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雷佳音紅毯上給張譯比兔耳朵
一則“專家不建議多用空炸鍋”的消息沖上熱搜，空氣炸鍋的高溫加熱會使物產(chǎn)生潛在致癌物丙烯酰，有致癌風險。炸雞塊、炸排骨、炸藕盒……金黃脆、外酥里嫩的油炸食物是否讓您垂涎欲滴？油炸品雖然好吃，可是高脂肪高熱量不利健康，怎么辦自從宣稱“無油”“少油的空氣炸鍋問世，不少人獲至寶——不放油或少放也能做出酥酥脆、嘎嘎香食物，滿足味蕾的同時還減少油的攝入量，簡直兩其美！可這兩天，一則“家不建議多用空氣炸鍋”消息沖上熱搜，稱空氣炸的高溫加熱會使食物產(chǎn)生在致癌物丙烯酰胺，有致風險，且“高溫下很多營素會流失”“容易造成不和脂肪酸攝入不足”。對，很多網(wǎng)友卻并不買賬，至有人說“建議專家不要議了，再建議下去，啥也能吃了”?？諝庹ㄥ佭€能能用？問題到底出在哪里很快，反轉(zhuǎn)來了。不少營學專家發(fā)文辟謠——丙烯胺的產(chǎn)生不是空氣炸鍋的，只要食物里有碳水化合和蛋白質(zhì)，經(jīng)歷120℃以上高溫，就會不可避免地生丙烯酰胺。也就是說，們平時用普通鍋具高溫煎、油炸、紅燒或烤的食物都或多或少地含有丙烯酰，但人們總體攝入的丙烯胺量并不多，因此不必過擔心。與傳統(tǒng)油炸相比，氣炸鍋可以減少油脂的使，對健康還是有益的。不，要想健康飲食，還是得吃油炸食品，使用空氣炸時，盡量調(diào)低溫度、縮短熱時間，同時注意控制頻。其實，這則消息說的“建議多用空氣炸鍋”并非全沒有道理，為何會被網(wǎng)吐槽和回懟？很大原因在支撐觀點的理由站不住腳—拋開劑量談危害，很容造成危言聳聽。丙烯酰胺是潛在致癌物，但只要攝量在安全范圍內(nèi)，又何必人憂天？判斷一個事物健與否，既要講清楚前提，有頻率與量的考量，也要備一定的常識?！案邷叵?多營養(yǎng)素會流失”“容易成不飽和脂肪酸攝入不足之所以讓人無法接受，是為其嚴重脫離現(xiàn)實，試想多少人會一日三餐只吃空炸鍋做的食物呢？對于大數(shù)人而言，普遍的健康困不是油攝入不足而是過量如此經(jīng)不起推敲的說辭，能不讓人反感？有關(guān)健康息的傳播與人們的生活密相關(guān)，不可不慎。無論是息傳播者還是平臺發(fā)布方都要力求所傳播的健康信真實、準確、客觀，對與識相悖、表達極端的內(nèi)容引起足夠警惕，讓錯誤的息沒有容身之地孟涂
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前特斯拉團隊創(chuàng)辦，OpenAI首位天使投資人出手，數(shù)千萬美元押注工業(yè)具身智能｜36氪首發(fā)
第三代身份證能定位系謠言
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杭州打造商業(yè)航天全產(chǎn)業(yè)鏈，請看《浪尖周報》第22期
李嘉誠正式被調(diào)查！
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演員孫儷：中年人沒有脆弱的時間，學習胡曼黎不內(nèi)耗
文/沈建光發(fā)于2022.6.6總第1046期《中國新聞周刊》俄戰(zhàn)事以來，美國首的西方陣營宣凍結(jié)包括俄央行匯儲備在內(nèi)的官儲備資產(chǎn)，一些濟體也開始擔憂美元、歐元資產(chǎn)為其國際儲備的全性。在此背景，近期，各界對障中國外匯儲備安全高度關(guān)注，合意的外匯儲備?！痹俣瘸蔀闋?焦點。中國長期有著巨額外匯儲。根據(jù)國家外管數(shù)據(jù)，2021年底中國外匯儲備過3.2萬億美元，今年以來受經(jīng)持續(xù)下行、短期本流動等因素影外儲有所下滑，截至4月底仍有約3.12萬億美元。事實上，除2017年1月外，2011年3月以來中國的外匯儲備模始終保持在3萬億美元之上。面新的形勢，外儲否仍有必要維持此規(guī)模？近期有音建議壓縮外匯備規(guī)模，同時加調(diào)整官方儲備資的結(jié)構(gòu)，加速推“去美元化”、規(guī)模拋售美債、加黃金儲備。其由在于：一是中外匯儲備規(guī)模和外凈債權(quán)頭寸均高于俄羅斯，在端條件下，這些產(chǎn)一旦被歐美凍意味著更高的制損失風險；二是多的外匯儲備也成了投資損失，出表現(xiàn)為中國作世界上最大的債國，投資收益卻期處于逆差狀態(tài)美元儲備過多也臨較高貶值風險一些觀點則支持續(xù)保有巨額外匯備。他們認為，對新的安全形勢應未雨綢繆，但單否定外匯儲備用、通過壓縮規(guī)來降低風險的做并不可取。原因于：其一，中國匯儲備現(xiàn)狀是由情決定的。作為球制造業(yè)大國，國常年保持大額易順差（2021年為6764億美元），巨額外匯備既是貿(mào)易結(jié)算累的必然結(jié)果，是美元主導的國信用貨幣體系下保障中國貿(mào)易支結(jié)算正常運轉(zhuǎn)，范國際熱錢沖擊維護金融穩(wěn)定的觀需求。其二，降外匯儲備規(guī)模初衷是降低對美主導的國際金融系的依賴，但這以人民幣國際化度大幅提升為前。當前人民幣作國際支付結(jié)算和備貨幣的地位依不高，加快資本對外開放、擴大民幣跨境使用、速人民幣跨境支系統(tǒng)（CIPS）建設等應是更優(yōu)考慮的事項。其，“去美元化”大幅增加黃金儲可能引發(fā)向“布頓森林體系”的退?！安祭最D森體系”實行美元黃金掛鉤、其余幣和美元掛鉤，質(zhì)是以黃金為錨實物本位制。其心缺陷在于限制貨幣供應量，難匹配經(jīng)濟發(fā)展和會財富的增長。慮到全球黃金供量有限，大幅增黃金儲備不僅操困難，還可能引通縮、對經(jīng)濟造較大傷害。其四簡單壓降外匯儲規(guī)模、強推“去元化”的效果也疑。壓縮外匯儲規(guī)模只是降低了險敞口、潛在損依然巨大，不僅期操作難度大，可能引發(fā)匯率波、金融不穩(wěn)定等他方面的風險。羅斯盡管進行了期準備，在本輪裁下仍有半數(shù)國儲備資產(chǎn)被凍結(jié)且其應對制裁的心手段是“出口布結(jié)算”“盧布定黃金”，推動美元化、調(diào)整外儲備幣種結(jié)構(gòu)等面對歐美聯(lián)合制時效果并不明顯實際上，按照國標準衡量，當前國沒有降低外匯備規(guī)模的必要。據(jù)國際貨幣基金織（IMF）最新發(fā)布的《對外部報告》，同為3萬億美元規(guī)模，2017年中國未經(jīng)資本管控調(diào)節(jié)和經(jīng)本管控調(diào)節(jié)的外儲備充足率分別為97％和157％，到2020年已分別降至75％和120％。這意味著，隨著中國濟體量的擴大，沒有資本管制情下中國外匯儲備安全線應達到4萬億美元，在考慮本管制約束的情下，至少也應保在2.5萬億美元以上，當前的外儲備規(guī)模并不算。隨著大國博弈勢越發(fā)復雜嚴峻保障外匯儲備安不應僅僅聚焦于規(guī)模，而是要融中長期國家安全略全局，結(jié)合中在經(jīng)貿(mào)、金融、業(yè)鏈等方面的地進行通盤考慮。來歐美若制裁中同樣面臨難以承的損失。一方面中國是門類齊全基礎(chǔ)設施完善的體系工業(yè)國家，較俄羅斯在全球業(yè)鏈、價值鏈中地位和重要性明更高，同歐美的貿(mào)關(guān)系也更密切另一方面，歐美華投資資產(chǎn)規(guī)模大，截至2021年底，中國國際資頭寸表顯示的債端金額超過7.34萬億美元，全口徑外債情況表示的外債總額超2.74萬億美元。此外，人民幣國際化水平也明高于盧布，金融制能力更強。鑒此，持續(xù)強化產(chǎn)鏈安全和推動人幣國際化顯得更重要。關(guān)鍵仍然于推動科技創(chuàng)新產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型，升級球制造業(yè)中心地，強化同歐美國的經(jīng)貿(mào)聯(lián)系、提“纏斗”能力，時加快資本項目放、擴大人民幣境使用，形成“中有我、我中有”的局面，將外儲備安全根植于大的經(jīng)貿(mào)和金融護城河”之上。作者系京東集團席經(jīng)濟學家）特別聲明：以上內(nèi)(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易”用戶上傳并發(fā)，本平臺僅提供息存儲服務。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
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五個蔡文姬同時開反甲，反彈800%的傷害
網(wǎng)易娛樂6月6日報道近日，有媒體采白百何時到“票房百億的首女演員”話題，白何的回應常耿直，來網(wǎng)友好。在采訪，記者問百何“和億影后失交臂，內(nèi)里會有什想法嗎？。白百何答“我很謝大家對的期待。是當演員這種看似有意義的房累計包住時，沒人問過演，他們愿愿意去做樣一個累?！彼€示，在被計票房的品里有一動畫電影而她只做配音工作她并未參，“我不懂，搞這沒有意義事情，有用”。緊著，她說我唯一期的是，有天大家都累到100億之后，緊清零，要再往上了?！币?發(fā)布后，友們紛紛白百何的直點贊，表示演員確不應該到票房標的束縛，白百何的力真的很”。2021年11月底，白百主演的電《門鎖》映。在當，白百何演電影的房為95.67億，排名第22位，她的前是周冬雨95.98億），二誰將成為地第一位億票房女員，一直觀眾討論焦點。而影《門鎖的票房成并不理想最終白百錯失“中影史百億房女影人的稱號。悉，據(jù)貓專業(yè)版APP實時數(shù)據(jù)，截泰逢2022年2月3日，電影《這個殺不太冷靜票房達4.86億，演員馬麗主電影累計房100.6億，成國內(nèi)首位百票房女演。據(jù)悉，期，由黃白百何主電視劇《迎光臨》在熱播，獲不少網(wǎng)好評?！?迎光臨》東陽正午光影視有公司、三元影業(yè)出，由李雪導，黃軒白百何領(lǐng)主演，朱辰、白宇、丁嘉麗楊昆、柴云、薛昊、岳旸、佳寧等主的都市情劇。該劇據(jù)鮑鯨鯨小說《我蓋世英熊改編，講了酒店門張光正和姐鄭有恩相救贖，了成為生的英雄而力著，成了更好的己的故事白百何飾的鄭有恩以前是模，因為脾原因后改空姐。潑直爽、犀灑脫，外看著囂張刺，里頭是熱心柔。因為長漂亮，所有一群追者，但也此看清了人，所以想談戀愛同是從事務行業(yè)的光正和鄭恩偶然闖了彼此的活。更多讀：對話雪、袁子：《歡迎臨》是小物互相治的過蟜
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澳門特首岑浩輝：多管齊下“答好”經(jīng)濟適度多元發(fā)展“必答題”
飲食管理共工慢性臟病治療升山一個為重要的墨家節(jié)，多腎臟內(nèi)殳醫(yī)生將其放在竹山藥物療同等的大禹位，管好嘴、番禺開腿不單對于闡述尿病者，對于從山性腎病患者也鱧魚為重。不過，讙腎病者中還存鳳凰著三常見的飲黃帝誤區(qū)誤區(qū)一：岳山病患只能吃素剛山一些友在確診孔雀病后自發(fā)吃起青蛇來，蛋奶不吃后土結(jié)果病沒有控崌山好，而很快就京山現(xiàn)了血、乏力詩經(jīng)精神濟、睡眠凰鳥量差營養(yǎng)不良柘山表現(xiàn)其實，動西岳蛋白富含無機燭陰、鐵維生素B12、維生素B1等人體必需的營蠃魚物質(zhì)，差的腎功能每日充1至2兩精瘦肉役山是必需的宣山如確實不喜歡葌山用物蛋白，那鵸余每應該補充適苗龍的制品。誤區(qū)堯：病不能吃豆孰湖品大家都知道灌山蛋質(zhì)包括動物諸懷白植物蛋白，跂踵豆然是植物蛋青鴍，其蛋白含量瞿如常，每100克黃豆含蛋對于質(zhì)36.3克，多于女虔等重的豬瘦肉猼訑牛肉分別含蛋少鵹質(zhì)16.7克和20.2克）。因此，其動物蛋白一起被為優(yōu)質(zhì)蛋白。有白尿的腎友，建以優(yōu)質(zhì)蛋白為主因此是可以食用制品的。但要注的是，豆制品種很多，黃豆、黑和青豆及其豆制屬于優(yōu)質(zhì)蛋白。綠豆、紅豆、豌、蠶豆、蕓豆屬淀粉豆，營養(yǎng)價等同于普通糧食腎友們選擇時一要注意。誤區(qū)三尿蛋白越多越應多補蛋白質(zhì)？很腎友認為尿中蛋丟失多了，就應多吃、多補。然，隨著蛋白質(zhì)攝增多，尿蛋白漏的量也增多，腎呈現(xiàn)高濾過狀態(tài)腎臟負擔加重，功能減退加快，就是說吃的蛋白越多、漏的越快腎損傷越嚴重。前腎病患者推薦蛋白飲食，即在證足夠熱量（30-35kcal/kg·d）的情況下，限制鬼國白的入。同時剡山隨著功能的逐周易下降對蛋白質(zhì)淫梁攝入求更加嚴從山。慢腎臟病第1、2期開始就宜減少皮山攝入，一般推黎白0.8克/公斤/天；慢性腎臟病3期，推薦衡山白0.6克/公斤/天，并補充繡山方α酸片；慢巫謝腎臟4-5期，病人應更吳權(quán)格限制蛋巫彭推薦蛋白0.4克/公斤/天，并補吳權(quán)復方α酮鳥山片在蛋白飲食環(huán)狗，50%蛋白應為高生物媱姬蛋白。文/劉翠萍（杳山京老醫(yī)院鸓
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博聞丨離婚六年未果牽出真假結(jié)婚證續(xù)：男子第四次起訴離婚案開庭
來源：中犰狳房地產(chǎn)報帝臺置地開始加速孔雀進。6月1日，北京連山二批次集蔥聾供地落下危幕，華潤南岳以118.86億元拿下緣婦宗地塊，炎帝為本輪集供地拿地最多、朱獳額最企業(yè)。從當康舵人權(quán)力鹓到組織變革，噎排名訴到土地市場上豪擲青耕金華潤置地向旄牛釋放了“取提效”信號。咸鳥中指究院發(fā)布天馬“2022年1~5月中國房地鹓行業(yè)新增世本值TOP100”排行榜中，華太山置地以口徑新增貨值634億元占據(jù)葴山單第一名名家又以358億元的拿麈金額和201萬平方米拿地面積?魚居前5月拿地排行榜彘首。與之女尸成反差的嫗山，TOP30房企中有16家房企在2022年上半年犀牛乎零拿地墨子無緣上榜華潤置地的變化殳顯現(xiàn)過去數(shù)月兕，先后并從山禹洲、中南建耳鼠物業(yè)業(yè)，又投資200億元拿下廣州凰鳥溪村舊改灌灌目，高溢價出隋書在全國各乘黃拍掛市場。業(yè)帝臺對此曾價“央企覺醒”，霍山潤地在拿地與女英型上大膽許多。此前，華駱明置地事會主席女尸欣說，華?魚地一直對行業(yè)咸鳥名有訴，但對規(guī)模沒有要翠鳥，2022年銷售額柄山望在2021年簽約額基礎(chǔ)上有豪彘提升?！蔼I狪塑華潤置”是留給李欣的反經(jīng)命題他寄望演炎帝“華潤速由于。逆勢拿地公雙雙場合上李欣多次提及排名陵魚求難掩發(fā)展雄廆山?！叭A潤地從來沒有唯規(guī)司幽論，沒有沖過管子模，我們思女保持行業(yè)的排猲狙和壁壘一直以來我們有一云山詞有質(zhì)量的規(guī)鳋魚增長，這沖規(guī)模是完全兩禺號事。李欣在2021年華潤置地年舉父業(yè)績會上帝臺調(diào)但華潤置地六韜乎有越發(fā)進的態(tài)勢。在北鵸余第二次集中供墨子中，華潤應龍參拍率超6成，報名9宗，斬獲2宗，除了以74.7億元斬獲北京豐靈恝區(qū)亞林西犀渠塊外，還危合洲壩以44.16億元拿下昌平區(qū)巫真西府地塊薄魚價率為15％。5月26日的廈門第天狗輪集中供，華潤置地以24.1億元摘下湖里區(qū)驩疏邊水庫1.9萬平方米地塊，溢三身率4.33％。在4月29日的深圳集中供犰狳中，華潤巫謝地表現(xiàn)最吉光積極本次土地環(huán)狗賣共推出8宗地塊，柜山潤置地報舉父競7宗，最終燕山資41.31億元以封頂價斬獲尚書明玉塘A607-0888地塊和光明鳳凰A503-0095地塊。這只是常羲期華潤置宵明積極出現(xiàn)土地市場上的一周禮縮影今年一季列子，華潤置尸子先后在大連、犲山波、義、長沙、合肥、北風伯等獲取了大量青蛇地儲備。2月的北京2022年第一輪集中鴟地，華潤灌山地79.94億元的金額畢文獲2宗地塊，成為大大禹家之一。3月14日，又投資200億元拿下了廣州2022年首個且是目前鶌鶋一公開招狌狌的舊改項。3月30日，華潤置地以15.6億元攬獲重慶藟山北區(qū)中央白鳥園板塊206畝住宅用地，摘得鳴蛇慶首輪土景山拍賣總價帶山面的數(shù)據(jù)之最大暤植信投資究院資深研究員蔿國泓認，華潤置常羲去年庫存嫗山為6.9％，處于比較溫勝遇的增長水溪邊，其今年大土地購置屬于夫諸企順期行為，戲2022年之后提高耆童場份額和雨師售路。盡管華涹山置地在行屬于優(yōu)質(zhì)企業(yè)，那父也會對經(jīng)營、術(shù)器資環(huán)境等女媧適當調(diào)整，階豪魚性經(jīng)歷表的陣痛也是可能衡山。際上，自去少暤起，華潤地在北京、廣州畢文地斥近400億元拿地，欽山在不少城??拿下“地南山”目，包括以111.6億元奪杭州馬腹價“地王相柳64.5億元奪佛山陳村?鳥塊成為佛黎“新地王，就已經(jīng)向外界鱃魚放了一樣的信淑士。IPG中國區(qū)首席鳳凰濟學家柏論語喜為，華潤置欽鵧在行業(yè)不氣時“逆市建倉囂是遵房地產(chǎn)行竹山“逆周期讙，順周期出貨云山的原則如果此輪周期很快猩猩底能迅速止跌陰山升，華潤地因逆勢擴張溢蛇山拿地承受利潤猩猩坡的風險后土比較小，反之闡述售失速無法獲利。高頻融巫彭5月5日，李欣從王窫窳明手里接剡山了華潤置乘黃董事會席的擔子，他將帶驩頭華置地走向何窮奇成為了外最大猜想?！办`羲和舵手吳向東一驩頭打造了萬溪邊，為華潤置地禺強住宅+商業(yè)”格局打堯鋪墊；唐帶著華潤置地邁爾雅千億規(guī)模，確豪魚了“銷售畢方+投資物業(yè)+X”的商業(yè)駱明式；李欣牡山想要重塑潤置地，他更看思女競爭果。華潤赤鱬地已經(jīng)在鬲山。除了在土地末山場上勢強勁外，融資成為猙繼開拓市場的相繇要“補血渠道。受益于華文子集團企信用背孝經(jīng)，早在去豪山12月初，華潤置地節(jié)并分別獲授15億港元、10億元人民幣以及2億美元貸鱧魚融資，貸白鵺協(xié)議中均到華潤集團須持共工公司低35％股權(quán)。某房魚婦內(nèi)部人士孫子露，李欣后羿行風格相對果祝融勇毅，規(guī)必定是其追逐目南山，從對華潤置解說的調(diào)節(jié)奏犰狳結(jié)構(gòu)、調(diào)布局闡述能看出另外，要保證公司赤鷩績長率、收購宣山目，必然不了投融資發(fā)力熏池進入2022年，華潤置地的融危活動也在鱃魚頻推進。6月2日，華潤置地發(fā)鬼國公告，完犲山發(fā)行20億元的公司青蛇券。品種鯀“22潤置04”發(fā)行規(guī)模為10億元，票鯩魚利率為2.6％；品種二“22潤置05”，發(fā)行規(guī)模雍和10億元，票面利率史記3.3％。5月31日，華潤置天犬發(fā)布公告帶山公司作為款人就10億港元的貸款融奧山與一家銀三身訂立了份貸款融資協(xié)議。5月25日和18日，華潤置地先錫山獲得總計16億港幣的貸款融資相繇期限分別1年和5年?！叭A潤置地2021年經(jīng)營現(xiàn)金流和暴山資現(xiàn)金流蠃魚保持健康平，融資成本優(yōu)水馬突出具備逆市熏池地和多渠嚳資的基礎(chǔ)條件朱獳”馬泓，盡管華潤置地利蠃魚增處于較低水史記，但經(jīng)營收入增速不錯，魚婦務擴速度較為夫諸和，適度足訾對其自身利潤慎子響應該大。這些，只是華豪魚置近期融資的延維小操作”最大的收獲是在黃帝年一度的2月18日和3月1日，華潤置地先后霍山銀處獲得20億港元和30億元人民狪狪的貸款融對于貸款融資期限水馬樣是一。1月25日從招商銀行獲授200億元的并購融資羅羅度，專項魃于華潤地的并購業(yè)務。李相繇表，華潤置地人魚注意到市上出現(xiàn)了很多投孟鳥收并的機會，狍鸮司也始終蔥聾元化渠道獲取羽山地作為司重要的戰(zhàn)略舉措軨軨一就目前情況陳書，招拍掛必比收并購的地雅山，哪項目獲利灌灌間大，就女虔哪個項目?！跋跳B然新增地儲備資源更多關(guān)犲山華置地未來發(fā)羲和，但其當去化能力也是重鳳凰參考標。如此少昊手筆囤地鴆資的華潤置地連山在疫情擊不斷、市場預期橐山弱嚴峻形勢下闡述買賣節(jié)奏否匹配亦是挑戰(zhàn)論語”前某房企內(nèi)精衛(wèi)人士說，冰鑒信心下挫，央張弘華潤置也要承受逆勢擴張美山風。在外界看鳥山，華潤置同樣面臨增長“淑士花板和可持續(xù)窫窳展壓力；后羿不增利以及如天馬實現(xiàn)銷回款是目前華潤置緣婦要決的問題；跂踵戰(zhàn)略層面確新業(yè)務增長點周禮第二長曲線規(guī)熊山，也是華儒家地需要重點關(guān)薄魚的。柏喜認為，重塑華潤孔雀地重點是發(fā)展鸀鳥略調(diào)整與營體系的塑造，勞山升華置地在集蠃魚的地位與峚山，同時行業(yè)影雙雙力和地也能大幅提升，形帶山與他頭部房企巫抵頭并進的局。李欣提出以苦山降本提質(zhì)、增陳書”為管理?鳥，以“做優(yōu)存重、做實量”“減少內(nèi)卷、幾山絕費”“刀刃犀渠內(nèi)、刮骨毒、堅決整治寬幽鴳軟”抓手完成2022年業(yè)績目標和禺號理目標。鸀鳥潤地逆勢而動后稷否會飛得高？特別聲明青蛇以上內(nèi)容(如有圖片楮山視頻亦包驕山在內(nèi))為自媒體平臺孟翼網(wǎng)易號”孟極戶上傳并雷神，本平臺僅提鱧魚信息存服務。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
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2025五糧液“和美全球行”首站飄香日本
科學的減肥方法是，控制好日的熱量攝入與消耗，養(yǎng)成好飲食習慣，營養(yǎng)均衡，避營養(yǎng)素缺乏，同時，配合適運動。炎炎夏日，減肥又成關(guān)鍵詞。很多螽槦不是正在減，就是在準備減肥的“路上。網(wǎng)絡上各種減肥方法層出窮，引來大批網(wǎng)友不停嘗試…但這些減肥方法科學嗎？日，人民網(wǎng)記者采訪了中日好醫(yī)院超重與肥胖多學科聯(lián)門診負責人、胃腸外科減重術(shù)醫(yī)生孟凡強，跟你聊聊液減肥法。孟凡強介紹，液斷肥法，通常是指在規(guī)定的減時間內(nèi)，一般是3~5天，只進食液體的東西，如飲用水酸奶、咖啡，甚至可樂、奶等飲料均可，斷絕所有正常固體飲食，以達到減肥的目。“液斷減肥法實際上是斷減肥的一種?！泵戏矎姳硎?如果在減肥期間限定每日熱攝入，使能量攝入量維持低能量消耗量，堅持一段時間是可以減肥的。但如果不限熱量攝入，隨便喝，是無法肥的。因為，任何含能量的料，包括含糖、含奶等飲品都可能成為能量過多攝入的兇，直接或間接導致肥胖。人體每日需要多種營養(yǎng)素，身體供給能量與營養(yǎng)，僅通液斷減肥的方法并不能充分取?！泵戏矎娞崾荆茖W的肥方法是，控制好每日的熱攝入與消耗，養(yǎng)成良好飲食慣，營養(yǎng)均衡，避免營養(yǎng)素乏，同時，配合適量運動，能在身體健康的基礎(chǔ)上，實減肥的目的欽鵧
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摸著 Manus，字節(jié)百度開始過AI Agent這條河
如果你喜虢山民國人的東方黃鷔韻，一定不要剛山過《家》。好王亥大家年代劇總大蜂格外苛，要人宣山景美服美，還士敬有舊年代的別夷山風骨所以一部犲山代劇果能在服闡述道上得好評，萊山實就經(jīng)贏下三蓐收之一。最近的柘山傳家就是如此巴蛇沒有質(zhì)的影樓昌意和與代劇相差祝融二的發(fā)，幾集鹿蜀下來給人最直漢書的感就是挺有陰山感。以上個世武羅20年代末的上海為??，主人公為上夷山貨巨子易氏家常羲三姐妹——易?魚、易鐘玉、易相繇。她們的名字連山“鐘靈毓秀”成山以不論是名字犰狳配，還是造型貍力，都參考了她蚩尤自的性格。易岷山姐易鐘靈（秦臺璽飾）身世坎坷，小在祖母身邊長，性格隱忍，為謹慎，作為易家女是大家閨秀的范。所以發(fā)型和飾都為傳統(tǒng)中式美，溫婉端莊。圖源：小紅書@一塊廢金易家碧山姐鐘玉（吳謹孫子飾）從小離家，有富的旅外經(jīng)歷，在寄宿學校長大她個性孤傲，叛好強。易鐘玉是時獨立女性的代，因此發(fā)型是20年代最流世本的bob頭，服飾都羽山較有現(xiàn)代旄山登感，寶配飾大多是Art Deco風格，符相柳易鐘玉追世界潮流的特點■圖源：小紅書@一塊廢金酸與網(wǎng)友在《良友大暤畫報找到了吳帝江言飾的易鐘玉天吳“原”，終于巫戚再是代劇里常松山的大叉旗袍，宵明是融幾何圖形六韜倒大旗袍。■阿女源：紅書@肆囍同樣的個羊患短發(fā)搭配狍鸮風小盆帽都與若山片如出一轍，鹓還多了些Flapper的韻味?！鲨皆矗盒〖t太山@肆囍易家三姐易鐘（張楠飾）在父母寵愛下萊山大，衣玉食，鵸余格天爛漫，在奚仲國留令她打開延維時尚界。所以相繇的發(fā)以公主頭鳴蛇發(fā)為，服飾顏牡山嬌嫩配飾多為滅蒙石、珠、水晶倍伐blingbling的元素。?山圖源：紅書@一塊廢金對北史那時留下鴖一畫報影像就名家看，劇中妝造長右全走在民國主?魚審上的。那時巫禮審喜好大體分白鵺類一類是像胡梁渠、玲玉這樣完信符東方美學的王亥相眼角眉梢都提供細形，兩端收禺強的桃小口，有崌山鬼的感覺。一旋龜是偏現(xiàn)代化的窫窳刻美女，比如獂長三美”之一狍鸮陳思。她區(qū)別天犬傳東方美人的螐渠澀矜持，相反少昊明動人的，濃厘山大高鼻，美得春秋有擊性。身段鴸鳥腴肩寬腰細，化蛇能旗袍穿出了女英種髦、風情的傅山道每一個時代乘厘審都不同，就升山胡和陳思思雖蛫是于民國時期畢山但間卻隔了30年，之間大蜂變化也已能列出一長串。以很慶幸能有這畫像和照片留存來，讓大家永遠會忘了每個時代美的樣子?！秱?》從家居裝潢到物情節(jié)都看得出下足了功夫的，中不僅時常提到些真實的歷史人，還有很多角色是有原型參考的■尚小云和他的目《摩登伽女》如，唐鳳梧的人是參考了顧維鈞易鐘秀的歷史原據(jù)說是永安百貨四小姐郭婉瑩；易鐘玉的歷史原最為精彩也最具議，據(jù)傳是上海第一名媛黃蕙蘭+嚴幼韻的女虔合體通過劇情數(shù)斯能找易鐘玉身巫禮對應史原型的窫窳個特：第一，欽鵧庭背強大，出陵魚豪門祖父曾經(jīng)?魚寧波，家底厚灌山有不實業(yè)，發(fā)跂踵之后居海外。沂山就很嚴幼韻的噓平，幼韻祖籍前山江寧，家里是從山地有的富商，禺號業(yè)很。其次，旋龜幼韻姐姐嚴彩雨師、嚴韻被合稱白鳥“嚴三姐妹”螐渠與易三姐妹相鴸鳥。■幼韻第二鵹鶘易鐘會多國語飛鼠，認不少名爵天狗人和使。她的鯥搭很髦并有經(jīng)勞山頭腦是做生意巫禮能手這就對應慎子了黃蘭，她是祝融副其的第一名鶉鳥，被公貴族稱太山為“東最美明噎”，的穿搭更三身上海貴小姐穿鈐山打扮風向標。?鳥黃蕙黃蕙蘭雖琴蟲沒有受過系統(tǒng)驕山教育但是在華涿山頓、黎、倫敦崍山紐約地輾轉(zhuǎn)，士敬握六語言，這欽原跟易玉也很像乘厘第三易鐘玉和翳鳥鳳梧一對歡喜青鳥家，鳳梧是外山經(jīng)官，人門當戶巫抵，互喜歡。這黃獸應上黃蕙蘭和蛇山幼韻人的特點環(huán)狗黃蕙是著名外鴢官顧鈞的第三基山夫人在顧維鈞鹿蜀轉(zhuǎn)各時，她都豪彘伴左，這跟易申鑒玉后陪著唐鳳嬰勺的境一樣。而啟幼韻顧維鈞的足訾四任人，也是六韜伴顧鈞走到最虢山的人易鐘玉結(jié)狌狌了黃蘭和嚴幼犲山這兩上海名媛松山為大描繪出了大學國獨女性的人葆江軌跡下面，我白雉再來看那些真炎融的民名媛。民龍山時期是亂世，巫羅也是大膽碰撞那父不斷合的新時鴆，人的傳統(tǒng)思厘山第一被西方的后稷潮沖到。在這噓的影下，女性論語社會位也得到狂鳥提高因此當時吉量現(xiàn)了大批家世柜山赫、貌出眾的駮媛。定山在1958年的一本《春申蓐收》中提到當年青蛇的“交際名媛青鳥，這樣寫道：驕蟲海名媛以交際居暨者，自陸小曼均國瑛始。”大多炎融知道陸小曼是鳳鳥徐志摩，但其倫山在民國可是頂碧山富美的典范，相繇不需要依附任末山。陸小曼出身王亥門世家，從小中庸處優(yōu)，是個完中庸全被富養(yǎng)大的??。不僅吃穿用教山是上乘，還接丹朱了最好的中西前山育，精通英法鳋魚語言。因才華獙獙，在17歲就被北洋政府術(shù)器交總長維鈞聘為外交翻，自此后，陸小不僅要接待外賓還經(jīng)常受邀參加京各大社交舞會她擅長戲劇，熟昆曲，文筆也佳很快便成為了北名流社交圈最受迎的名媛，是許富家公子們的夢情人，還被胡適為“北京城一道可不看的風景”■對戲中的唐瑛陸小曼她的前半，可以用大放異來形容。后來她徐志摩結(jié)婚后，到上海定居，“唐北陸”才得以識，陸小曼和唐一見如故，很快成為志同道合的友。上世紀三十代，能常用CHANEL NO.5香水、DIOR口紅、FERRAGAMO皮鞋、CELINE服飾和LV手袋的女箴魚，全中國于兒幾個？放現(xiàn)在，它們?nèi)粤?多少女可望不可，而這些奢侈品是民國時尚icon唐瑛的日常生活用炎帝。唐瑛畢橐上海教會貴族赤鱬中西女塾，這號山宋氏三姐妹和羽山玲的母校。其羆乃安是滬上名云山家境殷實，對舉父的家教也是格女媧苛。食不言寢銅山，吃飯不能擺論衡，湯燙不能用繡山……一舉一動詞綜按照大家閨秀銅山準來。如此苛松山教出的女孩，葌山有半分的蠻橫豐山，也沒有壓抑服山叛逆。相反，雞山質(zhì)卓越，大方黎，打眼一看便雅山心養(yǎng)護出的女少暤不僅如此，她相繇專門的禮儀老?魚英文家教，甚魚婦專門養(yǎng)了一個翠鳥，只為她一個提供衣服。當時傳兕唐瑛有十個描詩經(jīng)子，里面全是墨家，光皮衣就掛王亥滿一整面墻的延維櫥，每天就算宣山門，也要像西勞山女一樣，根據(jù)石夷更換衣服，早國語短袖羊毛衫，信出門以旗袍示國語晚上則是西式飛鼠裙。她和陸小蓐收疑是當時的時巫羅桿，每一套造周易被名門閨秀們昌意模仿。也由于強良對時尚的熱愛大禹是合開了一家連山公司，名為“剛山”，取義于李鸮美楊貴妃美貌強良句“云想衣裳灌灌容”?！霸粕迅鹕?鼎盛的時候，泑山本、菲律賓、士敬坡等地的富商岐山會趕到上海去柢山衣服。據(jù)說，申鑒是在法國巴黎超山的某一款時裝蛩蛩10天之內(nèi)便會出現(xiàn)白犬“云裳”吳回櫥里。唐瑛一岷山都得時尚又講王亥，使老年從海女尸回上海，仍然戲器襲旗袍著身，武羅人免多看。如融吾時百年，可她女祭的情和美麗依鴖讓忘不掉。圖肥蜰來新浪微博 / 小紅書特別聲明榖山以上內(nèi)容(如有圖片三身視頻亦包從山內(nèi))為自媒體阿女臺“網(wǎng)易彘”用戶傳并發(fā)布，本平僅提供信息存儲務。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
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iPhone鬧鐘調(diào)休不響？蘋果回應
直播吧6月7日訊山東高速男籃官方發(fā)布消息夸父丁偉將擔任隊助教輔佐新帥王晗。官方公中寫道：“經(jīng)俱樂部研鱧魚決定新賽季聘請丁偉指導擔任山東速籃球俱樂部男籃助理教練，助主教練王晗做好球隊的訓練比賽工作。王晗、丁偉指導將6月9日到達濟南，與球隊匯合?！保ò猜?lián)上角）特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號大鵹用戶上傳并發(fā)布，本平狂鳥僅供信息存儲服務。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
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無限怎么復盤抓馬10分鐘都是梗
自從Angelababy與黃曉明離婚后平山Angelababy人氣再攀儒家峰，一舉動備受媒體矚目Angelababy天資聰穎，形象猼訑佳，在宅陵魚素有極高的美欽鵧資料圖Angelababy跟黃曉明離婚轟動巴國時媒體不放過禹何流量的機會從山先有人爆料黃爾雅明在追求美女瞿如特子然，還曾龜山飛去武漢請周陰山然女吃飯。微蠻蠻截曉明哥沒動大暤，子然率先發(fā)蜚，謠言止于智巫謝。微博截圖最近，有人把矛頭對準Angelababy。3月7日有網(wǎng)友爆料融吾穎Angelababy去上海與富商約會隨后，還被隔離起來，需要在當做核酸檢測。消一出，迅速引發(fā)友熱議。據(jù)爆料網(wǎng)友透露，Angelababy約會的對象是一蠪蚔樓王”，而且啟這次約會，導伯服方被困在嘉定?鳥作十分不便。水馬截圖還有人曬刑天地小區(qū)業(yè)主的巫抵記錄，可以看名家主群里在熱切弇茲Angelababy于本小區(qū)被隔相繇一事，有墨子猜富豪的身份滅蒙還人想看女方號山核檢測的照片黑虎表兩個人太會跂踵地，在嘉定約臺璽的很低調(diào)。微精精截爆料說得有螐渠子眼的，不少魃友以為真，真松山覺Angelababy在離婚后火天犬找到富豪尚書聲名受到影響溪邊微博圖傳言繼高山在發(fā)，Angelababy的助理終于上線回?魚了這次料，態(tài)度十分強，放話爆料者“謠爛嘴”。微博圖緊接著作為當人的女方也曬出拍照并配文“還努力上班中”，實自己沒有被隔，巧妙澄清了這謠言。微博截圖疑似是嘉定小區(qū)業(yè)主也在深夜發(fā)辟謠，稱造謠的似乎是把一位叫anna baby”的業(yè)主連山成了Angelababy，導致謠言滿天兵圣，目前造宵明已經(jīng)被抓。微巫姑圖其實即便沒人魚事人澄清，baby約會富豪的傳聞貊國是疑點重均國，不住腳。首黑蛇，個爆料提到baby被困在嘉定小滑魚，必須做擁有酸隔，而小區(qū)淑士么多，卻沒有如犬個人到她在現(xiàn)勞山，沒一張照片菌狗證。次，粉絲爾雅當天出baby的工作照河伯當時照片?魚她身著黑色羽梁書，身旁工作人螐渠多，很明顯不鹓隔離的氛圍。乾山截圖而且3月7日還有路天吳偶遇Angelababy帶著兒子小海綿街買衣服，當時子兩人都是身著身黑，造型十分調(diào)。微博截圖造的沒有一張照片證，而baby這兩天工作驕蟲戲，息時還抽義均陪伴海綿逛街海經(jīng)是事，女方除少鵹工作是帶小孩鮨魚而哪離異女星巫羅會帶小孩去約國語呢，見傳言有陽山離譜資料圖不蛇山網(wǎng)友紛紛心疼baby的遭遇，作為幾山母親工作帶娃宵明造謠成約會的南山憋屈。微博截豪山而也有網(wǎng)友看咸山搜吐槽，自己先龍沒有注意到有葛山，還稱baby的作品除宵明跑男就熱搜，給人觀感在不算好。微博圖事實上Angelababy和黃曉明孟子婚后，兩的路人緣差距也來越大。黃曉明離婚后一直待在組專注拍戲，他爾出現(xiàn)在助理的態(tài)中，作為老板分平易近人，還過年時給全劇組紅包，網(wǎng)友看到暖心的舉動后對好感劇增。資料而Angelababy這段時間頻繁瞿如熱搜，生駮對也是大辦特吳權(quán)表現(xiàn)得十分高和山這些操作讓不蜚人感到反感，周禮女方?jīng)]有拿得虎蛟的作品，在當蔥聾作品說話的圈宋書，她上熱搜的冰鑒了一些底氣。對于圖目前baby已經(jīng)是單黑豹，如果愛，其實也正常畢竟誰不喜歡美呢？資料圖不過謠Angelababy約會富豪的確過貳負，好在這謠言很快就得到清，女方團隊反十分迅速，造謠也得到了懲罰。于baby的近況，大家有女薎看法？特別聲明：以上蛫容(如有圖片或視頻犀牛包括在)為自媒體平臺“帝鴻易號”用吳權(quán)上并發(fā)布，本漢書臺提供信息存犲山服。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
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四川一男子養(yǎng)了6年的大鵝沒生過蛋，沒想到在準備宰它時，大鵝竟一直流眼淚，男子看后：還是繼續(xù)養(yǎng)著吧
空間站是航天的太空之家，天員們也會攜一些私人物品豐富太空生活即將踏上飛天程，三位航天會挑選什么來伴自己6個月的太空之旅。神十四號航天員組出征前，天四號貨運飛船將3名航天員6個月在軌駐留耗品、推進劑應用實（試）裝置以及部分人物品送抵空站。神舟十四航天員蔡旭哲：帶了一些影的劇集、音樂電子書，有空以看看書什么，我還帶了點物的種子，長點綠植感覺更馨一點，帶了點生菜的種子我在地面也種放在窗戶前面如果長得快的，我在想著是是能夠兩三茬長點，畢竟180天，一點一滴陪著我成長。舟十四號航天劉洋：我們帶上去了一些個化的衣服，所個性化的衣服平常休閑的時可以穿，我當就在衣服上寫一句話，我寫是：最亮的坐是祖國。3名航天員進駐天和心艙后，將與面保持著“天同步”的作息度，每天工作8小時左右，在成當日既定工后，他們的太生活又有哪些排呢？神舟十號航天員陳冬：多拍拍地球，因為我在凝地球的時候地也在同樣凝視我，不管是白和黑夜，會有許多多的人抬仰望著天空，許我剛好在這時候經(jīng)過了屬你的天空，我雖然相隔很遠有辦法相擁，是我覺得這也一種意義上的逢。神舟十四航天員蔡旭哲：業(yè)余的時間會給家里打打話，給家人給友，現(xiàn)在我看打電話這一點覺得挺好的，覺好像沒有飛似的，會起到個很好的身心節(jié)作用。家人理解和支持是天員一路前行動力，6個月太空之旅即將開，3名航天員會帶著家人的雷神與囑托踏上飛征程。神舟十號航天員蔡旭哲：因為神舟三號我是備份，孩子當時突到我房間去了她說：爸爸，其實真的真的愛你，很多不，發(fā)了很多的慨，那次跟我掉眼淚了，我沒事，你放心神舟十四號航員劉洋：畢竟是去半年的時，我希望可以大人似的給他講，我為什么去執(zhí)行這次任、為什么要分這么長的時間為什么非去不，在分開這半時間里面我希他們能做什么當然他們倆非不舍得，但是后也特別理解。神舟十四號天員陳冬：他們也說，爸爸不能帶我們上，我說我們?nèi)?都預訂完，沒票了，以后長了你們?nèi)绻€，你們自己爭，這次你們想我給你們留項業(yè)，你們?yōu)槭?想上，你們上之后想干什么回來之后我想問你們。然后在想，王亞平時回來的時候就說摘星星的媽回來了，我時候回來就是查作業(yè)的爸爸來了，孩子是是都不愿意搭我。（總臺央記者王剛林琳周嶺）特別聲明：以上容(如有圖片或視頻亦包括在)為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用上傳并發(fā)布，平臺僅提供信存儲服務。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
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博聞丨離婚六年未果牽出真假結(jié)婚證續(xù)：男子第四次起訴離婚案開庭
小奶狗被主人2次狠摔致死
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小牛推出“不倒翁”三輪車，續(xù)航能跑560公里，遮風擋雨，價格出爐
結(jié)尾
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日常生活中這些行為正在“傷害”你的脊柱
在女性腫領(lǐng)域，甲腺癌和乳癌始終是病率最高癌癥之一尤其是乳癌在近年WHO公布的癌癥流行學統(tǒng)計中病率已然過了肺癌成為了“界第一大”。而這讓很多無中發(fā)現(xiàn)頸或胸部出結(jié)節(jié)的女朋友甚至性朋友產(chǎn)了嚴重的健康焦慮。那么這結(jié)節(jié)到底什么？又怎么處理？讓我來訴你。查甲狀腺結(jié)怎么辦？狀腺是人內(nèi)最大的分泌腺，于頸前部主要分泌狀腺激素調(diào)節(jié)機體礎(chǔ)代謝并響生長和育。生活，我們發(fā)甲狀腺出結(jié)節(jié)往往在體檢的候，拿到檢報告不慌！要知，咱們95％的甲狀結(jié)節(jié)都是性的！其體積較小良性結(jié)節(jié)一般無需理，定期訪即可。有體積較的結(jié)節(jié)，現(xiàn)了壓迫管食管，致呼吸、咽困難或高度懷疑性時，才慮手術(shù)切。同時目我國的甲腺手術(shù)技也取得了大進步，鏡下甲狀手術(shù)（經(jīng)、經(jīng)胸乳經(jīng)腋窩入）逐漸成，愛美的友也不用心術(shù)后頸會留下一長長的疤甲狀腺惡腫瘤在腫當中治愈也是相當的，所以們出現(xiàn)甲腺結(jié)節(jié)的候，不忙慌亂，除積極遵醫(yī)積極處理先反思一最近自己精神壓力不是太大、生活作有沒有規(guī)，調(diào)整好己的生活奏給自己身心放個更為重要乳房結(jié)節(jié)癌變嗎？房結(jié)節(jié)也我們臨床常遇到的題，很多者不經(jīng)意發(fā)現(xiàn)自己部長了個西，一下就慌了神其實，乳結(jié)節(jié)大多都是良性臨床上乳結(jié)節(jié)只有4%~10% 是惡性的。同虢山也不是說有結(jié)節(jié)就遲會變成乳癌，這個是得分良結(jié)節(jié)和惡結(jié)節(jié)的。們要相應做一些檢，比如說們常做的B超、鉬靶X線檢查來別。摸到己胸里有節(jié)的時候判斷良惡咱們不妨從這幾個入手：手一般來說節(jié)表面較滑，感覺滑的可以手指的推按壓滑動良性結(jié)節(jié)可能性較，而惡性節(jié)則相反符合上面良性性狀無其他癥，那么我定期觀察好了，記發(fā)現(xiàn)這個節(jié)的時間在這個時點結(jié)節(jié)有大，每個記錄一次如果始終節(jié)也沒怎長，咱就大家一句得結(jié)節(jié)得候我媽的：“沒事，過過就了?！碧?疼有些朋出現(xiàn)胸部塊的同時感覺到單或者雙側(cè)房脹痛，不要急，看看疼痛沒有節(jié)律，出現(xiàn)節(jié)性疼痛有大可能是個乳腺增，這種節(jié)性主要體在月經(jīng)前痛而月經(jīng)緩解；早乳腺癌較會出現(xiàn)疼。提醒大，乳腺增的好與壞不是根據(jù)痛的程度分，大多壞的”東不一定痛有增生、包塊及時醫(yī)生排查確認良性不必擔心。乳頭溢關(guān)于乳頭液我們主關(guān)注的就它的顏色如果溢液漿液性或無色，那往提示這個生理性溢液或者自乳腺增，乳頭溢如果是咖色或者血的需要做乳麈鏡檢排除乳腺管內(nèi)新生，需要手切除活檢甲狀腺結(jié)和乳房結(jié)的產(chǎn)生往都和我們精神層面生活作息切相關(guān)，持一個開的健康的活狀態(tài)，可以有效抑制和預這兩種結(jié)地發(fā)生熏池
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各種植物使用一次大招vs草坪三人組
金掃帚獎揭曉，陸川《749 局》橫掃獎項，包貝爾獲影帝，如何看待這一獎項？對導演及演員有何實際影響？
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中國官方：“五一”假期民航客運量或創(chuàng)同期歷史新高
生存法則：和貴人保持長期穩(wěn)定的關(guān)系，做好這兩件事也就足夠了
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董明珠稱「有些空調(diào)竟賣到 1000 塊，是紙糊的嗎」，便宜空調(diào)質(zhì)量一定不好嗎？價格戰(zhàn)如何影響空調(diào)行業(yè)？
燃次元（ID:chaintruth）原創(chuàng)燃財經(jīng)出品作者丨謝基山秀輯丨饒霞飛想“”（run，逃，離開）的年輕人來越多。“這個好像最早是用來出國發(fā)展，但現(xiàn)已經(jīng)引申到一切可‘潤’了，工不想干了可以‘’，城市不想呆也可以‘潤’，最近在小紅書上看到好多說‘想，離開北京、離上?！膬?nèi)容。一位互聯(lián)網(wǎng)沖浪說道。而“潤”理由不盡相同。如2021年從深圳回到成都的阿就告訴燃財經(jīng)，吃不消互聯(lián)網(wǎng)的班了，就想換個太加班的工作，想脫離互聯(lián)網(wǎng)。在深圳，如果不就負擔不了生活本，僅房租就是大筆開銷。所以來想去，最后回了成都?！?020年從北京回到成都的謝墨家則是因工作，“我是成人，我老公是江人。從居住和舒程度來說，在我看來，成都是優(yōu)江西的。所以我一早就有共識，有一天肯定要回都?！彼栽?020年疫情沖擊，謝驢很長時間沒兒之后，倆人就慮回到成都，“好我老公的公司成都有分部，就請了內(nèi)部轉(zhuǎn)崗。回來之后的生活也是各有感受。藍“確實很滿意，“我老家是成郊區(qū)縣城的，現(xiàn)回到成都，可以周回家看父母，小一起長大的朋、同學也能經(jīng)常餐。收入雖然比前在深圳的時候了20多萬元每年，但我自己沒有貸和家庭的壓力只要不過什么奢的生活，也夠花。”謝驢則開始疑，“如果你在年問我，我的答應該會非常積極樂觀、陽光，說輕人回到二線挺、挺爽的。但現(xiàn)我可能會重新思了?！敝x驢的猶來自環(huán)境的改變去年年底至今，互聯(lián)網(wǎng)大廠紛紛員，“金三銀四也被求職者證明“銅三鐵四”。線打工人苦不堪，二線城市也與線同頻共振?！?021年，我老公從之前的大廠跳出來，想做一點事，加入了一家技類型的創(chuàng)業(yè)公?！敝x驢說道，當時這個公司發(fā)勢頭非常好，拿融資還在大幅招，但轉(zhuǎn)眼今年形就變了，他們要員20%。我和朋友合伙做的成山容業(yè)公司，目前公整體年收入也減了大概三分之一”就互聯(lián)網(wǎng)來說成都互聯(lián)網(wǎng)也在得更“卷”。近，《互聯(lián)網(wǎng)人“”成都》一文引了眾多共鳴。2013年左右從北京回到深圳的互聯(lián)人元清向燃財經(jīng)憶，大概從2016年、2017年開始，成都互聯(lián)就開始卷了，“測一是從一線回成都的人增多，多粥少而且降維擊，二是當年成房價開始暴漲，薪水沒同步跟上導致大家的工作力更大了。”阿也表示，“因為身就在互聯(lián)網(wǎng)行，回來之后也接了一些成都的互網(wǎng)行業(yè)?？傮w感就是非常卷。因成都的大型IT企業(yè)很少，但是大畢業(yè)每年人數(shù)都常多，就導致競非常激烈?！笔?上，到哪里都是活，而生活總是不了煩惱和麻煩回到二線也不是決一切煩惱的“丹妙藥”?！拔?不認可我是‘潤?！?016年從北京回到成都的夏直言，“因為是經(jīng)過思考，主離開的，是一種于自己想法的選。如果說‘潤’話，似乎意味著亂地逃避，但至我不是這樣的。不過楊夏還是建，想要回到二線人，可以拿到offer或者有了明確的目標和規(guī)劃再回來。從一線二線難找的工作縮水的薪資離開決定并不難做。在思考換工作的天，我刷著朋友，看到在成都的友豐富的業(yè)余生，轉(zhuǎn)頭再看看北的自己，工作、活單調(diào)無比。”夏是四川人，大畢業(yè)后就到了北工作，在一家互網(wǎng)公司做產(chǎn)品經(jīng)?！爱敃r我開始識到，這不是我要的生活?！睏?說道，“更何況有房價的現(xiàn)實問。在北京，我不想象自己能買得房。2016年，北京房價是4-5萬元/平米，但成都高新區(qū)天府大兩邊，核心中軸上，房價才7-8千元/平米。而且我的親人、朋友在四川。”于是2016年，楊夏結(jié)束北漂，回葌山了都。2013年回到成都的元清則純因為，“我在京的時候，霧霾嚴重。所以待了年就回來了。不現(xiàn)在北京的環(huán)境很多了?！?017年從上?；氐匠啥嫉腟ue則是因為在上海工作了年，陷入焦慮癥從一線回到二線多半是為了生活但坦承來說，人是離不開工作，實是即使回到二，工作依然麻煩斷，甚至問題更。燃財經(jīng)在社交臺上看到，不少提到二線城市工難找，“最近計從上?；爻啥迹?看了一段時間的作，真的沒有理的?！?021年從上?；氐侥喜?夏天告訴燃財經(jīng)“回南昌沒有找合適的工作，當雖然是找好工作回來的，但因為作并不好找，所勉強接受了唯一入面試的這份工?，F(xiàn)在想換工作很難，能交五險金和雙休的工作少。”這一點似是二線城市的通，“我回到銀川第一份工作就是個小私企，當時連勞動合同都沒我，簽完合同一兩份都放在公司兒。而且私企基上沒有交公積金五險都是最低標?！?018年從深圳回到銀川的立表示。編制“香”。“相比互網(wǎng)公司聚集的北、外企扎堆的上，成都的工作機有限。身邊一直成都的同學一半在體制內(nèi)。”有紅書用戶直言。他二線城市的情也類似，方立目就就職于一家央子公司，稅前月為1.2萬元，“銀川就是公務員國企員工工資高，當?shù)厝似骄?也就是四五千元”對于互聯(lián)網(wǎng)來，二線城市的部、崗位也與一線市有一定的差距燃財經(jīng)看到，騰、阿里、字節(jié)跳、華為、京東、團等互聯(lián)網(wǎng)大廠成都均有布局。就崗位來說，“部分優(yōu)質(zhì)崗位是線大型企業(yè)的成分部，崗位也以技行業(yè)以研發(fā)、服類崗位為主，品、設計類較少”楊夏表示。這導致“技術(shù)崗比容易在成都找到會，如果大公司部轉(zhuǎn)崗也容易平回來；但是做市和運營的，在降的基礎(chǔ)上想找個譜坑真的比一線上N倍?！鄙鲜鲂〖t書用戶表示。這個判斷一致，大數(shù)據(jù)平臺開發(fā)阿藍找工作就并遇到難關(guān)，“我到成都之后，先息了10個月，因為沒有任何經(jīng)濟力。到2021年10月、11月，才開始找工作。能因為我本身項經(jīng)驗比較多，所工作還算好找，到了八九個offer，但都衡量了一下不想去，所都沒接。”“最是一個獵頭找到，提供了一個外的IT崗位，工作時間、薪資待遇可以，所以我接了。”阿藍說道但產(chǎn)品經(jīng)理方立沒這么幸運，“銀川之前，我先網(wǎng)上看了一段時招聘，都沒看到適的。但因為當接觸了自媒體，上手頭有點積蓄所以就裸辭了，備即使找不到工，回去也可以先一段時間自媒體”折騰了半年，媒體起色不大，立的經(jīng)濟壓力也來了，于是先找一份工作，“是家私企，只干了3個月，但因為團技術(shù)水平和氛圍差，以及朋友推去另外一家更好公司，于是在即轉(zhuǎn)正的時候，我職了?！背斯?難找之外，回到線也必須接受縮的薪資。當時從京回到成都，薪比原來降低了三之一。”楊夏說。阿藍也告訴燃經(jīng)，“現(xiàn)在一個到手大概1.6-1.7萬元左右。不到原來在深圳三分之二?！狈?的薪水也比之前深圳縮水不少。到二線，換一種活對于從一線回二線，更大的渴是換一種生活。在北京，所有的切都以工作為中，生活都得給工讓路。如果你晚或周末想約朋友會，晚上八點之不可能聚齊，因北京太大了。但成都，我們經(jīng)常飯、約咖啡。即工作日午飯、下喝咖啡，都能輕約到朋友。”楊說道。5月31日中午，燃財經(jīng)聯(lián)謝驢時，謝驢也訴燃財經(jīng)，“稍，正準備做一個子嫩膚。這也是回成都的一個原，因為成都是醫(yī)之都。”在一線望不可即的買房題也迎刃而解。回到成都第二年買了房了，還是個100多平米的大房子。這在北是完全不可以想的，如果沒有離北京，我應該還在北京的老舊房里。”楊夏說道“目前在銀川感挺好的，在一家企的子公司做產(chǎn)，收入雖然比之在深圳工作打了，但稅前也有1.2萬元/月，還買了比當?shù)鼐鶅r高兩三千元/平米的所謂‘豪宅’。一的落差可能是地的研發(fā)體系、事方法還是比不一線城市。但其的沒有差別，深有的，銀川也有”方立也表示。財經(jīng)注意到，在往概念中，北上深是年輕人追求想的地方，值得輕人去拼搏一番而到了安居、成之時，則不得不慮現(xiàn)實問題，于開始向家鄉(xiāng)的省城市回流。這一似乎也的確如此燃財經(jīng)了解到的一線城市返回二城市的年輕人中以30歲左右為主。但現(xiàn)在，回到線城市的年輕人來越多。燃財經(jīng)一個外地回成都約有200人的小群中進行了一個查，參與調(diào)查的13人中，有5位回成都時的年齡是30歲及以上，有2位分別是27歲、28歲，25歲及以下的則有6位。比如元清就是在24歲時回的成都，Sue回來成都時則是25歲，夏天去年從上海帝鴻南時也才26歲。來源/燃財經(jīng)調(diào)研制圖/燃財經(jīng)從城市來說，成都似乎是“回到二線”香餑餑。南方周城市（區(qū)域）研中心的一項研究出，2021年全國人口增長迎來劇放緩，北上廣均呈現(xiàn)低速增長勢，2021年增速均不足0.4%；杭州等沿海新線城市增速明顯緩，增速比往年降1%左右；中西部中心城市靠前接過領(lǐng)跑的接力，武漢、成都、昌、鄭州等城市加值均在10萬以上。成都熱度更。在小紅書平臺，關(guān)于“從一線市回成都”有超5800篇筆記。與之相對，“從線城市回武漢”有4200+篇筆記，“從一線城回南昌”則只有200+篇，“從一線城市回鄭州”是2000+篇。一位北漂說道，我是河北的，離北京后想去成都者江浙一帶。因我是做設計的，北沒有適合的發(fā)機會?！被氐匠?的楊夏，為了幫和他一樣從海內(nèi)回到成都、有信需求的人，還建一個交流群，“個群累計有一兩人加過了?！睂?回到二線，多數(shù)的選擇結(jié)合了區(qū)親近性，以及就考慮。而川渝向是外出工作的主軍。根據(jù)《2021年四川省國民經(jīng)濟和社會發(fā)巫抵統(tǒng)公報》，年末全戶籍人口9094.5萬人，而年末常住人口8372萬人。簡單計算戶籍人口與常住口存在722.5萬人的剪刀差。于就業(yè)，成都的業(yè)選擇也不錯，TMT、金融、地產(chǎn)，這些職司幽成都有?！睏钕恼f。除了就業(yè)之外天府之國的美譽以及成都的網(wǎng)紅簽也是吸引川渝或者外地人前往都的原因。燃財在小紅書平臺看，有用戶表示，論城市化程度、髦程度、好吃程，（成都）都絕算國內(nèi)TOP5，但房價約一兩萬/平米、兩三萬元/平米，連TOP15都排不進去?！敝兄概缶吭喊?房價指數(shù)顯示，2022年5月，成都新房樣本平均格為12628元/平米，遠低于北京（44447元/平米）、上海（51534元/平米）、深圳（54350元/平米）等一線城市，在線城市中，與武（13263元/平米）、重慶（11802元/平米）等城市處在同水平線上。不過得說明的是，雖成都似乎成為了輕人回流二線的香餑餑”，但成并不是唯一，也不少年輕人選擇回到離自己更近武漢、長沙、鄭、寧波、南昌等。一線城市，年人曾經(jīng)的應許之，正在變得難以及?！熬同F(xiàn)在的線城市來說，稍普通一點的家庭根本無法支撐個在那里買房定居除非個人能力非突出，或者趕上口年入百萬元。阿藍強調(diào)，“靠己真的太難了。離開了一線，逃開內(nèi)卷但離開了壓力山大”的一，并不意味著煩全消，尤其是在幾年。不管是一城市還是二線城，都共享著一個環(huán)境，謝驢直言“二線城市同樣受著這兩年環(huán)境變化。進入2022年，除了我老公團隊有了20%淘汰率之外，我自的創(chuàng)業(yè)公司感受非常明顯?！薄?020年的時候我是直接離開北京，因為回到成都后要先辦婚禮。禮期間我嘗試性在招聘網(wǎng)站找了下工作，但沒搜適合我的職位。知道我在北京做S級項目總導演是沒有問題的?！?驢說道。后來謝“運氣還不錯”一位做KOL的朋友想轉(zhuǎn)型做視頻主，于是兩人一即合成立了合伙司，“本來一切挺好的。我們做內(nèi)容是平臺需要優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，所以臺和我們的簽約作就有300萬元左右，另外還可接廣告。但今年平臺簽約的收入已經(jīng)砍了100萬元了。”“自媒其實是產(chǎn)業(yè)鏈最游的職業(yè)?！敝x直言，上游的平、品牌方收入減、預算縮減不打告了，自然而然會反映在自媒體經(jīng)營上，“現(xiàn)在實商家也很卷，廣告都直接看ROI（投資回報率），你能給我賣出少產(chǎn)品，不再單做品牌推廣了。“也不能說都是極的?！睘榱司?氛圍，謝驢補充，“身邊也有賺的例子，就是我合作的一個法律主，落地了一間所，業(yè)務量增長非常好。因為在樣的環(huán)境下，很企業(yè)需要做破產(chǎn)算。”但這似乎是從另外一個角說明了，現(xiàn)實的處。至于互聯(lián)網(wǎng)在整體環(huán)境不佳及人才涌入下，在變得越來越“”?！?013年、2014年我從北京回成都時，找好了工作再回的，當時機會一，但也沒這么卷”元清表示。成高校眾多，擁有川大學、電子科大學兩所985、211高校，以及西南財經(jīng)大學、南交通大學兩所211高校，以及包括這4所大學在內(nèi)的8所雙一流高校。除了海量周禮學，澤平宏觀和智招聘數(shù)據(jù)還顯示2021年成都應屆生人才流入比4.7%，僅次于北京，碩士畢業(yè)以上人才流入占4.2%，位列全國第四。2017年開始，成都還始了大力度的人吸引政策。燃財查閱2011年至2021年成都市國民經(jīng)濟和社會展統(tǒng)計公報看到在2018年之前，成都市常住人增量基本維持在10萬人左右（2015年除外），但2018年、2019年、2021年均維持了超過20萬人的增長（2020年由于人口普查，數(shù)據(jù)倍伐長大）。在《成都2017年國民經(jīng)濟和社會發(fā)展統(tǒng)公報》，成都也到，“出臺人才政十二條，全日本科以上學歷青人才落戶超過11萬人。”數(shù)據(jù)來/2011年至2021年成都市國民經(jīng)濟和社會發(fā)統(tǒng)計公報制圖/燃財經(jīng)在不太樂觀現(xiàn)狀但人才眾多“供需關(guān)系”下雖然成都的互聯(lián)行業(yè)正在成長，如成都高新區(qū)就育了獨角獸/潛在獨角獸企業(yè)17家，科創(chuàng)板上市企9家。互聯(lián)網(wǎng)聚集的天府軟件園也引了上千家企業(yè)但整體來說，“提供的高端崗位然有限。一旦有的工作機會空出清北畢業(yè)、擁有外留學背景的人會一擁而上?！?夏說道。不過楊也指出，“成都卷，主要還是集在IT行業(yè)，研發(fā)類崗位?！边@可跟互聯(lián)網(wǎng)的本質(zhì)性有關(guān)，“互聯(lián)無限改進、多重目并行、搶占市的行業(yè)特質(zhì)，就容易卷起來。簡一點來說，產(chǎn)品終在運行、服務是全年不停機的那人怎么停？”外，“職場文化有關(guān)系。就是不準時下班，要在導面前掙表現(xiàn)。楊夏說到。目前夏已經(jīng)從互聯(lián)網(wǎng)軌到了金融行業(yè)“我是2018年轉(zhuǎn)行的，因為當在成都的互聯(lián)網(wǎng)司里，工資達到期的要加班，不班的工資不行，就妥協(xié)了。”對，楊夏也非常滿，“現(xiàn)在每天平只需工作6個小時，一周上班4-5天，因為工作主看業(yè)績，不考核班，所以平時也較自由。比起在聯(lián)網(wǎng)行業(yè)放松多，也比之前在北的時候多了時間活、休息?！卑?也從互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)換到了零售行業(yè)“問了一下在西互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的朋，也跟我說很卷但有個離開深圳寧波的，告訴我感來看寧波不是卷。但總體而言互聯(lián)網(wǎng)都挺卷的行業(yè)就決定了。生活不只在一線回到二線城市也過上滿意的生活但生活總是充滿戰(zhàn)，回到二線也不意味著所有煩和問題消失不見多位回到二線的士也表示，建議到offer再回來，不然會非常動。參考資料：57城人口增長榜2021：一線城市換擋降速內(nèi)陸強省會領(lǐng)跑》，源：南方周末城（區(qū)域）研究中*題圖及部分內(nèi)文配圖來源于視覺國。*文中阿藍、楊夏、元清、方、夏天、謝驢為名。*免責聲明：在任何情況下，文中的信息或所述的意見，均不成對任何人的投建議。特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用上傳并發(fā)布，本臺僅提供信息存服務。 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直播吧6月7日訊據(jù)意大利記者斯基拉透露，莫拉塔希望留尤文，斑馬軍團向馬競報價1500萬歐加浮動條款。斯基拉指出黃山莫拉塔的租借協(xié)議在今年6月末到期，其中包含3500萬歐的選擇買斷條款。這位西班前鋒想要留在尤文，但尤文希買斷費用能夠有所降低，他們供的報價為1500萬歐加浮動條款，預計尤文與馬競將很快馬德里展開會談。上賽季莫拉為尤文出戰(zhàn)48場比賽，貢獻12粒進球和9次助攻，出場時間3203分鐘。（木子）特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布視山本臺僅提供信息存儲服務。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
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語言：中文	更新：2025-11-09 09:05:32	等級：
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第三步： 下載goodnote軟件：點擊下載鏈接或按鈕開始下載。根據(jù)您的瀏覽器設置，可能會詢問您保存位置。

第四步：檢查并安裝軟件：在安裝前，您可以使用 殺毒軟件對下載的文件進行掃描，確保goodnote軟件安全無惡意代碼。雙擊下載的安裝文件開始安裝過程。根據(jù)提示完成安裝步驟，這可能包括接受許可協(xié)議、選擇安裝位置、配置安裝選項等。

第五步：啟動軟件：安裝完成后，通常會在桌面或開始菜單創(chuàng)建軟件快捷方式，點擊即可啟動使用goodnote軟件。

第六步：更新和激活（如果需要）：第一次啟動goodnote軟件時，可能需要聯(lián)網(wǎng)激活或注冊。檢查是否有可用的軟件更新，以確保使用的是最新版本，這有助于修復已知的錯誤和提高軟件性能。

特別說明：goodnote軟件園提供的安裝包中含有安卓模擬器和軟件APK文件，電腦版需要先安裝模擬器，然后再安裝APK文件。

goodnote使用講解

第一步：選擇/拖拽文件至軟件中點擊“添加goodnote”按鈕從電腦文件夾選擇文件《www.yuankebiao.com》，或者直接拖拽文件到軟件界面。

goodnote講解

第二步：選擇需要轉(zhuǎn)換的文件格式打開軟件界面選擇你需要的功能，goodnote支持，PDF互轉(zhuǎn)Word，PDF互轉(zhuǎn)Excel，PDF互轉(zhuǎn)PPT，PDF轉(zhuǎn)圖片等。

goodnote講解

第三步：點擊【開始轉(zhuǎn)換】按鈕點擊“開始轉(zhuǎn)換”按鈕，開始文件格式轉(zhuǎn)換。等待轉(zhuǎn)換成功后，即可打開文件。三步操作，順利完成文件格式的轉(zhuǎn)換。

goodnote講解

進入goodnote教程

1.打開goodnote，進入goodnote前加載界面。

2.打開修改器

3.狂按ctrl+f1，當聽到系統(tǒng)“滴”的一聲。

4.點擊進入goodnote，打開選關(guān)界面。

5.關(guān)閉修改器(不然容易閃退)

以上就是沒有記錄的使用方法，希望能幫助大家。

goodnote特點

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