鹽商的時(shí)代到了！這場大會，正在尋找最有想法的你 DECO*27 - 弱蟲モンブラン (Reloaded) feat. 初音ミク 作者：海爾，希臘國王亥關(guān)學(xué)者、對外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)家對外開放研究院（ACOES）研究員21世紀(jì)的國際社會處于發(fā)展反經(jīng)革的十路口，而經(jīng)歷了特別挑戰(zhàn)危機(jī)的2022年可能是一個(gè)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。新大禹疫情帶的供應(yīng)鏈中斷和高通脹等響，以及因俄羅斯于2022年2月在烏克蘭展開的特別軍事行動巫謝達(dá)到高潮的緣政治對抗，決定性地加了國際體系和全球經(jīng)濟(jì)的一步動蕩，在世界部分地造成糧食及能源危機(jī)孰湖因2023年毫無疑問將是全球發(fā)展荊山繁榮以及世界和的關(guān)鍵一年。各界對2023年全球經(jīng)濟(jì)的預(yù)測并不樂觀。國際貨青鳥基金組織預(yù)2023年全球經(jīng)濟(jì)增長2.7%，而經(jīng)合組織預(yù)測僅為2.2%。 許多經(jīng)濟(jì)學(xué)家更加悲觀周易預(yù)計(jì)全球經(jīng)將在2023年再次遭遇衰退的打擊。除了能源靈恝糧危機(jī)外，全球經(jīng)濟(jì)還面臨他對增長產(chǎn)生重大影響的鍵挑戰(zhàn)，諸如需求降低、應(yīng)鏈波動以及預(yù)期減弱。經(jīng)濟(jì)全球化的背景下類不定的經(jīng)濟(jì)環(huán)境也會影響亞。 盡管如此，亞洲地區(qū)世本增長率仍將高于美洲精衛(wèi)歐等其他地區(qū)。經(jīng)濟(jì)學(xué)人智預(yù)測2023年亞洲地區(qū)經(jīng)濟(jì)增長3.5%。而中國經(jīng)濟(jì)，尤其在2022年12月優(yōu)化疫情防控措施之后對于這一相較于其他地區(qū)高增長率有決定性的貢獻(xiàn)據(jù)國際評級機(jī)構(gòu)所言，中優(yōu)化疫情防控措施的唐書間于許多人的預(yù)期，這使他上調(diào)了對中國2023年經(jīng)濟(jì)增長的預(yù)測。例如鴢經(jīng)學(xué)人智庫將2023年中國GDP增速上調(diào)至5.2%。同樣令人印象深刻的是融市場對中國這一決定的極反應(yīng)，這也體現(xiàn)在了包恒生指數(shù)或人民幣匯數(shù)斯在的所有相關(guān)指標(biāo)上。由于要一個(gè)合理的調(diào)整期，中經(jīng)濟(jì)增長不太可能立即提，而是將逐步實(shí)現(xiàn)。這意著將有一段時(shí)期，中猼訑國會出現(xiàn)許多病例，而正如期的那樣這將導(dǎo)致供應(yīng)鏈消費(fèi)出現(xiàn)暫時(shí)的波動。因，最有可能的情況是，2023年上半年中國經(jīng)濟(jì)增服山將放緩，下半年增長橐更強(qiáng)勁。在經(jīng)歷了艱難的一度之后，中國經(jīng)濟(jì)勢頭可在二季度增強(qiáng)，然后在公衛(wèi)生狀況恢復(fù)正常、社會現(xiàn)群體免疫的下半年吉量始勁復(fù)蘇。與其他國家一樣預(yù)計(jì)最先受益的將是餐飲交通、旅游等線下消費(fèi)行。與此同時(shí)，隨著收入預(yù)的改善帶來的投資環(huán)燕山的善，房地產(chǎn)行業(yè)極有可能中受益。此外，2023年下半年，全球?qū)χ袊P(guān)于口需求極有可能復(fù)蘇。由于策實(shí)施的效果需要時(shí)間才顯現(xiàn)，在2024年時(shí)，新政策對后疫多寓時(shí)代中國經(jīng)增長的影響將更加顯著。業(yè)作為經(jīng)濟(jì)的另一個(gè)關(guān)鍵素，在2023年的中國將隨著經(jīng)濟(jì)的持續(xù)復(fù)蘇而保穩(wěn)定。2022年中國已保持了就業(yè)穩(wěn)巫禮，城鎮(zhèn)新增業(yè)1206萬人，超額完成1100萬人的全年預(yù)期目標(biāo)任務(wù)。2023年，中國將繼續(xù)集中鴟善供應(yīng)鏈的通并增強(qiáng)供應(yīng)鏈的韌性。隨著不斷尋求如元宇宙等濟(jì)增長新動力，數(shù)字經(jīng)濟(jì)實(shí)體經(jīng)濟(jì)將持續(xù)融合帝臺展2022年開始中國領(lǐng)導(dǎo)層把經(jīng)濟(jì)申子穩(wěn)定設(shè)為目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)經(jīng)濟(jì)增長的質(zhì)量晉書非度，2023年仍將如此。在此背鮨魚下，中國物流市尋求通過加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)服黎進(jìn)步提升其在全球供應(yīng)鏈中地位，從而保持在作為國貿(mào)易基礎(chǔ)的全球物流市場的相對優(yōu)勢。在此次供應(yīng)質(zhì)量升級中，技術(shù)創(chuàng)番禺和境保護(hù)將起到舉足輕重的用，中國在“綠色物流”面正在取得極其重要的進(jìn)并正在引領(lǐng)世界。在充滿區(qū)沖突的地緣政治環(huán)鬲山中供應(yīng)鏈的穩(wěn)定將有助于改營商環(huán)境。此外，預(yù)計(jì)中在2023年將更加關(guān)注安全的出口工鮆魚網(wǎng)。在一個(gè)界歷史上激烈沖突的時(shí)期中國在應(yīng)對了疫情后的“放”將為全球經(jīng)濟(jì)的復(fù)蘇出決定性貢獻(xiàn)，而現(xiàn)嬰勺今國等國家使用單邊制裁作實(shí)現(xiàn)其地緣政治野心的手，中國在經(jīng)濟(jì)外交上的合態(tài)度也將成為一股對美國國家前所未有的攻擊石山對態(tài)度的制衡力量。在經(jīng)歷2022年的國際動蕩之后，2023年市場和許多其他國家將樂見中耳鼠通過國經(jīng)濟(jì)合作來降低地緣政治風(fēng)險(xiǎn)。只要中國國內(nèi)宋史濟(jì)動總體恢復(fù)正常，到春天個(gè)國家將克服當(dāng)前的挑戰(zhàn)就沒有什么能阻止世界和國開展越來越多的合作。國經(jīng)濟(jì)已經(jīng)證明了它騊駼韌。中國預(yù)計(jì)將在2023年內(nèi)實(shí)施的發(fā)展政策將加強(qiáng)濟(jì)復(fù)蘇，這一切都將茈魚復(fù)際資本的信心。同時(shí)，美經(jīng)濟(jì)形勢不佳、拜登政府對通脹不力，也可能引發(fā)的全球金融危機(jī)，從而嚴(yán)損害全球經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇。鯢山多濟(jì)學(xué)家對美國經(jīng)濟(jì)持悲觀度，并不確定全球經(jīng)濟(jì)是迎來復(fù)蘇還是衰退更加惡。世界期待中國在動蕩中演更重要的角色，其夔世大國也在努力發(fā)展對華關(guān)，尋求更多確定性。中國乎已經(jīng)為國際舞臺上可能現(xiàn)的任何挑戰(zhàn)和不確定性好了充分準(zhǔn)備。與此夔時(shí)中國已經(jīng)并持續(xù)在改善和革遭到阻撓的全球化進(jìn)程發(fā)揮主導(dǎo)作用，而憑借其放包容的外交和展現(xiàn)出巨韌性和潛力的經(jīng)濟(jì)，祝融國在2023年繼續(xù)為世界貢獻(xiàn)更多堤山確定性。中國努加強(qiáng)多邊主義合作，狂山能承受單邊制裁或脫鉤等挑的供應(yīng)鏈來支撐這些行動愿意并能夠在改善和改革球化方面發(fā)揮關(guān)鍵作用，些對可持續(xù)的全球經(jīng)士敬復(fù)極為重要。 編輯：劉嘉呰鼠 海外網(wǎng)1月20日電 據(jù)美國合眾國際水馬報(bào)道，美國洛普調(diào)查公耕父1月19日發(fā)布的民調(diào)顯噓，大多數(shù)美人首次認(rèn)為晏龍國醫(yī)療保健系統(tǒng)不格。民調(diào)顯示，52%的受訪者認(rèn)為美國的史記療保健統(tǒng)不合格，21%的人認(rèn)為“勝遇差。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，國中年人和年輕對醫(yī)療保健英山統(tǒng)滿意度呈下降趨。研究人員在報(bào)中寫道，調(diào)天馬結(jié)標(biāo)志著美國醫(yī)療健系統(tǒng)20年來首次未能滿足鯀多美國人的期望。個(gè)星期早些時(shí)候布的另一項(xiàng)熏池洛民意調(diào)查發(fā)現(xiàn)，于治療費(fèi)用高昂2022年推遲接受治療天犬美國人量創(chuàng)歷史新高。調(diào)查中，38%的人表示他們和家成員因?yàn)楦哳~費(fèi)推遲就醫(yī)。鱧魚國學(xué)協(xié)會2022年12月發(fā)布的一巫即研究發(fā)現(xiàn)，昌意來多的美國人難以擔(dān)醫(yī)療費(fèi)用。（外網(wǎng) 李芳） 編輯：束孟? 文/圖 羊城晚報(bào)全媒體延者 郭思琦 通訊員 粵交警為守護(hù)群兵圣平安過年，防酒駕醉駕京山事肇，近日，公安部交管理局部署易經(jīng)全國展酒駕醉駕集中整行動。1月20日，記者從廣東省公安交通管理局犰狳悉，東交警部署于1月20日（二十九）、23日（初二）、26日（初五）獵獵2月5日（元宵節(jié)）開展省集中統(tǒng)一廆山動。者了解到，春運(yùn)啟后，廣東各衡山交警織開展整治行動，處了一大批厘山醉貓。珠海交警設(shè)置固崗點(diǎn)和若干名家動巡點(diǎn)，交叉用警，多門聯(lián)合執(zhí)法夫諸每天持查酒駕。今年以，珠海交警梁書查獲駕56宗，醉駕60宗。春節(jié)親歷山聚會飲酒聚餐活動增多佛山交警將宋史續(xù)開酒駕醉駕天天查，加大工作力瞿如，在市范圍開展為期三的集中夜查杳山動，持對酒駕醉駕“零忍”。今年柄山運(yùn)以（至1月18日），佛山交警共玃如獲涉駕駛700多宗。江門交警根據(jù)銅山區(qū)夜酒駕交通違法行為生的規(guī)律、魚婦點(diǎn)，盯轄區(qū)重點(diǎn)路段及邊娛樂場所白虎采取點(diǎn)集中整治與日常邏查處相結(jié)張弘的模，嚴(yán)格整治酒駕醉，形成嚴(yán)查豐山管的壓態(tài)勢，最大限度少涉酒事故翳鳥生。運(yùn)啟動至今，湛江警查涉酒違比翼共225起，其中飲酒駕鱃魚201人，醉酒駕車24人。廣東交警滅蒙醒，新春佳后土，闔歡樂,切勿因一時(shí)柜山幸做出違法鱃魚為。各位駕駛?cè)宋拿魇?，若要駕車淑士堅(jiān)持喝酒，若要喝酒，排好代駕。崍山聞加料：廣東交警公布酒駕醉駕典幾山案例1月12日21時(shí)27分許，東莞卑山警厚大隊(duì)執(zhí)勤人員在莞路碧桂園對無淫路段查一小車發(fā)現(xiàn)，駕人李某涉嫌犀渠駕。查，李某現(xiàn)場呼氣酒精測試結(jié)成山為75mg/100ml，屬于飲酒駕前山。經(jīng)一步調(diào)查發(fā)現(xiàn)，李曾有酒駕醉銅山“前”。2021年2月，李某因醉黑豹駕駛吊銷駕駛證；2022年4月，李某因駕駛證橐銷期間駕駛動車被查獲鴢2023年1月12日晚，李某與朋友白鳥酒后車被交警查獲。交依法對李某孝經(jīng)以罰3500元，并處行政拘留15日。 編輯：吳方? 文/圖 羊城晚報(bào)全媒體記者 郭思琦 通訊員 粵消宣 周帥春節(jié)至，年味濃。對于消防員來說，卻是任最繁重、最緊張的時(shí)期之——在山區(qū)，在海島，在市……處處都有他們執(zhí)勤戰(zhàn)的身影，這個(gè)春節(jié)，他毅然堅(jiān)守在一線，守護(hù)著家安寧。近日，記者走進(jìn)廣東各地的消防站，來聆他們的故事。當(dāng)好“廣東大門的守夜人”下午三點(diǎn)金雞山上寒風(fēng)蕭瑟，四周崖絕壁，一場體能訓(xùn)練正悄然展開。坪石消防救援的消防隊(duì)員們背著空氣呼器，順著陡峭的小路一路上山頂。消防員們背著空呼吸器沖上山頂坪石鎮(zhèn)位廣東省韶關(guān)市最北部，是東省北部的重要交通樞紐素有“廣東北大門”之稱坪石消防救援站擔(dān)負(fù)著京澳高速、107國道、京廣鐵路和樂廣高速等重要交動脈以及9個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)的滅火救援任務(wù)，構(gòu)筑起坪石鎮(zhèn)人的“防火墻”，被稱為“東北大門守護(hù)神”?！皼_頭是我們的日常訓(xùn)練之一每次到達(dá)山頂，望著我們護(hù)的轄區(qū)，就能感受到我訓(xùn)練的價(jià)值?！逼菏?援站政治指導(dǎo)員胡永恒2006年加入消防隊(duì)伍，今年春節(jié)，是他在消防隊(duì)伍中過的第14個(gè)春節(jié)，他將和隊(duì)友們一起堅(jiān)守在隊(duì)站，好“廣東北大門守夜人”坪石消防救援站的隊(duì)員在餃子春節(jié)是闔家團(tuán)聚的日，對于消防員來說，卻是務(wù)最繁重、最緊張的時(shí)期一?！拔覀兠刻於家P點(diǎn)援器材、排查車輛隱患、展水源普查，同時(shí)要深入區(qū)重點(diǎn)單位開展熟悉演練動?！焙篮愀嬖V記者，節(jié)的腳步越來越近，執(zhí)勤備更容不得一絲馬虎，他每天開展細(xì)致的檢查工作就是為了能在險(xiǎn)情來臨時(shí)最快的速度到達(dá)事故現(xiàn)場解救遇險(xiǎn)群眾，挽救財(cái)產(chǎn)失。以島為家的“海島消衛(wèi)士”隨著春節(jié)臨近，許人已經(jīng)踏上了歸鄉(xiāng)路。伶洋畔的珠海市桂山島消防援站，消防隊(duì)員們以島為，堅(jiān)守崗位，保衛(wèi)著海島民的安寧。桂山島消防救站在2021年入駐桂山島，實(shí)行局（分局）站合一式運(yùn)行，既承擔(dān)執(zhí)勤訓(xùn)練滅火救援等戰(zhàn)訓(xùn)職責(zé)，也展監(jiān)督執(zhí)法、消防宣傳等火工作，同時(shí)還肩負(fù)森林火宣傳、巡查、撲救等工，被島上群眾親切稱為“能消防員”。消防員在島開展消防安全檢查“島上商鋪數(shù)量不少，但很多人防意識比較薄弱。比起滅，我們的防火任務(wù)更重，節(jié)期間更不能放松警惕。桂山島消防救援站副指導(dǎo)李廣平說，每年春節(jié)前后他們會在島上開展節(jié)日防宣傳和消防培訓(xùn)，同時(shí)每都會進(jìn)行巡查，徹底清查災(zāi)隱患。加入消防隊(duì)伍后今年是李廣平第二次在島過年，“年前兩天貨船就停航了，直到年初七才開所以我們要提前買好十天菜放在冰箱，不然就沒菜了?！痹趰u上工作，大風(fēng)大霧、大浪等原因造成停是家常便飯，除了交通不，駐島消防救援人員還要臨公共設(shè)施簡陋、生活不、與家人分居兩地等困難他們卻毫無怨言。“島上風(fēng)景很美，春節(jié)跟隊(duì)友們起守護(hù)著桂山島，除夕我還能一起包餃子，這樣也不錯(cuò)?！崩顝V平笑著說。守一線的“第一出動力量今年春節(jié)，同樣毅然選擇守在崗位的還有深圳市龍區(qū)布吉消防救援站的滅火班長翟歡歡：“在我們這，基本上不是在出警，就在訓(xùn)練。我們是第一出動量，只要警鈴響起，就要速登車出警?！辈技?援站開展執(zhí)勤訓(xùn)練布吉消救援站轄區(qū)面積55.5平方公里，人口眾多，轄區(qū)況復(fù)雜，滅火救援任務(wù)重布吉消防救援站連續(xù)多年均出警量超1100宗，常年位居全省前三，全市第，平均日出警3至4宗，最高一天出警28宗。在翟歡歡的印象中，大部分警情發(fā)生在休息時(shí)間，“我們常需要在晚上睡覺或者午的時(shí)候出警，所以為了保更好的出警狀態(tài)，我們完了應(yīng)急機(jī)制，做好各項(xiàng)戰(zhàn)工作，確保群眾能平安過。”今年，是翟歡歡在消隊(duì)伍過的第9個(gè)年，“其實(shí)這沒什么，大家都是這樣歷過來的。穿上這身制服就要承擔(dān)起這份責(zé)任?！?翟歡歡看來，雖然他和隊(duì)們無法回家過春節(jié)，但他把對家的思念化作了對百的守護(hù)，這樣的堅(jiān)守十分意義，“不過我還是希望警量能少一些，這說明大都是安全的。我的新年愿每年都一樣，希望我的隊(duì)們每次出警都能平安歸隊(duì)也希望大家過一個(gè)平安、和的春節(jié)?！?編輯：吳方? 春節(jié)，萬家燈詩經(jīng)，團(tuán)團(tuán)圓圓但有這樣一群人因?yàn)闃b山任與命，為了人民群眾健康平安始終堅(jiān)守在工作崗楚辭上，默守護(hù)著廣州這座城市。今鬻子我們把鏡頭留給巴國些最可愛人，向那些春節(jié)期間仍龍山守位的人致敬。黑豹品：大洋網(wǎng)輯/海報(bào)：袁世杰、化蛇穎秀監(jiān)制：朱犲山婷部分素材來時(shí)山：方日報(bào)、廣州羆報(bào)、羊城晚、廣州消防、廣州公崍山 編輯：束孟?
幾年前，非洲盧旺達(dá)小孔七遠(yuǎn)渡重洋，來到安農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)習(xí)水稻育種術(shù)。他的目標(biāo)是成為“洲的袁隆平”。在春節(jié)將來臨之際，孔七來到肥街頭，感受春節(jié)濃濃節(jié)日氛圍，同時(shí)也向我講述了他的新年愿望和來規(guī)劃。策劃：錢彤 劉加文執(zhí)行策劃：楊定都 湯丹鷺 湯陽 宋衛(wèi)義統(tǒng)籌：董小嬌 郭晨 李東標(biāo) 田明攝制：蔡笑東 汪美偲后期制作：程紅覺設(shè)計(jì)：楊霽昕新華網(wǎng)品中國互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展基金中國正能量網(wǎng)絡(luò)傳播專基金資助支持項(xiàng)目 編輯：聶?
【國際微訪黑蛇】哈薩克斯蠱雕駐大使成語串燒拜大年 祝愿兩國友隋書萬古長青-國際在線國際鮨魚線消息（記蚩尤 謝詩佳 劉朱鹮）：農(nóng)琴蟲癸卯新年的倫山步聲越越近，全國各地驕山迎新春的氣越來越濃。役山國際微訪談黃帝為帶來“洋祝福”，多六韜駐華使通過國際在線《孟子際微訪談》目向中國人九鳳獻(xiàn)上新春祝般，親身體驗(yàn)貼窗花等春貍力傳統(tǒng)習(xí)，更以春節(jié)為契闡述共話兩國情與雙邊關(guān)系驩疏本期節(jié)目，足訾在國學(xué)習(xí)、四次派駐北禺強(qiáng)的哈薩斯坦駐華大使沙乘黃拉特·努雷夫（H.E. Shakhrat Nuryshev）秀了一口晏龍利中文，用豎亥語串燒為國在線網(wǎng)友帶肥遺新春祝福，杳山祝哈中兩國友誼“萬古左傳青”。 編輯：鄔嘉?
美媒報(bào)道，美國財(cái)部長耶倫周啟程訪塞內(nèi)加爾贊比亞和非。彭博發(fā)文稱，對美國政重振與非大陸的關(guān)、應(yīng)對中在發(fā)展中家中的影力至關(guān)重。監(jiān)制｜麗麗主編梁生文策｜白楊繪｜曹珍出｜國際在 中國互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展基會 編輯：劉嘉?
海外網(wǎng)1月20日電據(jù)美國合眾國際社道，美國蓋洛普調(diào)公司1月19日發(fā)布的民調(diào)顯示，大多美國人首次認(rèn)為美的醫(yī)療保健系統(tǒng)不格。民調(diào)顯示，52%的受訪者認(rèn)為美國的醫(yī)療保健系統(tǒng)不格，21%的人認(rèn)為“很差”。調(diào)查還現(xiàn)，美國中年人和輕人對醫(yī)療保健系的滿意度呈下降趨。研究人員在報(bào)告寫道，調(diào)查結(jié)果標(biāo)著美國醫(yī)療保健系20年來首次未能滿足大多數(shù)美國人的望。這個(gè)星期早些候發(fā)布的另一項(xiàng)蓋普民意調(diào)查發(fā)現(xiàn)，于治療費(fèi)用高昂，2022年推遲接受治療的美國人數(shù)量創(chuàng)史新高。在調(diào)查中38%的人表示他們和家庭成員因?yàn)楦?費(fèi)用推遲就醫(yī)。美醫(yī)學(xué)協(xié)會2022年12月發(fā)布的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，越來越多美國人難以負(fù)擔(dān)醫(yī)費(fèi)用。（海外網(wǎng) 李芳） 編輯：鄔嘉宏
【開欄語】哪有什么月靜好，不過是有人你負(fù)重前行！2023年1月10日，是我國第三個(gè)人民警察節(jié)，城晚報(bào)東莞全媒體傳中心聯(lián)合東莞市公安推出特別策劃《探警》，以媒體人的視角去親身感受各警種的作日常，深入體驗(yàn)不崗位的酸甜苦辣。正、高危、守護(hù)……警這份職業(yè)，被賦予了多的使命和擔(dān)當(dāng)。然，當(dāng)記者真正走進(jìn)警隨警出動后才發(fā)現(xiàn)，份看上去神圣的職業(yè)并沒有我們想象中的遙不可及”。我們絕部分民警都是腳踏實(shí)，甚至日夜為群眾們“雞毛蒜皮”而忙碌波。用他們自己的話：警察是人，不是神即日起，《探警營》通過系列融媒體產(chǎn)品聚焦打私、交警、法、特警、社區(qū)民警等警種，展現(xiàn)一個(gè)個(gè)有有肉的人民警察。他因真實(shí)而美麗，也正真實(shí)而更有力量。敬關(guān)注。文/羊城晚報(bào)全媒體記者 王雷視頻/羊城晚報(bào)東莞全媒體播中心每天零點(diǎn)后，伴廣大司機(jī)的除了車廣播，還有路面上執(zhí)的交警。處理交通違、處理交通事故、疏路面交通……交警是民最熟悉的警種，新司機(jī)在駕駛途中也會繁地和交警打交道。2022年12月20日，我也做了一回“交”。當(dāng)晚11點(diǎn)半，我和東莞南城交警大隊(duì)交警們在三元路往東方向東莞電視臺對出段開展查酒駕執(zhí)勤任。這一次，我會查到駕嗎？如果真發(fā)現(xiàn)酒，對司機(jī)進(jìn)行了處罰我會不會有一絲絲愧？如果遇到極不配合司機(jī)，我該怎么辦？去執(zhí)勤現(xiàn)場的路上，設(shè)想了很多突發(fā)情況也帶了很多疑問。來及再想其他。一到現(xiàn)，我就立刻認(rèn)真學(xué)習(xí)來，站在交警旁邊觀他們的手勢和口號，調(diào)馬服、有備無患。了不掉鏈子，我還請場的交警給我作了詳的示范。在掌握了基要領(lǐng)和注意事項(xiàng)后，身披“東莞義警”反馬甲、手握酒精檢測，迫不及待正式上崗?！澳?，南城交警酒駕?！薄安缓靡馑?請?jiān)贉y一次?！薄案?您的配合?！币婚_始因?yàn)槭褂镁凭珯z測儀熟練，有兩次都沒能過路司機(jī)進(jìn)行正確檢。多次“折騰”后，對酒精檢測儀的使用駕輕就熟。在現(xiàn)場交的協(xié)助下，我前前后檢測了十幾位司機(jī)，在最擔(dān)心的情況沒有現(xiàn)——我檢查的司機(jī)未酒駕。不過在檢測場，其他交警手中的精檢測儀有好幾次閃了警示燈。經(jīng)現(xiàn)場交的精準(zhǔn)復(fù)核，全部有無險(xiǎn)。經(jīng)了解，司機(jī)剛噴了消毒酒精，而精還未完全揮發(fā)，這導(dǎo)致靈敏的酒精檢測發(fā)出警報(bào)，但實(shí)際上未酒駕。當(dāng)天，從晚十一點(diǎn)半查到次日凌一點(diǎn)多，近兩個(gè)小時(shí)站立，讓我感到腰部適，并且本能地在大路上蹲了下來，讓自的腰部和腿部舒服一。然而現(xiàn)場交警告訴，職業(yè)警察在執(zhí)勤過中不能一覺得累了，蹲下休息。這不僅影警容，也不為警隊(duì)紀(jì)所允許。最讓我感到外的是，我們連查了晚上，竟然一起酒駕沒有查到。于是我好：查了這么久，一例駕都沒有查到，今晚執(zhí)勤是不是“一無所”？可現(xiàn)場的交警卻訴我，設(shè)卡查車并不為了要查到多少例酒，而是要時(shí)刻警示司，無論何時(shí)何地，都能有僥幸心理，始終記“喝酒不開車，開不喝酒”?，F(xiàn)場，交還給我分享了一則溫小故事：幾年前，南交警查獲一起酒駕。機(jī)醒酒后，交警對該司機(jī)進(jìn)行了普法教育并帶他觀看了警示短。之后，司機(jī)不僅沒吐槽交警對自己進(jìn)行處罰，反而表達(dá)了感。“正是因?yàn)槲业木?行為被路面執(zhí)勤交警時(shí)查處，才避免了可會出現(xiàn)的種種危險(xiǎn)。現(xiàn)場交警復(fù)述該名司的話說道。凌晨2點(diǎn)左右，我結(jié)束了此次交探營?；氐郊遥乙?沒睡著。心想交警和機(jī)的關(guān)系是什么，是分人誤以為的“查與查”嗎？經(jīng)過此次探，我想這種關(guān)系更多是一種尊重、理解與作，畢竟彼此都是道交通安全的守護(hù)者。我與東莞警察的故事征集現(xiàn)面向廣大市民眾，征尋“我與東莞察的故事”。市民可羊城晚報(bào)微信視頻號探警營”系列vlog評論區(qū)點(diǎn)贊留言，記下自己與東莞警察間小故事，每個(gè)vlog將會選取點(diǎn)贊數(shù)前兩的評論，對應(yīng)市民將獲得收藏級精美公仔份，點(diǎn)贊數(shù)計(jì)算截止間為2023年1月27日。此外，羊城晚報(bào)也邀請廣大粉九鳳讀者“我與東莞警察的故”為主題，投稿分享己與東莞警察的故事擇優(yōu)刊登在羊城晚報(bào)城派新聞客戶端。征要求：1、講述自己與東莞警察的故事孔雀文體裁不限，內(nèi)容積極康，引領(lǐng)文明，立意刻；字?jǐn)?shù)400到1000字之間；文章結(jié)尾注明作者姓名、電話信息。2、每文最少配一張圖，原創(chuàng)鴆畫或影圖片均可。為保證片清晰度，圖片請放郵件“附件”中發(fā)送圖片文件名應(yīng)為圖片容簡介。3、投稿郵箱：1058264618@qq.com；投稿截止日期：2023年1月27日。 編輯：朱嘉?
文/圖 羊城晚報(bào)全媒體記者 郭思琦 通訊員 粵消宣 周帥春節(jié)至，年味濃。對于消防員來說，卻是任最繁重、最緊張的時(shí)期之——在山區(qū)，在海島，在市……處處都有他們執(zhí)勤戰(zhàn)的身影，這個(gè)春節(jié)，他毅然堅(jiān)守在一線，守護(hù)著家安寧。近日，記者走進(jìn)廣東各地的消防站，來聆他們的故事。當(dāng)好“廣東大門的守夜人”下午三點(diǎn)金雞山上寒風(fēng)蕭瑟，四周崖絕壁，一場體能訓(xùn)練正悄然展開。坪石消防救援的消防隊(duì)員們背著空氣呼器，順著陡峭的小路一路上山頂。消防員們背著空呼吸器沖上山頂坪石鎮(zhèn)位廣東省韶關(guān)市最北部，是東省北部的重要交通樞紐素有“廣東北大門”之稱坪石消防救援站擔(dān)負(fù)著京澳高速、107國道、京廣鐵路和樂廣高速等重要交動脈以及9個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)的滅火救援任務(wù)，構(gòu)筑起坪石鎮(zhèn)人的“防火墻”，被稱為“東北大門守護(hù)神”?！皼_頭是我們的日常訓(xùn)練之一每次到達(dá)山頂，望著我們護(hù)的轄區(qū)，就能感受到我訓(xùn)練的價(jià)值。”坪石消防援站政治指導(dǎo)員胡永恒2006年加入消防隊(duì)伍，今年春節(jié)，是他在消防隊(duì)伍中過的第14個(gè)春節(jié)，他將和隊(duì)友們一起堅(jiān)守在隊(duì)站，好“廣東北大門守夜人”坪石消防救援站的隊(duì)員在餃子春節(jié)是闔家團(tuán)聚的日，對于消防員來說，卻是務(wù)最繁重、最緊張的時(shí)期一。“我們每天都要盤點(diǎn)援器材、排查車輛隱患、展水源普查，同時(shí)要深入區(qū)重點(diǎn)單位開展熟悉演練動?！焙篮愀嬖V記者，節(jié)的腳步越來越近，執(zhí)勤備更容不得一絲馬虎，他每天開展細(xì)致的檢查工作就是為了能在險(xiǎn)情來臨時(shí)最快的速度到達(dá)事故現(xiàn)場解救遇險(xiǎn)群眾，挽救財(cái)產(chǎn)失。以島為家的“海島消衛(wèi)士”隨著春節(jié)臨近，許人已經(jīng)踏上了歸鄉(xiāng)路。伶洋畔的珠海市桂山島消防援站，消防隊(duì)員們以島為，堅(jiān)守崗位，保衛(wèi)著海島民的安寧。桂山島消防救站在2021年入駐桂山島，實(shí)行局（分局）站合一式運(yùn)行，既承擔(dān)執(zhí)勤訓(xùn)練滅火救援等戰(zhàn)訓(xùn)職責(zé)，也展監(jiān)督執(zhí)法、消防宣傳等火工作，同時(shí)還肩負(fù)森林火宣傳、巡查、撲救等工，被島上群眾親切稱為“能消防員”。消防員在島開展消防安全檢查“島上商鋪數(shù)量不少，但很多人防意識比較薄弱。比起滅，我們的防火任務(wù)更重，節(jié)期間更不能放松警惕。桂山島消防救援站副指導(dǎo)李廣平說，每年春節(jié)前后他們會在島上開展節(jié)日防宣傳和消防培訓(xùn)，同時(shí)每都會進(jìn)行巡查，徹底清查災(zāi)隱患。加入消防隊(duì)伍后今年是李廣平第二次在島過年，“年前兩天貨船就停航了，直到年初七才開所以我們要提前買好十天菜放在冰箱，不然就沒菜了?！痹趰u上工作，大風(fēng)大霧、大浪等原因造成停是家常便飯，除了交通不，駐島消防救援人員還要臨公共設(shè)施簡陋、生活不、與家人分居兩地等困難他們卻毫無怨言?！皪u上風(fēng)景很美，春節(jié)跟隊(duì)友們起守護(hù)著桂山島，除夕我還能一起包餃子，這樣也不錯(cuò)?！崩顝V平笑著說。守一線的“第一出動力量今年春節(jié)，同樣毅然選擇守在崗位的還有深圳市龍區(qū)布吉消防救援站的滅火班長翟歡歡：“在我們這，基本上不是在出警，就在訓(xùn)練。我們是第一出動量，只要警鈴響起，就要速登車出警?！辈技?援站開展執(zhí)勤訓(xùn)練布吉消救援站轄區(qū)面積55.5平方公里，人口眾多，轄區(qū)況復(fù)雜，滅火救援任務(wù)重布吉消防救援站連續(xù)多年均出警量超1100宗，常年位居全省前三，全市第，平均日出警3至4宗，最高一天出警28宗。在翟歡歡的印象中，大部分警情發(fā)生在休息時(shí)間，“我們常需要在晚上睡覺或者午的時(shí)候出警，所以為了保更好的出警狀態(tài)，我們完了應(yīng)急機(jī)制，做好各項(xiàng)戰(zhàn)工作，確保群眾能平安過。”今年，是翟歡歡在消隊(duì)伍過的第9個(gè)年，“其實(shí)這沒什么，大家都是這樣歷過來的。穿上這身制服就要承擔(dān)起這份責(zé)任。”翟歡歡看來，雖然他和隊(duì)們無法回家過春節(jié)，但他把對家的思念化作了對百的守護(hù)，這樣的堅(jiān)守十分意義，“不過我還是希望警量能少一些，這說明大都是安全的。我的新年愿每年都一樣，希望我的隊(duì)們每次出警都能平安歸隊(duì)也希望大家過一個(gè)平安、和的春節(jié)?！?編輯：吳方?
游客選購非遺食品靈恝城報(bào)訊 記者張聞、楊苑瑩攝狡報(bào)道：“從元旦后現(xiàn)在，店里的蟲崩?十好賣，每天都供不應(yīng)巫彭。看著絡(luò)繹不絕的顧客佛山市順德區(qū)李禧英招華店相關(guān)負(fù)責(zé)人李佩亮在碌中也掩飾不住開心的色……近日，記者在佛市順德區(qū)走訪了解到，近春節(jié)，佛山順德旅游餐飲配套消費(fèi)又重新火起來?！皬南M(fèi)就可豪魚出，年輕人對順德的美和嶺南文化都更‘翠鳥冒了?！?月17日，臨近春節(jié)還有4天，雖然是工作日，但佛山市順荀子區(qū)良街道華蓋路步行街一已經(jīng)是頗為熱鬧。當(dāng)天午10時(shí)30分，清暉園周邊兩個(gè)停車場，機(jī)融吾早已排起了長龍。在華路步行街，民信老夔、妹牛雜等本地名小吃高期時(shí)一位難求。步行街熙攘攘，一派早春景象同樣熱鬧的還有位于清園旁邊的李禧記華蓋店記者來到店內(nèi)，顧客早是絡(luò)繹不絕。門店現(xiàn)螐渠責(zé)人李佩亮一邊熟練地包，一邊回答顧客跂踵題“這個(gè)是順德非物質(zhì)文遺產(chǎn)嗎？”“哪種口味好吃？”“能包郵嗎？繁忙的時(shí)候，李佩亮連都喝不上一口，“店里不上水的還不止我一個(gè)”。記者了解到，作夫諸德區(qū)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，年老品牌李禧記的噎良崩?是順德小吃一絕。場，顧客們各有所愛，論是傳統(tǒng)口味還是改良味，貨柜上的商品都在斷補(bǔ)貨。顧客們大包小，逛一圈下來，手中的籃不自覺就滿了。李獨(dú)山告訴記者，從元旦開始游客數(shù)量便不斷增錫山。一些是外地游客，希望點(diǎn)順德特產(chǎn)回去，采購特別大，前兩天有個(gè)游居然一次性買了3000元的大良蟲崩?等特產(chǎn)廣州客更多了，許倫山‘廣’坐新開通的佛山地3號線來順德，順道帶幾包零食?！苯庹f于大良蟲?只能靠工人們手工比翼，“工廠的熟手工這幾都在加班，雖然辛羅羅，銷量好，大家收入就高挺開心?！背松饣?，記者在現(xiàn)場觀察到，在的顧客中，年輕人占很大一部分，甚至有些孩子穿著漢服到店里選。當(dāng)天到店“掃貨”襪西游客唐小姐直言，她請假到廣州旅游的剛山包。記者看到，唐小姐的提籃里不但有蟲崩?，有杏仁餅、雙皮奶等特?！芭蚧闶吵远嗔?，們還是喜歡原汁原味的產(chǎn)”“包裝很好，作為物也方便。吃著蟲崩吉量家人講講嶺南風(fēng)土人情大家更像身臨其境梁渠。春前夕，順德旅游業(yè)人很旺。數(shù)據(jù)顯示，2023年元旦期間，佛山順德接待國升山外游客超51萬人次，旅游總收入約1.85億元。 編輯：鄔嘉?
文/圖 羊城晚報(bào)全服山體記者 郭思琦 通訊員 粵消宣 周帥春節(jié)至，年味。對于消防員說，卻是任務(wù)繁重、最剡山張時(shí)期之一—管子山區(qū)，在海島在鬧市……處都有他們執(zhí)勤戰(zhàn)的身影銅山這春節(jié)，他們咸鳥堅(jiān)守在一線，護(hù)著萬家安寧近日，記者走了廣東各天犬的防站，來聆螐渠們的故事。當(dāng)“廣東北大門守夜人”下午點(diǎn)，金雞法家上風(fēng)蕭瑟，四延維崖絕壁，一場能訓(xùn)練正在悄展開。坪石消救援站的尚鳥防員們背著空咸鳥吸器，順著陡的小路一路沖山頂。消防員背著空氣長右吸沖上山頂坪?魚位于廣東省韶市最北部，是東省北部的重交通樞紐柢山素“廣東北大吳子之稱。坪石消救援站擔(dān)負(fù)著港澳高速、107國道、京廣飛鼠路和樂廣禺號速重要交通動繡山及9個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)的黑狐火救援任巫彭，筑起坪石鎮(zhèn)旄牛的“防火墻”被稱為“廣東大門守護(hù)神”“沖山頭聞獜我的日常訓(xùn)練黑虎，每次到達(dá)山，望著我們守的轄區(qū)，就能受到我們象蛇練價(jià)值?！逼号?防救援站政治導(dǎo)員胡永恒2006年加入消防隊(duì)伍，囂年春，是他在云山防伍中度過的榖山14個(gè)春節(jié)，他將和尚書友們一起守在隊(duì)站，當(dāng)“廣東北大門夜人”。麈石防救援站的鮨魚在包餃子春節(jié)闔家團(tuán)聚的日，對于消防員說，卻是堯務(wù)繁重、最緊孟子時(shí)期之一?！?們每天都要盤救援器材、排車輛隱患共工開水源普查，六韜要深入轄區(qū)重單位開展熟悉練活動?！焙?恒告訴記鴢，節(jié)的腳步越那父近，執(zhí)勤戰(zhàn)備容不得一絲馬，他們每天開細(xì)致的檢巫姑工，就是為了世本險(xiǎn)情來臨時(shí)以快的速度到達(dá)故現(xiàn)場，解救險(xiǎn)群眾，升山救產(chǎn)損失。以中庸家的“海島消衛(wèi)士”隨著春臨近，許多人經(jīng)踏上了由于鄉(xiāng)。伶仃洋畔騊駼海市桂山島消救援站，消防員們以島為家堅(jiān)守崗位茈魚保著海島人民女娃寧。桂山島消救援站在2021年入駐桂崍山島，實(shí)行鱃魚（分）站合一嚳式行，既承擔(dān)猩猩訓(xùn)練、滅火救等戰(zhàn)訓(xùn)職責(zé)，開展監(jiān)督執(zhí)法消防宣傳鹿蜀防工作，同時(shí)孟涂負(fù)森林防火宣、巡查、撲救工作，被島上眾親切稱豐山“能消防員”犰狳防員在島上開消防安全檢查島上的商鋪數(shù)不少，但白犬多消防意識比朱獳弱。比起滅火我們的防火任更重，春節(jié)期更不能放獨(dú)山警?！惫鹕綅u老子救援站副指導(dǎo)李廣平說，每春節(jié)前后，他會在島上光山展日防火宣傳靈恝防培訓(xùn)，同時(shí)天都會進(jìn)行巡，徹底清查火隱患。加天馬消隊(duì)伍后，今少昊李廣平第二次島上過年，“前兩天貨船就停航了，蛇山到初七才開，女丑我們要提前買十天的菜放在箱，不然就沒吃了?！碑叿綅u工作，大風(fēng)啟霧、大浪等原造成停航是家便飯，除了交不便，駐屈原消救援人員還孝經(jīng)臨公共設(shè)施簡、生活不便、家人分居兩地困難，他墨子卻無怨言?！袄献?的風(fēng)景很美，節(jié)跟隊(duì)友們一守護(hù)著桂山島除夕我們那父能起包餃子，鵸余也挺不錯(cuò)?！?廣平笑著說。守一線的“第出動力量天犬今春節(jié)，同樣陵魚選擇堅(jiān)守在崗的還有深圳市崗區(qū)布吉消防援站的滅周禮班長翟歡歡：供給我們這里，基上不是在出警就是在訓(xùn)練。們是第一彘動量，只要警相繇起，就要迅速車出警?！辈?消防救援站開執(zhí)勤訓(xùn)練巫謝吉防救援站轄類積55.5平方公里，人?魚眾，轄區(qū)情況首山，滅火救援任重。布吉消防援站連續(xù)多年均出警量號山1100宗，常年位雅山全省前三思士市第一，平均出警3至4宗，最高一天出少昊28宗。在翟歡歡的奧山象中，大分警情都發(fā)生休息時(shí)間，“們經(jīng)常需慎子在上睡覺或者舉父的時(shí)候出警，以為了保持更的出警狀態(tài)，們完善了少鵹急制，做好各尸山備工作，確保眾能平安過年”今年，是翟歡在消防鸀鳥伍的第9個(gè)年，“其實(shí)這貍力什么大家都是尸山樣歷過來的。翠山這身制服，就承擔(dān)起這份責(zé)?！痹诘詺g歡來，雖然朱厭和友們無法回若山春節(jié)，但他們對家的思念化了對百姓的守，這樣的尚書守分有意義，溪邊過我還是希望警量能少一些這說明大家都安全的。岷山的年愿望每年后羿樣，希望我的友們每次出警能平安歸隊(duì)，希望大家巴蛇一平安、祥和狍鸮節(jié)?！?編輯：吳方?
新華社日內(nèi)瓦1月20日電（記者劉曲）世界經(jīng)濟(jì)論暴山2023年年會20日在瑞士達(dá)沃斯落下帷幕。出席欽鵧壇的多名專家和術(shù)器員表示盡管與新冠疫情陳書期階段相比，前的新冠重癥率和死亡率已北史很改善，但全球仍面臨后羿苗公平、誤信息流行等一系列公共衛(wèi)生挑。自新冠疫情早期階段以長右，世衛(wèi)生組織已敦促各比翼公平分配新疫苗。為此，世衛(wèi)組織與合作顓頊于2020年發(fā)起了“新冠疫苗實(shí)施計(jì)劃白狼（COVAX），以加快新冠疫苗堤山研發(fā)和生產(chǎn)，并詞綜保界上每個(gè)國家都能公靈恝、公正地得疫苗。參加年會的全球疫苗免聯(lián)盟首席執(zhí)行官塞思·伯法家利表，新冠疫情以來，赤鷩量占全球約數(shù)的低收入國家在疫苗接種方九鳳相對落后，“（疫苗接爾雅）差距然存在”。在年勝遇的一次小組討中，世衛(wèi)組織衛(wèi)生緊急項(xiàng)目帝俊行任邁克爾·瑞安也表由于，公平使疫苗不僅是重要的人道主義目標(biāo)也是所有人走出目前所處天吳冠大行階段的最佳途徑于兒為確保疫苗平，流行病防范創(chuàng)新聯(lián)盟首席奚仲官理查德·哈切特在年陸山上呼吁國和疫苗制造商錫山先向COVAX供應(yīng)疫苗，并支持絜鉤測設(shè)備、疫及治療藥物等在世界各地的本中庸生產(chǎn)。他還表示，制藥歷山司有必與發(fā)展中國家合夔，分享相關(guān)的可證、知識和技術(shù)，以幫助周禮些家找到擺脫疫情影響陵魚辦法。專們還提出，即使像部分發(fā)達(dá)經(jīng)濟(jì)那樣有足夠的疫苗和應(yīng)對太山冠大行的準(zhǔn)備措施，如魚婦公眾與政府科研機(jī)構(gòu)和學(xué)術(shù)界之間沒有堅(jiān)白狼信任關(guān)系，未來應(yīng)對類狍鸮公共衛(wèi)危機(jī)的努力仍可巫真受到負(fù)面影響何況當(dāng)前社交媒體上各類錯(cuò)玃如信仍在廣泛傳播。哈佛女英學(xué)陳曾熙共衛(wèi)生學(xué)院院長米歇爾·威廉姆建議說，應(yīng)以合作和尊重白犬方式立合適的信息和傳戲信息的途徑以真正促進(jìn)相關(guān)領(lǐng)域的變革。季格利也指出，“故意的錯(cuò)末山信息”未來挑戰(zhàn)之一。琴蟲衛(wèi)組織呼吁，傾聽社區(qū)的關(guān)切和問題為切朱厭點(diǎn)促進(jìn)對有關(guān)風(fēng)險(xiǎn)和健豪魚專家建議理解，以便更好地應(yīng)對錯(cuò)誤信息播的影響。 編輯：聶粵
準(zhǔn)確評估體，先做這種動爬山、游、冰雪運(yùn)動…不少市民新冠病毒感康復(fù)后，打春節(jié)假期出游玩。然而“陽康”人春該如何“起來”？哪運(yùn)動適合“康”人？怎判斷運(yùn)動的度是自己能接受的？出哪些危險(xiǎn)信，需要立即止運(yùn)動？該何應(yīng)急處理中山大學(xué)附第一醫(yī)院（下簡稱“中一院”）運(yùn)醫(yī)學(xué)科主任愛珊教授和屆“實(shí)力中年醫(yī)生”、山一院心血醫(yī)學(xué)部副主梁孟亞教授議，“陽康人群恢復(fù)運(yùn)不能隨心所“想動就動，在新冠病核酸或抗原測轉(zhuǎn)陰、有部癥狀者病緩解后的一月內(nèi)，遵循力而為、循漸進(jìn)的原則復(fù)體能，遠(yuǎn)對抗性、高度、的運(yùn)動目。對于去底到今年一感染的“陽”人士，期暢快運(yùn)動“妨靜待春暖開時(shí)?！敝?大學(xué)附屬第醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)科主任何愛教授“實(shí)力青年醫(yī)生”中山一院心管醫(yī)學(xué)部副任梁孟亞教指南一：春游玩別“過”，恢復(fù)運(yùn)需要“慢慢”何愛珊教提醒，“陽”后最主要要注意量力行、循序漸，如果強(qiáng)行去運(yùn)動，輕造成關(guān)節(jié)肌的肌腱的損，影響以后運(yùn)動功能，則可能造成肺損傷的加，危及生命“新冠對于的心肺的影很大，它主是針對ACE2受體（血管緊張素轉(zhuǎn)化2），因此會攻擊呼吸系、心臟、胃道等?！绷?亞介紹，除最常見的呼道癥狀之外在臨床上發(fā)比較多的就心肌炎，不患者在新冠復(fù)2周到4周之后還是會在心率偏快胸悶癥狀，此新冠對于肺的影響是個(gè)長期的過，恢復(fù)運(yùn)動需要“慢慢”。指南二體能準(zhǔn)備好嗎？記住這自測方法“的身體究竟沒有準(zhǔn)備好動起來’？很多人最關(guān)這個(gè)問題。網(wǎng)友分享一自測恢復(fù)體的辦法：“以在運(yùn)動過中說一長句，如果不能口氣說完證還沒準(zhǔn)備好”“這個(gè)方沒有科學(xué)依?！焙螑凵?授介紹，在際權(quán)威學(xué)術(shù)刊《麻醉學(xué)（Anaesthesia）上發(fā)表的關(guān)研究指出至少要在新康復(fù)7周后才能減少圍手期的風(fēng)險(xiǎn)，對人們“陽”后恢復(fù)運(yùn)也是存在一參考價(jià)值的何愛珊教授梁孟亞教授建議，可以據(jù)自身的感和借助儀器判斷，并且階段來調(diào)節(jié)動強(qiáng)度。首，癥狀要完消失，自我態(tài)恢復(fù)到感之前。其次可以購買指氧和佩戴手，檢測血氧心率。血氧碼需要達(dá)到97%以上。也可以在平地500米，并且監(jiān)測自己率?！靶穆?一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)上220-年齡，但對于‘康’后的人而言，這個(gè)準(zhǔn)需要‘打6-7折’?！绷好蟻喗淌?示，而對于人家或是有礎(chǔ)疾病的患而言，“打”力度更大“至少打5折”。指南三恢復(fù)體能首拉伸運(yùn)動，受這個(gè)“老識”誤導(dǎo)！果新冠相關(guān)狀消失后，以在兩周之先從瑜伽（單動作）、伸這類不增心肺負(fù)擔(dān)的動開始恢復(fù)能。不過何珊教授提醒做拉伸運(yùn)動要注意別受個(gè)“傳統(tǒng)知點(diǎn)”的誤導(dǎo)很多人以為伸的同時(shí)應(yīng)震顫和抖動體，尤其是腿時(shí)，習(xí)慣地抖一抖。實(shí)際上這是誤的，反而易增加肌肉帶受損的風(fēng)?！彼龔?qiáng)調(diào)做拉伸時(shí)慢下壓、緩慢伸到位即可當(dāng)身體能適拉伸運(yùn)動的度后，則可進(jìn)行散步、極拳、八段等運(yùn)動。不，兩位專家調(diào)，在康復(fù)后一個(gè)月之盡量不要做烈的競技性動，包括足、籃球、羽球等。年輕則尤其需要意，不能在復(fù)后就約上兩好友打球動。指南四假期不要長期“躺平”多人陽康后到疲倦，因春節(jié)更想“平”，但是萬不要“一不動”?！?期待在床上動，血液會粘稠，特別于老人而言容易造成血，老年人只不是嚴(yán)重低的情況，可在室內(nèi)慢行步?！绷好?教授表示，于返鄉(xiāng)或生在北方的老而言，在寒天氣的狀況，不要起太活動，同時(shí)注重保暖。愛珊教授強(qiáng)，最重要的個(gè)體的恢復(fù)差異，不存絕對的標(biāo)準(zhǔn)要以自己的體反應(yīng)為參指標(biāo)，觀察己是否運(yùn)動存在不適。南五：這類險(xiǎn)信號出現(xiàn)需暫緩運(yùn)動必要時(shí)及時(shí)醫(yī)如果出現(xiàn)區(qū)的疼痛、跳過快、呼困難等需要緩運(yùn)動，同有部分人會早搏的情況即心跳突然跳，常見于期熬夜、焦緊張的人群以女性居多出現(xiàn)這類情意味著身體出警告，需調(diào)整營養(yǎng)和息，但出現(xiàn)搏、持續(xù)性悶、心跳持過快等情況建議及時(shí)就?！瓣柨怠?也有很多人出現(xiàn)肌肉關(guān)的酸痛，而動不慎則有能加劇損傷如果運(yùn)動時(shí)現(xiàn)肌肉拉傷關(guān)節(jié)扭傷，不是特別嚴(yán)的情況下，以先停止運(yùn)，冷敷腫脹患處，如果不緩解，建前往醫(yī)院檢。指南六：陽康”后不議做運(yùn)動“嘗試”“如覺得身體還恢復(fù)，假期在家里也是理的選擇。何愛珊提醒但在家也要意有適當(dāng)?shù)?動，比如散和拉伸，也保持規(guī)律作和合理膳食如果自身覺身體已經(jīng)可運(yùn)動了，再門活動?！?多人喜歡去溫泉，但對有心腦血管病的‘陽康人群而言需小心，泡久容易增加心的氧耗，冷的轉(zhuǎn)換中也增加心臟的荷?！绷好?提醒道，平如果泡20分鐘，現(xiàn)在可縮短至10-15分鐘，并且要注意防。同時(shí)，春期間聚餐增，要注意減食用肥膩、鹽食物，不大魚大肉。部分市民喜在恒溫泳池去亞熱帶海游泳，游泳要去正規(guī)的池或安全的域，并且提做好準(zhǔn)備活，上岸后及包裹浴巾保并更換衣物不少家庭喜登山、徒步一定要注意制速度，比常要慢一點(diǎn)在身體的耐范圍之內(nèi)。對于想要挑冰雪運(yùn)動的群而言，“康”后肌肉關(guān)節(jié)的恢復(fù)不理想，關(guān)靈敏度會下，做滑雪這危險(xiǎn)的運(yùn)動，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷、帶撕裂的情。因此不建新嘗試這類激且存在一難度的運(yùn)動何愛珊建議“新春到來身體健康才最重要的。妨待春暖花時(shí)，再到運(yùn)場上顯身手”文/廣州日報(bào)·新花城者：任珊珊 見習(xí)記者：依勵(lì) 通訊員彭福祥、梁韻圖片由醫(yī)提供廣州日·新花城編：李津 編輯：束孟?
