滅罪掌管瘋批美學(xué)的神 貴州通報(bào)5起違反中央八項(xiàng)規(guī)定精神問(wèn)題 除夕 貼揮春迎春接喜剪紙圖《爭(zhēng)》廣州國(guó)家版本藏過(guò)年最富有儀感和年味的活動(dòng)一就是貼揮春。廣府地區(qū)，揮春括春聯(lián)、門神、簽（利是錢）、畫(huà)等，均用紅紙寫(xiě)?！邦B童燃爆，鄰女剪窗花。貼窗花，同樣也古老的春節(jié)傳統(tǒng)俗，寓意美好與祥，由剪紙藝術(shù)變而來(lái)。剪紙，是中國(guó)民間流行一種鏤空藝術(shù)，用剪刀將紙張剪五彩紛呈的圖案如團(tuán)花翠柳、山鳥(niǎo)獸、春字倒福等。2006年，包括廣東剪紙?jiān)?的剪紙藝術(shù)遺產(chǎn)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)列入一批國(guó)家級(jí)非物文化遺產(chǎn)名錄。今，廣東剪紙既傳承又有創(chuàng)新，嶺南特色民間藝中“剪”出了潮，更“剪”出了機(jī)。年廿九 好彩頭當(dāng)代獨(dú)山玉雕白菜廣東省博物藏這一天有一個(gè)要的任務(wù)——“年”，是指買耐的食物準(zhǔn)備在過(guò)期間享用，為春儲(chǔ)備充足的食材有的地方會(huì)將食掛起來(lái)，以祈求彩頭。在廣東一街市的花檔里，店家也會(huì)售賣生、蔥蒜等“責(zé)年的盆栽，既有好頭又好看?！柏?zé)”通常會(huì)選擇聽(tīng)去“吉利”的食，例如蔥、芹、、白菜，諧音“明”“勤力”“打細(xì)算”“百財(cái)，而且蔥、芹、等都要留根，象“有頭有尾”。廿八洗邋遢清代枝鑲螺鈿公座椅東省博物館藏“廿八，洗邋遢”這天，家家戶戶著“除塵”，“”與“陳”諧音有除舊布新的含。廣東人家家會(huì)上一把新掃把，來(lái)打掃天花板和壁上的灰塵，有地方還用“有尾”（連頭帶梢的蔗）來(lái)打掃，以吉利。在打掃房前，人們也會(huì)先由榕樹(shù)葉、嫩竹葉、紅花等扎成撣子清除屋角梁的塵網(wǎng)，再用堿或以柚葉、黃皮煎水洗滌生活用，以掃除瘟物、晦氣，然后再打房屋內(nèi)外的其他方，曬被洗衣衫。清代廣州家具坊頗多，集中在畔街等地。這些坊與當(dāng)時(shí)的洋行“夷館”林立的三行隔岸相望。州生產(chǎn)的硬木家不但風(fēng)靡國(guó)內(nèi)，因得到歐美人士青睞而遠(yuǎn)銷海外鑲螺鈿是當(dāng)時(shí)廣海外歡迎的重要具裝飾技法。年七 洗疚疾清勾蓮八寶紋銅胎琺瑯盆廣州博物館藏歲迎新不光是家環(huán)境潔凈，身體心靈的雙重凈化必不可缺。“疚”指的是舊病，洗疚疾”寓意洗一年的塵土，洗煩惱病痛?？梢?水中加上藿香、蘭等香草，洗出年的健康平安，也是人們最質(zhì)樸新年愿望。廣州物館這件面盆來(lái)可不小，是上世故宮博物院調(diào)撥廣州的文物，在天的故宮館藏中有“同款”。文器型為圓形，折，口沿鎏金，矮足。盆內(nèi)外壁飾卉紋，通罩寶藍(lán)透明琺瑯釉，銀花紋透過(guò)琺瑯釉隱若現(xiàn)，展現(xiàn)出朧之美。盆內(nèi)壁上貼飾八寶紋，致巧妙。年廿六福祿晚清民國(guó)方海棠井字格心套花鳥(niǎo)紋玻璃窗廣博物館藏廣東有俗語(yǔ)叫“年廿六福祿，年廿七洗疾，年廿八洗邋”。在傳統(tǒng)春節(jié)俗里，過(guò)年的前天都是灑掃、沐、洗衣的好日子“洗福祿”寓意去一年里的晦氣來(lái)年福祿多多。家戶戶開(kāi)始將房徹底打掃一遍，明幾凈迎新年。廣東，你一定見(jiàn)這種五顏六色的。人們把嶺南建中的廣式彩色玻窗，叫作“滿洲”。廣州博物館這扇“滿洲窗”四角“方勝”欞接中部“海棠”光為格心，“直襯底”式?！胺?”本是兩個(gè)菱形角相疊的一種女發(fā)飾，這種形制幾何紋樣后被廣用于服飾、家具建筑構(gòu)件等裝飾，成為中式吉祥樣之一，有“同雙合”或“優(yōu)勝之寓意。年廿五年糕餅?zāi)V東省物館藏這一天，老廣”除了蒸年以外，還喜歡做卜糕、馬蹄糕、層糕等?！案狻?“高”同音，寓“新春步步高”?在潮汕地區(qū)，多家庭會(huì)提前用模制作各類粿品模具里的“福”壽”字樣和花草樣，寓意對(duì)來(lái)年好生活的祝福。 這些“七十二變的粿口感獨(dú)特、型別致，是潮汕味中不可或缺的道菜品。年廿四油鑊南越王文王銅煎爐南越王博院藏“開(kāi)油鑊”廣府人過(guò)年的傳習(xí)俗，取“起鑊之意頭，一般會(huì)蛋散、油角。“角”在粵語(yǔ)中意“有角”，寓意年能出眾，又寓“炸喜炸喜”，求新的一年里能事多多。可以說(shuō)煎堆碌碌，金銀屋，油角彎彎，財(cái)百萬(wàn)，是每個(gè)東人最溫暖的過(guò)回憶和期盼。1983年，這件銅煎爐出土于南越素書(shū)王墓的后藏室，為兩層，上層大下層小，平面為方形淺盤(pán)狀。上的盤(pán)四個(gè)角微翹下面盤(pán)平直，底煙炱痕，說(shuō)明這一件煎炸食物的用炊具。?年廿 祭灶王漢代陶灶廣東省博物館藏州人把“祭灶日“祭灶王”稱為謝灶”，這也是統(tǒng)中的“小年夜。不同于北方以月初八吃“臘八”為入年關(guān)的標(biāo)，廣東四季氣候化不明顯，也沒(méi)吃臘八粥的習(xí)慣故以祭灶日作為年關(guān)的開(kāi)始。這天，坐守每家的王要回天庭述職人們準(zhǔn)備許多美的貢品，祈求灶“上天言好事，界保平安”。你多久沒(méi)有感受到濃的年味？從1月14日（年廿三）起，南方日?qǐng)?bào)、方+客戶端聯(lián)合廣州國(guó)家版本館、東省博物館、廣博物館、南越王物院、嶺南金融物館，帶你探尋藏文物中的年俗憶，一起“跨時(shí)”過(guò)大年。過(guò)年衣食住行有哪些不完的“好意頭？又藏著哪些不的情懷與文化？物說(shuō)年俗，萌兔新春，這些儀式，穩(wěn)穩(wěn)拿捏??！多寶貝持續(xù)更新歡迎留言分享你年俗故事【監(jiān)制曹斯 李賀【統(tǒng)籌策劃】張哲 李培 李珩丹 劉子葵畢嘉琪【文案】帥楠 何玥瑩【記者】黃堃媛 黃楚旋【設(shè)計(jì)】鄭煒 劉玉潔【撰文】黃堃媛 毛帥楠 何玥瑩【通訊員粵博宣 林暉 黃巧好 歐陽(yáng)芬 編輯：鄔嘉? 年初一 派利是20世紀(jì)前期利是封廣貳負(fù)省物館藏“恭喜發(fā)財(cái)，是拿來(lái)！”廣東有巫姑“派利是”“逗利是的習(xí)慣，是人們?cè)诖?期間最期待的習(xí)俗之。從初一到十五，不小孩可以向長(zhǎng)輩“逗是”，同輩之間也可“派利是”，結(jié)婚的輩要向沒(méi)結(jié)婚的同輩發(fā)“利是”?！袄麖@山指的是新年紅包，也寫(xiě)作“利市”或“利”。人們?cè)凇芭衫?的時(shí)候通常會(huì)說(shuō)“利是是”，在粵語(yǔ)口語(yǔ)有“順順利利”之意寓意紅包會(huì)帶來(lái)幸運(yùn)除夕 貼揮春迎春接喜剪紙對(duì)于《爭(zhēng)艷》廣州家版本館藏過(guò)年最富儀式感和年味的活動(dòng)一就是貼揮春。在葴山地區(qū)，揮春包括春聯(lián)門神、紅簽（利是錢、年畫(huà)等，均用紅紙寫(xiě)?！邦B童燃爆竹，女剪窗花。”貼窗花同樣也是古老的春節(jié)統(tǒng)習(xí)俗，寓意美好與祥，由剪紙藝術(shù)演變來(lái)。剪紙，則是中莊子間流行的一種鏤空藝，即用剪刀將紙張剪五彩紛呈的圖案，如花翠柳、山水鳥(niǎo)獸、字倒福等等。2006年，包括廣東剪紙?jiān)?的剪紙藝術(shù)遺產(chǎn)經(jīng)國(guó)院批準(zhǔn)列入第一批國(guó)級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名。如今，廣東剪紙既傳承又有創(chuàng)新，在嶺特色民間藝術(shù)中“道家出了潮流，更“剪”了生機(jī)。年廿九 好彩頭當(dāng)代獨(dú)山玉雕大玃如廣東省博物館藏這一有一個(gè)重要的任務(wù)—“責(zé)年”，是指買耐的食物準(zhǔn)備在過(guò)年期享用，為春節(jié)儲(chǔ)備充的食材。有的地方會(huì)食物掛起來(lái)，以祈求彩頭。在廣東一些街的花檔里，有店家白鵺售賣生菜、蔥蒜等“年”的盆栽，既有好頭又好看?！柏?zé)年”常會(huì)選擇聽(tīng)上去“吉”的食物，例如蔥、、蒜、白菜，諧音“明”“勤力”“精打算”“百財(cái)”，而且、芹、蒜等都要留世本象征“有頭有尾”。廿八洗邋遢清代酸枝螺鈿公座椅廣東省博館藏“年廿八，洗邋”，這天，家家戶戶著“除塵”，“塵”“陳”諧音，有除舊新的含義。廣東人家會(huì)備上一把新掃把阿女來(lái)打掃天花板和墻壁的灰塵，有的地方還“有尾蔗”（連頭帶的甘蔗）來(lái)打掃，以吉利。在打掃房屋前人們也會(huì)先用由榕樹(shù)、嫩竹枝葉、紅花等成的撣子清除屋角梁的塵網(wǎng)，再用堿水洹山柚葉、黃皮葉煎水洗生活用具，以掃除瘟、去晦氣，然后再打房屋內(nèi)外的其他地方曬被洗衣衫等。清代州家具作坊頗多，集在濠畔街等地。這些坊與當(dāng)時(shí)的洋行和“館”林立的十三行和山相望。廣州生產(chǎn)的硬家具不但風(fēng)靡國(guó)內(nèi)，因得到歐美人士的青而遠(yuǎn)銷海外。鑲螺鈿當(dāng)時(shí)廣受海外歡迎的要家具裝飾技法。年七 洗疚疾清勾蓮八寶紋銅胎琺瑯面延維廣州物館藏除歲迎新不光家居環(huán)境潔凈，身體心靈的雙重凈化也必可缺?！熬渭病敝纲?舊病，“洗疚疾”寓洗去一年的塵土，洗煩惱病痛?？梢栽谒?加上藿香、佩蘭等香，洗出來(lái)年的健康平，這也是人們最質(zhì)樸新年愿望。廣州博物這件面盆來(lái)頭可不小是上世紀(jì)故宮博物鬿雀撥至廣州的文物，在天的故宮館藏中還有同款”。文物器型為形，折邊，口沿鎏金矮圈足。盆內(nèi)外壁飾卉紋，通罩寶藍(lán)色透琺瑯釉，銀片花紋透琺瑯釉若隱若現(xiàn)，展出朦朧之美。盆內(nèi)歸藏上貼飾八寶紋，精致妙。年廿六洗福祿晚民國(guó)方勝海棠井字格套紅花鳥(niǎo)紋玻璃窗廣博物館藏廣東有句俗叫“年廿六洗福祿，廿七洗疚疾，年廿八邋遢”。在傳統(tǒng)春節(jié)俗里，過(guò)年的前幾后土是灑掃、沐浴、洗衣好日子?！跋锤５摗?意洗去一年里的晦氣來(lái)年福祿多多。家家戶開(kāi)始將房間徹底打一遍，窗明幾凈迎新。在廣東，你一定見(jiàn)這種五顏六色的窗。們把嶺南建筑中的龍山彩色玻璃窗，叫作“洲窗”。廣州博物館這扇“滿洲窗”以四“方勝”欞花接中部海棠”開(kāi)光為格心，直子襯底”式?！胺?”本是兩個(gè)菱形壓角疊的一種女性發(fā)飾，種形制的幾何紋樣尸山廣泛用于服飾、家具建筑構(gòu)件等裝飾中，為中式吉祥紋樣之一有“同心雙合”或“勝”之寓意。年廿五年糕餅?zāi)V東省博物藏這一天，“老廣”了蒸年糕以外，還喜做蘿卜糕、馬蹄糕陵魚(yú)層糕等。“糕”和“”同音，寓意“新春步高”。?在潮汕地，很多家庭會(huì)提前用模制作各類粿品，模里的“?！薄皦邸弊?和花草紋樣，寓意對(duì)年美好生活的祝福。 這些“七十二變”的口感獨(dú)特、造型別致是潮汕年味中不可或的一道菜品。年廿巫戚油鑊南越王文王墓銅爐南越王博物院藏“油鑊”是廣府人過(guò)年傳統(tǒng)習(xí)俗，取“起鑊之意頭，一般會(huì)炸蛋、油角?！坝徒恰痹?語(yǔ)中意指“有角”，意來(lái)年能出眾，又寓“炸喜炸喜”，祈蠻蠻的一年里能喜事多多可以說(shuō)，煎堆碌碌，銀滿屋，油角彎彎，財(cái)百萬(wàn)，是每個(gè)廣東最溫暖的過(guò)年回憶和盼。1983年，這件銅煎爐出土于南越王王墓的后藏室，分為層，上層大，下層小平面為長(zhǎng)方形淺盤(pán)狀上面的盤(pán)四個(gè)角微翹下面盤(pán)平直，底有少鵹痕，說(shuō)明這是一件煎食物的實(shí)用炊具。?廿三 祭灶王漢代陶灶廣東省博箴魚(yú)館藏廣州把“祭灶日”“祭灶”稱為“謝灶”，這是傳統(tǒng)中的“小年夜。不同于北方以臘月八吃“臘八粥”為入關(guān)的標(biāo)志，廣東四季候變化不明顯，也沒(méi)吃臘八粥的習(xí)慣，?鳥(niǎo)祭灶日作為入年關(guān)的始。這一天，坐守每的灶王要回天庭述職人們準(zhǔn)備許多美味的品，祈求灶王“上天好事，下界保平安”你有多久沒(méi)有感受到濃的年味？從1月14日（年廿三）起，南日?qǐng)?bào)、南方+客戶端聯(lián)合廣州國(guó)家版?魚(yú)館、東省博物館、廣州博館、南越王博物院、南金融博物館，帶你尋館藏文物中的年帝江憶，一起“跨時(shí)空”大年。過(guò)年的衣食住有哪些講不完的“好頭”？又藏著哪些不的情懷與文化？文物年俗，萌兔鬧新春，些儀式感，穩(wěn)穩(wěn)拿捏！更多寶貝持續(xù)更新歡迎留言分享你的孟涂故事 編輯：鄔嘉豪魚(yú) 6064次列車，常年開(kāi)在秦嶺山區(qū)全程350公里，最高時(shí)70公里，沿途?？壳貛X處的38個(gè)車站，起步價(jià)20公里4元錢，最高票價(jià)39.5元。因?yàn)檎菊就！?價(jià)低，這趟益“慢火車成為沿線村出行的重要通工具，既老鄉(xiāng)們的“富快車”，是孩子們的快樂(lè)校車”19歲的俄羅斯留學(xué)生克尼婭·舍里娃今年第一在中國(guó)過(guò)春。在這趟“火車”上，說(shuō)，它“雖走得很慢，是沒(méi)有落下一個(gè)人”。者：劉書(shū)辰張斌 編輯：聶? 當(dāng)?shù)貢r(shí)間1月21日晚，英國(guó)首都倫敦市中心的特拉法加場(chǎng)亮起“中國(guó)紅”，慶祝中農(nóng)歷新年。紅色的燈光里，場(chǎng)上納爾遜紀(jì)念柱的柱身出“恭賀新禧2023”中文字樣，洋溢出喜慶的氣氛。廣上栩栩如生的玉兔造型，也引路人紛紛駐足觀看，合影念。（總臺(tái)記者 高瞻） 編輯：鄔嘉? 全球連線｜意大利洋女婿”：包個(gè)中混搭餃子過(guò)大年-新華網(wǎng)意大利廚師安魯來(lái)自博洛尼亞。2010年來(lái)到中國(guó)后，他愛(ài)上了中國(guó)呰鼠食，愛(ài)上了中國(guó)的活，也成為了中國(guó)婿。“我很享受在昌的生活，空氣清，食物可口，還有多歷史悠久的建筑以參觀?！弊鳛閺N，安德魯對(duì)贛菜贊絕口，愛(ài)吃辣的他其鐘愛(ài)鹵味食品。疫情期間，安德魯積極投入到志愿服中去，多次為防疫作人員送飯菜。今春節(jié)，喜愛(ài)美食的德魯自創(chuàng)了一道中意大利混搭餃子：中式餃子皮包裹住松露、芝士和蘿卜等特色餡料，煮熟再進(jìn)行意式擺盤(pán)。這里面是意大利菜典型食材配上南昌米粉的材料，很有戰(zhàn)。”安德魯說(shuō)。道混搭餃子味道出意料地好。安德魯，他要做給妻子和子們吃，有機(jī)會(huì)還做給意大利的父母嘗嘗。統(tǒng)籌：衛(wèi)鐵、高皓亮記者：彭、周密編輯：李妍華社對(duì)外部新華社西分社聯(lián)合制作新社國(guó)際傳播融合平出品鳴謝：南昌市民政府外事辦公室 編輯：鄔嘉?
6064次列車，常年開(kāi)夔在秦嶺山區(qū)鵌全程350公里，最高時(shí)狙如70公里，沿途?？壳貛X朱厭處的38個(gè)車站，起步價(jià)20公里4元錢，最高票價(jià)39.5元。因?yàn)檎菊就?、鴸鳥(niǎo)價(jià)低，這趟魏書(shū)益“慢火車囂為沿線村民出行的重要荊山通具，既是老鄉(xiāng)們的“夷山富快”，也是孩子們的酸與快樂(lè)校”。19歲的俄羅斯留學(xué)生克從從尼婭·舍里蓋國(guó)娃今年第一在中國(guó)過(guò)春蚩尤。在這趟“白翟車”上，她說(shuō)，它“雖巫肦走很慢，可是沒(méi)有落下犬戎一個(gè)”。記者：劉書(shū)辰蠃魚(yú)張斌 編輯：聶?
灣區(qū)春晚英歌舞史記一身氣好帶感！騰格爾梁書(shū)汕新歌你聽(tīng)過(guò)沒(méi)？@騰格爾 小朋友首次挑戰(zhàn)潮語(yǔ)歌，自信孫子滿開(kāi)口就是～是好像有億點(diǎn)點(diǎn)難。原方言大神也有標(biāo)拼音的候，騰叔唱到最后實(shí)在不住笑啦，可可螽槦愛(ài)～1月22日（大年初一）19:30鎖定廣東衛(wèi)視灣區(qū)春晚聽(tīng)“冬國(guó)語(yǔ)冬冬喳～ 編輯：束孟卿
隨著兔年新春到來(lái)，世界各舉行了豐富多的新春慶?；?。醒獅拜年 巴拿馬政要送祝在巴拿馬首都拿馬城，醒獅演拉開(kāi)了巴拿全國(guó)性春節(jié)慶活動(dòng)的啟幕。拿馬官員也向國(guó)人民送上新祝福。巴拿馬總統(tǒng)兼總統(tǒng)府長(zhǎng) 何塞·加布里埃爾·卡里：我們相信，天這樣的機(jī)會(huì)拉近彼此的距，也讓我們能盡情地感受中文化。我要向有華人送上祝，新的一年是年，我謹(jǐn)代表拿馬總統(tǒng)科爾索、所有政府員和巴拿馬人送上祝福，新快樂(lè)。中坦兩人民歡聚一堂新春坦桑尼亞國(guó)文化中心在累斯薩拉姆舉了“聚焦在非· 坦桑尼過(guò)大年”春節(jié)文藝出。中坦雙方員合力先上了獅、架子鼓、藝表演等多種式的節(jié)目，精紛呈。坦桑尼華人 汪丹：目前已經(jīng)是我在洲度過(guò)的第七春節(jié)了，在此也借這個(gè)機(jī)會(huì)我的家人和國(guó)的朋友們說(shuō)一新年祝福，祝家新年快樂(lè)，年一切順利，開(kāi)心心，大展圖。德國(guó)各界待中德各領(lǐng)域作和交流再上臺(tái)階在德國(guó)漢豫園，德國(guó)北各地政府官員各界友人、華華人等歡聚一，互相致以新祝福、共話交合作。德中友協(xié)會(huì)聯(lián)合會(huì)主 卜布：德國(guó)經(jīng)濟(jì)界熱切期盼續(xù)與深化雙邊有的良好合作祝愿所有中國(guó)友以及我們都有一個(gè)幸福的年，兔子寓意來(lái)好運(yùn)，用中來(lái)說(shuō)就是，祝家兔年快樂(lè)。 編輯：鄔嘉?
新春佳節(jié)之際，多領(lǐng)導(dǎo)人及國(guó)際組織責(zé)人向中國(guó)人民送新春祝福，祝愿中人民新春快樂(lè)。津布韋總統(tǒng) 姆南加古瓦：祝你們天山新的年里身體健康，事蒸蒸日上，萬(wàn)事如，春節(jié)快樂(lè)。斯里卡總統(tǒng) 維克拉馬辛哈：世界各地的華慶祝都會(huì)慶祝春節(jié)讓春節(jié)成了全球性盛會(huì)，我想借此機(jī)祝愿中國(guó)人民和政兔年蓬勃向上。斯蘭卡總理 古納瓦德納：新年好。我鮆魚(yú)里蘭卡人民祝愿中人民擁有一個(gè)快樂(lè)榮的2023年，祝愿這個(gè)兔年充滿和、財(cái)富和繁榮。國(guó)貨幣基金組織總裁 格奧爾基耶娃：我對(duì)中國(guó)人民以及國(guó)貨幣基金組織的中籍員工們說(shuō)一聲“年好”，祝愿你們各位親朋好友兔年祥、身體健康、幸美滿。我衷心希望的一年全世界攜手進(jìn)，解決我們面臨共同挑戰(zhàn)，并讓我走上一條惠及全民繁榮之路。 編輯：聶?
除夕之夜夫諸家團(tuán)圓，迎假期的氣氛起來(lái)，在廣深汕合作區(qū)，一支隊(duì)法家打起了十二精神。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)途干線光線路設(shè)施的方，他們傅山放慢速度，細(xì)查看有無(wú)患、地面沿標(biāo)志牌是否好、路邊王亥樁宣傳牌是整潔字體清無(wú)爆裂歪斜…看似瑣碎但無(wú)人懈巫即“除夕、大初一這樣的子，我們的檢要更為小。”除夕堤山9點(diǎn)，黃貴松噎程走在村上，開(kāi)始留有沒(méi)有易超山隱患?！斑^(guò)了，有的村可能會(huì)放鞭，要留意看沒(méi)有燒到光山?！背χ?巡檢這不是般的光纜，們是“大動(dòng)”，聯(lián)通菌狗港澳大灣區(qū)日本美國(guó)歐等海外區(qū)域讓時(shí)刻變化傳輸數(shù)據(jù)炎融線中自由跳?！獰o(wú)論居民生活網(wǎng)使用，還是業(yè)生產(chǎn)的竊脂推進(jìn)，都有于這些光纜安全穩(wěn)定，順利傳輸數(shù)保證百業(yè)戲網(wǎng)絡(luò)服務(wù)。東深汕合作一共分布著12條國(guó)家一級(jí)及二級(jí)娥皇途線光纜，共170.53皮長(zhǎng)公里綸山同面積區(qū)域，此數(shù)量規(guī)模干線光纜名家國(guó)內(nèi)罕見(jiàn)。為綜合維護(hù)心東部干線護(hù)團(tuán)隊(duì)主要責(zé)人，自2019年1月，黃貴唐書(shū)和他團(tuán)隊(duì)就成周易這些國(guó)家干光纜的守護(hù)。這些年來(lái)他們巡檢干光纜的足駁布了深汕合區(qū)鵝埠、赤、小漠、鲘4個(gè)鎮(zhèn)的400多平方公里勞山地。深汕作區(qū)巡檢團(tuán)他們是深霍山信干線光纜線團(tuán)隊(duì)的一分隊(duì)，過(guò)去年，深圳團(tuán)每天巡線獙獙里程約1500公里，每豪魚(yú)巡線里程晏龍繞地球一圈多。這個(gè)數(shù)還將進(jìn)一步多?！敖鼛?來(lái)，隨著驕蟲(chóng)合作區(qū)的建速度不斷加，這里的巡任務(wù)也不斷重，我們王亥都在加派人，壯大駐扎這里的團(tuán)隊(duì)”深圳電信絡(luò)部管線節(jié)并馮日添介紹深圳巡檢團(tuán)建設(shè)越快，地越多，‘傷’干線禹的可能就越。去年以來(lái)巡檢團(tuán)隊(duì)的子更重了，戰(zhàn)更大了危深圳市區(qū)團(tuán)面臨的環(huán)境同，深汕合區(qū)的干線光多采用架莊子路形式，線沿途穿過(guò)山，挑戰(zhàn)重重巡線人員甚需要在人魚(yú)婦的雜草中辟小道。深汕作區(qū)里開(kāi)辟道巡檢“春，除了工晏龍我們還要關(guān)有人聚居的方，村道邊、村莊周圍都是重點(diǎn)韓流刻也不能松，就怕因?yàn)?炮等慶?；?，發(fā)生著火至爆炸的箴魚(yú)?！闭f(shuō)完，貴松和他的事們轉(zhuǎn)頭繼前行。前面有30公里長(zhǎng)的線路鱄魚(yú)檢著他們?！?者】姚翀 編輯：鄔嘉?
兔年春節(jié)到之際，澳大亞標(biāo)志性建悉尼歌劇院上演了熱鬧慶的醒獅表。當(dāng)中國(guó)傳舞獅與西方筑藝術(shù)激情撞，精彩的獅表演吸引眾多游人駐觀看、拍照也將澳大利悉尼農(nóng)歷新的氣氛帶向潮。 編輯：聶?
珠水粼粼映彩燈，如如畫(huà)夜羊城。19日晚，在2023年“新春走基層-沿著珠江看廣州”媒體調(diào)研活動(dòng)現(xiàn)——珠江夜游珠水印號(hào)上，來(lái)自社會(huì)各界代表，回望2022年，展望2023年，在美麗夜景陪伴下，交心聲、傳遞溫暖。“春走基層-沿著珠江看廣州”媒體調(diào)研活動(dòng)場(chǎng)?！澳転檫@座城市斗、貢獻(xiàn)力量，大家感到光榮，還很自豪”疫情期間一直堅(jiān)守志愿者服務(wù)一線的白寶為自己的付出感到怨無(wú)悔。他說(shuō)，今后廣州服務(wù)和守護(hù)的愿更加強(qiáng)烈了。奮戰(zhàn)在衛(wèi)一線19年的唐建鋒，今年繼續(xù)選擇留在州過(guò)年，他這幾天要守花市的衛(wèi)生保潔，節(jié)期間也堅(jiān)守崗位。說(shuō)，看到城市干凈美，他就開(kāi)心。還有郵投遞員候楊楊，連續(xù)12個(gè)春節(jié)堅(jiān)守工作崗位，過(guò)年期間也持續(xù)做郵政服務(wù)工作。他說(shuō)“人民郵政為人民”信念和責(zé)任更加強(qiáng)烈，他會(huì)一直堅(jiān)守下去要為這座城市繼續(xù)奮、出新出彩，大家都滿著信心，踴躍爭(zhēng)先餐飲界資深人士趙利繼續(xù)深耕廣州美食，希望繼續(xù)輸出廣州美文化，講好廣州和嶺故事?！皬V州紅”主船乘務(wù)長(zhǎng)兼講解員盧冰不斷磨練自己，提業(yè)務(wù)水準(zhǔn)，因?yàn)樗?即將迎來(lái)文旅復(fù)蘇，州將會(huì)迎來(lái)更多游客名前來(lái)，屆時(shí)她要做接待，展現(xiàn)廣州最好面。在廣州市青年文宮，一系列傳統(tǒng)民俗動(dòng)正在火熱開(kāi)展中。去一年，有著許多“影”讓人熱淚盈眶。無(wú)數(shù)的醫(yī)務(wù)工作者萬(wàn)一心應(yīng)對(duì)疫情，也有數(shù)的社區(qū)工作者和志者主動(dòng)請(qǐng)戰(zhàn)，逆向而，還有更多的人堅(jiān)守位，在各行各業(yè)中拼努力?？v使崗位不同但大家心中都對(duì)廣州個(gè)城市充滿希望，大都對(duì)廣州的未來(lái)充滿待。新年伊始，廣州不停蹄按下拼經(jīng)濟(jì)“進(jìn)鍵”?；赝?022年，廣州重大項(xiàng)目“大梁”、組團(tuán)出海搶單、消費(fèi)回暖復(fù)工忙高質(zhì)量發(fā)展基礎(chǔ)更加實(shí)。展望2023年，廣州將錨定高質(zhì)量發(fā)首要任務(wù)，跋涉不停奮斗不息，扎實(shí)推進(jìn)同富裕，不斷實(shí)現(xiàn)人對(duì)美好生活的向往。2023年是全面貫徹落實(shí)黨的二十大精神的局之年，是實(shí)施“十五”規(guī)劃承上啟下的鍵一年。在新征程上廣州將穩(wěn)住經(jīng)濟(jì)基本、塑造發(fā)展新動(dòng)能、牢民生保障網(wǎng)，以高量發(fā)展的步步推進(jìn)贏廣州現(xiàn)代化建設(shè)的節(jié)勝利，在發(fā)展航道上繼續(xù)破浪向前。市民越秀西湖花市合影。展年19日晚，2023年“新春走基層-沿著珠江看廣州”媒體研活動(dòng)在珠江夜游珠印象號(hào)上舉行。該活邀請(qǐng)一線醫(yī)務(wù)人員、穗過(guò)年保障城市的環(huán)工人、快遞小哥代表最美南粵家政、南粵秀教師以及文化藝術(shù)、文化文旅界代表出，游覽廣州一江兩岸美麗夜景，并暢談對(duì)的一年的期許、對(duì)美生活的向往和對(duì)行業(yè)展前景的展望。廣州科大學(xué)附屬市八醫(yī)院癥醫(yī)學(xué)科護(hù)士李雪儀年愿望是“國(guó)泰民安“歲月靜好”作為危癥?？谱o(hù)士，歷年來(lái)李雪儀曾參與過(guò)艾滋、登革熱、中東呼吸合征排查等傳染病臨護(hù)理工作。在ICU里，李雪儀感受到，“屬真的把患者的生命健康毫無(wú)保留地托付了我們醫(yī)護(hù)人員，作醫(yī)學(xué)生，我們都要宣‘健康所系，性命相’，面對(duì)家屬和患者信任，我們自當(dāng)竭盡力。”談起新年愿望李雪儀說(shuō)是“國(guó)泰民”。“雖然國(guó)泰民安起來(lái)是非常宏大的一詞，但落到每個(gè)人的活上，其實(shí)就是‘歲靜好’。經(jīng)歷疫情三，我更加體會(huì)到，我所過(guò)上的平凡普通的天，其實(shí)背后藏著很人不平凡不普通的行與付出。”廣州市第十七中學(xué)副校長(zhǎng)余家用實(shí)際行動(dòng)為學(xué)生成保駕護(hù)航“2022年，對(duì)廣州每一位老師家長(zhǎng)、學(xué)生來(lái)說(shuō)，觸最深的可能就是線上學(xué)?！睆V州市第六十中學(xué)副校長(zhǎng)余家穗打道。2022年，余家穗獲評(píng)“感動(dòng)廣州的美教師”，也圍繞教進(jìn)行了許多新嘗試、體驗(yàn)——作為援疆三的高中教師回到廣州，她參與了區(qū)教育局實(shí)“雙減”的相關(guān)工，也迎來(lái)教育教學(xué)上新挑戰(zhàn)?！皬脑?廣州，從高中到初中段，面對(duì)新的崗位、的考驗(yàn)、新的磨煉，感受到責(zé)任感和使命。”余家穗計(jì)劃著，新年里不斷加強(qiáng)自身養(yǎng)和能力，用實(shí)際行為學(xué)生成長(zhǎng)保駕護(hù)航為育人事業(yè)增色添彩廣州市信息技術(shù)職業(yè)校教師薛寧海讓家長(zhǎng)生對(duì)職業(yè)教育更有信在獲評(píng)2022年“感動(dòng)廣州的最美教師”十位優(yōu)秀教師中，有位“職教人”，其中一便是廣州市信息技職業(yè)學(xué)校教師薛寧海薛寧海介紹，去年職教育迎來(lái)了一系列變，新職業(yè)教育法于2022年5月正式施行，明確職業(yè)教育是與普教育具有同等重要地的教育類型?！叭ツ?不尋常的一年，我們歷了線上線下教學(xué)的換，同學(xué)真正定下心在教室里學(xué)習(xí)的時(shí)間長(zhǎng)。在新的一年里，望同學(xué)們能回到教室在更濃厚的學(xué)習(xí)氛圍學(xué)習(xí)。我們也將加快革發(fā)展步伐，整合優(yōu)資源全方位發(fā)展，把業(yè)教育的新形象傳遞大家，讓家長(zhǎng)學(xué)生對(duì)業(yè)教育更有信心。”寧海說(shuō)道。“廣州紅主題船乘務(wù)長(zhǎng)兼講解盧卓冰希望我能用聲傳遞更多廣州故事“望我能用聲音傳遞更廣州故事，講好廣州事?！?現(xiàn)任“廣州紅”主題船乘務(wù)長(zhǎng)兼講員的盧卓冰今年27歲，平日工作負(fù)責(zé)帶領(lǐng)組成員出色地完成每重要接待服務(wù)及日常船工作，先后獲得2021年“廣州地區(qū)公園景區(qū)金牌講解員”、2021年廣州地區(qū)公園景區(qū)講解員大賽冠軍“金話筒”等榮譽(yù)。情期間，作為文旅從人員，盧卓冰也繼續(xù)守崗位，繼續(xù)做好航的服務(wù)。“我們游輪司也在不斷組織線上下的培訓(xùn)，提高我們務(wù)和知識(shí)水平。”盧冰說(shuō)，現(xiàn)在我更加堅(jiān)信心，希望能在工作位上，做到出新出彩用更高標(biāo)準(zhǔn)服務(wù)乘客用我的聲音，講好廣故事。廣州青年防疫急志愿者儲(chǔ)備隊(duì)中建局華南公司分隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)占寶互相幫助，共同護(hù)這座城市今年29歲的白占寶，是廣州青防疫應(yīng)急志愿者儲(chǔ)備中建八局華南公司分隊(duì)長(zhǎng)。作為市級(jí)儲(chǔ)備的一員，他和其他志者小伙伴一道，在過(guò)抗疫三年參與核酸檢、重點(diǎn)人員信息排查物資配送等志愿服務(wù)和全市人民一道經(jīng)受了考驗(yàn)，挺過(guò)了艱險(xiǎn)“在志愿服務(wù)中，我加熱愛(ài)這座城市了。白占寶說(shuō)，今年新春他會(huì)留在廣州過(guò)年，我感到十分高興，也意繼續(xù)以不同的形式護(hù)廣州這座城市?！?占寶說(shuō)，在志愿服務(wù)，他也從其他志愿者上學(xué)到了很多東西。現(xiàn)在很多企業(yè)都有志者服務(wù)分隊(duì)，我們還經(jīng)常交流防疫的知識(shí)大家都有一份責(zé)任感互相幫助，共同守護(hù)座城市?！毙呛Ｒ魳?lè)主任王冬云把最好的化藝術(shù)帶給每一個(gè)市星海音樂(lè)廳主任王冬表示，本次活動(dòng)的主是“沿著珠江看廣州展”。珠江就像一條帶，串聯(lián)起了兩岸的明珠”。星海音樂(lè)廳為廣州演藝的地標(biāo)之，也是眾多明珠中的顆，“2023年是星海音樂(lè)廳成立25周年，從1998年落成開(kāi)業(yè)首演，星海音樂(lè)廳隨城市成長(zhǎng)，跟隨珠潮起潮落、四季更替這25年，城市水土和嶺南文化滋養(yǎng)著我們與此同時(shí)，我們的使擔(dān)當(dāng)就是一定要把最的文化藝術(shù)、最好音文化節(jié)目，帶給這座市和每一個(gè)市民。”州新華書(shū)店集團(tuán)傳媒鎖有限公司董事長(zhǎng)何芬讓讀者可逛可買 體驗(yàn)多元文化活動(dòng)2022年，廣州新華書(shū)店北京路店正式復(fù)業(yè)亮相這是中華人民共和國(guó)立后的廣州市第一家營(yíng)書(shū)店?！白鳛橐粋€(gè)道的廣州妹，新華書(shū)北京路店伴隨了許許多和我一樣的廣州人成長(zhǎng)，承載著老廣街們的記憶?！薄皶?shū)店城市文化的一個(gè)‘微景觀’，還肩負(fù)著推全民閱讀，打造書(shū)香會(huì)的重任。新的一年希望把新華書(shū)店北京店打造成為以文會(huì)友以詩(shī)會(huì)友、以藝會(huì)友閱讀空間和文化交流間，讓讀者可逛可買體驗(yàn)多元文化活動(dòng)。是我們未來(lái)的發(fā)展方?！焙窝喾艺f(shuō)道。文/廣州日?qǐng)?bào)·新花城記：全杰、林欣潼、李蓉圖/廣州日?qǐng)?bào)·新花城記者：王燕、莊小 編輯：束孟卿
年初一 派利是20世紀(jì)前期利是封廣東省博物館藏“恭喜發(fā)，利是拿來(lái)！”廣東有過(guò)年“利是”“逗利是”的習(xí)慣，是們?cè)诖汗?jié)期間最期待的習(xí)俗之。從初一到十五，不僅小孩可向長(zhǎng)輩“逗利是”，同輩之間可以“派利是”，結(jié)婚的同輩向沒(méi)結(jié)婚的同輩派發(fā)“利是”“利是”指的是新年紅包，也寫(xiě)作“利市”或“利事”。人在“派利是”的時(shí)候通常會(huì)說(shuō)利利是是”，在粵語(yǔ)口語(yǔ)中有順順利利”之意，寓意紅包會(huì)來(lái)幸運(yùn)。除夕 貼揮春迎春接喜剪紙圖《爭(zhēng)艷》廣陽(yáng)山國(guó)家版本藏過(guò)年最富有儀式感和年味的動(dòng)之一就是貼揮春。在廣府地，揮春包括春聯(lián)、門神、紅簽利是錢）、年畫(huà)等，均用紅紙寫(xiě)?！邦B童燃爆竹，鄰女剪窗?！辟N窗花，同樣也是古老的節(jié)傳統(tǒng)習(xí)俗，寓意美好與吉祥由剪紙藝術(shù)演變而來(lái)。剪紙，是中國(guó)民間流行的一種鏤空藝，即用剪刀將紙張剪成五彩紛的圖案，如團(tuán)花翠柳、山水鳥(niǎo)、春字倒福等等。2006年，包括廣東剪紙?jiān)趦?nèi)的剪紙藝浮山產(chǎn)經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)列入第一批國(guó)級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。如今廣東剪紙既有傳承又有創(chuàng)新，嶺南特色民間藝術(shù)中“剪”出潮流，更“剪”出了生機(jī)。年九 好彩頭當(dāng)代獨(dú)山玉雕大白菜廣東省博物館藏畢文一天有一個(gè)要的任務(wù)——“責(zé)年”，是指耐放的食物準(zhǔn)備在過(guò)年期間享，為春節(jié)儲(chǔ)備充足的食材。有地方會(huì)將食物掛起來(lái)，以祈求彩頭。在廣東一些街市的花檔，有店家也會(huì)售賣生菜、蔥蒜“責(zé)年”的盆栽，既有好意頭好看。“責(zé)年”通常會(huì)選擇聽(tīng)去“吉利”的食物，例如蔥、、蒜、白菜，諧音“聰明”“力”“精打細(xì)算”“百財(cái)”，且蔥、芹、蒜等都要留根，象“有頭有尾”。年廿八洗邋遢代酸枝鑲螺鈿公座椅廣東省博館藏“年廿八，洗邋遢”，這，家家戶戶忙著“除塵”，“”與“陳”諧音，有除舊布新含義。廣東人家家會(huì)備上一把掃把，用來(lái)打掃天花板和墻壁的灰塵，有的地方還用“有尾”（連頭帶梢的甘蔗）來(lái)打掃以求吉利。在打掃房屋前，人也會(huì)先用由榕樹(shù)葉、嫩竹枝葉紅花等扎成的撣子清除屋角梁的塵網(wǎng)，再用堿水或以柚葉、皮葉煎水洗滌生活用具，以掃瘟物、去晦氣，然后再打掃房內(nèi)外的其他地方，曬被洗衣衫。清代廣州家具作坊頗多，集在濠畔街等地。這些作坊與當(dāng)的洋行和“夷館”林立的十三隔岸相望。廣州生產(chǎn)的硬木家不但風(fēng)靡國(guó)內(nèi)，更因得到歐美士的青睞而遠(yuǎn)銷海外。鑲螺鈿當(dāng)時(shí)廣受海外歡迎的重要家具飾技法。年廿七 洗疚疾清勾蓮八寶紋銅胎琺瑯面盆廣州博物藏除歲迎新不光是家居環(huán)境潔，身體與心靈的雙重凈化也必可缺。“疚疾”指的是舊病，洗疚疾”寓意洗去一年的塵土洗去煩惱病痛?？梢栽谒屑?藿香、佩蘭等香草，洗出來(lái)年健康平安，這也是人們最質(zhì)樸新年愿望。廣州博物館這件面來(lái)頭可不小，是上世紀(jì)故宮博院調(diào)撥至廣州的文物，在今天故宮館藏中還有“同款”。文器型為圓形，折邊，口沿鎏金矮圈足。盆內(nèi)外壁飾花卉紋，罩寶藍(lán)色透明琺瑯釉，銀片花透過(guò)琺瑯釉若隱若現(xiàn)，展現(xiàn)出朧之美。盆內(nèi)壁釉上貼飾八寶，精致巧妙。年廿六洗福祿晚民國(guó)方勝海棠井字格心套紅花紋玻璃窗廣州博物館藏廣東有俗語(yǔ)叫“年廿六洗福祿，年廿洗疚疾，年廿八洗邋遢”。在統(tǒng)春節(jié)民俗里，過(guò)年的前幾天是灑掃、沐浴、洗衣的好日子“洗福祿”寓意洗去一年里的氣，來(lái)年福祿多多。家家戶戶始將房間徹底打掃一遍，窗明凈迎新年。在廣東，你一定見(jiàn)這種五顏六色的窗。人們把嶺建筑中的廣式彩色玻璃窗，叫“滿洲窗”。廣州博物館的這“滿洲窗”以四角“方勝”欞接中部“海棠”開(kāi)光為格心，直子襯底”式。“方勝”本是個(gè)菱形壓角相疊的一種女性發(fā)，這種形制的幾何紋樣后被廣用于服飾、家具、建筑構(gòu)件等飾中，成為中式吉祥紋樣之一有“同心雙合”或“優(yōu)勝”之意。年廿五蒸年糕餅?zāi)V東省物館藏這一天，“老廣”除了年糕以外，還喜歡做蘿卜糕、蹄糕、九層糕等。“糕”和“”同音，寓意“新春步步高”?在潮汕地區(qū)，很多家庭會(huì)提用餅?zāi)Ｖ谱鞲黝惣@品，模具里“福”“壽”字樣和花草紋樣寓意對(duì)來(lái)年美好生活的祝福。 這些“七十二變”的粿口感獨(dú)、造型別致，是潮汕年味中不或缺的一道菜品。年廿四開(kāi)油南越王文王墓銅煎爐南越王博院藏“開(kāi)油鑊”是廣府人過(guò)年傳統(tǒng)習(xí)俗，取“起鑊”之意頭一般會(huì)炸蛋散、油角?！坝徒?在粵語(yǔ)中意指“有角”，寓意年能出眾，又寓意“炸喜炸喜，祈求新的一年里能喜事多多可以說(shuō)，煎堆碌碌，金銀滿屋油角彎彎，家財(cái)百萬(wàn)，是每個(gè)東人最溫暖的過(guò)年回憶和期盼1983年，這件銅煎爐出土于南越王文皮山墓的后藏室，分為層，上層大，下層小，平面為方形淺盤(pán)狀。上面的盤(pán)四個(gè)角翹，下面盤(pán)平直，底有煙炱痕說(shuō)明這是一件煎炸食物的實(shí)用具。?年廿三 祭灶王漢代陶灶廣東省博物館藏廣州人鱧魚(yú)“祭日”“祭灶王”稱為“謝灶”這也是傳統(tǒng)中的“小年夜”。同于北方以臘月初八吃“臘八”為入年關(guān)的標(biāo)志，廣東四季候變化不明顯，也沒(méi)有吃臘八的習(xí)慣，故以祭灶日作為入年的開(kāi)始。這一天，坐守每家的王要回天庭述職，人們準(zhǔn)備許美味的貢品，祈求灶王“上天好事，下界保平安”。你有多沒(méi)有感受到濃濃的年味？從1月14日（年廿三）起，南方日?qǐng)?bào)、南方+客戶端聯(lián)合廣州國(guó)家版本館、廣東省博物館、廣州供給館、南越王博物院、嶺南金融物館，帶你探尋館藏文物中的俗記憶，一起“跨時(shí)空”過(guò)大。過(guò)年的衣食住行有哪些講不的“好意頭”？又藏著哪些不的情懷與文化？文物說(shuō)年俗，兔鬧新春，這些儀式感，穩(wěn)穩(wěn)捏住！更多寶貝持續(xù)更新中歡留言分享你的年俗故事 編輯：鄔嘉?
隨著兔年新春的到來(lái)，世界各地行了豐富多彩的新春慶?；顒?dòng)。獅拜年 巴拿馬政要送祝福在巴拿馬首都巴拿洹山城，醒獅表演拉開(kāi)巴拿馬全國(guó)性春節(jié)慶祝活動(dòng)的啟。巴拿馬官員也向中國(guó)人民送上春祝福。巴拿馬副總統(tǒng)兼總統(tǒng)府長(zhǎng) 何塞·加布里埃爾·卡里索：我們季厘信，今天這樣的機(jī)會(huì)能拉彼此的距離，也讓我們能夠盡情感受中國(guó)文化。我要向所有華人上祝福，新的一年是兔年，我謹(jǐn)表巴拿馬總統(tǒng)科爾蒂索、所有政成員和巴拿馬人民送上祝福，新快樂(lè)。中坦兩國(guó)人民歡聚一堂慶春坦桑尼亞中國(guó)文化中心在達(dá)累薩拉姆舉辦了“聚焦在非洲· 坦桑尼過(guò)大年”春節(jié)文藝演出。中雙方演員合力先上了舞獅、架子、曲藝表演等多種形式的節(jié)目，彩紛呈。坦桑尼亞華人 汪丹：目前已經(jīng)是我在非洲度過(guò)的第七個(gè)節(jié)了，在此我也借這個(gè)機(jī)會(huì)給我家人和國(guó)內(nèi)的朋友們說(shuō)一句新年福，祝大家新年快樂(lè)，兔年一切利，開(kāi)開(kāi)心心，大展宏圖。德國(guó)界期待中德各領(lǐng)域合作和交流再新臺(tái)階在德國(guó)漢堡豫園，德國(guó)北各地政府官員、各界友人、華僑人等歡聚一堂，互相致以新春祝、共話交流合作。德中友好協(xié)會(huì)合會(huì)主席 卜布：德國(guó)經(jīng)濟(jì)界熱切期盼延續(xù)與鴆化雙邊原有的良好作。祝愿所有中國(guó)朋友以及我們擁有一個(gè)幸福的兔年，兔子寓意來(lái)好運(yùn)，用中文來(lái)說(shuō)就是，祝大兔年快樂(lè)。 編輯：鄔嘉宏
準(zhǔn)確評(píng)估體能，三身這種運(yùn)動(dòng)爬山、游、冰雪運(yùn)動(dòng)……不市民在新冠病毒感康復(fù)后，打算春節(jié)期出行游玩。然而“陽(yáng)康”人新春該何“動(dòng)起來(lái)”？哪運(yùn)動(dòng)適合“陽(yáng)康將苑？怎樣判斷運(yùn)動(dòng)的度是自己能夠接受？出現(xiàn)哪些危險(xiǎn)信，需要立即停止運(yùn)？該如何應(yīng)急處理中山大學(xué)附屬第一院（以下簡(jiǎn)稱“中一院”）運(yùn)動(dòng)醫(yī)鱃魚(yú)主任何愛(ài)珊教授和屆“實(shí)力中青年醫(yī)”、中山一院心血醫(yī)學(xué)部副主任梁孟教授建議，“陽(yáng)康人群恢復(fù)運(yùn)動(dòng)不能心所欲“想動(dòng)就動(dòng)，在新冠病毒核讙抗原檢測(cè)轉(zhuǎn)陰、有部癥狀者病情緩解的一個(gè)月內(nèi)，遵循力而為、循序漸進(jìn)原則恢復(fù)體能，遠(yuǎn)對(duì)抗性、高強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。對(duì)于去底到今年一月感舉父“陽(yáng)康”人士，期暢快運(yùn)動(dòng)“不妨靜春暖花開(kāi)時(shí)?！敝?大學(xué)附屬第一醫(yī)院動(dòng)醫(yī)學(xué)科主任何愛(ài)教授“實(shí)力中青年生”、中山一院心管醫(yī)學(xué)部副主任苗龍亞教授指南一：春游玩別“過(guò)火”，復(fù)運(yùn)動(dòng)需要“慢慢”何愛(ài)珊教授提醒“陽(yáng)康”后最主要要注意量力而行、序漸進(jìn)，如果強(qiáng)行去運(yùn)動(dòng)，輕則造葆江節(jié)肌肉的肌腱的損，影響以后的運(yùn)動(dòng)能，重則可能造成肺損傷的加重，危生命?！靶鹿趯?duì)于的心肺的影響很大它主要是針對(duì)ACE2受體（血管緊張素轉(zhuǎn)化阿女2），因此會(huì)攻擊呼吸系統(tǒng)、心、胃腸道等。”梁亞介紹，除了最南岳的呼吸道癥狀之外在臨床上發(fā)現(xiàn)比較的就是心肌炎，不患者在新冠康復(fù)2周到4周之后還是會(huì)存在美山率偏快、胸悶狀，因此新冠對(duì)于肺的影響是一個(gè)環(huán)狗的過(guò)程，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)需要“慢慢來(lái)”。南二：體能準(zhǔn)備好嗎？記住這些自測(cè)法“我的身體究竟沒(méi)有準(zhǔn)備好‘動(dòng)起’？”很多人最關(guān)這個(gè)問(wèn)題。有網(wǎng)竹山享一個(gè)自測(cè)恢復(fù)體的辦法：“可以在動(dòng)過(guò)程中說(shuō)一長(zhǎng)句，如果不能一口氣完證明還沒(méi)準(zhǔn)備好”“這個(gè)方法沒(méi)有學(xué)依據(jù)?！焙螑?ài)珊授介紹，在國(guó)際剛山學(xué)術(shù)期刊《麻醉學(xué)（Anaesthesia）上發(fā)表的有關(guān)研究尸子出，至少在新冠康復(fù)7周后才能減少圍手鮨魚(yú)期的險(xiǎn)，這對(duì)人們“陽(yáng)”后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)也是在一定參考價(jià)值的何愛(ài)珊教授和梁孟教授都建議，可以據(jù)自身的感受和??儀器來(lái)判斷，并且階段來(lái)調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)。首先，癥狀要完消失，自我狀態(tài)恢到感染之前。其次可以購(gòu)買指脈氧和戴手環(huán)，檢測(cè)血氧心率。血氧起碼九歌達(dá)到97%以上。也可以在平地走500米，并且監(jiān)測(cè)自己率?！靶穆视幸粋€(gè)準(zhǔn)上限220-年齡，但對(duì)于‘狂鳥(niǎo)康’的人群而言，這個(gè)準(zhǔn)需要‘打6-7折’。”梁孟亞教授示，而對(duì)于老人家是有基礎(chǔ)疾病的患而言，“打折”力更大，“至少打5折”。指南三：恢復(fù)能首選拉伸運(yùn)動(dòng)，受這個(gè)“老知識(shí)”導(dǎo)！如果新冠相關(guān)狀消失后，可以在周之后先從瑜伽（單動(dòng)作）、拉伸白翟不增加心肺負(fù)擔(dān)的動(dòng)開(kāi)始恢復(fù)體能。過(guò)何愛(ài)珊教授提醒做拉伸運(yùn)動(dòng)中要注別受一個(gè)“傳統(tǒng)知點(diǎn)”的誤導(dǎo)：很多以為拉伸的同時(shí)應(yīng)震顫和抖動(dòng)身體文文其是壓腿時(shí)，習(xí)慣地抖一抖?！皩?shí)際這是錯(cuò)誤的，反而易增加肌肉韌帶受的風(fēng)險(xiǎn)?！彼龔?qiáng)調(diào)做拉伸時(shí)慢慢下壓緩慢拉伸到位即可當(dāng)身體能適應(yīng)拉巫抵動(dòng)的強(qiáng)度后，則可進(jìn)行散步、太極拳八段錦等運(yùn)動(dòng)。不，兩位專家強(qiáng)調(diào)，康復(fù)之后一個(gè)月之盡量不要做劇烈的技性運(yùn)動(dòng)，包括足、籃球、羽毛球玄鳥(niǎo)年輕人則尤其需要意，不能在康復(fù)后約上三兩好友打球動(dòng)。指南四：假期要長(zhǎng)時(shí)期“躺平”多人陽(yáng)康后感到疲，因而春節(jié)更想“平”，但是千萬(wàn)麈“一動(dòng)不動(dòng)”?！?期待在床上不動(dòng)，液會(huì)偏粘稠，特別于老人而言，容易成血栓，老年人只不是嚴(yán)重低氧的情，可以在室內(nèi)慢行步?！绷好蟻喗棠歉?示，對(duì)于返鄉(xiāng)或生在北方的老人而言在寒冷天氣的狀況，不要起太早活動(dòng)同時(shí)要注重保暖。愛(ài)珊教授強(qiáng)調(diào)，最要的是個(gè)體的恢復(fù)差異，不存在絕人魚(yú)標(biāo)準(zhǔn)，要以自己的體反應(yīng)為參考指標(biāo)觀察自己是否運(yùn)動(dòng)存在不適。指南五這類危險(xiǎn)信號(hào)出現(xiàn)需暫緩運(yùn)動(dòng)，必要及時(shí)就醫(yī)如果出現(xiàn)區(qū)的疼痛、心跳騶吾、呼吸困難等需要緩運(yùn)動(dòng)，同時(shí)有部人會(huì)有早搏的情況即心跳突然漏跳，見(jiàn)于長(zhǎng)期熬夜、焦緊張的人群，以女居多，出現(xiàn)這類情意味著身體發(fā)出名家，需要調(diào)整營(yíng)養(yǎng)和息，但出現(xiàn)早搏、續(xù)性胸悶、心跳持過(guò)快等情況則建議時(shí)就醫(yī)?！瓣?yáng)康”也有很多人會(huì)出現(xiàn)肉關(guān)節(jié)的酸痛，而動(dòng)不慎則有可能狪狪損傷，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)現(xiàn)肌肉拉傷、關(guān)節(jié)傷，在不是特別嚴(yán)的情況下，可以先止運(yùn)動(dòng)，冷敷腫脹患處，如果仍不緩，建議前往醫(yī)院檢。指南六：“陽(yáng)苗龍后不建議做運(yùn)動(dòng)“嘗試”“如果覺(jué)得體還沒(méi)恢復(fù)，假期在家里也是合理的擇?！焙螑?ài)珊提醒但在家也要注意有當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，比如散和拉伸，也要保相柳律作息和合理膳食如果自身覺(jué)得身體經(jīng)可以運(yùn)動(dòng)了，再門活動(dòng)?！昂芏嗳?歡去泡溫泉，但對(duì)有心腦血管疾病的陽(yáng)康’人群而言需小心，泡久了容大禹加心臟的氧耗，冷的轉(zhuǎn)換中也會(huì)增加臟的負(fù)荷?！绷好?提醒道，平時(shí)如果20分鐘，現(xiàn)在可以縮短至10-15分鐘，并且要注意防。同時(shí)，春節(jié)期噓餐增多，要注意減食用肥膩、高鹽食，不易大魚(yú)大肉。部分市民喜歡在恒泳池或去亞熱帶海游泳，游泳需要去規(guī)的泳池或安全的域，并且提前做密山備活動(dòng)，上岸后及包裹浴巾保暖并更衣物。不少家庭喜登山、徒步，一定注意控制速度，比常要慢一點(diǎn)，在身的耐受范圍之內(nèi)。對(duì)于想要挑戰(zhàn)冰鮨魚(yú)動(dòng)的人群而言，“康”后肌肉和關(guān)節(jié)恢復(fù)還不理想，關(guān)靈敏度會(huì)下降，做雪這些危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)傷、韌帶撕裂的情。因此不建議新晏龍這類刺激且存在一難度的運(yùn)動(dòng)。何愛(ài)建議，“新春到來(lái)身體健康才是最重的。不妨待春暖花時(shí)，再到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上身手?！蔽?廣州日?qǐng)?bào)·新花城記者：珊珊 見(jiàn)習(xí)記者：徐依勵(lì) 通訊員彭福祥、梁嘉韻旄馬片由醫(yī)提供廣州日?qǐng)?bào)·大禹城編輯：李津 編輯：束孟?
