎炸避免進(jìn)食過重口味食物如油炸油煎物、腌制熏食物、過于辣刺激的食等，少喝含飲料。零食宜吃太多，影響正餐為。盡量選擇養(yǎng)價(jià)值高、然原味食物如魚蝦、新水果等。堅(jiān)推薦吃原味每天一小把可。規(guī)律進(jìn)、適量運(yùn)動充足睡眠春期間盡量保日常作息規(guī)，做到一日餐定時(shí)定量倡導(dǎo)積極的體活動或運(yùn)，保持吃動衡、充足睡。良好衛(wèi)生作 防范食源性疾病家庭飪要注意衛(wèi)操作，做好洗消毒。加和盛放生肉水產(chǎn)和蔬菜器具要與熟分開，在冰儲存時(shí)也要隔存放。菜要燒熟煮透糕點(diǎn)、涼拌、熟食鹵味冷食類食品少量多次制，以24小時(shí)內(nèi)吃完為佳不要存放超48小時(shí)。注意防范風(fēng)險(xiǎn)不食來歷不的野菜野果。謹(jǐn)防酵米、自制藥膳酒、變質(zhì)甘等食物中毒
