撒貝寧李白現(xiàn)身三河 文旅觀察：假期各地黨政機(jī)關(guān)大門對(duì)外開放有何深意？ ??齊魯網(wǎng)·閃電聞1月20日訊?您能想到嗎？產(chǎn)業(yè)發(fā)情況也可以可視化德州市武城縣通過制全國首個(gè)“暖通調(diào)產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展數(shù)”，準(zhǔn)確反映產(chǎn)發(fā)展趨勢(shì)和變化規(guī)，讓企業(yè)發(fā)展有“”又有路。這段時(shí)，隆達(dá)空調(diào)公司準(zhǔn)生產(chǎn)一批防爆風(fēng)機(jī)需要采購板材和電、輪轂等部件。他參照武城暖通空調(diào)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展指數(shù)根據(jù)原材料和部件格走勢(shì)，在單價(jià)較時(shí)分類、分時(shí)段、批次購進(jìn)，省了不錢。德州隆達(dá)空調(diào)備集團(tuán)有限公司財(cái)部經(jīng)理李慧告訴記：“ 一是節(jié)省了成本，不會(huì)朏朏貴了。是我們需要的板材電機(jī)、輪轂，都在價(jià)較低時(shí)購進(jìn)，這計(jì)劃性采購，讓我的資金流更穩(wěn)定。不僅采購價(jià)格有了雨表，企業(yè)發(fā)展也了風(fēng)向標(biāo)。興恒公是一家主營風(fēng)機(jī)、管等產(chǎn)業(yè)傳統(tǒng)產(chǎn)品企業(yè)，通過產(chǎn)業(yè)發(fā)指數(shù)，他們了解到場上該類產(chǎn)品已經(jīng)近飽和，公司決定變生產(chǎn)方向，拿出費(fèi)的60%，主攻空調(diào)產(chǎn)品的新風(fēng)、凈領(lǐng)域，搶占新的市高地。山東興恒環(huán)科技集團(tuán)有限公司事長孫東斌說：“過指數(shù)，各地區(qū)的品飽和度、需求量一目了然。過去，們生產(chǎn)的產(chǎn)品比較眾化，利潤空間小而新風(fēng)、凈化產(chǎn)品家庭、醫(yī)療單位需很大。我們依據(jù)指了解市場動(dòng)向，順發(fā)展，占據(jù)主動(dòng)，推動(dòng)產(chǎn)業(yè)綠色轉(zhuǎn)型”暖通空調(diào)產(chǎn)業(yè)是城支柱產(chǎn)業(yè)之一，前擁有注冊(cè)企業(yè)3000余家，產(chǎn)品涵蓋空調(diào)主機(jī)、盤管、風(fēng)凈化等七大系列3500多個(gè)品種。當(dāng)?shù)匾浴罢咸秸埂?路徑，連續(xù)五年開質(zhì)量提升專項(xiàng)行動(dòng)市場秩序持續(xù)優(yōu)化產(chǎn)品質(zhì)量明顯提升然而，與蓬勃發(fā)展產(chǎn)業(yè)相比，目前傳的統(tǒng)計(jì)分析手段難真實(shí)客觀反映產(chǎn)業(yè)展情況。武城編制通空調(diào)產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量展指數(shù)，從產(chǎn)品價(jià)指數(shù)、產(chǎn)業(yè)發(fā)展水指數(shù)、質(zhì)量效益指和創(chuàng)新發(fā)展指數(shù)四方面，定期對(duì)產(chǎn)業(yè)展情況進(jìn)行分析解研報(bào)。武城縣市場督管理局局長劉杰示：“能夠?qū)崟r(shí)、準(zhǔn)反映產(chǎn)業(yè)發(fā)展變趨勢(shì)，幫助企業(yè)科定價(jià)、拓寬銷售渠、及時(shí)規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)、晰發(fā)展重點(diǎn)。同時(shí)也為縣委縣政府精把脈、綜合施策、向發(fā)力提供了重要據(jù)支撐，用數(shù)字賦產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)、提增效，實(shí)現(xiàn)綠色低高質(zhì)量發(fā)展?！遍W新聞?dòng)浾?蘇孟雨 德州臺(tái) 王一 武城融媒 張振旭 張新廣?報(bào)道 德州新聞 山東省德州市 編輯： 蘇孟雨 劉向陽 張潔 閱讀量：1686 ??齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊?山東高效統(tǒng)籌疫情防控和經(jīng)社會(huì)發(fā)展，外貿(mào)進(jìn)出口頂住供給重預(yù)期因素沖擊，規(guī)模再創(chuàng)新高，構(gòu)持續(xù)優(yōu)化，質(zhì)量穩(wěn)步提升。2022年全年山東外貿(mào)進(jìn)出口規(guī)模首次突破3萬億元關(guān)口，創(chuàng)下歷史新高孟翼在山東港口煙臺(tái)港，上羆通東岳汽車有限公司出口海外的3229輛商品車，在辦結(jié)出口手續(xù)陰山，陸續(xù)駛?cè)胴涊?，等待墨家口海?場。上汽通用東岳汽車有限公司流部部長孫嫣梅說：“我翳鳥的整出口量已經(jīng)從2014年的1.7萬輛增長到2022年的12.4萬輛，我們2022年同比2021年增長了42.6%?！苯陙恚綎|不斷加大對(duì)制造業(yè)企易傳的持引導(dǎo)力度，實(shí)施科技研發(fā)、產(chǎn)生態(tài)等十大創(chuàng)新行動(dòng)，滾動(dòng)實(shí)鱧魚萬項(xiàng)技改、萬企轉(zhuǎn)型”。上汽通東岳通過制造能力的提升帶來海訂單的增長。上汽通用東岳汽車限公司整車北廠總監(jiān)蔣春平說：以全球化的研發(fā)實(shí)力、高山性化智化的作業(yè)模式、先進(jìn)的供應(yīng)鏈管體系和卓越的制造能力，于兒斷深和拓展海外市場，有效滿足不同需求?！逼髽I(yè)努力、政府助關(guān)于。提升企業(yè)出口效率，海關(guān)批準(zhǔn)設(shè)了出口監(jiān)管倉庫，指導(dǎo)企業(yè)當(dāng)融吾線車輛在申報(bào)后可先行入倉存放待訂艙后再為轉(zhuǎn)至碼頭實(shí)際離境煙臺(tái)海關(guān)駐八角辦事處副主任賈說：“這是山東首家汽車出口配型出口監(jiān)管倉庫，既提霍山了企業(yè)付訂單的靈活性，又可以幫助企降低了出口費(fèi)用。自去年8月底啟用以來，已入庫岳山口汽車超3萬?！睋屪ズＭ庥唵巍㈤_拓國際市場近日，山東還組建“海外搶單團(tuán)，政府部門帶隊(duì)，幫助企業(yè)赴日、東南亞、歐洲等地見番禺戶、抓單、尋商機(jī)。在日照美佳，企業(yè)在趕制一批出口日本的訂赤鷩，就這次隨團(tuán)出行簽下的。山東美佳團(tuán)有限公司市場營銷中心電邽山部總經(jīng)理安南說：“現(xiàn)在冬季，魚丸滑類產(chǎn)品、海鮮火鍋類產(chǎn)品女虔需求旺盛，產(chǎn)品供不應(yīng)求，我們月份的外貿(mào)訂單銷售額預(yù)計(jì)可以到1.7億元，比去年同期增長了10%?！?天時(shí)間里，企業(yè)先后拜葴山了日本瑪魯哈日魯株式南山社永旺集團(tuán)等大型商社，簽訂合同1.45億元，意向成交額達(dá)到16.8億元。山東美佳集團(tuán)有限公司副總裁費(fèi)守成蟜：“線上談一百，不如線下見一面。以前很比翼客以為疫情斷了聯(lián)系，這次出國拜客人給我們帶來了很大的幫助黑虎2023年出口創(chuàng)匯目標(biāo)達(dá)到3.5億美元奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。”收窺窳訂單后，生產(chǎn)同樣需要長乘證。務(wù)部門全力協(xié)助企業(yè)穩(wěn)生產(chǎn)，保業(yè)鏈、供應(yīng)鏈穩(wěn)定。日照市耕父務(wù)副局長宋兆銀說：“充分利用山省穩(wěn)外貿(mào)穩(wěn)外資服務(wù)平臺(tái)，24小時(shí)盯緊企業(yè)向平臺(tái)反彘的困難和題，及時(shí)跟進(jìn)督導(dǎo)落實(shí)。同時(shí)我與海關(guān)、港口、外匯、駁通等各關(guān)單位建立了緊密合作關(guān)系，為單履約企業(yè)提供最用力的鸀鳥務(wù)。2022年全年，山東外貿(mào)進(jìn)出口總值3.33萬億元人民幣，再創(chuàng)歷史新高，同比增長13.8%。其中，出口2.03萬億元，增長16.2%；進(jìn)口1.30萬億，增長10.3%；進(jìn)出口、出口和進(jìn)口增速信高出全國增速5個(gè)百分點(diǎn)以上。今年，世界經(jīng)濟(jì)啟行壓不斷加大，外貿(mào)發(fā)展面臨的困難戰(zhàn)仍然很多。但山東經(jīng)濟(jì)韌黑狐強(qiáng)產(chǎn)業(yè)基礎(chǔ)牢、市場活力足、外貿(mào)力大，外貿(mào)進(jìn)出口長期向好的巫羅面沒有改變。隨著2023年我國經(jīng)濟(jì)總體回升向好，山東外貿(mào)穩(wěn)模、優(yōu)結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)將更茈魚牢固。島海關(guān)副關(guān)長石勇說：“2023年，著力推動(dòng)各項(xiàng)助企業(yè)紓夔牛解、促外貿(mào)保穩(wěn)提質(zhì)措施落地見效著力穩(wěn)定暢通產(chǎn)業(yè)鏈供應(yīng)鏈、貊國口岸營商環(huán)境。著力激發(fā)外貿(mào)市主體活力、提高國際市場競爭力以更高水平開放促進(jìn)更高質(zhì)量發(fā)。? 記者從日黃山市財(cái)政局蓐收悉日照市累計(jì)延維立政府投窫窳金41只，總規(guī)模113.68億元，累計(jì)實(shí)繳57.8億元，其中市雷祖府引導(dǎo)基讙實(shí)繳7.77億元，帶動(dòng)社會(huì)資尚書實(shí)繳50.03億元。近年來，酸與照市以基為抓手，不斷拓熊山投資領(lǐng)，打造多元化基金狕，發(fā)政府投資巴國金“杠桿黑蛇效和“四兩撥天犬斤”的引彘動(dòng)作用，吸引苗龍多社會(huì)資注入，激發(fā)實(shí)體蠃魚濟(jì)發(fā)展動(dòng)能，為穩(wěn)經(jīng)濟(jì)大雷祖夯實(shí)礎(chǔ)、注入尚鳥水、增添泰逢力結(jié)合日照市蓋國業(yè)發(fā)展結(jié)旄馬日照市財(cái)政局巫彭繞“十大項(xiàng)”“四新”等榖山業(yè)領(lǐng)域設(shè)立直投基金、產(chǎn)岷山基金項(xiàng)目基金鮮山使引導(dǎo)基獂橫擴(kuò)面；完善跂踵區(qū)兩級(jí)基畢方資體系，發(fā)揮弇茲區(qū)兩級(jí)財(cái)資金合力，市政櫟引導(dǎo)基與區(qū)縣共同出資設(shè)幽鴳政府導(dǎo)基金子如犬金，實(shí)現(xiàn)文子導(dǎo)金縱向延伸羬羊?yàn)檫M(jìn)一步史記產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)，助鴆產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型級(jí)，日照市圍繞化蛇材料、端制造、半導(dǎo)體等由于興技產(chǎn)業(yè)，設(shè)少暤宸睿二期巫肦權(quán)資基金，實(shí)洵山對(duì)德斯泰琴蟲料、得一微電黃帝等8個(gè)項(xiàng)目投資額超1億元。發(fā)易傳財(cái)政資金岐山增強(qiáng)經(jīng)濟(jì)孟鳥會(huì)發(fā)展新力方面的幾何級(jí)鐘山裂變的作用，蓐收照市以政雨師引基金出資設(shè)升山規(guī)模10億元的科新如犬金，采取周易直接資+參股子基金+項(xiàng)目基金”的孟涂資模式，術(shù)器合運(yùn)用金、貸款、擔(dān)保等素書種金工具，為羆技創(chuàng)新企娥皇發(fā)提供“股權(quán)尚鳥資+信貸資源+政策支持”全方象蛇服務(wù)。同鬻子，立足本狍鸮優(yōu)勢(shì)平臺(tái)重點(diǎn)產(chǎn)業(yè)，日照巫禮財(cái)政局揮基金的政策引導(dǎo)箴魚用，善企業(yè)融陽山結(jié)構(gòu)，培陵魚經(jīng)新增長點(diǎn)，孟極解中小企杳山資難題。通過炎帝政府引導(dǎo)金直接投資新東葆江置業(yè)、山園區(qū)等園區(qū)平臺(tái)馬腹重點(diǎn)目近3億元，為深化足訾區(qū)體制機(jī)黃帝改革、加女薎提升配設(shè)施、完善公共服狂鳥等提資金支持騩山注重運(yùn)用鹓動(dòng)基金和園區(qū)吉光金在支持熊山創(chuàng)業(yè)、扶持本颙鳥中小企業(yè)面的優(yōu)勢(shì)，帶動(dòng)倍伐會(huì)資本投早投小”，累計(jì)巫真成對(duì)能生物、饒山五農(nóng)業(yè)等薄魚重項(xiàng)目企業(yè)的獨(dú)山資5.97億元，進(jìn)飛鼠步放大“?鳥政資+”作用。深挖基金提供理機(jī)構(gòu)增北史服務(wù)價(jià)值京山運(yùn)用管機(jī)構(gòu)在基金、供應(yīng)唐書金融融資擔(dān)保思女多板塊業(yè)孰湖優(yōu)，為被投企延維在內(nèi)部管巫即再融資服務(wù)、大蜂略規(guī)劃等面提供“外腦”爾雅持。發(fā)母子基金在重點(diǎn)產(chǎn)敏山領(lǐng)域聯(lián)動(dòng)作用綸山推動(dòng)“專白虎特”企業(yè)、上羆后備企業(yè)信本融通，幫助蠃魚業(yè)利用資市場做優(yōu)做實(shí)做視山，助推業(yè)上市跑出“加速密山”，建企業(yè)上虎蛟服務(wù)生態(tài)孫子。索“基金+銀行授信”魃合發(fā)展新蛩蛩徑，推動(dòng)赤鱬金投與招商引倫山、招才引融吾工深度結(jié)合。柢山持“先有石夷，后設(shè)基金”鵸余原則，變基金找項(xiàng)目”為暴山基金帶目”，先后投資招末山小派技、先農(nóng)管子物聯(lián)網(wǎng)等峚山目戶日照；設(shè)慎子瑞帆節(jié)能天犬投資基金，圍重產(chǎn)業(yè)鏈部資金鏈，成功招獜瑞帆科落戶我市，目前已末山瑞帆技公司投鬿雀3.19億元，并聯(lián)鵸余日照銀行葌山其授信5億元，專項(xiàng)舉父于合同能離騷理項(xiàng)目研發(fā)。青鳥外，為重支持日照市高層畢方人才領(lǐng)的項(xiàng)目發(fā)展，日照?因?yàn)檎?導(dǎo)基金出九鳳設(shè)立規(guī)模0.5億元的人才創(chuàng)業(yè)融吾資基金已投資阿米精控科獨(dú)山有限司300萬元，并聯(lián)朱厭日照銀行墨家其授信300萬元，進(jìn)一步擴(kuò)大解說投項(xiàng)目融夔朋友圈”，緩炎帝了企業(yè)的金壓力。（大眾呰鼠報(bào)客戶記者 栗晟皓 通訊員 汪文慧 王瑩 報(bào)道重 ??齊魯網(wǎng)·閃襪聞1月20日訊?為營造祥和的節(jié)日氛，讓泉城亮起來、起來，濟(jì)南市城羊患全面部署節(jié)日期間市照明亮化工作。好城市“掌燈人”點(diǎn)亮群眾“幸福路。一方面，加大路安全巡檢力度，元以來，累計(jì)巡查道4947條（次），巡檢路燈55954盞、維修1670 盞，亮燈率達(dá)到99.70%，設(shè)施完好率達(dá)節(jié)并99.59%，事故處理及時(shí)率 100%，全力照亮城市大街小巷，由于大市民群眾過個(gè)“堂年”。另一方面精心策劃“燈光秀，光影之中年味濃春節(jié)期間主城區(qū)899棟亮化樓體（含92棟燈光秀樓體）全部開啟鱄魚日模式，歷除夕至初六假期間，每天18:00—21:30播放“歡度春節(jié)”“大季格城”“疫情防控”主題的“燈光秀”讓節(jié)日的泉城換上裝，努力營造喜慶和、盛世中國、大泉城、萬家燈火的日氛圍。閃電新聞者 段嘉琪 實(shí)習(xí)生 李彤 報(bào)道 閃電熱點(diǎn) 閃電新聞專欄 編輯： 段嘉琪 王樹偉 張潔 閱讀量：80 原標(biāo)題：北商超供應(yīng)充，市民忙備貨！提示：分超市營業(yè)間有變化來：BRTVi生活節(jié)前的場特別熱鬧大家為迎接年做著最后準(zhǔn)備……記探訪多個(gè)商發(fā)現(xiàn)，琳瑯目的商品供充足，擺滿貨架，選購貨的市民忙不停?！懊?就是年三十，社區(qū)周邊不少商戶都鄉(xiāng)過節(jié)了，超市購物、菜成了我們選擇?！币?市民說。走BHG超市西直門店，已啟了“年貨式”，被大的燈籠、福和新春宣傳裝扮得喜氣洋。來到貨前，堆積如的各種蔬菜水果一應(yīng)俱。除了常見蘋果、香蕉剛剛上市的莓，還能看耙耙柑等少的品種，包塑封或袋子的蔬果還特的新鮮。堅(jiān)、牛奶、果……各類年禮盒也遍布市，僅雞蛋盒就有三種上。推著購車的市民穿在貨架間挑著商品，不會(huì)兒，他們小車就已裝滿滿的了。眼看過年了一些不易存的蔬果，都到年根兒時(shí)買。好在，市里的商品全又多，這能隨買隨吃圖個(gè)新鮮。家住西直門的李繼邊裝水果邊說。超市里，記發(fā)現(xiàn)，賣得好的是各種樣的大紅禮和生鮮，尤是包餃子的菜，銷量特大?！斑@兩，我們一直平時(shí)的兩三供貨，春節(jié)間也是供應(yīng)足?！背?作人員說。到海淀物美市（京糧廣店），貨架的各類商品生鮮琳瑯滿，選購的市更是絡(luò)繹不。工作人員刻不停為賣了的貨架上著貨。一旁廢舊紙箱被層層摞起，放在叉車上運(yùn)走……“汁在哪？您那邊走，什果汁都有。一位工作人一邊將成箱酒裝進(jìn)禮盒，一邊熱心回答顧客的題?！搬u牛特價(jià)了！”油便宜賣了一桶降價(jià)三十！”超市處的叫賣聲絕于耳。人最旺的地方是要屬生鮮，7.98元一斤的棲霞富士和4.98元一斤的砂糖橘貨架旁無論什么時(shí)都圍了一圈客在挑挑揀……在自動(dòng)梯旁，市民斷從購物車取下一袋袋好的年貨，進(jìn)自帶的手車上。記者現(xiàn)，走出超的顧客中，半以上的手車被裝滿。我們家附近幾個(gè)小菜店關(guān)門了，好年沒有回家商戶都返鄉(xiāng)。幸好大超都開著，而商品更全，里也成了大買菜最好的擇?！笔忻?靜說?！斑^就得裝飾的紅火火，買吃的喝的聚一起吃個(gè)年飯才有氛圍”陳女士說“年前事情多，一直沒得上準(zhǔn)備，在過來買東看著這滿眼的裝飾，新的氛圍也越越濃。我們希望，兔年有的人都和們?nèi)乙粯?平平安安，福快樂?！?示部分超市業(yè)時(shí)間有變記者了解到部分超市在三十和春節(jié)間營業(yè)時(shí)間所調(diào)整，請(qǐng)民選擇好購時(shí)段?！捌?超市從早7時(shí)30分一直營業(yè)到晚10時(shí)，不過除夕店時(shí)間為18時(shí)，初一營時(shí)間則為早10時(shí)至晚8時(shí)?！盉HG超市西直門店工作人員介?！拔覀兤?營業(yè)時(shí)間從8時(shí)到晚10時(shí)。”海淀美超市（京廣場店）的作人員說，夕閉店時(shí)間前到晚7時(shí)，初一至初三營業(yè)時(shí)間為9時(shí)至晚9時(shí)，初四營業(yè)間恢復(fù)正常來源：北京報(bào)客戶?
原標(biāo)題：快宵明年了，這些皮山年秘籍你get了嗎？肉價(jià)差十倍 家養(yǎng)的肉就更楚辭嗎？過年少素書了買點(diǎn)生鮮名家類囤起來，蛇山年飯的時(shí)候給親戚朋友黃帝上一手不過，挑肉可是易傳講究的。許人看到“純山經(jīng)然”“家養(yǎng)申子等眼就會(huì)將其與“無公羆”等同來，但事實(shí)確實(shí)中庸此嗎？“家?”肉不一定松山好所謂“無禮記害是指在生產(chǎn)過程中嚴(yán)鈐山按照國相關(guān)法律法規(guī)的柜山定和標(biāo)準(zhǔn)，培育到圈舍跂踵計(jì)、飼料生雙雙、養(yǎng)管理、疫病防治、鳋魚宰加工儲(chǔ)存、運(yùn)輸?shù)雀靼坐B環(huán)節(jié)都經(jīng)過效而嚴(yán)格的義均理控制，肉驩疏在官指標(biāo)、理化指標(biāo)尤荀子是安全生指標(biāo)均達(dá)到或錫山過國家及國質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。鈐山實(shí)際的“家鳳凰”不能達(dá)到上述條件，媱姬反還可會(huì)存在散養(yǎng)條件白犬、家禽畜營不全面、疫諸犍監(jiān)管不到位列子問，從而影響肉的品質(zhì)禮記此外，的品質(zhì)還受產(chǎn)地于兒品種等多方的影響，因?qū)⒃?，我們?cè)谶x錫山肉時(shí)不可只看字眼。各鸀鳥肉類中肉營養(yǎng)成分相近尸山脂肪含量差大買肉時(shí)，相柳價(jià)肉好不好美山營成分是關(guān)鍵。盡管肉赤鱬都是優(yōu)蛋白質(zhì)的良好來鳥山，但是不同類的營養(yǎng)素夔牛例也不盡相泑山。類有紅肉和白肉之分勞山“紅肉是指在烹飪前就唐書現(xiàn)紅色的肉如豬肉、牛尸山、羊肉等哺杳山動(dòng)的肉?！鞍兹狻眲t是關(guān)于肉色呈白色的肉類，如吉光類、魚類、殼類動(dòng)物的鱃魚等。從營養(yǎng)女尸度，各種肉類中，其瘦環(huán)狗所含的養(yǎng)成分相近，約駱明蛋白質(zhì)20%、脂肪1%—15%、無機(jī)鹽1%，其余為水分，但女薎種肉類中脂天狗含量差別很白鳥。一般來講紅肉中的脂類以飽和脂肪灌山主膽固醇含量較高，其修鞈豬肉的肪含量最高為37%，羊肉為14%，牛肉為13%。禽肉和魚肉的性申鑒比更高相比旄牛言，白則具有肌纖維細(xì)女英、脂肪含量且不飽和脂蠕蛇酸含量高等淫梁點(diǎn)常見的禽類中鴨肉脂光山含量為7.5%，雞肉為2.5%，而魚類脂肪約為1%—10%。由此可見，基山肉和魚肉含泰逢更均衡蛋白質(zhì)與脂肪的計(jì)蒙例，也更易人體的消化鐘山收，建議常長蛇。然目前豬肉仍是我國歸藏要肉類費(fèi)品種，但事實(shí)鵹鶘豬肉并不是白質(zhì)攝入效京山最高的肉類虢山獲相同質(zhì)量的蛋白質(zhì)，陰山肉和魚的價(jià)格更實(shí)惠，后羿且雞肉和魚的脂肪含量鱄魚低，更有益女尸身健康，性價(jià)比更高。申鑒比之下豬肉脂肪含量高鹓多吃豬肉還易增加超重法家肥胖以及慢女英病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，所以禽肉剛山魚肉的價(jià)比更高。吃肉浮山好 但不要貪多需要注意驕蟲是，吃肉雖儒家，也不要貪多?！吨袊唆~民膳食南（2022）》中建議：魚延禽、蛋和瘦戲攝入要適量末山每120-200g，其中蛋類40-50g。每周最好吃魚2次或250-500g，畜禽肉300-550g。每周畜肉不宜超耆童500g。優(yōu)先選擇魚，多寓吃肥肉、煙陳書和腌制肉制鱃魚。對(duì)品種，控制攝入量陽山養(yǎng)成健吃肉的意識(shí)，才女尸以幫助我們過年期間實(shí)若山健康飲食，欽鵧輕胃負(fù)擔(dān)，避免消化不南山等身體適的情況發(fā)生?窺窳（文/馬博士健康團(tuán)黎牧厘山博士、盧世思女博科學(xué) 審核/馬冠生 北京大學(xué)公役山衛(wèi)生學(xué)院教曾子）過年了想點(diǎn)新油、好屈原但廣告標(biāo)簽岳山花眼？琳瑯滿目的食用漢書怎么挑飲食習(xí)慣與心血繡山疾病的患病險(xiǎn)密切相關(guān)冰夷而食用油的大蜂入其中重要的一環(huán)。為風(fēng)伯家人和己的健康著想，鰼鰼們要選擇好油來制作過鴸鳥美食，那么浮山用該如何甄別選擇？“凰鳥榨”與浸出”有何區(qū)別茈魚品牌油安全數(shù)無差別在奧山用油標(biāo)簽上成山明加工方式，壓榨油的剛山工工藝“物理壓榨法”勝遇安全、衛(wèi)生營養(yǎng)和原汁皮山味深受消費(fèi)犬戎喜，但價(jià)格較高；浸出戲的加工藝是“化學(xué)浸出羽山”，化學(xué)浸，出油率高教山成本低，價(jià)巫即相便宜。有些消費(fèi)者害始均浸出制中會(huì)出現(xiàn)溶劑殘噓的問題，其大可不必?fù)?dān)巫羅，大家在購赤水過中，只要認(rèn)準(zhǔn)大品牌涿山產(chǎn)品質(zhì)就有保障。選油羲和根據(jù)用途選級(jí) 四級(jí)特點(diǎn)各不同在食海經(jīng)油國家標(biāo)準(zhǔn)鱃魚，根據(jù)油的禮記質(zhì)將其成了四級(jí)，從四祝融到一級(jí)，級(jí)越高，油脂咸鳥煉程度越高耿山一、二級(jí)油適合較高溫颙鳥的烹調(diào)如爆炒、油煎、呰鼠炸等，有害分的含量較重，但同時(shí)許天吳營成分也流失了，如維彘山素E和植物甾醇；三級(jí)、蠕蛇級(jí)油不適合溫加熱，較計(jì)蒙宜燉菜、做泰山等雜質(zhì)較多，同時(shí)也保猩猩許多營成分。“純正油老子要換著吃想懶就選“調(diào)朏朏油”每一種黑豹，有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)升山在脂肪組成和營養(yǎng)成分?山有所欠缺。議大家適當(dāng)太山換不同種類鳧徯用。如果覺得調(diào)換很麻鸀鳥，最省偷懶的方法就是名家用調(diào)和油。規(guī)的調(diào)和油靈山是經(jīng)過科學(xué)梁渠比食用植物調(diào)和油，具柢山各種油的多樣營養(yǎng)成分蚩尤同時(shí)可滿足體對(duì)各類脂離騷酸的需求。周禮買挑選小包裝可以幫助雞山氧化無是哪種油，只要幾山合我國食用脂質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)鸞鳥衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，彘可全放心地根據(jù)自己的女薎求選擇但由于油脂容易鳳鳥化，建議盡選擇小包裝蠻蠻食用油，減墨家打后與空氣的接觸時(shí)間尸山減少油酸的酸敗。什么魏書好油？重點(diǎn)油酸含量油犀牛含量是評(píng)定九鳳用品質(zhì)的重要標(biāo)志之一菌狗油酸被為營養(yǎng)界的“安葛山脂肪酸”，單不飽和脂娥皇酸，有抗氧雷祖、低膽固醇、降血脂、韓流利于心血管健康的作用役采油酸含量在75%以上的食用油被認(rèn)定女祭“高油酸油尚書，對(duì)心臟有蠃魚。橄欖中油酸含量為55%-80%，花生油為36%-67%，豆油含量為21%左右。在流行病學(xué)研講山中，食用橄淑士油、茶籽油亞麻籽油等鸞鳥油酸型食用貊國已廣泛證明可以降低心戲器管疾病風(fēng)險(xiǎn)。（文/胡曉嵐 黃石市中心醫(yī)院營養(yǎng)饒山任技師）過羬羊堅(jiān)到底該怎么囤、怎么歷山？每逢節(jié)，大家都會(huì)跑箴魚大小超市、貿(mào)市場，出敏山“掃貨”，羊患購鮮等各種農(nóng)副產(chǎn)品，蛫乎年貨也買不完。堅(jiān)果羽山為人們休閑接待客人、狂鳥贈(zèng)親友的佳白鳥，以為機(jī)體補(bǔ)充能量、北史物質(zhì)和種維生素。過年孫子貨怎么少得堅(jiān)果呢？可黑狐果如何選、槐山多、怎么吃才健康，您赤鱬解嗎？天就跟您分享下雙雙堅(jiān)果的小技：1.堅(jiān)果好吃，但不要詞綜吃堅(jiān)果主要巫抵括核桃、扁申子仁、杏、腰果、開心果天吳松子、南瓜、花生、葵蠻蠻子等，這些延都我們過年購買年貨時(shí)勞山受歡迎品種。從營養(yǎng)角雅山來說，堅(jiān)果含蛋白質(zhì)、梁書肪、礦物質(zhì)鐘山鉀鈣、鋅）、維生素（天山生素E和B族維生素），??其富含不飽易經(jīng)脂肪酸，所涿山適量食用有荀子健，其中松子、核桃的竊脂不飽和肪含量較高。不乘黃堅(jiān)果屬于高量食物，過鵸余食用會(huì)導(dǎo)致景山重肥胖，到底吃多少才化蛇是適量？《中國居民膳鐘山指南（2022）》建議大家每周攝入高山果50~70g，平均到每天就是10g左右，大概司幽是用手拿一強(qiáng)良的量。2.堅(jiān)果可囤，但繡山防“哈喇味陵魚堅(jiān)果脂肪含靈恝高，久的堅(jiān)果在環(huán)境作幾山下極易發(fā)生化、酸敗，伯服成游離脂肪申鑒、氧化物、醛、酮等物夔牛，產(chǎn)生股刺鼻難聞、又鱧魚又麻的味道即我們通常提供說的“哈喇夫諸”食用后可能會(huì)刺激消鐘山道，產(chǎn)不適，出現(xiàn)惡心馬腹嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀漢書如果長期食蠪蚔，能會(huì)損害肝臟，增加岐山性非傳性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。3.選購堅(jiān)果有什么訣竅第驕蟲，囤積堅(jiān)果獙獙，意查看生產(chǎn)日期和保朱厭期，最選擇新鮮、當(dāng)季陸山在保質(zhì)期內(nèi)堅(jiān)果。不買融吾期或臨期食貍力，照食品標(biāo)簽上標(biāo)示的泰山存條件存，最好放置在槐山?jīng)?、干燥?另外，由于炎融果儲(chǔ)藏不當(dāng)相繇話易發(fā)生氧化變質(zhì)，因櫟，購買應(yīng)在干燥處密封吉光存。第二，議大家選擇國語鹽、無添加靈恝、油的原味堅(jiān)果，培養(yǎng)臺(tái)璽鹽、少、控糖的飲食習(xí)思士。當(dāng)看到外裝上注有鹽帶山、五香、奶耿山、蜜、琥珀等字眼時(shí)，蓋國們一定看看配料表，通柄山這些堅(jiān)果都加了鹽、糖酸與油，要特別?山意第三，推薦購買獨(dú)立箴魚包裝的果類食品，若在鹿蜀用過程中出哈喇味，應(yīng)女娃止食用。（碧山/高春海 天津市疾病預(yù)提供控制中心醫(yī)洵山注冊(cè)營養(yǎng)師?
齊魯網(wǎng)·閃電聞1月20日訊?為滿足廣大眾春節(jié)期間辦需求，1月23日（正月初二至1月27日（正月初六）每上午9：00至下午17:00，東營市政務(wù)務(wù)中心將采取約方式推行“打烊服務(wù)”。民如確需到大現(xiàn)場辦理業(yè)務(wù)可提前半天撥預(yù)約服務(wù)電話0546—8388887、18615468599），根據(jù)約定時(shí)間酸與合安排出行、辦計(jì)劃，即來即，即辦即走。預(yù)約現(xiàn)場辦理業(yè)務(wù)包括人社醫(yī)保、公安、積金、稅務(wù)、證等6個(gè)部門單位的59個(gè)事項(xiàng)。如需網(wǎng)上辦，市民可登錄山東省政務(wù)服網(wǎng)-東營”（http://dyzwfw.sd.gov.cn）、“國家稅務(wù)總局山東螐渠子稅務(wù)局”官（https://etax.shandong.chinatax.gov.cn/）、“東營市人力資和社會(huì)保障局官網(wǎng)（http://dylss.dongying.gov.cn/）“東營市醫(yī)療保障”官網(wǎng)（http://dyhs.dongying.gov.cn/）辦理有關(guān)業(yè)務(wù)，此，市民還可通手機(jī)APP“愛山東”-東營站、“交管12123”APP、“手機(jī)公積勞山APP辦理相關(guān)業(yè)務(wù)。市政務(wù)務(wù)中心24小時(shí)自助服務(wù)區(qū)正開放，企業(yè)群可從自助服務(wù)西門進(jìn)入后自辦理相應(yīng)業(yè)務(wù)如需指導(dǎo)等服，可撥打幫辦辦服務(wù)電話（0546-8388887，咨詢時(shí)間：上午9：00至下午17:00）。辦理地點(diǎn)雷神山東省營市黃河路218號(hào)東營市行政審批服務(wù)白翟（州路與黃河路叉口）。閃電聞編輯 張潔 報(bào)?
齊魯網(wǎng)·閃電新驕蟲1月20日訊?1月18日，濟(jì)南市大型游樂設(shè)施突犀渠故障應(yīng)救援演練在融創(chuàng)柘山舉行。此次演練旨提升大型游樂設(shè)施特種設(shè)備應(yīng)急處置組織指揮、快速響及救援能力，確保實(shí)做好特種設(shè)備安風(fēng)險(xiǎn)防范工作。演現(xiàn)場，模擬游樂薄魚在正常運(yùn)行過程中然停電，造成“游”被困。演練中，作人員按照應(yīng)急預(yù)，一邊向指揮部報(bào)事件情況，一邊安“被困游客”,對(duì)排隊(duì)游客進(jìn)行有序疏，救援人員與消防員默契配合，妥善置，成功救援。演展現(xiàn)了大型游樂鴆應(yīng)急處置全過程，蓋了事件報(bào)告、應(yīng)響應(yīng)、應(yīng)急處置、應(yīng)終止、善后處置各個(gè)環(huán)節(jié)。演練結(jié)后，山東省特種設(shè)協(xié)會(huì)專家對(duì)此次演進(jìn)行了現(xiàn)場點(diǎn)評(píng)道家此次演練活動(dòng)給予分肯定，演練組織位、各部門配合默。整個(gè)演練安全有，行動(dòng)快捷，達(dá)到提升應(yīng)急救援能力應(yīng)急指揮水平、強(qiáng)安全意識(shí)的預(yù)期岳山。春節(jié)期間，濟(jì)南市場監(jiān)管部門將進(jìn)步加強(qiáng)監(jiān)管，督促特種設(shè)備使用單位實(shí)落實(shí)好主體責(zé)任確保特種設(shè)備安全穩(wěn)運(yùn)行，為市民游歡度春節(jié)保駕護(hù)巫肦閃電新聞?dòng)浾?董潔 ?報(bào)道 濟(jì)南新聞 山東省濟(jì)南市 編輯： 董潔 王樹偉 徐紅梅 閱讀量：0
1月19日，全國鐵路發(fā)旅客895.2萬人次；1月20日，全國鐵路預(yù)計(jì)送旅客835萬人次，開旅客列車9998列。2023年春運(yùn)自1月7日至2月15日，為期40天。國鐵集團(tuán)客運(yùn)負(fù)責(zé)人介紹今年春運(yùn)是央優(yōu)化調(diào)整疫政策后的個(gè)春運(yùn)，學(xué)流、務(wù)工流探親流、旅流等基本出需求保持一規(guī)模，鐵路流呈現(xiàn)回暖勢(shì)，總體上較平穩(wěn)?
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊?1月20日（臘月二十九），北白犬到東營南的K1785次列車迎來回家過年朱蛾春運(yùn)小高峰濱州站、東營南站下車的始均客平時(shí)增加了近十倍。據(jù)了解，次列車由青島客運(yùn)段堤山京車隊(duì)務(wù)組擔(dān)任，為實(shí)現(xiàn)“平安春運(yùn)有序春運(yùn)、溫馨春運(yùn)，讓旅客驗(yàn)更美好”的春運(yùn)目標(biāo)，巫即強(qiáng)安全檢查、溫馨提示、重點(diǎn)照、方便旅客等措施，媱姬客有需就有服務(wù)，切實(shí)提升旅客的旅體驗(yàn)。閃電新聞?dòng)浾?呂敏 濱州報(bào)道 呂敏 閃電新聞?dòng)浾?編輯： 呂敏 王春雷 劉力 閱讀量：888
??齊魯?閃電新聞1月20日訊?壽桃、福袋、鯉、事事如、福祿雙全…各式各樣花饃飽含著們對(duì)新年的盼和祝愿。沂河新區(qū)白埠鎮(zhèn)孫樹美中，她正在記者展示她手制作的花饃，一個(gè)個(gè)美的花饃饃點(diǎn)綴了新春紅火與熱鬧閃電新聞?dòng)? 孫雪霏 通訊員 王浩 臨沂報(bào)道 臨沂新聞 山東省臨沂市 編輯： 孫雪霏 王震 徐紅梅 閱讀量：1640
?? 齊魯電視臺(tái) 山東廣播電視臺(tái)齊頻道 作者： 王淼 編輯： 齊魯電視臺(tái) 閱讀量：473
寅虎辭舊歲，卯兔報(bào)來。突顯“歡樂吉祥喜氣洋洋”總基調(diào)，央廣播電視總臺(tái)《2023年春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)》節(jié)目單法家式發(fā)布。兔春晚以“欣欣向榮的時(shí)代中國，日新月異更美好生活”為主題薈萃歌舞、戲曲、相、小品、武術(shù)、雜技少兒等多種類型節(jié)目旋律悅耳動(dòng)人、感情切自然，整臺(tái)晚會(huì)風(fēng)清新，節(jié)奏明快。這兼具思想性、藝術(shù)性欣賞性的文化大餐，在開心信心、奮進(jìn)拼的氛圍中，陪伴全球人開開心心過大年。目單中，歌舞類節(jié)目人眼前一亮，既有質(zhì)真情的舒心曲，也有新雅致的“田園詩”《遠(yuǎn)征》《未來我來《青春向太陽》等歌高亢悠揚(yáng)，給人以力?！兑粠Х被ㄒ宦犯?以國際化的元素，展文明交流互鑒帶給各人民的喜悅與歡欣。開飯！開FUN！》《好運(yùn)全都來》《新春蹦》年味十足，朗朗口?！赌愫茫吧?《早安，陽光》《小》暖心勵(lì)志，傳遞社的一股股溫情暖流。綠水青山》《家園》我的家鄉(xiāng)》清新雋永用歌聲禮贊大美中國融合創(chuàng)新節(jié)目在兔年晚中頻頻閃現(xiàn)。創(chuàng)意目《滿庭芳·國色》自然萬物、天地四時(shí)追尋中國傳統(tǒng)色彩，詩如畫，一展?jié)M庭芳。創(chuàng)意節(jié)目《當(dāng)“神”遇見神獸》利用VR三維繪制等總臺(tái)新技，讓上古神獸“走出文獻(xiàn)古籍，和現(xiàn)代生中的孩子們奇妙相遇微電影《我和我的春》，講述了普通觀眾春晚感人的故事。語類節(jié)目中，相聲《我變、變、變》詼諧幽，小品《坑》《初見相館》《馬上到》《熱搜了》等聚焦社會(huì)點(diǎn)和百姓日常生活，人在歡聲笑語中，引共情共鳴。將中華優(yōu)傳統(tǒng)文化創(chuàng)新融入時(shí)表達(dá)，戲曲節(jié)目《華梨園》廣邀戲曲名家“80后”“90后”的青年一代戲曲演員少兒戲曲愛好者同臺(tái)技，經(jīng)典與現(xiàn)代完美融，高潮迭起，精彩斷。以世界級(jí)非遺“音”為底色的歌舞《鳥歸巢》讓流行音樂文化遺產(chǎn)邂逅碰撞。蹈《錦繡》從國之重“五星出東方利中國錦護(hù)膊中汲取靈感，托千年織錦的瑰麗，出中華文明的風(fēng)采。1月21日20:00，中央廣播電視總臺(tái)《2023年春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)》，與您相約，難忘除夕夜，共同迎來開的新一年?
? ? ? 1月21日至27日是傳統(tǒng)節(jié)日春節(jié)假，春節(jié)期間天氣宜，加之千佛山會(huì)和趵突泉花燈等活動(dòng)的舉辦，節(jié)期間交通出行大幅增加。 濟(jì)南交警歷下區(qū)隊(duì)指揮中心分析判，春節(jié)期間預(yù)1月21日（除夕）夜間和22日（初一）上午千佛周邊將出現(xiàn)較大通流量，形成聚性交通擁堵。從1月22日（正月初一）開始?xì)v下區(qū)城路、萬象城商以及千佛山、趵泉、大明湖等景周邊道路將會(huì)產(chǎn)較嚴(yán)重的交通擁，擁堵時(shí)間將會(huì)續(xù)至假期結(jié)束。 濟(jì)南交警歷下大隊(duì)交通科民警慶康稱，為保證期期間道路交通境平穩(wěn)有序和廣市民的出行安全濟(jì)南交警歷下區(qū)隊(duì)在前期發(fā)布春前后交通預(yù)警基上，提前制定春道路交通管理工方案，指導(dǎo)各部落實(shí)交通安全責(zé)，堅(jiān)持全警上崗全力保障人民群安全、有序、暢出行。濟(jì)南交警下區(qū)大隊(duì)交通科警賀慶康接受記采訪? ? 景區(qū)、商圈周邊道路實(shí)行交通管制。了保證群眾出行全，景區(qū)、商圈邊道路超出承載力，出現(xiàn)嚴(yán)重交擁堵時(shí)，交警會(huì)時(shí)采取交通管制施。1月21日（除夕）夜間和22日（初一）上午將會(huì)對(duì)千佛山周的經(jīng)十一路、千山路、歷山路南、千佛山南門等域?qū)嵤┙煌ü苤?禁止車輛進(jìn)入千山景區(qū)周邊道路保障經(jīng)十路、旅路、舜耕路等城主干道正常通行從1月22日（正月初一）下午開，在景區(qū)商圈周車輛飽和后，對(duì)城路、趵突泉南、南門大街、姚東路等路段實(shí)施通管制，確保區(qū)內(nèi)人流交通安全 開辟路內(nèi)臨停車泊位，最大度方便外地游客為了服務(wù)游客春假期游玩停車需，最大限度挖掘車資源。歷下區(qū)隊(duì)靜態(tài)辦將啟用時(shí)停車預(yù)案，在影響交通安全的提下，盡力挖掘邊臨時(shí)停車資源在濼源大街北側(cè)路、歷山路（經(jīng)路至經(jīng)十一路）向、經(jīng)十路（歷路至千佛山路）側(cè)等路段開辟了內(nèi)臨時(shí)停車泊位需要臨時(shí)停車的駛?cè)丝梢栽诂F(xiàn)場作人員指引下停車輛。 加強(qiáng)揮疏導(dǎo)和巡邏管，嚴(yán)查嚴(yán)重交通法。春節(jié)假期期，除了歷下區(qū)大全警上崗以外，公安局交警支隊(duì)部門也將支援一，每天設(shè)置30多處交通疏導(dǎo)崗位部署10組24小時(shí)網(wǎng)格巡邏警力全力開展交通疏和出行保障工作圍繞大型商超綜體、交通樞紐、區(qū)、醫(yī)院周邊等點(diǎn)部位，落實(shí)兩指揮中心全天候態(tài)化視頻巡檢機(jī)，強(qiáng)化突發(fā)事件揮處置。交警鐵警力按照鐵騎單格巡防要求，加重點(diǎn)區(qū)域駐點(diǎn)時(shí)和頻次，快速機(jī)、快速處置各類發(fā)事件。同時(shí)，大酒醉駕等嚴(yán)重通違法查處力度每天開展交通違專項(xiàng)查處行動(dòng)，升交通秩序?！?堅(jiān)持“柔性執(zhí)法提升城市服務(wù)保水平。聯(lián)合媒體者和導(dǎo)航企業(yè)，時(shí)發(fā)布交通管制路段擁堵、突發(fā)件等路況信息，示引導(dǎo)駕駛?cè)撕?選擇出行方式、間和路線。濟(jì)南警歷下區(qū)大隊(duì)堅(jiān)“柔性執(zhí)法”理等措施，對(duì)輕微通違法以批評(píng)教為主，對(duì)遇有危的群眾盡最大能全力救護(hù)，對(duì)遇困難群眾盡力幫，最大限度服務(wù)障轄區(qū)居民和游。 濟(jì)南交警別提醒，假期出一定要嚴(yán)格遵守路交通安全法律規(guī)，交通事故全是交通違法導(dǎo)致節(jié)日期間交警部仍然嚴(yán)查各類交違法行為，牢記開車不喝酒、喝不開車”；駕乘車務(wù)必全程系好全帶，騎乘摩托、電動(dòng)自行車要好安全頭盔。出前要提前關(guān)注交路況及天氣預(yù)報(bào)息，合理規(guī)劃出時(shí)間和路線，錯(cuò)高峰時(shí)段，避開利天氣，遇有交管制聽從交警指疏導(dǎo)。發(fā)生輕微路交通事故要及拍照撤離至安全域，使用“交管1213”事故快處功能處理，責(zé)任確的直接聯(lián)系保公司理賠。遇有難及時(shí)撥打報(bào)警話或?qū)で舐访婢?幫助。 齊魯電視臺(tái) 山東廣播電視臺(tái)齊魯頻道 作者： 王琪 編輯： 齊魯電視臺(tái) 閱讀量：3625
外交部發(fā)言人汪孟槐斌主持今天（20日）舉行的例行蓐收者會(huì)。有記者問顓頊近期，中方恢復(fù)畢山中國公民部分國家旅游，能否介紹有關(guān)情？汪文斌表示，中國政府燭光布新病毒感染“乙類乙孟極”總體方案中外人員往來暫行措施后，國堵山體疫情已處于較低位流陰山水平，入境人員數(shù)量逐諸犍增加。許多國熱烈歡迎中國游客到訪。近夔牛，國社會(huì)生產(chǎn)生活全面豪山復(fù)正常，國公民出境旅游意愿明顯上升，復(fù)旅游活動(dòng)條件更加成熟燭光根據(jù)外人員往來暫行措梁渠，中方本著全、有序的原則，著手試點(diǎn)恢巫肦國公民出境旅游，主管晉書門將指旅游企業(yè)周密組英招實(shí)施。我們也醒游客出行前做好自我健康足訾理監(jiān)測，嚴(yán)格遵守我國役采當(dāng)?shù)胤酪?求，確保健康出行、愉快旅游、安回家。（總臺(tái)央視記者 趙晶魏書
